تعليم اسهل 5 حركات جمباز للمبتدئين فالمنزل!!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2.2K

  • @x-one
    @x-one  5 ปีที่แล้ว +860

    حركات الجمباز 5 الاساسية ... تؤهلك لحركات والشقلبات فالمستوى المتقدم ...افهم الحركات بالشكل الصحيح وطبقها فمكان امن.....استمر فالتمرين وكرر المحاولات عشان تجي معاك الحركات فاسرع وقت ممكن

    • @GggGgg-cs5sq
      @GggGgg-cs5sq 5 ปีที่แล้ว +19

      هل التمارين الضغط. وتنارين الحديد بانواها.
      يوقف الطول.

    • @كاشفالحقيقه-ذ7ض
      @كاشفالحقيقه-ذ7ض 5 ปีที่แล้ว +12

      لو تكبر عضلات ايدك تكون احلا واجمل

    • @bahaaba641
      @bahaaba641 5 ปีที่แล้ว +5

      ث

    • @bahaaba641
      @bahaaba641 5 ปีที่แล้ว +12

      جزاك الله خيرا تمارين روعه وانته اروع

    • @adnanalnhary3784
      @adnanalnhary3784 5 ปีที่แล้ว +8

      يااخي تقدرتلعب جمباز بدون مدرب

  • @alilo5887
    @alilo5887 5 ปีที่แล้ว +503

    اقسم بالله احسن مدرب
    شرح مفهوم تستحق الدعم

    • @M.tsotso
      @M.tsotso 5 ปีที่แล้ว +5

      th-cam.com/video/H97dKK-oz0Y/w-d-xo.htmlقناة خاصة بتدريب البريك دانس 😊💪

    • @mohriban9118
      @mohriban9118 4 ปีที่แล้ว +3

      صح

    • @رشيدطاهر-ج7ز
      @رشيدطاهر-ج7ز 4 ปีที่แล้ว +3

      صح

    • @المكرفيالاء
      @المكرفيالاء 4 ปีที่แล้ว +2

      اكيد😉😉😉😅😅🙅🙅🙅🙅💪💪💪💪👏👏👍👍👍

    • @abdelazizlakhdar2444
      @abdelazizlakhdar2444 4 ปีที่แล้ว +2

      معاك الحق

  • @ormr1886
    @ormr1886 4 ปีที่แล้ว +249

    أنت محترف ولطيف ومهذب وروحك رياضية
    شرح كافي ووافي
    إلى مزيد من التوفيق

    • @alawidrji8762
      @alawidrji8762 4 ปีที่แล้ว +2

      :-) :-) :-)😍😍😍😍😍😍😍😍😍

    • @ahmedbonjour655
      @ahmedbonjour655 3 ปีที่แล้ว +1

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️⁦:-)⁩⁦:-)⁩⁦:-)⁩⁦:-)⁩⁦ʘ‿ʘ⁩⁦(ʘᴗʘ✿)⁩⁦◉‿◉⁩⁦。◕‿◕。⁩⁦。◕‿◕。⁩⁦。◕‿◕。⁩⁦。◕‿◕。⁩

  • @mohmmaedabd1081
    @mohmmaedabd1081 3 ปีที่แล้ว +9

    أول مدرب صادق وهذا إنما دل على حسن التربية والأدب والاخلاق بارك الله الله في والديك وفيك وفي ذريتك .من اليمن تحية خاصة

  • @سلطانزمان-ش2و
    @سلطانزمان-ش2و 2 ปีที่แล้ว +22

    شكرا على الجهود المبذولة يا صديقي كنت فاكر نفسي مش هتعلم الحركات الأساسية في الجمباز لكن كنت مخطئ لقد تعلمتها من هذا الفيديو وشكرا لك

  • @tl1453
    @tl1453 3 ปีที่แล้ว +3

    الحمدالله ماشاءالله. تبارك الله ولا وحده سويتها

  • @HCpourtous
    @HCpourtous 5 ปีที่แล้ว +36

    ماشاء الله دقة عالية في شرح الحركات و إحكام كبير في تنفيذها شكرا أتمنى لك الإستمرار والنجاح

