llore del dolor que siento y de saber que si existe ese dolor tal y como lo explica ud y que tiene nombre muchas gracias. No me dejo dormir ese dolor anoche, ahora ya se que ejercisios devo hacer MIL GRACIAS.
Gracias ... acabo de quedarme más tranquilo , ya se lo que tengo y cómo tratarlo a mi me pasa por repetición soy fontanero y aprieto mucho la mano y fui al gimnasio y me termino de rematar muchísimas gracias Un saludo
Buenas noches. Un saludo desde República Dominicana. Muy agradecido con ustedes, pues he estado padeciendo de este tipo de dolor, pero he seguido su consejo sobre el tema y como solucionarlo, a mi me ha funcionado y estoy sintiendo mejoría. Les recomiendo a los que entran a ver las opiniones en los comentarios a que sigan el video y hacer lo que ellos dicen porque sí funciona...
Epicondilitis de origen cervical por desalineacion de la vértebras cervicales C5,C6 si es el epicondilo externo. Si es el interno (cara interior del codo) el origen está en C4,C5. Un buen quiropráctico y solucionado.
amo este canal es lo mejor que he visto en cuanto a rehabilitacion y explicacion fisioterapeuta desde un punto de vista mas sensillo...un abrazo y excelentes aportes chic@s :D
Que profesionales son. Gracias por tan acertadas explicaciones. Estoy padeciendo de Epicondilitis. Y de acuerdo a lo que he escuchado de ustedes, seria del tipo cervical, por situacion de stress al maximo, y la postura de mis hombros, con tendencia a estar inclinada hacia adelante.
Mil gracias por esta información, definitivamente descubrí mi problema en mi brazo izquierdo gracias a uds, el dolor se estaba poniendo tan intenso que se me irradiaba al pecho, me dolía la axila el cuello y todo el brazo hasta la muñeca. Haré toda las terapias que recomiendan. Saludos desde Medellín
Se me quitó ya el dolor, tuve que hacer estiramientos todo este mes. No parecen de hacer estiramientos y en la noche masajes para desinflamar el tendón ya en un par de semanas deberían sentirse bien.
@@laurandes08 yo cuando hago flexiones bueno actualmente, y suena craxk en mi codo izquierdo y siento como que un dolor agudo en el hueso. Me recomiendas hacer esta practica en un mes y lueho dejarlo? O como
a mi me pasa eso , pero ya tengo dos semanas con el dolor , voy hacer los auto masajes a ver si me alivia..me duele solo cuado estiro la mano , gracias por el tiempo y los videos , me ayudan mucho
Actualmente estoy de baja por repetición de movimiento y esfuerzo y me duele justo esa zona y también todo el antebrazo. El caso es que me hicieron una ecografía y los tendones y ligamentos estaba todo bien. Entonces estoy pendiente de una electromiografía para ver el estado de los músculos y nervios. Entonces por lo que explicas parece más bien que sufro de una epicondilitis cervical...
Mil felicitaciones, desde México, la explicación excelente!!! Mi dolor es insoportable,por mi trabajo el movimiento es continuo las 8 hrs. Y el dolor por 24 hrs. al día,...... De verdad muy agradecida por los ejercicios los practicare desde hoy su profecionalismo me da confianza espero sentir el cambio, bendiciones
muy util, mi trabajo es muy repetitivo y hace un mes empecé con un fuerte dolor en esa zona, a veces me duele sin que este trabajando y a veces me levanto con un fuerte dolor que se alivia cuando froto la zona. probaré con los ejercicios, gracias
Por fin ahora se lo q tengo y que lo origino., Sufro de la cervical y tengo una vida muy cargada de estrés y preocupacipnes. Me duele demasiado el codo por delante y por detrás primero hace 5 meses era solo el izquierdo ahora también el derecho. Hoy se me ocurrió buscar por internet y di con esta buena explicación.
