Jajaja tengo codo de tenista y no soy tenista, codo de golfista y nunca he jugado golf 😂😂😂. Pero bueno... Hablando en serio, gracias porque usted si me aclaro el tema, el dolor en la parte interna del codo es terrible y está muy inflamado, no ha mejorado con terapias, ni infiltraciones, ni frío y calor , ya no se qué tomar porque me limita el movimiento de la mano. Llevo mucho tiempo así y en los últimos días ha ido en aumento.
Gracias! Trabajo limpiando y me ayudan mucho sus rutinas ya hice una vez la que es para los hombros y me ayudó mucho y ahora tengo problemas en los codos voy a empezar con esta rutina
Yo tengo epicondilitis crónica, codo de golfista, artrosis en el codo, artritis etapa 1, todo por ser un atleta profesional de lucha de brazos ya con unos años de experiencia, empezare tratamiento con células madre pronto.
Hola Julio, me encanto esta terapia ya la he hecho 3 veces, no la hago con toallas caliente sino con parafina porque la tengo a la mano, me ha funcionado muy bien, los auto masajes estan super buenos, gracias Julio.
Hola fisio Julio, muchas gracias por estos consejos, tengo un dolor de codo muy doloroso, trabajando en la banda en una compañía, como 3 meses… fui a un quiropráctico y me quedó más dolor, cuando vi tu video es el único q das consejos prácticos muy bien hecho, lo hice e inmediatamente sentí alivio, lo seguiré haciendo hasta q se me quite, pues ahora no quiero ir a ningún otro doctor por lo del virus, ya te contaré si se me quita, mil gracias 🙏
Felicitaciones. Gracias desde Venezuela. Hice esta orientación de ejercicios y me ha resultado mucho. Tengo 56 años en una caída llegué al piso con el brazo izquierdo extendido y debajo de mi cuerpo. Duré 45 días con dolor y el epicondilo super inflamado que sobresalía el brazo o no podía doblar el brazo.
Muchas gracias me golpié el codo en mi trabajo hace 2 meses y no mejoro, haré tus ejercicios aahhh mi problema codo de tenista según tu eplxplicación., gracias de nuevo
Buenos días! muchas gracias! Voy ha empezar, con algunas sugerencias! Claro! Voy ha hir pará el. Médico, por qué tengo un dolor. De, codo! Espero qué me pueda servir, la información, muchas gracias! Es. de gran hayuda!❤❤
Buenas noches! Licenciado gracias por su recomendación ,soy estilista y llevo muchos años en la profesión y es verdad la rutina del movimiento hizo que ahora por primera ves , sienta un dolor intenso en el lado externo del codo , voy hacer sus recomendaciones gracias , Dios lo cuide
Muchísimas gracias por los ejercicios y las explicaciones que nos das...Bendiciones Hace más de un mes que al recostarme con mi antebrazo a la mesa , sentí un dolor muy agudo, (por lo que explica es el epicondilo) ese dolor abarcaba el.brazo, el antebrazo y la mano, después se extendió hasta la zona por debajo de la cervical y en la zona de los músculos debajo del brazo. El doctor me recetó Meloxican y por último prednisona... ya terminé el ciclo de la última y los dedos de mi mano izquierda siguen dormidos, menos que al principio, ya puedo cerrar y abrir, bien el adormecimiento se mantiene.... Estoy haciendo los ejercicios.... que explica en este video. Lograré resolver mi padecimiento. Por favor.... muchas gracias
Muchísimas gracias, en lo personal el dolor lo provoque haciendo flexiones con mancuernas oh pesas como las conozcas, ya tengo varios meses, pero derrepemte me pego el dolor demasiado intenso sentía que se me caía el brazo del dolor y no allaba que hacer, tuve que inyectarme y apesar de eso no sentía mejoría, fui a una piscina que tenia el agua bastante tibia y ahora que regrese ya casi no tengo dolor, no me imagine que el agua calentita podría ayudar y creo que también la movilidad al nadar me ayudó, la verdad no se que fue, pero lo que casi desapareció el dolor, ahora solo me duele el hombro, pero el doctor dijo que rosaban los gonzes
Oh wao, me pasó exactamente lo mismo haciendo pesas y me inyecte y todo, pero tuve q parar las pesas para descansar por un mes y volví, pero aún así me molesta y va más de un año. Definitivamente voy a tratar esto. Y ahora mi problema es el hombro también 😢. Voy a buscar terapia para hombros, pero si me molesta mucho!
