【厳選】辞めたら急に体が変わった9つの事！
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ธ.ค. 2024
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動画はこちら
• 【ご報告】1年の間ありがとうございました。
【応募方法】
TikTokになーすけのTH-cam動画で
面白かったシーンや好きなシーンを切り抜いて投稿！！
※編集や加工もOK！！
※何度でも投稿可能！
「注意事項」
①「#なーすけプレゼント」をタグ付け
②TikTokのなーすけアカウント（@na_suke）をメンションする
③投稿の本文にハッシュタグで欲しいものを記入
Switch欲しい場合 ⇨ #Switch
SwitchLiteが欲しい場合 ⇨ #SwitchLite
マイプロ1.5万円分が欲しい場合 ⇨ #プロテイン
AirPodsが欲しい場合 ⇨ #AirPods
なんでもいい場合 ⇨ #なんでも
★期間内に動画1投稿の「いいね数」上位24名の方にプレゼント
【応募期間】
動画投稿日から2021年10月15日まで
※当選者の方にはTikTokのメッセージよりご連絡します。
万が一、返信がなかった場合、当選は無効とさせていただきます。
※プレゼントは上位から優先して決定致します。
※投稿していただいた動画やアカウント名は動画内で使用させていただく場合がございます。
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【SNS】
Twitter： / naasuke_fit
Instagram： / naasuke_fit
TikTok : / na_suke
【TH-camの企業案件・コラボはこちら】
naasuke.shape@gmail.com 【ファンレター等はこちらから!】
〒230-0001
神奈川県横浜市鶴見区矢向4-7-21ライオンズビル尻手302
なーすけ宛
【BGM】
フリーBGM・音楽素材
MusMus musmus.main.jp/
Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) [NCS Release]
• Unknown Brain - Superh...
なーすけさんの動画初です！
めちゃくちゃ説得力あるし私もキツイ事はしたくないのでこんな風に理解してくれてる人もいるんだなって思って嬉しくなりました😂
体重の事はあまり気にしないで食事を整えて継続は力なりで無理なく運動頑張って行こうと思います。
ありがとうございます😊
すごい説得力があった🎉ためになった❗
4:02 の言葉に何度救われたか分からない。
筋トレを始めて3ヶ月くらいだけど少しずつ変わってきました。ラフに頑張りましょう！
本当に伝え方がうまい。
この動画に感謝
心が楽になりました。楽しくジムに通えそう😊
他のと違って一般人も真似しやすくて良い
やっぱり、なーすけさんの本予約してよかった！
なーすけさんに、出会えてよかった！
私にも、できる！ボディメイクできる！
綺麗になれる！
なーすけさんに出会えてそう思えるようになりました。感謝。
これは良い動画
この動画見てよかった！
例のようなコメントだけど、まじで見てよかった！
大共感！！！！🔥🔥🥴
なーすけ君
考え方素敵です💖
良い事を言うね。
チャンネル登録しました。
神やな
繰り返し何回も観ます！
7:33からの曲知ってる人いたら教えて下さい🙏
これは本当いろんな人に見てもらいたい。
し、自分のモチベにも繋がる
これはファン増えますね。
なーすけさんがおっしゃるように、何事も継続は力なりです。 そして、目標を達成するためには、自分が守れるルールを守らなければならないというのは、本当にその通りだと思います。
本当にモチベになります！
感謝しかない😊
0:00～8:11 ただただ、なーすけさんが可愛いしかっこいい動画。
自分も毎日朝5分歩くことから始めよう
ストイックにケトジェニックやってましたが、なんやかんや家事やら仕事やら適度な運動若しくは筋トレと、PFCバランス、摂取カロリー、晩酌するなら呑む物を気をつけるだけのが精神的にも経済的にも楽なの気付いた。
続けられる点数で走り続けることが大切です。
いい言葉です。
散歩しながらクッキーかじって帰ってきてこれ見ながらアイス食ってる
つらい😢
２年くらい筋トレ続けてるけど毎日50%の筋トレをやってるけど趣味程度だし楽しいしやめられない。。筋トレ中毒者です☠
