เลิกซื้อ 8 สิ่งนี้เข้าบ้าน เบาหวาน น้ำตาลลดทันที | หมอปอ SugarFreedom
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ต.ค. 2023
- เลิกซื้ออาหาร 8 อย่างนี้เข้าบ้าน เบาหวาน น้ำตาลลดทันที
แล้วเราจะซื้ออะไรทานแทน เพื่อช่วยลดน้ำตาลได้
สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้จากวิดีโอนี้
01:10 สาเหตุเบาหวานและการรักษาที่สาเหตุโดยไม่ใช้ยา
03:56 น้ำหวาน/น้ำเชื่อม
05:56 น้ำผลไม้
07:30 นมเปรี้ยว
08:52 ขนม
10:37 เบเกอรี่
11:38 ของชุบแป้งทอด
12:40 เนื้อสัตว์แปรรูป
14:40 โปรตีนผงชง
ฟังคลิปฉบับเต็ม วิธีรักษาเบาหวานไม่ใช้ยา : sugarfreedomth.com/dmtype2
สั่งซื้อหนังสือ สมัครคอร์สรักษาเบาหวาน
นัดปรึกษาส่วนตัวกับหมอปอ
ติดต่อทาง Line : @drpor :lin.ee/lGmqrhx - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
แจ่มครับ
ขอบคุณหมอใากค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณครับ คุณหมอ❤❤❤
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ หมอปอ
ขอบคุณครับมีประโยชน์มากเลย😊
ขอบคุณ คุณหมอปอมากๆค่ะ❤
ขอบคุณคุณหมอนะค่ะที่ให้ความรู้
ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ฟังง่าย มีประโยชน์มาก
ขอบคุณคุณหมอปอมากค่ะที่ให้ความรู้ จะปฎิบัติตามอย่างเคร่งครัดค่ะ🙏
ทุกคนที่เป็นเบาหวานนะครับทำเถอะ หายแน่นอนครับ ได้ผลจริง ผมทำแบบเข้มเลย6เดือน จากน้ำตาล287 ตอนนี้ไม่เคยขึ้นถึง100เลย ส่วนมากจะอยู่ที่ 80-90นิดๆ เคยทดลองกินข้าว3มื้อแบบจุกๆเลยตบท้ายด้วยบัวลอย มื้อเย็นต่อเนื่อง3วัน ขึ้นสูงสุด105 แต่ตอนนี้ผมติดทำif แล้วเลยไม่ค่อยกินแป้งเยอะ จากน้ำหนัก84 ตอนนี้ 63 จากฮอโมนเพศน้อย ตอนนี้ตี2ตี3ก็มีขึ้นเต็มที่แล้ว หวังว่าทุกคนจะหายแล้วกลับมามีความสุขเหมือนผมกันทุกคนนะครับ ต้องขอบคุณ คุณหมอปอมากๆครับ
ดีใจด้วยมากๆเลยนะคะ และขอบคุณที่ช่วยเป็นกำลังให้เพื่อนเบาหวานค่ะ
อายุเท่าไหร่ครับ
เยี่ยมมากค่ะ
หายจริงหรอ
ชบง😊
เ😮😮ชอบมาก
สุดยอดค่ะฟังแล้วได้ประโยชน์❤❤❤
ขอบคุณครับ
ถ้าเราเข้าใจโรคนี้ทำง่ายมากคับ
ขอบคุณค่ะ
เม็ดมะ.ม่วงหิมพานเผาได้มั้ยคะ
ที่บ้านขายของคะ.แต่ห้ามใจไว้😂.ขอบคุณนะคะ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอรบกวนเวลาด้วยค่ะ
ป้าไปตรวจสุขภาพมา
อย่างอื่นปกติแต่
มีอย่างเดียวค่ะ
ตับไม่ปกติมันเกิดจาก
อะไรค่ะ
อายุ 64 พึ่งจะไปตรวจมาน้ำตาล113 ไขมันไนเลือดชนิดไม่ดและไม่ดีมันต้องเท่าไรถึงว้าสูงระดับต่ำและ
สูง
ทำ if 18/6 ตอนน้ำหนักนิ่งตั้งแต่ปีใหม่มาแล้วค่ะ ทำไงดี
แต่ออกกำลังกายเหนื่อยก็ยิงหิวนะสิ
ก็เลยสอนให้กินให้พอค่ะ
คอลลาเจน กระตุ้นอินสุลินมั้ย
ถั่วปากอ้าอบเกลือได้มัยค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆมากค่ะชัดเจนเข้าใจง่ายมากค่ะ❤❤❤