Muchas gracias por tremendo aporte, como aficionado al Padel esto pasa bastante seguido y más cuando no le damos descanso al brazo, una y otra vez mismo trabajo hasta que se irritan los tendones, gracias a ustedes paré unos días, un poco de masaje, cuando no los hago le meto frío de 15min aprox. y algún antiinflamatorio, ya estoy mucho mejor...ahora creo que puedo volver con una buena codera de contencion a ver que pasa, muchas gracias y saludos desde Argentina 🇦🇷 👍
Ostia excelente amigos llevaba unos dias rabiado tomando ibuprofeno 600 y nada pero me he hecho un rato pequeño el masaje el de haciendo pinza y el de el dedo en el codo unos 5 minutos cada uno y ya he podido escribir este mensaje, vamos que me he suscrito y he puesto la campañilla de aviso. No se como agradecerlo, MUCHAS GRACIAS. EXCELENTE MAESTROS : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) ......................./:.:.:.:.:.| ......................|;.;.;.;.;./ ......................|.;.;.;.;.| ............._,,,,,_.).;.;.;.;.| .........,,-":.:.:.:."~-,;.;.;.| ........(_,,,,---,,_:.:.);.;.;..",, ......,-":.:.:.:.:.""-,,/;.;.;.;.;.", .....(:.__,,,,,,,,,___);.;.;.;.;.;| ...../"":.:.:.:.:.:.:¯""\;.;.;.;.;.," ....\",__,,,,,,,,,,,__/;;;;;;;;;/\ .....\.::.:.:.:.:.:.:.;.);;;;;;;;;/:\ .......\,,,,,---~~~~;;;;;;;;,"::::\ .........."""~~--,,,,,,,,,,-"::::::::::\ ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Muchísimas gracias En realidad yo tengo una hernia discal cervical pero nunca tuve dolor de codo Después de hacerme una resonancia ahora Me la hice estando en cuarentena donde tengo un estrés terrible soy de Argentina y los resultados obviamente me dieron como siempre varias hernias además de una probable porque no se sabe mielomalacia pero no puede ser qué automáticamente después de leer el informe Empecé con el dolor de codo primero de un lado y ahora en el otro codo nunca había tenido dolor pero el estrés que estoy teniendo es terrible creo que como todos en este momento de confinamiento desde ya Muchísimas gracias porque este canal me ha ayudado siempre a todos mis dolores de cuerpo o cualquier lesión que he tenido Mil perdones si no pongo ni puntos ni comas es que le dictó a Google y él escribe mes más fácil Gracias gracias gracias Ojalá superemos este mal momento que estamos viviendo todos y cariños a todos los que escriben en el foro y que se nos acaben todos los dolores y Gracias nuevamente por los consejos🙋💞💗👍
Muchisimas gracias realmente me calmo el dolor del codo, y son muy didacticas y muy comprensibles las explicaciones , siga adelante con su labor que es de gran ayuda.
Felicitaciones y gracias por la labor que realizan dando a conocer estos videos tan faciles de entender, no saben como nos han servido a mi esposo y a mi. Ejercicio para el dolor de codo de tenista me ha ayudado muchisimo, gracias nuevamente, desde Medellin Colombia
Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración. Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo. Un saludo.
Hola yo también estoy en Medellín, y vengo sufrindo de este problema hace 4 meses y cada vez empeora mas, tu te mejoraste solo con los ejercicios o hiciste algo mas?
Muchísimas gracias me sirvió muchísimo también, lo mío es por muchas mudanzas y hacer todo yo sola, me excedí en esforzar mi cuerpo, mudarme varias veces en poco tiempo .... con varias mascotas...limpiar y limpiar ....correr a los gatos con un palo jajjajja ese movimiento brusco (que nunca les llegué a pegar, al contrario me jodí yo sola jajja) fue haciéndose crónico el dolor hasta que no se va.... y se complica cuando manejo..... después de manejar no puedo casi mover el brazo......
Muchas gracias, he entendido ahora más que cuando me lo explicó la doctora que me atendió. Muy claro, es más hay ahora sé cosas que nisiquiera me las dijo, lo único que me dijo es que tengo que tener reposo y que tomara Dexketoprofeno y Diezepan. Bendiciones.
Yo tenía hasta ayer un problema con dolor en el codo al mover hacia arriba y hacia abajo.. (tengo algo de conocimiento terapéutico gracias a tus vídeos y a que soy enfermero pero me gusta meterme a empaparme de Anatomía) Por 6 meses creí que el problema era en el codo y fuí a 9 sesiones con 4 diferentes, 2 terapeutas y 2 sobanderos en repetidas ocaciones con algunos de ellos, pero le decía que el problema no era ahí y me daban terapia en el codo y en vez ya estaba desesperado, ayer descubrí que el problema no era en el codo sino en la burza, vi como es que se deslocaba y que problema aparecía por lo que realice una presión sobre el hombre y lo gire de lado el brazo sin mober de la parte del hombro y sentí como cayó en posición... Ahora el detalle es quiero saber cuando tiempo lo tengo que dejar en reposo ya muevo el codo de arriba hacia abajo y no siento molestia alguna pero no quiero mover ni brazo de la parte del hombro para evitar que suceda de nuevo... Quisiera saber si me puedes ayudar con eso. Gracias dd antemano!!
Yo tenia parte media e hize reposo 4 a 6 semanas sin gym ni nada se me paso si no se me estaba volviendo cronico por un mal agarre y falta de entrenamiento en los agarres antebrazos. Ahora volviendo de apoco ya hacinedo ejercicios que antes no podia hacer
Muy bien explicado. Lamentablemente me lesione por q me tocó cargar mucho a mi madre 😞 quien falleció hace 1 mes.. y me duelen muchísimo los 2 codos y veo los ejercicios y con el dolor que tengo siento imposible hacerlos 😭 si solo al tocar me duele muchísimo.. habrá otro remedio (auxilio)
Yo tuve una luxación del húmero derecho llevo 1mes y medio me caí en bicicleta no he podido ser terapia porque ahora me dio eso del codo Desde CHILE 🇨🇱❤🙋♀️ que pasa si no pasa el dolor
Muy buena información, soy Peluquera y me duele muchísimo el codo derecho justo en el lugar en que explico. Me duele mucho hasta cuando lo tengo en reposo. Y hay veces que creo que me duele el hueso 😞
Yo me pongo hielo, bolsitas de gel frio y me ayuda mucho pero solo lo controla afuersa se requiere medicamentos para dolor y inflamacion articular es muy doloroso el dolor no te deja dormir es constante.
