Kilka dni temu cos mi przeskoczyło w żuchwie po lewej stronie podczas ziewania. Gryzienie, otwieranie ust i wysuwanie szczęki boli. Dziękuję! Te ćwiczenia pomagają 🙂
Super, polecam, pomagają te ćwiczenia już po jednokrotnym ich wykonaniu, poczułam znaczną ulgę . Będę przez jakiś czas jeszcze je powtarzała aby zupełnie pozbyć się bólu
Dziękuję bardzo! Od kilku lat zmagam się z napięciem tych mięśni. Właśnie wykonałam pierwszy raz ten masaż i jest różnica, czuje się rozluzniona na buzi. I mam wrażenie jakby bark mnie mniej bolał. Podobno od napięcia tych mięśni mogą boleć barki. Jeszcze raz bardzo dziękuję :-)
Zrobiłam masaż i zrobiło mi się przyjemnie. Czasami rzeczywiście czuję te mięśnie z powodu stresu (czasami również przy takich okazjach boli mnie wtedy kręgosłup). btw Profesjonalny filmik - estetyczny, wyraźny i dobrze się ogląda. Jestem pod wrażeniem. :)
Super pomocny film, po ekstrakcji dolnej ósemki miałam problem z bardzo napiętą żuchwą po zdjęciu szwów, ćwiczenia mi bardzo pomogły, ból odpuścił, a szczeka się w końcu rozluzniła, wizyty u dentysty również stały się przyjemniejsze 😀
Robiłam ostatnio tylko pierwsza część masażu. Dziś mój mąż stwierdził, że ostatnio przestałam zgrzytać zębami w nocy. Coś wspaniałego :) bardzo mi się podoba ten filmik. Jest taki odkrywczy :)
Witam. Czy masaż od środka jest wskazany? Po usunięciu zatrzymanej 8 górnej przykurczyly mi się mięśnie po prawej stronie twarzy. Boli tez miejsce przyCzepow mięśni czy na łączeniu policzka za górnymi zębami. Mam różne mrowienia twarzy, jak rozmasuje przyczepy to boli skroń :-( nie wiem jak sobie pomoc to już trwa 5 miesięcy.
Bardzo przydatny film, proste i faktycznie przynoszące ulgę ćwiczenia przy ciągłym zaciskaniu szczęki. Czy poleca Pan w tym wypadku wizyty u fizjoterapeuty dodatkowo czy taki automasaż regularny powinien wystarczyć? Mam ciągłe bóle głowy w miejscach wskazanych w filmie i przerośnięty mięsień żwacz. Będę wdzięczna za odpowiedź :)
Witam. Porozluznialem miesnie ćwiczeniami ale następnego dnia te okolice mam lekko obolale czy tak może być. Dodam że zuchwy i policzki miałem mocno spiete , ćwiczenia zrobiłem że średnia siła.
Rozluźnienie miesni rzuchwy nastapi podczas mocnego otwierania ust? "wymuszone szerokie ziewanie" potrzebuje szybkiego sposobu na szczękościsk ktory pojawia sie jak sie spi.
Panowie, znalazłam Wsz film. Ostatnio, żyję w gigantycznym stresie.Od wielu lat zmagam się z nerwicą, 15 lat było względnie dobrze, a od dwóch miesięcymam silny rzut choroby. Łapię się na ciągłym zaciskaniu szczęki, puszczam, rozluźniam, a ona znowu sama za chwilę mi się zaciska, znowu puszczam i tak w koło Macieju. Doszło już do tego, że mam kłopot z jedzeniem. Biorę kąski malutkie, a podczas jedzenia czuję jakby ból, ucisk, dyskomfort. Trudno mi to określić. W kazdym bądź razie odstawiam jedzenie, bo uczucie jest bardzo nieprzyjemne. Wpadam w panikę, nie mogę wykonać ruchu szczęką przy połykaniu. Zdarza się, że nie mam przy jedzeniu tego uczucia, ale ogólnie od czasu pojawienia się dolegliwości boję się jeść. Bardzo proszę o odpowiedź, poradę, czy te ćwiczenia są dla mnie? Jak długo powinna trwać seria ćwiczeń?