ขอบคุณครับ ตอนนี้น่าจะห่างไกลเบาหวานแล้ว แต่ก็ยังไม่เคยเป็น ดูแลสุขภาพ if ตามคำแนะนำ
เยี่ยมเลยค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรง
ຂອບໃຈ ໝໍ ປໍ ຫລາຍໆ ເດີ ທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ກຽ໋ວກັບວິທີຮັກສາເບົາຫວານ
น้ำตาลกำลังขึ้นราคาตูมตามเลย
ขอบคุณที่ตอบเกือบทุกคำถามนะคะ อยู่กลุ่มแอบอ่านค่ะ 🌝
ขอบคุณนะคะ ที่ยังซื้อติดบ้านบ้างในบางครั้งคือขนม เบเกอรี่ คะ
ตัวดีเลย 2 อย่างนี้ คนไข้กินที น้ำตาลพุ่งค่ะ
ทานกล้วยปิ้งอันตรายไหมคับคุณหมอ
กล้วยเป็นผลไม้ ทานได้พอประมาณค่ะ แต่น้ำเชื่อมกล้วยปิ้งไม่เอานะ
หมอลืมไปข้อหนึ่ง สำคัญคนไทยมาก นั้นคือข้าว มีทุกบ้านกินทุกมื้อกันเลยทีเดียว
ปริมาณพอเหมาะพอดี น้ำตาลก็ไม่พุ่งค่า
คุณหมอคะช่วยแนะนำเบาหวานประเภทที่1ด้วยคะหรือเหมือนกันคะตอนนี้ฉีดอินซูลินอยู่คะมันสวิงคะน้ำตาลขึ้นๆลงๆบางครั้งก็69,76,95บางครั้ง100หรือ200กว่าแนะนำด้วยคะ
น้ำหวาน ของหวาน ขนม ผมไม่กินเลย กาแฟก็ไม่กิน
แต่ตอนนี้กินถั่ว อัลมอนด์ รึเมล็ดฟักทอง แต่ไม่รู้ ขนาดการกิน รวมถึงขนมปังโฮลวีท
มะระขี้นก6ใบใบย่านางสด1กำมือปั่นกรองกินสด1แก้วทุกวันกินน้ำโซดา1แก้วบีบน้ำมะกูดใส่ทุกวันล้าฃน้ำตาลในหลอเลือด
70กกทำif 8/16 2เดือนนนเหลือ56ตัวเบาระบบภายในแข็งแรงขึ้น
เก่งมากกกค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอปอป้าน้ำตาลปลายนิ้ว103ความดันปกติเลือดจางเส้นเลือดสมองตีบป้าขอถามหน่อยค่ะป้ากินพวกขนมจีบเต้าหู้ทอดและหมูย่างกับข้าวเหนียว1ห่อได้ไหมค่ะ
ของทอด ของแปรรูป นานๆทีค่ะ
ครอบคุณค่ะคุณหมอปอขอให้สุขภาพแข็งแรงและแคล้วคลาดจากภัยอันตรายทั้งหลายเดินทางไปไหนก็ขอให้ปลอดภัยคุณพระคุณเจ้าคุ้มครองค่ะ
เพื่อนกินลอดช่องน้ำกะทิ..เป็นหวาน..เลิกกินหาย
เรากินข้าวโพดข้าวเหนียวต้ม+กล้วยต้ม...วัดน้ำตาลได้ 181 ..😅.
ร่างกายคนเราไม่เท่ากันจริงๆ
เป็นเบาหวานกินน้ำมันมะกอกใด้ใหมคับหมอ
อายุมากขึ้น67-70ขึ้นไปมีโอกาสน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเพราะระบบเผาผลาญเสื่อมลงสำหรับคนอายุมาก ต้องคุมค่านำ้ตาลไม่เกิน, 130-140คนอายุ 70ปีไม่ต้องกลัวภาวะแทรกซ้อนเพราะหลอดเลือดคนแก่ย่อมมีการเสื่อมไปตามสภาพมากน้อยแต่ละคนไม่เท่ากัน
ทำใจครับ ต้องยอมรับสมัยหนุ่มๆกินหวานมากๆๆๆ
😊
ทาน กลูเซอนา เอสอาร์ ทริปเปิ้ลแคร์ จะถือว่าเป็นโปรตีนผงชงหรือเปล่าค่ะ ถ้าไม่ใช่เป็นเบาหวานทานได้หรือเปล่าค่ะ
เป็นค่ะ ยังไม่แนะนำถ้าน้ำตาลในเลือดสูงเยอะอยุ่
ขอบคุณค่ะ
น้ำตาล164
เพิ่มยามาทาน😢😢
อยากจะบอกเม้นนี้ว่า คุณโชดดีที่สุด ที่เจอทางตรงซุปเปอร์ไฮเวย์ ที่ตรงทิศที่สุด( หมอปอ)เพียงแต่คุณยังเมามัน สนุกกับทางวิบาก ลูกรัง (การกิน)
ผมเชื่อว่าใครก็ตาม
ถ้า!!ดู ฟังคลิป หมอปอเกิน 100 ครั้ง และปฎิบัติตนตามแค่ 20%
ก็มีแต่จะต้องลดหรืองดยา ครับ