Maestro Julio, Un millón de gracias por sus recomendaciones para mejorar el dolor del codo, los ejercicios son sencillos de hacerlos. Los practiqué a la par con usted y sentí mucho alivio, estoy segura que desaparecerá el dolor del codo con el paso de los días al seguir practicando sus enseñanzas. Muchas bendiciones para usted y su familia. 🙏♥️🤶
Doctor , tengo toda la pandemia viendo tus vídeos y la verdad son de mucha ayuda . Ahh y ya me suscribí a tu otro canal y me parecio muy divertido . Si algún día viene a California especialmente a Silicon Valley en California será bien venido .
De nada Antonia :) para eso estamos, te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que creó podría interesarte :) th-cam.com/video/DQZdYqWNUUo/w-d-xo.html
A la orden FElix, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar th-cam.com/video/kT_LGObSzEU/w-d-xo.html
wow!! muchas gracias, me encanta que comenten y participen, te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/IaEJpM7zpNo/w-d-xo.html
gracias por tomarte el tiempo de comentar algo tan agradable :) también tengo un segundo canal donde subo otro tipo de vídeos de ejercicios th-cam.com/video/jWHeej3m1Ds/w-d-xo.html
me gusto tu explicacion, me duele cañon mi codo, he hecho lo que inidcas , solo que en la mano derecha tuve fractura de radio y cubito y me metieron titanio o no se que de placa asi que no pude estirar me dio miedo. felicidades y gracias
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentario como en este canal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
ya recibiste tratamiento para tu problema? te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/m9lYDPzbM9U/w-d-xo.html
Muy buena las terapias doc yo comenzare a tomarlas.....en el trabajo haciamos ejercicios laborales por 10 minutos dos veces en el turno...y si algo nos servia ya que al hacerlos el cuerpo se relajaba bastante.....asi que ya qe no estoy trabajando haré su terapia.....uchas gracias saludos a la distancia desde la ciudad de concepcion -chile...🙂🤗🤗🤗
Si, al final tuve que inyectarme esteroide en el tendón y desapareció por completo después de eso, igual sigo haciendo los ejercicios y me vienen bien, gracias por el valioso contendido.
Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este cana lth-cam.com/video/IaEJpM7zpNo/w-d-xo.html
Yo me ocasione eso por resbalarme me apoye en la mesa lo mas rapido posible para evitar que cayera de espalda o cabeza tuve suerte de no caer, pero al evitar la caida hice que esforzara mucho mi brazo haciendo supongo que me lesionara el codo porque siento dolores cuando hago punche o lo flexiono
Tengo 55 años soy músico y llevo ejercitando más el brazo izquierdo tengo ese problema en el codo puedo completar esos ejercicios tomando colágeno y cloruro de magnesio bendiciones Dr
A la orden :) estaré pendiente de tus comentarios en los siguientes vídeos y te invito a mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar --> th-cam.com/video/rRXVli9Zijo/w-d-xo.html
Jajaja tengo codo de tenista y no soy tenista, codo de golfista y nunca he jugado golf 😂😂😂.
Pero bueno... Hablando en serio, gracias porque usted si me aclaro el tema, el dolor en la parte interna del codo es terrible y está muy inflamado, no ha mejorado con terapias, ni infiltraciones, ni frío y calor , ya no se qué tomar porque me limita el movimiento de la mano. Llevo mucho tiempo así y en los últimos días ha ido en aumento.
Te juro ! Me pasa lo mismo 😢
Primero el codo de tenista y luego golfista 🏌 asi llevo años en el brazo derecho..😵💫
Me pasa lo mismo y se que es por tejer, tratare de hacer los ejercicios porque quisiera seguir tejiendo qué me encanta y me relaja
Gracias! Trabajo limpiando y me ayudan mucho sus rutinas ya hice una vez la que es para los hombros y me ayudó mucho y ahora tengo problemas en los codos voy a empezar con esta rutina
Que buena toda esta información ya lo coloque en práctica y sentí una leve mejoría... lo del masaje lo máximo
Muchas gracias, me encanta, de todos los que he visto este es el que mas me ha gustado, porque incluye ejercicios y todo, es muy completo.