Me hise vieja ya mi vida es un caos desde hase cómo 4 años empezó un dolor debajo de las costillas derecha me afecta más al dormir luego en el talón ahí curo rápido pr ahora en mi codo solo con movimientos pr igual al dormir el dolor no deja y mi cuello el dolor es fatal me haré lo de la talla y tus ejercicios
Hola. Te cuento que tengo una lesión en mi codo. No sé cómo empezó, ¿puede ser sobrecargar el codo con muchísimas bolsas de supermercado?? ¿puede ser posterior trabajo extendido de costura? Mis síntomas son dolor en la parte que señalás, al hacer movimientos de rotación (destapar botella, girar un picaporte, cerrar con llave una puerta). El lugar de dolor es difícil de localizar. Para explicarlo fácil te podría decir que es el final del biceps en su unión en el sector del codo, aunque también me duele el músculo del antebrazo (el sector final, en su unión con codo). El dolor es en las terminaciones de estos músculos y sobre todo en la unión de ambos. (No sé de anatomía por lo que no sabría decirte con exactitud de qué músculos y tendones se trata). En reposo, generalmente no duele. En cuanto a los estudios que me hice, fueron radiografías y resonancia magnética. Y con esta última salió una lesión en tendón (luego te puedo pasar el informe). Ya cambié 2 veces de traumatólogo y kinesiólogo. Me están haciendo hace un mes aproximadamente, magneto y ultrasonido. La semana pasada volví al traumatólogo por no sentir mejoría y se enojó con el kinesiólogo por nunca haberme hecho masajes ciryax (es como que el traumatólogo sobreentiende que cuando existe esa lesión son indispensables esos masajes). Volví al fisio con esa orden y el titular del instituto me hizo los primeros (dolorosos en el momento, pero relajantes y mejoría del dolor el día después). Pero ayer me los hizo una fisio empleada (ni me dolió en el momento y ninguna mejoría después). Por lo que decidí poner yo "manos en el asunto". Lo que me llama la atención es que también me duelen las cervicales a veces, por lo que luego de escucharte me entró la duda de cuál de las 2 clases de lesión se trata. Y ni hablar del estrés, vivo estresada ¿será una combinación de ambas? La cuestión es que siento que no me está dando resultado lo que me están haciendo. A veces la empleada me pone a hacer ejercicios con pelota y mancuerna y a veces no. Cuando me toca el titular, solo me pone aparatos sin ejercicios. No me explican bien cómo es la lesión, si necesita calor, frio, ejercicio, reposo, a veces me dicen una cosa, a veces otra. Asi que estoy muy perdida. ¿qué me recomendás?
Me pasa absolutamente lo mismo, no es precisamente en el epicondilo, es en los lugares que tu mencionaste, de hecho ya llevo un 90% de recuperación, tuve que aplicar ultrasonido y masajes descontracturantes en el antebrazo y tríceps, ya estoy casi mejorado, es más, hay que tener paciencia hasta que se vaya todo el dolor, para que la recuperación sea completa, es mi primera epicondilitis
Hola!! Muchas gracias por compartir tus conocimientos de forma tan clara. El síntoma de dolor de codo que se fue extendiendo hacia arriba y abajo me aparece intenso al despertar y durante el día va disminuyendo. Ahora entiendo que se relaciona con mis cervicales donde tengo problemas de artrosis. La pregunta es: siempre el problema de cervicales proviene de la vesícula o puede ser independiente de ella?? Un abrazo desde Argentina.
Hola gracias por todos los videos tan útiles. Padezco fibromialgia y me preguntaba si la epicondilitis y trocanteritis derecha que es lo que tengo ahora puede entonces estar relacionado con la fibromialgia. Me ayudaría mucho su respuesta. Saludos desde Argentina
De ese lado no me duele. Desde hacen 3 meses, me duele es por arriba del entre el dobles del antebrazo y brazo, pero por arriba y el pulgar me duele tambièn. Brazo izquierdo. No soporta el calor, me duele más, el frío lo tolera un poco. Fue de repente, luego de tomar una maleta y para agarrarla doblè todo el cuerpo (ya que la maleta estaba en el puesto de atrás del carro, yo iba de conductor y para tomarla lo hice con el brazo izquierdo) no me alivia, y he tenido que agarrar peso y el dolor es horrible. Se me alivia es cuando no lo uso mucho. Cuando extiendo el brazo al frente y levando las manos, me duele toda la parte de arriba del brazo.
Wao. Tengo la 2da, la de origen cervical. Gracias por este vídeo. No aguanto el dolor, el estrés, el cuello me molesta, el hombro. Todo el antebrazo izquierda me duele y a la vez se siente como dormido. Lo aprieto y duele. Es como si no corriera la sandre. Acomodo el antebrazo en todos lados y sigue molestando, no hay manera de descansarlo. Es como cuando un día te duermes encima del brazo por mucho tiempo , pero en este caso se mantiene así y no es po dormir encima de él. Yo lo levanto hacia arriba buscando que la sangre corra. Voy a darme esos masajes, me pasaré hielo y luego me untaré Vicks.