ジムとか苦手だ高そうなイメージですが笑
なーすけさんがトレーナーだったら、ウキウキ✨ワクワク😆✨で通いたくなります🙌
今痩せるヒントが欲しくて拝見しました。
ありがとうございます😊💕
なーすけくん、ありがとう。また、ダイエットがんばる！😆
いいこと聞いた❗頑張る💪
ある企業さんのチームのキャプテン
完璧主義で周りに100%を求めた結果、他の選手達は離れていった
監督に相談しても最初は何も答えてくれない
そんなチームが強くなる訳もなく連敗続き
キャプテンも病んできて
見るに見兼ねた監督がキャプテンに一言
「70%で褒めてやれ」
これを境に連勝連勝でついには優勝した
100%を目指さないっていう話で思いだした
自分自身も70%程度で褒める事にしようと思った
なーすけ君ありがとう！
なぜかスッキリした😂
長文失礼しました。
1.腹筋にこだわる
2.PFCを見ずに商品を買う
3.糖質オフ
4.100点を目指す
5.多くの人にアドバイスを受ける
6.体重を気にする
7.炭水化物を抜く
8.食べ過ぎてモチベを下げる
9.きつい筋トレをする
モチベーションめっちゃ上がりました！！！理想の体型になれるようにがんばります！
モチベーションが下がった時に観ると、また頑張るキッカケになります。
フィットネス関係の仕事してるけど
全部同感です
本当に減量知識0の初心者に向けた優しい動画やね
2:33これ大事な知識だよね。脂質オフの方が重要なのに、企業のマーケティングのおかげで脂質よりも糖質が悪者扱いされてる最近の風潮。
すごく為になりますね！
なーすけさんが3年筋トレして気づいたことを僕達は10分で気づくことが出来る。感謝しかないです😭
すごくいいコメントです😭
暖かく素敵なコメントですね✨
いい時代になりましたね、感謝です
ほっとするコメントばかりです。このチャンネルに会えてよかった！
なーすけさん、こんにちは！いつも楽しい動画ありがとう！ところで、糖質・炭水化物を摂れというのがわからないです。アメリカだったと思いますが、糖質が癌の餌であることが分かって、それから欧米では体の組成に沿った食事が体にいいって。それで、体の7割を占める水・水分補給をしっかりし、水分を除いたらそのまた7割がタンパク質だってことでたっぷりタンパク質を摂ることが大事で、その次に多いのが脂質だって。炭水化物は癌の餌であるばかりか、体の1％も無いってことで軽視してって。アメリカで学んだ医師で日本での癌治療にそのことを取り入れて、実際に成果を上げてるらしい。なのに、なーすけさんはタンパク質たっぷり、炭水化物・ごはんどんどん摂れっていうのは筋トレの為は健康の為じゃない気がします。動画で意見聞きたいです。
なーすけ、面白い。他のも見よ。
わかりやすい、好き🥺
お前のせいでめちゃくちゃモチベーションあがるじゃねえか！
なんで見ちゃうかわかった！！すしらーめんりく色々似とるんだaaaaaa！！今後も勉強させていただきます！
ありがとう✨😊なーすけさん！19でこんな大事な事に気づけて嬉しいです！😁🤣
筋トレ頑張ります！60%意識して！
なーすけさんのやつってめっちゃ勉強になる
この動画見て勇気でた！！
お米の代わりにさつまいもとかバナナってどうなん？
めっちゃタメになりました！
とりあえずベンチ100上げます！！
ダイエットに挫けそうになったらこの動画みようと思います
たまに爆食しちゃう。。。ボーナスチャンス！これからそう思うようにします😭💕
とっても良いことをおっしゃっていると思います。
今の自分には「60%で走り続ける｣というのが刺さりました。
この動画に出会えてよかった。
今までショートでしか見た事なかったけどなんかいいなこの人
朝10時から焼きそば食いながら見てる。
心が痛くなってきた！！
この動画見て、「自分ができることってなんだろう」って思った人！まずは通勤の時に家から駅まで歩いてみよう！
キツいが全てじゃないって言葉で希望持てそう。筋トレガチで苦手だけどチャレンジしてみようと思います！
すごく視野が広くて優しい動画！こういう人が作ったジムにはぜひ行ってみたいと思う🐷❤️
最近見始めました！
なーすけさんのファンになりました😁
筋トレモチベ上がったので
ジム行ってきやす💪
トレーニング３年でこれだけのことに気づくのは、トレーニングの才能があるということですね。長年これらの事に気付いてないトレーニーは多いのが現状。私も昔そうだった。この調子で日本のフィットネスを変えてくれ！
永久保存版❤️❤️❤️❤️