Hola doctor yo siento mucho dolor en el epicondilo pero ya tengo 1 mes con eso voy a hacer tu terapia
Gracias por los ejercicios!!! Excelente explicación
Muchas gracias fue la solución a mi molestia , excelente,.desde Santiago de Chile, lunes 22 de agosto
Excelentes ejercicios para dolor….Mil gracias!❤. El auto masaje me ha resultado bien y extender el brazo y jalar la mano hacia abajo me dio alivio..
Yo tengo epicondilitis crónica, codo de golfista, artrosis en el codo, artritis etapa 1, todo por ser un atleta profesional de lucha de brazos ya con unos años de experiencia, empezare tratamiento con células madre pronto.
Hola Julio, me encanto esta terapia ya la he hecho 3 veces, no la hago con toallas caliente sino con parafina porque la tengo a la mano, me ha funcionado muy bien, los auto masajes estan super buenos, gracias Julio.
Gracias Julio es bueno tus Fisioterapia y te saludo desde Nicaragua
Excelente! Llevo dos semanas con un dolor total!
Hola fisio Julio, muchas gracias por estos consejos, tengo un dolor de codo muy doloroso, trabajando en la banda en una compañía, como 3 meses… fui a un quiropráctico y me quedó más dolor, cuando vi tu video es el único q das consejos prácticos muy bien hecho, lo hice e inmediatamente sentí alivio, lo seguiré haciendo hasta q se me quite, pues ahora no quiero ir a ningún otro doctor por lo del virus, ya te contaré si se me quita, mil gracias 🙏
Felicitaciones. Gracias desde Venezuela. Hice esta orientación de ejercicios y me ha resultado mucho. Tengo 56 años en una caída llegué al piso con el brazo izquierdo extendido y debajo de mi cuerpo. Duré 45 días con dolor y el epicondilo super inflamado que sobresalía el brazo o no podía doblar el brazo.
Gracias acabo de ver el video y lo practique y se me esta quitando el dolor lo seguiré haciendo y seguro se me quita por completo
Excelente Julio, Dios lo bendiga y lo felicito por su explicación tan sencilla que puede ayudar a muchos
Muchas gracias me golpié el codo en mi trabajo hace 2 meses y no mejoro, haré tus ejercicios aahhh mi problema codo de tenista según tu eplxplicación., gracias de nuevo
Buenas Noches
Por fin encontré lo que necesitaba 😀
Muchisimas Gracias
Gracias por los consejos ayuda mucho ayuda mucho bendiciones
EXCELENTE BIEN COMPLETO COMO LO NECESITO 😊
Muy interesante y muy buenos ejercicios....me ayudaron mucho...gracias Fisio 👏👏👏
Buenos días! muchas gracias! Voy ha empezar, con algunas sugerencias! Claro! Voy ha hir pará el. Médico, por qué tengo un dolor. De, codo! Espero qué me pueda servir, la información, muchas gracias! Es. de gran hayuda!❤❤
Gracias, su información llegó como anillo al dedo
Gracias Julio me ayudo a este dolor que no se me quitaba
Que padre enseñanza, seguro me servirá. Gracias.
Hola Nixay :) te volveré a ver por aquí? de que país eres?
Te agradezco mucho, cada vez que sufro crisis lo hago y me ayuda mucho, muchas gracias 🙏 me calma muchísimo, ya que es muy doloroso.
Gracias x compartir dog es muy incomodo este dolor de codo😢
Muy aportante, saludos desde Medellin Colombia
Cómo siempre un excelente video gracias
Buenas noches! Licenciado gracias por su recomendación ,soy estilista y llevo muchos años en la profesión y es verdad la rutina del movimiento hizo que ahora por primera ves , sienta un dolor intenso en el lado externo del codo , voy hacer sus recomendaciones gracias , Dios lo cuide
Muchas gracias Amigo
X la terapia .Dios lo Bendiga
MUY BUEN EJERCICIO BENDICIONES
Gracias alivio bastante ☺️ graciasssss ❤️
Muchísimas gracias por los ejercicios y las explicaciones que nos das...Bendiciones
Hace más de un mes que al recostarme con mi antebrazo a la mesa , sentí un dolor muy agudo, (por lo que explica es el epicondilo) ese dolor abarcaba el.brazo, el antebrazo y la mano, después se extendió hasta la zona por debajo de la cervical y en la zona de los músculos debajo del brazo.