Wszystkie te miejsca są u mnie bolesne (przy ucisku) od lat, choć nie żuję gumy. Dlaczego to nie chce ustąpić? Potrafi się też nasilić od głośnych dźwięków i boli bez ucisku. W ogóle sam problem powstał po kontakcie z głośnymi dźwiękami. Jak to wyjaśnić?
Witam, przez okres ostatnich 2 miesięcy walczyłem (walczę) z depresją i żułem codziennie bardzo dużo gum do żucia. Mam codziennie bardzo silne bóle w okolicach skroni i uczucie zmęczenia żuchwy. Proszę o porady- z góry dziękuje.
Dzień dobry, bardzo ciężko odpowiedzieć na takie pytanie. Aby dokładnie stwierdzić przyczynę danego problemu, zwłaszcza w obrębie głowy i szyi niezbędna jest dokładna diagnostyka zarówno obrazowa (RTG/MRI) jak i palpacyjna, wykonana przez fizjoterapeutę. Polecamy udać się do dobrego fizjoterapeuty, aby pomógł w diagnostyce problemu i zaaplikował odpowiednią terapię, która ten ból wyeliminuje.
Samą chorobę nie, ale pewne jej objawy można kontrolować, aby nie wytworzyła nadmiernej kifotyzacji kręgosłupa. Trafić do nas można we Wrocławiu po wcześniejszej rejestracji pod numerem 513 776 935. Więcej informacji znajduje się na naszej stronie centrum.fizjoterapeuty.pl/
3 minuty tego filmiku i poczułam niewyobrażalną ulgę. Bardzo dobrze pokazany materiał
Kilka dni temu cos mi przeskoczyło w żuchwie po lewej stronie podczas ziewania. Gryzienie, otwieranie ust i wysuwanie szczęki boli. Dziękuję! Te ćwiczenia pomagają 🙂
Wszystko przedstawione jasno i przejrzyście, dobra robota !
Gościu! Jesteś zaebisty! Nie dość, że ten masaż jest po prostu mega przyjemny, to jeszcze zgrzytanie zniknęło!
dzięki, zrobilam raz i juz czuje ulge. Na zgrzytanie zebami jest w sam raz!!
POV : KRESKI 💊💎
Super, polecam, pomagają te ćwiczenia już po jednokrotnym ich wykonaniu, poczułam znaczną ulgę . Będę przez jakiś czas jeszcze je powtarzała aby zupełnie pozbyć się bólu
Super pomocne, ciągle mam spiętą szczękę a już po jednym razie poczułam ulgę :) Dziękuję :)
Nawet nie wiesz jak dobrze zrobiłeś mi tym filmem. Bardzo dziękuję. ❤
Super, wystarczyło tylko raz powtórzyć a czuję niewyobrażalną ulgę!!
Po ponad dwóch latach od porodu nareszcie nie przeskakuje i nie strzela mi szczeka 😭 dziękuje bardzo ♥️♥️♥️
Pani Kasiu, dopiero po dwóch latach masażu strzelanie ustąpiło? Sam borykam sięz tym problemem i zastanawiam się kiedy ustąpi...
Dziękuję bardzo! Od kilku lat zmagam się z napięciem tych mięśni. Właśnie wykonałam pierwszy raz ten masaż i jest różnica, czuje się rozluzniona na buzi. I mam wrażenie jakby bark mnie mniej bolał. Podobno od napięcia tych mięśni mogą boleć barki. Jeszcze raz bardzo dziękuję :-)
Mega! Dziękuję! A już myślałam, że mi głowa pęknie i zęby wypadną 🙈 mega ulga po stresującym dniu 🥰
Bardzo dobry filmik. Wypróbowałam kilka ćwiczeń, tak mniej więcej, a już czuję ulgę i luz szczęki. Zacznę robić te ćwiczenia regularnie. Dzięki 😊
Pomogło na ból w tych rejonach natychmiast. Dziękuje!
