Mejora la movilidad de tus hombros con esta rutina de movilidad de 15 minutos

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 34

  • @rubenchecabarbero3110
    @rubenchecabarbero3110 8 หลายเดือนก่อน +4

    Tremendo vídeo para hombros . Parece que no pero el hombro se pone a tope. Muchas gracias !

  • @joseangeles9239
    @joseangeles9239 8 หลายเดือนก่อน +1

    Ana. Siempre es un placer ver tus videos. Muchas gracias por compartir tus conocimientos. En lo personal me han ayudado demasiado.🙏

  • @damariscastro3355
    @damariscastro3355 2 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias no había encontrado video para la movilidad de los hombros
    Excelente dinámica . Mi saludo . Desde Chile 🇨🇱

  • @aquialavuelta2288
    @aquialavuelta2288 2 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por tus concejos, saludos desde URUGUAY

  • @Willy88888
    @Willy88888 8 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias!.

  • @lucreciapiccarreta4296
    @lucreciapiccarreta4296 4 หลายเดือนก่อน

    Genial Ana, todos tus videos son buenísimos te sigo desde Patagonia Argentina....me resultan muy interesantes y guardo todos...👏👏👏

  • @pvm3363
    @pvm3363 6 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias. Pero, disculpen, el ejercicio del min 9:30 de la zancada, como ayuda a los hombros, es decir, qué se está trabajando ahi?

  • @adolfohernandez3151
    @adolfohernandez3151 8 หลายเดือนก่อน

    Apreciada Dra. Ana Galeote desde hace varios meses he estado siguiendo tus videos con la intensión de ponerlos en practica. Sabes lo bien que me han ayudado al ponerlos en practica en cada una de mis ritinas. Eres un excelente instructora además de ser Fisioterapeuta. Gracias

    • @PHYSIOWODS
      @PHYSIOWODS  8 หลายเดือนก่อน

      Muchas gracias 🙏🏻

  • @dariogonzalez7256
    @dariogonzalez7256 8 หลายเดือนก่อน

    Bien ahi ! Niña!! Excelente instruyendo en trabajos ecensiales que muchos olvidan de enseñar y hacer.

  • @angelgomezarnaiz7234
    @angelgomezarnaiz7234 8 หลายเดือนก่อน

    Estos vídeos los considero de bastante utilidad. También he estado echando un ojo a algunos del manguito rotador y me parecen muy completos.

  • @juanmercado3661
    @juanmercado3661 8 หลายเดือนก่อน

    Ana buenas tardes desde México gracias por tus consejos y tu tiempo, te mando un abrazo

  • @israelpina9253
    @israelpina9253 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias, Ana.

  • @sorayacruz3272
    @sorayacruz3272 8 หลายเดือนก่อน

    Que bien! Esta clase, pq me da mucho dolor en un solo hombro, me enseñaste esos movimientos divinos , gracias! Dios te cuide, un saludo desde Puerto Rico 🏝

  • @ceciliagonzalez2665
    @ceciliagonzalez2665 6 หลายเดือนก่อน

    Saludos! Te sigo desde Guadalajara, México ❤

  • @delialinares924
    @delialinares924 6 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Ana me encantan tus videos ❤❤❤

  • @pablotordesilla2346
    @pablotordesilla2346 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias Ana.

  • @antoniaperezgil5309
    @antoniaperezgil5309 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Ana❤

  • @albertohernandez4558
    @albertohernandez4558 8 หลายเดือนก่อน

    Buena movilidad Ana, gracias a ti por tu guia un abrazo🙏🇨🇴💋❤️🍅😛

  • @DanielPerez-tu7ys
    @DanielPerez-tu7ys 8 หลายเดือนก่อน

    Me encantó el vídeo!!!

  • @bfg4547
    @bfg4547 8 หลายเดือนก่อน +1

    Mil gracias por tus vídeos Ana, haces una labor increíble. ¿Se pueden hacer estos ejercicios diariamente?

    • @antoniorodriguez-jz4zh
      @antoniorodriguez-jz4zh 8 หลายเดือนก่อน

      Si, la movilidad se puede y se debe trabajar todos los dias 👌

  • @marjoriemartinezrodriguez2326
    @marjoriemartinezrodriguez2326 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias. Los practiqué y se sienten bien. Espero mejorar la movilidad de hombros 💪🏽💪🏽

  • @leridabaeza1392
    @leridabaeza1392 5 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Pregunta; se puede sustituir la kettlebell por una mancuerna?, cuanto peso seria el recomendable?
    Muchas gracias

  • @danielcarvajal-rg1zw
    @danielcarvajal-rg1zw 8 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno. Gracias!!

  • @irenepacheco9792
    @irenepacheco9792 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente 🥰

  • @HectorHenriquez-ro7mi
    @HectorHenriquez-ro7mi 7 หลายเดือนก่อน

    HOLA ANY ME DA MUCHO GUSTO SALUDARTE TODOS TUS VIDEOS SON MUY ÚTILES SOLO UNA PREGUNTA CUANTO PESA PETERQUEL

  • @ROSALINDA-rs8nl
    @ROSALINDA-rs8nl 8 หลายเดือนก่อน

    Holaaa tengo hernia cervical c5 c6 que video me recomiendas

  • @mae611
    @mae611 8 หลายเดือนก่อน

    Hola una pregunta estos ejercicios de movilidad estan indicados para personas de todo tipo de edad

  • @lenifernandez3662
    @lenifernandez3662 8 หลายเดือนก่อน

    Excelente canal !!😅 13:16 13:16

  • @carlosgalve7359
    @carlosgalve7359 8 หลายเดือนก่อน

    Que envidia, da gusto ver cómo debería ser la movilidad de un cuerpo trabajado y la pasión que le pones,en fin yo aún soy incapaz de levantar la pica del suelo con uno de los brazos 😅...😂😂😂

  • @yarimontesdeoca5850
    @yarimontesdeoca5850 5 หลายเดือนก่อน

    Hola en tu página pone que si tienes mucho tiempo y no e ido a un fisioterapia no es para mi, yo llevo ya 4 años con dolor, deje un año sin hacer ejercicio brusco y cuando empeze a entrenar otra ves el dolor i estos últimos seis meses ya era mucho el dolor después de entrenar, hize rexonancia i tengo inflamado 3 tendones de los 5 del hombro más la bolsa también está inflamada, crees que ya entonces sea incurable?

  • @Rahma.amg0
    @Rahma.amg0 7 หลายเดือนก่อน

    👍👍😍

  • @lozanbeat8410
    @lozanbeat8410 8 หลายเดือนก่อน

    Tengo un foam roller que se lleno de polvo pprque estaba guardado y se ensucio.
    Has un video de como limpiarlos . Se pueden lavar con agua y jabon???
    No hay ningun video explicando ese tema