  • @flexible_malak4139
    @flexible_malak4139 5 ปีที่แล้ว +506

    مين بنت مثلي🍬😉

    • @malkhamed1950
      @malkhamed1950 5 ปีที่แล้ว +12

      انا

    • @hyoujinsan867
      @hyoujinsan867 5 ปีที่แล้ว +11

      انا

    • @namnam9810
      @namnam9810 5 ปีที่แล้ว +10

      انا

    • @malkhamed1950
      @malkhamed1950 5 ปีที่แล้ว +12

      طيب ياترا كلوكو اسمكو ملاك ولا انا و ملاك ملاك بس 😅😅😅😅😅😅

    • @sadiabd8616
      @sadiabd8616 5 ปีที่แล้ว +9

      انا

  • @fatihaeloikrimi5668
    @fatihaeloikrimi5668 4 ปีที่แล้ว +2

    اقسم بالله انك احسن مدرب شفتو في حياتي بتشكرك كثير آنت هالة سرت مدربي

  • @نوتيلا-ش5ط
    @نوتيلا-ش5ط 3 ปีที่แล้ว +2

    بلقران افضل مدرب

  • @adnanalnhary3784
    @adnanalnhary3784 5 ปีที่แล้ว +327

    الصراحه انت محترم وطيب وتشرح بشكل صحيح اتمنى وانت تدرب عندنا في اليمن

    • @TruthHurts77
      @TruthHurts77 5 ปีที่แล้ว +4

      هو يمني صح؟

    • @adnanalnhary3784
      @adnanalnhary3784 5 ปีที่แล้ว +3

      @@TruthHurts77 لا مصري😘

    • @TruthHurts77
      @TruthHurts77 5 ปีที่แล้ว +3

      @@adnanalnhary3784 لهجته مش مصريه بيحاول يتحاكى مصري بس لسانه ثقيله وعنده لكنه لاحظت

    • @adnanalnhary3784
      @adnanalnhary3784 5 ปีที่แล้ว +3

      @@TruthHurts77 من متى انت متابع لهاذي القناة اولا"

    • @marimali3203
      @marimali3203 5 ปีที่แล้ว +3

      انا من اليمن

  • @حسونيالكناني-ز4ض
    @حسونيالكناني-ز4ض 5 ปีที่แล้ว +601

    امانة الي شاف هلفيديو الرائع لايك بليز انا بحبكم 🤩😍🤩😍🤩

    • @حيدرالامي-ح8ط
      @حيدرالامي-ح8ط 5 ปีที่แล้ว +2

      قناتكومحلوأعلونحلاتجديدأ

    • @로시킴
      @로시킴 5 ปีที่แล้ว

      @@حيدرالامي-ح8ط عفوا مفهت شي

    • @محمدابراهيم-ف7د3ر
      @محمدابراهيم-ف7د3ر 5 ปีที่แล้ว

      @@로시킴 هدا مجنون شو بدك في

    • @אשרףאבויונס
      @אשרףאבויונס 5 ปีที่แล้ว

      كيف تقبلو مهو بشرح خطا

    • @elaf7296
      @elaf7296 5 ปีที่แล้ว

      حيدر الامي اللغه العربيه في خطررررررررررر

  • @bossboss-ed2wb
    @bossboss-ed2wb 5 ปีที่แล้ว +4

    مدرب راااائع وأعتقد كل واحد رح يتعلم عندك رح يتقن فن الجمباز وب امتياز لأنو شرحك واسع وكافي وتبسط الأمور مشكووور

  • @شهدالشامي-غ5ش
    @شهدالشامي-غ5ش 4 ปีที่แล้ว +3

    لحمد لله انا بحسن اعمل كل هي الحركات يلي حكيتها انت بس شكرا الك انت تشرح لناس يلي ما يحسنو يعملوها و شرحك كلو صح

  • @aminbenlabbas2970
    @aminbenlabbas2970 4 ปีที่แล้ว +14

    ماشاء الله عليك مبدع في الشرح و الحركات آلله يوفقك ...تحية من جزائري

  • @zainabqasim5731
    @zainabqasim5731 4 ปีที่แล้ว +16

    الصراحة تستحق الدعم وأحلى لايك شرح مفهوم وخطوة بخطوة 👍👏

    • @NAYROUZLOUHICHI
      @NAYROUZLOUHICHI 6 หลายเดือนก่อน +1

      الصراح تستحق الدعم كتيييييييييير عشان بتتعب اوِ والحركه الخمس عملت معاي حرك الجسر

  • @أمفاضل-ق9ر
    @أمفاضل-ق9ر 3 ปีที่แล้ว +3

    احسن مدرب

  • @chorou9chichi767
    @chorou9chichi767 4 ปีที่แล้ว +32

    احسن مدرب شفتو في اليوتيوب وفي وقت كرونا لي متلي يحط لايك 😘☺👍👍👌

  • @مراممحمد-ق5ق
    @مراممحمد-ق5ق 4 ปีที่แล้ว +17

    بجد شكرااا جدا على شرحك الممتاز ده ربنا يوفقك يارب استمر 🖤🤗

  • @DrMohammedALHashimi
    @DrMohammedALHashimi 3 ปีที่แล้ว +26

    تمارين التقوية هذا اللي يحتاجه المبتدأ✌🏻
    شكرا لك
    بعلم أطفالي على مقاطعك 🙏🏻

  • @wafaairaqy5023
    @wafaairaqy5023 5 ปีที่แล้ว +150

    لا انا بقيت اعرف اعمل كل ده ماعدا الاخيره مش عارفه اعملها 😂😂😁 بس بجد مدرب رائع بارك الله فيك