Hola que tal!! Con forme voy viendo mas videos mas me estan interesando 🤗 Quiero aprender a darme auto-masajes, desde el hombro asta la mano, y de mi glúteo asta el pie. Pues parezco cascabel todo me truena 😅😅 Y me duele al estirar aveces, y para colmo me dijo un medico que tengo tendinitis en la rodilla😣. Gracias por compartir todo su conocimiento. Diis bendiga sus familias y sus trabajos
Hola en su video habla de que el automasaje solo se realice cada 5 días. Mi pregunta es si lo puedo dar cada tercer día, pues al realizarlo puedo soportar al siguiente día otro masaje
Esforcé mucho mi brazo y sentí q ya no daba mas pero seguí trabajando , luego cociné demasiado y me quedó un dolor en el codo así en ese huesito como se ve el video ya tengo más de 10 días y me sigue doliendo hasta cuando estoy reposando.
La verdad es que son muy buenos. El stress tiene mucho que ver con la lesión, la enfermedad. Trabajo en un ambiente complicado, con mucha presión y poca ganancia y reconocimiento. Los felicito y ojalá hagan videos de otra lesiones y sus porque.
Buenas tardes doc.ami me duele el brazo derecho cuando hago un esfuerzo me duele o cuando flexióno el brazo y duro un rato así y luego estiró y me duele que me recomienda grasias
Hola los saludo desde Colombia. Mira me duele mucho el codo x la parte interna baja y se me adormesen las manos en la noche, también el cuello y bruxismo. Como me pueden ayudar.. Mil gracias.
Mi dolor irradia desde el codo hacia bajo en la zona externa. Segun el dr me dijo q es por exceso de carga en el gimnasio. van cuatro meses y no se me va, lo mas feo es q el dolor se intensifica durante el descanso nocturno, siendo q es el momento que menos movimiento tiene el brazo. No tomo medicacion pero quiero q se vayaa
Hola, viendo este video puedo afirmar que padezco una epicondilitis de origen cervical en los dos codos. Necesito algún fisio recomendado y de confianza en Madrid capital, alguna recomendación? Gracias,
cuando alguien te a hacho un bien nada mas tienen que decir muchas gracias por compartir su sabiduria
Sabes que te has hecho mayor cuando ya has visto la mayoría de videos de este canal...
Jajajajaja tengo 30 años y ya casi que los eh visto todos 😂😂😂😂👍
saludos desde mexico,,,este es mi primer video,,,acabo de encontrar este canal, acabo de cumplir 45 años,,supongo que pasare aqui mucho tiempo
Excelente explicación, que terapia de medicinas se puede utilizar en este tipo de dolor?
Yo con 18 😖
Tengo 17:(
llore del dolor que siento y de saber que si existe ese dolor tal y como lo explica ud y que tiene nombre muchas gracias. No me dejo dormir ese dolor anoche, ahora ya se que ejercisios devo hacer MIL GRACIAS.
A mi me pasa exactamente igual . Las noches son horribles los dolores
Doctores, muchísimas gracias. Son realmete profesionales y la forma de explicar es fácil de entender.
Gracias ... acabo de quedarme más tranquilo , ya se lo que tengo y cómo tratarlo a mi me pasa por repetición soy fontanero y aprieto mucho la mano y fui al gimnasio y me termino de rematar muchísimas gracias
Un saludo
Hola
Ya se te quito el dolor?
Mi Jose cómo estas? Mejoraste ?
Buenas noches. Un saludo desde República Dominicana. Muy agradecido con ustedes, pues he estado padeciendo de este tipo de dolor, pero he seguido su consejo sobre el tema y como solucionarlo, a mi me ha funcionado y estoy sintiendo mejoría. Les recomiendo a los que entran a ver las opiniones en los comentarios a que sigan el video y hacer lo que ellos dicen porque sí funciona...
Gran trabajo. Os quería felicitar por ayudar tanto y con tanta profesionalidad a la gente. Enhorabuena a todos!
Epicondilitis de origen cervical por desalineacion de la vértebras cervicales C5,C6 si es el epicondilo externo. Si es el interno (cara interior del codo) el origen está en C4,C5. Un buen quiropráctico y solucionado.
Yo tengo ambas, interna y externa. Segun el video es por estres, tu me aconsejas ir a un quiropráctico?
amo este canal es lo mejor que he visto en cuanto a rehabilitacion y explicacion fisioterapeuta desde un punto de vista mas sensillo...un abrazo y excelentes aportes chic@s :D
Dios los bendiga, cuanto me ayudan sus consejos, he tenido mejora en dos problemas que tenía. Oro por ustedes, toda clase de bendiciones🙏
Que profesionales son. Gracias por tan acertadas explicaciones. Estoy padeciendo de Epicondilitis. Y de acuerdo a lo que he escuchado de ustedes, seria del tipo cervical, por situacion de stress al maximo, y la postura de mis hombros, con tendencia a estar inclinada hacia adelante.