การเพิ่มยาคงมีแค่ 1 ในพัน😅😅😅😅😅
ขอบคุณนะคะที่ให้กำลังใจเพื่อนค่ะ
เริ่มจากคลิป 3 หัวใจนะคะ
อดตายกันพอดืกินพอสมควรคงเลิกกินตามทื่หมอบอกไม่ได้
แนะนำแล้วว่าทานอะไรแทนค่ะ ถ้าอยากหายจริงๆลองทำตาม
ทำ if 16/8 มาแล้ว 1 เดือน
ไม่กินน้ำหวาน ไม่กินจุบจิบ กินเป็นมื้อๆ กินแค่วันละ 2 มื้อ ลดข้าวลง เหลือมื้อละ 200 กรัม จากปกติกินเยอะมาก วันนึง 3 มือ ข้าวจะอยู่ประมาณ 900-1000 กรัม ต่อวัน กินยา met 850 น้ำตาลจาก 280 ลดลงมา 180 แล้วค้าง ไม่ลง ทำครบ 1 เดือน พบแพทย์ เค้าบอก A1C 11 ให้ยาก่อน อาหารมาเพิ่มอีก แบบนี้ผมยังพลาดตรงไหนครับ สูง 180 หนัก 120 หลังจากเริ่ม 1 เดือน น้ำหนักลด เหลือ 115 ผมรู้สึกว่า มันไม่เจาะน้ำตาลปลายนิ้วมันไม่ลง เท่าที่คิดหวัง เท่าที่ควรจะลง ทำขนาดนี้แล้ว หวังจะลงไป ซัก 140-160 แต่มันก็ไม่ลง ค้างๆ อยู่แถวๆ 180 นี่ละ พอมีอะไรแนะนำได้ไหมครับ จะลองทำดู
ผมก็เป็น สงสัยต้องออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ
ออกกำลังกายด้วยครับ
@@russa4246 ครับ ของผมมี เดิน กับเล่นบาส ยกเวท สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งครับ แต่ผมกำลังคิดว่าเพราะของผมเป็นเยอะเป็นนาน มันเลยใช้เวลาในการรักษา คนที่เค้าลงเร็วๆ อาจจะเป็นกลุ่มที่ พึ่งเป็นช่วงแรกๆเลยลงได้ง่าย เร็ว
เวทเทรนนิ่งเพิ่ม แล้วลองปรับ IF เพิ่มเวลาอดดูค่ะ บางคนดื้อเยอะ อาจต้องใช้ 18/6,20/4. แต่เอาเท่าที่เราทำได้ค่ะ ไม่ให้ร่างกายเครียด น้ำตาลสะสมดีแล้วค่อยลดยา
ขอบคุณที่ช่วยแนะนำเพื่อนนะคะ
ป้า อายุ73+ลดแป้งและน้ำตาลมานานแล้ว ออกกำลังโดยเดิน ได้ 2-3กิโล เดินเกือบทุกวัน แต่เมื่ิอต้นปี เจาะ นำ้ตาล สะสม 6.5สูง ค่ะ ลดหลายอย่างแล้ว หมอนัดเจาะเลือด 21พย.นี้ค่ั
😅
นี่ก็โม้อีกคนล่ะ...
ยาวเกินรำคา,ญ
หมอ ยังไม่ให้ยา ค่ะ และป้า ไม่อยากทานค่ะ ไม่ดื่มน้ำหวานที่งหลาย ดื่ม กาแหดำ หรือ ชาร้อน ไม่ปรุงใดๆค่ะ
เยี่ยมเลยค่ะ
บางคนบอกกินเนื้อสัตว์มากเร่งมะเร็ง ค่ะ 😂😂😂😂😂
หมอปอสอนทานแต่พอดี ทานให้หลากหลาย อะไรมากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็ไม่ดีค่ะ เดินทางสายกลาง
@@drpor ขอบคุณหมอปอมากค่ะ
@@drpor😅😅๐❤
สรุป น้ำหวาน/น้ำเชื่อม น้ำผลไม้กล่อง นมเปรี้ยว ขนมหวานทุกชนิด เบเกอรี่ ของชุปแป้งทอด เนื้อสัตว์แปรรูป โปรตีนผงชง
🎉😊 ขอบคุณค่ะ ❤
Thankyou ka 😊
ขอบคุณครับ
กว่าหมอจะเข้าเรื่องได้
เมตตาต่อผู้ไม่รู้นะคะ รู้อยู่แล้ว ก็กดข้ามๆไปได้
ผมปั่นมะระขี้นกวันละ2ผล ถัวอัลมอนกับวอลนัทรวมกัน1กำมือจะรอดูผลต้นมีนาที่หมอจะเจาะเลือด
สรุปไม่ต้องกินอะไรแล้ว เฮ้อ! มนุษย์กับโรคภัยไข้เจ็บ
ถ้าหายเบาหวานแล้ว ก็ทานได้เหมือนคนปกติ ที่สุขภาพดีค่ะ
กินหญ้าหวานได้ใหมต้มกินวันละ1แก้วหน้าร้อนชอบกินใส่น้ำแข์งเย็นๆๆแต่ไม่เอาหวานมากกนได้ใหมค่ะ