Zrobiłam masaż i zrobiło mi się przyjemnie. Czasami rzeczywiście czuję te mięśnie z powodu stresu (czasami również przy takich okazjach boli mnie wtedy kręgosłup). btw Profesjonalny filmik - estetyczny, wyraźny i dobrze się ogląda. Jestem pod wrażeniem. :)
Dziękuję. Wspaniała sprawa.
Dzieki za wspaniale pokazane ćwiczenia, komentarz krotki i zwięźle,sympatyczny nauczyciel
zrobiłam masaż i czuję się mega przyjemnie :D
Super pomocny film, po ekstrakcji dolnej ósemki miałam problem z bardzo napiętą żuchwą po zdjęciu szwów, ćwiczenia mi bardzo pomogły, ból odpuścił, a szczeka się w końcu rozluzniła, wizyty u dentysty również stały się przyjemniejsze 😀
Świetnie Pan to pokazuje. Dziękuję
dzięki bardzo ! ból lewej strony twarzy ustąpił mega szybko !
Świetny i przydatny material! Bede musiala podeslac kolezance, ktora ma problem z napietymi miesniami szczęki. :)
Robiłam ostatnio tylko pierwsza część masażu. Dziś mój mąż stwierdził, że ostatnio przestałam zgrzytać zębami w nocy. Coś wspaniałego :) bardzo mi się podoba ten filmik. Jest taki odkrywczy :)
Pomogło!!!! Dziękuję
Dobre, przydatne informacje. Dziękuję.
Dziękuję
Dzięki dzięki bardzo bardzo mi pomogło super wytłumaczone
Dzięki Ci, mato nie wiedziałam co z tym zrobić...
Dobra robota, dizekuje za dobry material
WOW !!! dziala jak zloto!
Dziękuję
super! dzięki!
O nie, po takich masażach to chomiki chyba gwarantowane 😱. No ale coś za coś 😁, z bólem nie ma dyskusji. Instruktaż bardzo okej, dziękuję.
Muzyczka jak do palenia
Haha
Dzięki
Rewelacja 👍👌😁
Jak poznać, czy te mięśnie są nadmiernie napięte i wymagają rozluźnienia? Jaką powinny mieć twardość w stanie spoczynku?
Ej nie wieże przestało mnie boleć dzięki wielkie 3 dni mnie bolało do puki filmu twojego nie zobaczyłem
o ta chłopie mam połamana szczeke i nie moge jej otwierac a mam tak spiete dziekuje tobie
Czy można to stosować codzienie przy problemach ze stawem skroniowo- żuchwowym?
Czy te ćwiczenia poradzą sobie ze zgrzytaniem zębami?
Witam. Czy masaż od środka jest wskazany? Po usunięciu zatrzymanej 8 górnej przykurczyly mi się mięśnie po prawej stronie twarzy. Boli tez miejsce przyCzepow mięśni czy na łączeniu policzka za górnymi zębami. Mam różne mrowienia twarzy, jak rozmasuje przyczepy to boli skroń :-( nie wiem jak sobie pomoc to już trwa 5 miesięcy.
Bardzo przydatny film, proste i faktycznie przynoszące ulgę ćwiczenia przy ciągłym zaciskaniu szczęki. Czy poleca Pan w tym wypadku wizyty u fizjoterapeuty dodatkowo czy taki automasaż regularny powinien wystarczyć? Mam ciągłe bóle głowy w miejscach wskazanych w filmie i przerośnięty mięsień żwacz. Będę wdzięczna za odpowiedź :)
Fizjoterapeuta zrobi to samo, tylko jeszcze pieniądze za to weźmie i to nie małe.
Dzięki za ten filmik, dostawałem już pierdolca z bólu. Pomogłeś dobrodzieju
Witam. Porozluznialem miesnie ćwiczeniami ale następnego dnia te okolice mam lekko obolale czy tak może być. Dodam że zuchwy i policzki miałem mocno spiete , ćwiczenia zrobiłem że średnia siła.