Como vas
Mil gracias por esta información, definitivamente descubrí mi problema en mi brazo izquierdo gracias a uds, el dolor se estaba poniendo tan intenso que se me irradiaba al pecho, me dolía la axila el cuello y todo el brazo hasta la muñeca. Haré toda las terapias que recomiendan. Saludos desde Medellín
DIOS TE BENDIGA laura como sigues estoy igual tus mismos cintomas meda miedo de tener algo malo ,espero me puedas responder
Hola yo también soy de Medellín, vengo con este problema hace 4 meses y empeora cada vez mas, cuenteme ustedes que han hecho, han mejorado?
Se me quitó ya el dolor, tuve que hacer estiramientos todo este mes. No parecen de hacer estiramientos y en la noche masajes para desinflamar el tendón ya en un par de semanas deberían sentirse bien.
@@laurandes08 laura que tenias ? Algo en las cervicales?
@@laurandes08 yo cuando hago flexiones bueno actualmente, y suena craxk en mi codo izquierdo y siento como que un dolor agudo en el hueso.
Me recomiendas hacer esta practica en un mes y lueho dejarlo? O como
Perfecta explicación doctor, tal cual como ud. Lo explica. Muchas gracias!!
Buena su explicación ahora sí estoy orientado
a mi me pasa eso , pero ya tengo dos semanas con el dolor , voy hacer los auto masajes a ver si me alivia..me duele solo cuado estiro la mano , gracias por el tiempo y los videos , me ayudan mucho
Actualmente estoy de baja por repetición de movimiento y esfuerzo y me duele justo esa zona y también todo el antebrazo.
El caso es que me hicieron una ecografía y los tendones y ligamentos estaba todo bien. Entonces estoy pendiente de una electromiografía para ver el estado de los músculos y nervios. Entonces por lo que explicas parece más bien que sufro de una epicondilitis cervical...
Mil felicitaciones, desde México, la explicación excelente!!! Mi dolor es insoportable,por mi trabajo el movimiento es continuo las 8 hrs. Y el dolor por 24 hrs. al día,...... De verdad muy agradecida por los ejercicios los practicare desde hoy su profecionalismo me da confianza espero sentir el cambio, bendiciones
muy util, mi trabajo es muy repetitivo y hace un mes empecé con un fuerte dolor en esa zona, a veces me duele sin que este trabajando y a veces me levanto con un fuerte dolor que se alivia cuando froto la zona. probaré con los ejercicios, gracias
Por fin ahora se lo q tengo y que lo origino., Sufro de la cervical y tengo una vida muy cargada de estrés y preocupacipnes. Me duele demasiado el codo por delante y por detrás primero hace 5 meses era solo el izquierdo ahora también el derecho. Hoy se me ocurrió buscar por internet y di con esta buena explicación.
Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración.
Un saludo.
Muchas gracias por tremendo aporte, como aficionado al Padel esto pasa bastante seguido y más cuando no le damos descanso al brazo, una y otra vez mismo trabajo hasta que se irritan los tendones, gracias a ustedes paré unos días, un poco de masaje, cuando no los hago le meto frío de 15min aprox. y algún antiinflamatorio, ya estoy mucho mejor...ahora creo que puedo volver con una buena codera de contencion a ver que pasa, muchas gracias y saludos desde Argentina 🇦🇷 👍
Ostia excelente amigos llevaba unos dias rabiado tomando ibuprofeno 600 y nada pero me he hecho un rato pequeño el masaje el de haciendo pinza y el de el dedo en el codo unos 5 minutos cada uno y ya he podido escribir este mensaje, vamos que me he suscrito y he puesto la campañilla de aviso. No se como agradecerlo, MUCHAS GRACIAS.
EXCELENTE MAESTROS : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - ) : - )
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Muy buena explicación me encantó lo probé y me mejoró bastante gracias por todo
Muchísimas gracias En realidad yo tengo una hernia discal cervical pero nunca tuve dolor de codo Después de hacerme una resonancia ahora Me la hice estando en cuarentena donde tengo un estrés terrible soy de Argentina y los resultados obviamente me dieron como siempre varias hernias además de una probable porque no se sabe mielomalacia pero no puede ser qué automáticamente después de leer el informe Empecé con el dolor de codo primero de un lado y ahora en el otro codo nunca había tenido dolor pero el estrés que estoy teniendo es terrible creo que como todos en este momento de confinamiento desde ya Muchísimas gracias porque este canal me ha ayudado siempre a todos mis dolores de cuerpo o cualquier lesión que he tenido Mil perdones si no pongo ni puntos ni comas es que le dictó a Google y él escribe mes más fácil Gracias gracias gracias Ojalá superemos este mal momento que estamos viviendo todos y cariños a todos los que escriben en el foro y que se nos acaben todos los dolores y Gracias nuevamente por los consejos🙋💞💗👍
Muchisimas gracias realmente me calmo el dolor del codo, y son muy didacticas y muy comprensibles las explicaciones , siga adelante con su labor que es de gran ayuda.
Mil gracias! estupendo consejo, muy bien explicado y por mi parte totalmente efectivo.Salud!!
Felicitaciones y gracias por la labor que realizan dando a conocer estos videos tan faciles de entender, no saben como nos han servido a mi esposo y a mi. Ejercicio para el dolor de codo de tenista me ha ayudado muchisimo, gracias nuevamente, desde Medellin Colombia
Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración.
Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo.
Un saludo.
Hola yo también estoy en Medellín, y vengo sufrindo de este problema hace 4 meses y cada vez empeora mas, tu te mejoraste solo con los ejercicios o hiciste algo mas?
Grande Jhonny Sins
Jajaja
😂😂😂
Jajajaj
Muchísimas gracias me sirvió muchísimo también, lo mío es por muchas mudanzas y hacer todo yo sola, me excedí en esforzar mi cuerpo, mudarme varias veces en poco tiempo .... con varias mascotas...limpiar y limpiar ....correr a los gatos con un palo jajjajja ese movimiento brusco (que nunca les llegué a pegar, al contrario me jodí yo sola jajja) fue haciéndose crónico el dolor hasta que no se va.... y se complica cuando manejo..... después de manejar no puedo casi mover el brazo......
Excelente, son bien precisos y explican al detalle. Muy contenta con la explicacion.
Muchas gracias, he entendido ahora más que cuando me lo explicó la doctora que me atendió. Muy claro, es más hay ahora sé cosas que nisiquiera me las dijo, lo único que me dijo es que tengo que tener reposo y que tomara Dexketoprofeno y Diezepan.
Bendiciones.
Yo tenía hasta ayer un problema con dolor en el codo al mover hacia arriba y hacia abajo.. (tengo algo de conocimiento terapéutico gracias a tus vídeos y a que soy enfermero pero me gusta meterme a empaparme de Anatomía)
Por 6 meses creí que el problema era en el codo y fuí a 9 sesiones con 4 diferentes, 2 terapeutas y 2 sobanderos en repetidas ocaciones con algunos de ellos, pero le decía que el problema no era ahí y me daban terapia en el codo y en vez ya estaba desesperado, ayer descubrí que el problema no era en el codo sino en la burza, vi como es que se deslocaba y que problema aparecía por lo que realice una presión sobre el hombre y lo gire de lado el brazo sin mober de la parte del hombro y sentí como cayó en posición...
Ahora el detalle es quiero saber cuando tiempo lo tengo que dejar en reposo ya muevo el codo de arriba hacia abajo y no siento molestia alguna pero no quiero mover ni brazo de la parte del hombro para evitar que suceda de nuevo...
Quisiera saber si me puedes ayudar con eso.
Gracias dd antemano!!
Gracias me ayudó mucho , estuve estresado toda la semana y trabajando con la mano derecha y no entendía porque no podía nicerrarla
Excelente...no entendía bien lo que me sucede, pero aparte de la explicación, nos dan soluciones!!
Espectacular ahora me hago mejor los masajes mil gracias
Muchas Gracias por su generosidad de compartir esta información, que es de mucha ayuda. Les deseo mucho éxito.
Exactamente me duele cuello hombro y ahora el codo ... Gracias gracias por la información 😊 ...
Gracias excelente explicación
Muchas gracias
Empezaré los ejercicios
Excelente explication.
Gracias. Lo pondré en practica
Para los que van al gym y entrenan duro, cada año suele suceder, lo que recomiendo es reposo de una o dos semanas totalmente relajado el brazo
Amigo yo fui al gym entrene bíceps y tríceps me duele demasiado el codo no puedo estirarlo
También se inflama porque yo lo tengo inflamado justo esa parte y no se si sea eso
Yo tenia parte media e hize reposo 4 a 6 semanas sin gym ni nada se me paso si no se me estaba volviendo cronico por un mal agarre y falta de entrenamiento en los agarres antebrazos. Ahora volviendo de apoco ya hacinedo ejercicios que antes no podia hacer
gracias por esta valiosa informacion,ya no aguando este dolor del codo
Muy bien explicado. Lamentablemente me lesione por q me tocó cargar mucho a mi madre 😞 quien falleció hace 1 mes.. y me duelen muchísimo los 2 codos y veo los ejercicios y con el dolor que tengo siento imposible hacerlos 😭 si solo al tocar me duele muchísimo.. habrá otro remedio (auxilio)
excelente información equipo de FisioOnLine! Gracias!! saludos desde Argentina
Muchas gracias por el video me dolia el codo
Muchas gracias. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷 🇨🇷
Yo tuve una luxación del húmero derecho llevo 1mes y medio me caí en bicicleta no he podido ser terapia porque ahora me dio eso del codo Desde CHILE 🇨🇱❤🙋♀️ que pasa si no pasa el dolor
5:45
Muy buena información, soy Peluquera y me duele muchísimo el codo derecho justo en el lugar en que explico. Me duele mucho hasta cuando lo tengo en reposo. Y hay veces que creo que me duele el hueso 😞
muy bien esplicado. gracias
En el momento de practicarlo sentí mucho alivio gracias por tanta dedicación!!!!
+Fabricio Galdame Espero haberte ayudado. Se agradecería también un "me gusta" en el vídeo
Un saludo.
Gracias por su información
Yo me pongo hielo, bolsitas de gel frio y me ayuda mucho pero solo lo controla afuersa se requiere medicamentos para dolor y inflamacion articular es muy doloroso el dolor no te deja dormir es constante.