El doctor me recetó Meloxican y por último prednisona... ya terminé el ciclo de la última y los dedos de mi mano izquierda siguen dormidos, menos que al principio, ya puedo cerrar y abrir, bien el adormecimiento se mantiene....
Estoy haciendo los ejercicios.... que explica en este video. Lograré resolver mi padecimiento. Por favor.... muchas gracias
Codo de tenista codo de golfista, muchas gracias, aclaró mis síntomas, muy clara su explicación. ❤
MUY LINDO SUS CONSEJOS Y MUY BUENA LA INFORMACION MUCHAS GRACIAS
Excelente explicación
Muchísimas gracias, en lo personal el dolor lo provoque haciendo flexiones con mancuernas oh pesas como las conozcas, ya tengo varios meses, pero derrepemte me pego el dolor demasiado intenso sentía que se me caía el brazo del dolor y no allaba que hacer, tuve que inyectarme y apesar de eso no sentía mejoría, fui a una piscina que tenia el agua bastante tibia y ahora que regrese ya casi no tengo dolor, no me imagine que el agua calentita podría ayudar y creo que también la movilidad al nadar me ayudó, la verdad no se que fue, pero lo que casi desapareció el dolor, ahora solo me duele el hombro, pero el doctor dijo que rosaban los gonzes
Oh wao, me pasó exactamente lo mismo haciendo pesas y me inyecte y todo, pero tuve q parar las pesas para descansar por un mes y volví, pero aún así me molesta y va más de un año. Definitivamente voy a tratar esto. Y ahora mi problema es el hombro también 😢. Voy a buscar terapia para hombros, pero si me molesta mucho!
Maestro Julio, Un millón de gracias por sus recomendaciones para mejorar el dolor del codo, los ejercicios son sencillos de hacerlos.
Los practiqué a la par con usted y sentí mucho alivio, estoy segura que desaparecerá el dolor del codo con el paso de los días al seguir practicando sus enseñanzas.
Muchas bendiciones para usted y su familia. 🙏♥️🤶
Dios lo bendiga gracias buenisimo🎉
Soy Javier Barrera y gracias me ayudo mucho gracias
Yo hago Arm Wrestling (no de manera profesional) y ultimamente me lesione la parte del triceps y el biceps braquial, espero que este video me sirva ✌
Doctor , tengo toda la pandemia viendo tus vídeos y la verdad son de mucha ayuda . Ahh y ya me suscribí a tu otro canal y me parecio muy divertido . Si algún día viene a California especialmente a Silicon Valley en California será bien venido .
espero poder conocer California algún día!!
El no es medico……abusados!!!
@@FisioterapiaLatina los fomentos de talla con agua caliente cada que tiempo los puede hacer uno diario o cada que?
Muchas Gracias increíble la ayuda
✨💪🤍😃✨
Muy efectivo los consejos, gracias
Buenos días gracias x el ejercicio de codos muy bueno ficio julio!!!!
De nada Antonia :) para eso estamos, te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que creó podría interesarte :) th-cam.com/video/DQZdYqWNUUo/w-d-xo.html
Presento mucho dolor crónico en los 3 puntos que UD menciono, le agradezco su pronta y generosa ayuda
Contestaré todos los comentarios, saludos
Me acabo de lesionar juego al voley y tengo la primer fecha la semana que viene el códo derecho para mi es tendinitis...como lo recupero rápido?
Muy buenos sus consejos gracias
Eres maravilloso, muchas gracias.
A la orden FElix, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar th-cam.com/video/kT_LGObSzEU/w-d-xo.html
MUY BIEN, MUCHA GRACIAS.
Muchísimas gracias 😊
Muy buen contenido
Excelenteeeee y super completoooooo
Muy agradecido por mostrarnos estos ejercicios. Saludos desde Perú
Muchas gracias, lo voy a empezar a hacer, me duele el codo derecho
Saludos
Gracias por concejos me gustó mucho
Excelente gracias! Los haré
Gracias gracias, me duele mucho mi codo, bendiciones
Muchas gracias Fisio Julio
:D Excelente, funciona muy bien. Muchas gracias
muchas gracias , bendiciones
Llevo con epicondilitis codo ya 2 meses es horroroso lo que duele el epicondilo ..sigo tus consejos .