Rozluźnienie miesni rzuchwy nastapi podczas mocnego otwierania ust? "wymuszone szerokie ziewanie" potrzebuje szybkiego sposobu na szczękościsk ktory pojawia sie jak sie spi.
Panowie, znalazłam Wsz film. Ostatnio, żyję w gigantycznym stresie.Od wielu lat zmagam się z nerwicą, 15 lat było względnie dobrze, a od dwóch miesięcymam silny rzut choroby. Łapię się na ciągłym zaciskaniu szczęki, puszczam, rozluźniam, a ona znowu sama za chwilę mi się zaciska, znowu puszczam i tak w koło Macieju. Doszło już do tego, że mam kłopot z jedzeniem. Biorę kąski malutkie, a podczas jedzenia czuję jakby ból, ucisk, dyskomfort. Trudno mi to określić. W kazdym bądź razie odstawiam jedzenie, bo uczucie jest bardzo nieprzyjemne. Wpadam w panikę, nie mogę wykonać ruchu szczęką przy połykaniu. Zdarza się, że nie mam przy jedzeniu tego uczucia, ale ogólnie od czasu pojawienia się dolegliwości boję się jeść. Bardzo proszę o odpowiedź, poradę, czy te ćwiczenia są dla mnie? Jak długo powinna trwać seria ćwiczeń?
A psychiatra?
Wszystkie te miejsca są u mnie bolesne (przy ucisku) od lat, choć nie żuję gumy. Dlaczego to nie chce ustąpić? Potrafi się też nasilić od głośnych dźwięków i boli bez ucisku. W ogóle sam problem powstał po kontakcie z głośnymi dźwiękami. Jak to wyjaśnić?
Ja dzis idę na prześwietlenie i mam nadzieję ze to nie od zęba bo nie przezyje leczenia kanalowego
Witam, przez okres ostatnich 2 miesięcy walczyłem (walczę) z depresją i żułem codziennie bardzo dużo gum do żucia. Mam codziennie bardzo silne bóle w okolicach skroni i uczucie zmęczenia żuchwy. Proszę o porady- z góry dziękuje.
A cos o rozluźnieniu mięśni czoła?
Mam tylozgryz czy mozliwe to ze przez to czesto boli mnie bok glowy i zebyy choc sa zdrowe
Dzień dobry,
bardzo ciężko odpowiedzieć na takie pytanie. Aby dokładnie stwierdzić przyczynę danego problemu, zwłaszcza w obrębie głowy i szyi niezbędna jest dokładna diagnostyka zarówno obrazowa (RTG/MRI) jak i palpacyjna, wykonana przez fizjoterapeutę. Polecamy udać się do dobrego fizjoterapeuty, aby pomógł w diagnostyce problemu i zaaplikował odpowiednią terapię, która ten ból wyeliminuje.
Portalfizjoterapeuty.pl jak do was trafić? Czy chorobę scheuermana da się rehabilitowac ?:)
Samą chorobę nie, ale pewne jej objawy można kontrolować, aby nie wytworzyła nadmiernej kifotyzacji kręgosłupa. Trafić do nas można we Wrocławiu po wcześniejszej rejestracji pod numerem 513 776 935. Więcej informacji znajduje się na naszej stronie centrum.fizjoterapeuty.pl/
Nie działa mi. Calu czas mi przeskakuje.
Nie sądziłam ,że tam są mięśnie. A teraz wiem bo boli prawa strona na maksa i strzela
Po dobrym koko channel tez mordor trzeba zresetować
Strzela mi szczęka masakra co robic????pomocy
Oglądam bo nie potrafię vapować :o
Ja przez te mięśnie ciągle zrywam sobie gardło , wystarczy że będę coś mówić przez pięć minut i mam zdarte gardło
Musiałem się aż położyć, żeby się wymasować, bo mi aż taki mini prąd w nogach przechodził