Me acaban de salvar el día, gracias
Muchísimas gracias por la explicación 😘
Muchas gracias
Muy bueno, gracias..!!
Eres fabuloso.😘me encanta tu acento.de donde eres. ,fuera de broma... tus clases son sorprendente e aprendido .pues me an solucionado gracias.
Excente!! Me sirvió mucho los masajes, gracias!!
Muy buena informacion doctor es lo que ahora estoy pasando
Me hise vieja ya mi vida es un caos desde hase cómo 4 años empezó un dolor debajo de las costillas derecha me afecta más al dormir luego en el talón ahí curo rápido pr ahora en mi codo solo con movimientos pr igual al dormir el dolor no deja y mi cuello el dolor es fatal me haré lo de la talla y tus ejercicios
Pero que buen canal y que buenas recomendaciones dan, mil gracias por aportar tanto!
Me gusta este canal me duelen los dos codos
Sois los mejores muchas gracias
excelente explicación mil gracias
Hola. Te cuento que tengo una lesión en mi codo. No sé cómo empezó, ¿puede ser sobrecargar el codo con muchísimas bolsas de supermercado?? ¿puede ser posterior trabajo extendido de costura? Mis síntomas son dolor en la parte que señalás, al hacer movimientos de rotación (destapar botella, girar un picaporte, cerrar con llave una puerta). El lugar de dolor es difícil de localizar. Para explicarlo fácil te podría decir que es el final del biceps en su unión en el sector del codo, aunque también me duele el músculo del antebrazo (el sector final, en su unión con codo). El dolor es en las terminaciones de estos músculos y sobre todo en la unión de ambos. (No sé de anatomía por lo que no sabría decirte con exactitud de qué músculos y tendones se trata). En reposo, generalmente no duele. En cuanto a los estudios que me hice, fueron radiografías y resonancia magnética. Y con esta última salió una lesión en tendón (luego te puedo pasar el informe). Ya cambié 2 veces de traumatólogo y kinesiólogo. Me están haciendo hace un mes aproximadamente, magneto y ultrasonido. La semana pasada volví al traumatólogo por no sentir mejoría y se enojó con el kinesiólogo por nunca haberme hecho masajes ciryax (es como que el traumatólogo sobreentiende que cuando existe esa lesión son indispensables esos masajes). Volví al fisio con esa orden y el titular del instituto me hizo los primeros (dolorosos en el momento, pero relajantes y mejoría del dolor el día después). Pero ayer me los hizo una fisio empleada (ni me dolió en el momento y ninguna mejoría después). Por lo que decidí poner yo "manos en el asunto". Lo que me llama la atención es que también me duelen las cervicales a veces, por lo que luego de escucharte me entró la duda de cuál de las 2 clases de lesión se trata. Y ni hablar del estrés, vivo estresada ¿será una combinación de ambas? La cuestión es que siento que no me está dando resultado lo que me están haciendo. A veces la empleada me pone a hacer ejercicios con pelota y mancuerna y a veces no. Cuando me toca el titular, solo me pone aparatos sin ejercicios. No me explican bien cómo es la lesión, si necesita calor, frio, ejercicio, reposo, a veces me dicen una cosa, a veces otra. Asi que estoy muy perdida. ¿qué me recomendás?
Me pasa absolutamente lo mismo, no es precisamente en el epicondilo, es en los lugares que tu mencionaste, de hecho ya llevo un 90% de recuperación, tuve que aplicar ultrasonido y masajes descontracturantes en el antebrazo y tríceps, ya estoy casi mejorado, es más, hay que tener paciencia hasta que se vaya todo el dolor, para que la recuperación sea completa, es mi primera epicondilitis
Excelente, sentí alivio, gracias.
Muy bueno doctor
gracias !!!!! me ha quitado el dolor!
Dr.buenas tarde se puede usar codera de tenista..bendiciones🙏
Soy ama de casa, obviamente hago trabajos repetitivos, y me duele justo donde eñseña la imagen, gracias me trataré, y haré los ejercicios 🙏👌
👏🏽👏🏽👏🏽 Me siento afortunado de haber encontrado este video. Es justo lo que tengo 🙏🏽
Hola!! Muchas gracias por compartir tus conocimientos de forma tan clara. El síntoma de dolor de codo que se fue extendiendo hacia arriba y abajo me aparece intenso al despertar y durante el día va disminuyendo. Ahora entiendo que se relaciona con mis cervicales donde tengo problemas de artrosis. La pregunta es: siempre el problema de cervicales proviene de la vesícula o puede ser independiente de ella?? Un abrazo desde Argentina.
Hola gracias por todos los videos tan útiles. Padezco fibromialgia y me preguntaba si la epicondilitis y trocanteritis derecha que es lo que tengo ahora puede entonces estar relacionado con la fibromialgia. Me ayudaría mucho su respuesta. Saludos desde Argentina
buenos dias doctor la epicondilitis tiene cura..
Hola, dónde están indicadas las plantas o medicinas naturales que acompañan estos masajes?, gracias!