Gracias por compartir sus ejercicios los boy a practicar
Wooo!! muchas gracias muy útil la información. Saludos 😇😊
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Buenas tardes, gracias Doctor por estos interesantes consejos gracias por compartir un fuerte abrazo ❤👍
Saludos, excelente. Para las rodillas que puedo hacer
Super los ejercicios y las recomendaciones
Hola gracias por la información
Llevo meses desde que descubrí este canal, muy bueno, saludos y éxitos! :D
Los tres segundos más largos de la vida 😂
Gracias🙏🙏🙏🙏🙏 empecé hoy los ejercicios y me va genial 🙏🙏🙏🙏gracias
Muchísimas gracias 😊.
Un saludo
excelente gracias por los consejos
Excelentes lis consejos que nos da para quitar los dolores del codo. 👏🏻👏🏻👍👍
Muy bueno Gracias
gracias por tomarte el tiempo de comentar algo tan agradable :) también tengo un segundo canal donde subo otro tipo de vídeos de ejercicios th-cam.com/video/jWHeej3m1Ds/w-d-xo.html
me gusto tu explicacion, me duele cañon mi codo, he hecho lo que inidcas , solo que en la mano derecha tuve fractura de radio y cubito y me metieron titanio o no se que de placa asi que no pude estirar me dio miedo. felicidades y gracias
gracias Dr. muy buen video!!!!
Excelente video gracias
Tengo atritis me duele del codo al hombro usted fue muy bueno con la terapia para la atritis mejore total gracias.
Gracias te mando un gran abrazo
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentario como en este canal
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A mí me duele, me cae como anillo al dedo su video. me dijeron que es tendinitis . Gracias
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Muchas gracias doctor
Muy buena las terapias doc yo comenzare a tomarlas.....en el trabajo haciamos ejercicios laborales por 10 minutos dos veces en el turno...y si algo nos servia ya que al hacerlos el cuerpo se relajaba bastante.....asi que ya qe no estoy trabajando haré su terapia.....uchas gracias saludos a la distancia desde la ciudad de concepcion -chile...🙂🤗🤗🤗
excelent😊😊e lección
Gracias corazón 💋❣️
gracias por la informacion
Muy buen vídeo, tengo codo del golfista y espero me sirva estos tips, gracias
Te sirvieron?
Si, al final tuve que inyectarme esteroide en el tendón y desapareció por completo después de eso, igual sigo haciendo los ejercicios y me vienen bien, gracias por el valioso contendido.
Muchas gracias !!!
Hola eres maravilloso
Me duele mucho el brazo, muchas gracias por la información......
Gracias como siempre muy interesante
Hola muchas gracias!! de donde eres? Te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este cana lth-cam.com/video/IaEJpM7zpNo/w-d-xo.html
también estoy suscrita
Soy de Zaragoza España
Buenassss
Genial gracias
CHILE
Soy pintor al óleo y ya tengo un poco más de un año con epicondilitis, ya hice terapia ,pero debo hacer con juicio los ejercicios
Gracias por su atención y apoyo para hacer esta terapias de brazos... Rutinas excelentes 👏👏🙌👍🤓BENDICIONES PARA UD.
Yo me ocasione eso por resbalarme me apoye en la mesa lo mas rapido posible para evitar que cayera de espalda o cabeza tuve suerte de no caer, pero al evitar la caida hice que esforzara mucho mi brazo haciendo supongo que me lesionara el codo porque siento dolores cuando hago punche o lo flexiono
Gracias 🙏
gracias muy bueno me duele el codo. cada q siero y estiendo el braso me duele y suena como si estaria ronpiendo un nervios y duele
Muchas gracias amigo 😉👍🏻
Tengo 55 años soy músico y llevo ejercitando más el brazo izquierdo tengo ese problema en el codo puedo completar esos ejercicios tomando colágeno y cloruro de magnesio bendiciones Dr
Gracias julio
Me encantó,gracias
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Muchísimas gracias por tus consejos. Soy administrativa y me duele mucho el codo izquierdo. Gracias
Muchas gracias 🙂