ありがとうございます✨ありがとうございます✨ありがとうございます✨
全て私でした！！また、気楽に気軽に楽しく出来そうな気がしてきました☺️
誠実さと優しさ、仕事(筋トレ)への気持ちが伝わってきます‼️
自分を知ることから始めます✨
1.腹筋にこだわる
2.pfcを見ずに商品を買う
3.糖質オフ
4.100点満点を目指す
5.多くの人にアドバイスを受ける事
6.体重を気にする事
7.炭水化物を抜く
8.食べ過ぎてモチベを下げる事
9.キツい筋トレをする事
わかりやすい
頑張りすぎる性格だから、ゆるくいくよ
サンキュー
100点目指そうとしていつも挫折しちゃうからめちゃくちゃ響きました😂
筋トレだけじゃなくて何事にも当てはまるな
いつも楽しく拝見しています
話を聞いていて、共感がもてます。
間にちょこちょこ入る小ネタ、大好きです笑
大切なのは続けることですよね！
自分も頑張ります
ささみメインで食べてたら体脂肪落ちますか？
色んなアドバイスを真に受けすぎるタイプなせいで最近食べられる物が何も無くなってたけど、なーすけ君の言葉でかなり目が覚めました！！ ありがとうございます！！
ほんとにモチベ上がります。継続していきます。
筋トレしてボディメイクしたいと思って、ジムに通おう。と思い、知り合いに教えてもらいながらやったんですが、トレーニングがキツくて辛いし、トレーニングしたくない気持ちが強くなってしまってそのまま遠ざかってしまいました…。食事も変えてみようと思い、変えてみたら風邪引きやすくなって、より筋トレに対してモチベーションが下がってしまいましたね…。最後、なーすけさんが言うように、身体を動かしに行こうくらいの気持ちでジムに行くと続きそうですね😌私も、もう一度トレーニングを再開してチャレンジしてみます！
山崎恭介チャンネルの出演おめでとうございます！
夜ご飯に炭水化物抜くのはありですか？
やる気出てきた！なーすけありがとう😊
最近このチャンネルハマってる笑笑
めちゃくちゃ共感しました！自分も楽しくダラダラですが、３年目になりやした！これからも楽しくダラダラ！
おいおい、昭和村のハンバーグ食ってくれるなんてめちゃめちゃありがてぇじゃねぇーか
糖質制限ダイエットの胡散臭さを淡々と述べてくれるいい動画
ガリガリで太れないのですが、ジムに通ったら食生活を変えれば太れますか？筋肉つきますか？
PCFバランスはどれくらいがいいとかも知りたい、、
カッコ良すぎて草
いつもポジティブにさせてくれてありがとう！！
油物減らすといいんだね
糖質オフばっか気にしてて、脂質のことは気にしてなかったです😫
この動画見てよかった！
もはやモチベの為になーすけさん見てる
糖質オフの商品がなんで多いのか商法までちゃんと考えてるなーすけさんほんとに食事と自分に向き合っててかっこいいです！
勉強になりました‼︎
0.1%の法則と同じ考え方ですかね？
小さなことでも多く積み重ねることが、とんでもないところへ行くただひとつの道。
素敵です👏🏻👏🏻私も地道にちょっとずつ歩いていこ🍠💪🏾
なーすけさんをみて、今まで炭水化物抜いてたけど食べることにした🥺
そして、なー助さんが入れてるPFCバランスが見れるアプリ入れてバランスを見始めたよ😖
なるほど👍油物は極力やめます！
なーすけさん！村田屋行きました！美味しかったです！
なんか泣けてきた〰️
食事 筋トレ始めて１ヶ月…
身体は変わってきたけど誘惑が😭
食べてもいいんだね、食べちゃったらボーナスタイムと思って続ける！頑張る😆👍️
なーすけ最強！
自分のことを可愛いと思ってる筋トレTH-camrの雰囲気だ
なーすけくんの「食べても動けばいいんです！大丈夫」「続けられることが大事なんです、少しでもいいから続けてみてください」この言葉が挫折しそうになった時毎回毎回助けてくれてます。
なーすけくんの発信する全てがわたしのモチベーションになってますありがとう🥲
すごいいいことをいってますね！
筋トレだけでなく、仕事とか趣味にも通ずる！
眉毛いい感じになりましたね☺️✨✨✨
やんわりとユーザーに優しく無理して物事を行わなくて大丈夫なんだよ〜って自分にあったもの継続して続けて〜って語り続けてくれてホントになーすけ君はいい人間☺️ TH-cam初期からずっと応援してます
なーすけさんは痩せてからのこともしっかり考えてくれる
これはいい動画…
今まで見てきたダイエット関連の動画の中で一番すとんと心に響く動画でした、、、ありがとうございます
糖質ばかり気にしていました。これからは脂質を気にしてたべるようにしたいです。
継続は力なり！って事ですよね！