De ese lado no me duele. Desde hacen 3 meses, me duele es por arriba del entre el dobles del antebrazo y brazo, pero por arriba y el pulgar me duele tambièn. Brazo izquierdo. No soporta el calor, me duele más, el frío lo tolera un poco. Fue de repente, luego de tomar una maleta y para agarrarla doblè todo el cuerpo (ya que la maleta estaba en el puesto de atrás del carro, yo iba de conductor y para tomarla lo hice con el brazo izquierdo) no me alivia, y he tenido que agarrar peso y el dolor es horrible. Se me alivia es cuando no lo uso mucho. Cuando extiendo el brazo al frente y levando las manos, me duele toda la parte de arriba del brazo.
Muy claro la información
Wao. Tengo la 2da, la de origen cervical. Gracias por este vídeo. No aguanto el dolor, el estrés, el cuello me molesta, el hombro. Todo el antebrazo izquierda me duele y a la vez se siente como dormido. Lo aprieto y duele. Es como si no corriera la sandre. Acomodo el antebrazo en todos lados y sigue molestando, no hay manera de descansarlo. Es como cuando un día te duermes encima del brazo por mucho tiempo , pero en este caso se mantiene así y no es po dormir encima de él. Yo lo levanto hacia arriba buscando que la sangre corra. Voy a darme esos masajes, me pasaré hielo y luego me untaré Vicks.
Que tal te fue? Ya ha pasado mucho tiempo
@@AlessandroSanguinettiAl Ya estoy súper bien. Ya ni me acordaba de esto. Me ayudó
Muchas gracias por los ejercicios y por aclararme mis dudas, mi grupo favorito ♥
Uuff crei que era algo mas serio.. haré mis masajes. Gracias
Muchas gracias doctores muy buen programa
Muchas gracias!
Donde encontrar los suplementos que recomiendan para el stress?
Hola que tal!!
Con forme voy viendo mas videos mas me estan interesando 🤗
Quiero aprender a darme auto-masajes, desde el hombro asta la mano, y de mi glúteo asta el pie.
Pues parezco cascabel todo me truena 😅😅
Y me duele al estirar aveces, y para colmo me dijo un medico que tengo tendinitis en la rodilla😣.
Gracias por compartir todo su conocimiento. Diis bendiga sus familias y sus trabajos
Hola,mi codo izquierdo apareció enrojecido y como con fiebre, duele mucho,como aliviar esto, gracias.
Hola en su video habla de que el automasaje solo se realice cada 5 días.
Mi pregunta es si lo puedo dar cada tercer día, pues al realizarlo puedo soportar al siguiente día otro masaje
Esforcé mucho mi brazo y sentí q ya no daba mas pero seguí trabajando , luego cociné demasiado y me quedó un dolor en el codo así en ese huesito como se ve el video ya tengo más de 10 días y me sigue doliendo hasta cuando estoy reposando.
Y como siguio?
Gracias por tan valiosos consejos
La verdad es que son muy buenos. El stress tiene mucho que ver con la lesión, la enfermedad. Trabajo en un ambiente complicado, con mucha presión y poca ganancia y reconocimiento. Los felicito y ojalá hagan videos de otra lesiones y sus porque.
Muchas gracias saludo desde colombia
hola disculpe que antiflamatorios dedo tomar
Gracias doctor ya sé cómo hacer el estiramiento de los tendones
Buenas ,sirve vedarse en un caso que no sea de origen cervical al tener que hacer obligadamente un trabajo? Gracias.
Hola, cómo puedo utilizar en mi codo y beso el apartado de corriente casero, que parece a la terapia pasiva?. Gracias
muy bueno el video
Buenas tardes doc.ami me duele el brazo derecho cuando hago un esfuerzo me duele o cuando flexióno el brazo y duro un rato así y luego estiró y me duele que me recomienda grasias
Que rutina m recomienda
Hola los saludo desde Colombia. Mira me duele mucho el codo x la parte interna baja y se me adormesen las manos en la noche, también el cuello y bruxismo. Como me pueden ayudar.. Mil gracias.
Mi dolor irradia desde el codo hacia bajo en la zona externa. Segun el dr me dijo q es por exceso de carga en el gimnasio. van cuatro meses y no se me va, lo mas feo es q el dolor se intensifica durante el descanso nocturno, siendo q es el momento que menos movimiento tiene el brazo. No tomo medicacion pero quiero q se vayaa
Hola, viendo este video puedo afirmar que padezco una epicondilitis de origen cervical en los dos codos. Necesito algún fisio recomendado y de confianza en Madrid capital, alguna recomendación? Gracias,
Graciasssss :D ya no me duele
EL VIDEO MUY BUENO.un poco confuso
Pero estaría bien que contestará algunas preguntas a todos ignora
No puedo creer me dio esto por usar mucho el celular..
Es pregunta,?? Porque al parecer es por movimiento repititivos, por movimientos mecánicos según entendi
Ami igual me dió ese dolor es por lo mismo creo por usar el celular
Como lo trataron?
Pastillas o terapias
@@lunithavaladez5172 para el dolor neurobion en gel y masajes se fue en 1 mes los dolores ya no los tengo
11 de junio 2020 🇨🇱🙋♀️❤