  • @ثائرالعراقي-خ3ق
    @ثائرالعراقي-خ3ق 5 ปีที่แล้ว +54

    هذه التمارين الرياضية واللياقه البدنيه راععه جدا 😍 وشكرا لكه علتمارين 😚

  • @belikram4060
    @belikram4060 5 ปีที่แล้ว +41

    الله يعطيك كل خير احسن مدرب 👍👍 مشتركة من الجزائر

    • @hichz8267
      @hichz8267 4 ปีที่แล้ว +1

      انا جزائرية⁦🇩🇿⁩ من البليدة

    • @mounagh1606
      @mounagh1606 4 ปีที่แล้ว +1

      انا جزائرية من خنشلة

    • @Sanae-zf8ty
      @Sanae-zf8ty 4 ปีที่แล้ว +2

      أنا مغربية وإخواتنا جزائريون كيف حالكم

    • @minayasmine8315
      @minayasmine8315 4 ปีที่แล้ว +1

      شكرا. يعطيك سحة عمو

    • @minayasmine8315
      @minayasmine8315 4 ปีที่แล้ว +1

      @@Sanae-zf8ty شكرا

  • @علياءطه-ط7ط
    @علياءطه-ط7ط 3 ปีที่แล้ว +2

    والله انت سكره شرحك تحفة وتوصيلك للمعلومة جميل ومفهوم وانا استفدت من حضرتك كتير اوى وفى حركات انا كنت بقول مستحيل اعرف اعملها بي الحمد لله وبقيت ماهرة فى الجمباز شابو ليك بجد تستاهل كل الدعم

  • @minnahbadarneh4440
    @minnahbadarneh4440 4 ปีที่แล้ว +2

    انت تستحق ١٠ مليون لأنك كتيير عفوي و بسببك صرت اعرف اعمل هدول الحركات شكرا الك ❤️

  • @كمال-ر6ف
    @كمال-ر6ف 5 ปีที่แล้ว +61

    الله عليك طريقة رائعة للفهم بسيطة جدا ومتقنة شكرا يامتواضع الله معك استفدت منك كثيرا.. اخوك من الجزائر

    • @alialasde3559
      @alialasde3559 5 ปีที่แล้ว

      بيمضثمذكغ
      ىيكب

    • @ayaayuya1228
      @ayaayuya1228 5 ปีที่แล้ว

      تعلمت؟؟ودرتهم ڨاع ؟؟؟ انا تان من الجزائر

    • @كرارالكوفي-ت7ر
      @كرارالكوفي-ت7ر 4 ปีที่แล้ว

      تبيفغنبقفعخ@@alialasde3559

  • @rowudarowuda
    @rowudarowuda 5 ปีที่แล้ว +276

    إلي يحب الله والرسول يعمل ليك

  • @najahkbrite2575
    @najahkbrite2575 5 ปีที่แล้ว +34

    انا بنت واتعلمتها بسرعة ولله شرحك روووعة
    واصل 👍

    • @amir5065
      @amir5065 5 ปีที่แล้ว +1

      بنت اسمها نجاح

    • @rawanabduallah
      @rawanabduallah 4 ปีที่แล้ว

      @@qtaku_ صعببب

    • @redabashar2916
      @redabashar2916 4 ปีที่แล้ว +2

      @@qtaku_ شلون؟؟؟ انا اخاف اسويها قريت تعليقات كثيره لناس صار بيهم كسر والم فخفت

  • @chiekhbk4779
    @chiekhbk4779 3 ปีที่แล้ว +2

    مشاء الله عليك تحياتي ليك من الجزائر😍

  • @حورالجنة-ج8غ
    @حورالجنة-ج8غ 4 ปีที่แล้ว +31

    أسهل تمرينين التمرين الأول والأخير دول بس الي عرفت اعملهم بجد فرحت قوي هههههههههه

  • @df-zx9353
    @df-zx9353 5 ปีที่แล้ว +15

    بفضل الله ثم مقاطعك تحسنت لياقتي والمرونه جسمي100درجه شكرا لك اخوي والله يوفقك دنيا واخره

    • @nor-p3f
      @nor-p3f ปีที่แล้ว

      كم مره فالاسبوع ؟

  • @khaledtashteba2541
    @khaledtashteba2541 5 ปีที่แล้ว +41

    والله احسن مدرب الله يوفقك ويسعدك متابعك من سوريا(🇸🇾)

  • @رامتي
    @رامتي 3 ปีที่แล้ว +19

    شكراً لك ياعسل ✨
    مدرب منجد ممتاز ❤️
    اشكرك قدرت اعمل كل الحركات بس الاخيره مو مره ضبطها 😁🌸

  • @طفلةالماهرة
    @طفلةالماهرة 3 ปีที่แล้ว +3

    لقد تعلمت كيف أفعل حركة العجلة شكرا لك على هذه الحركات

  • @طارقابراهيم-ن1م
    @طارقابراهيم-ن1م 4 ปีที่แล้ว +1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    إلى أهم من تعليم الجمباز
    إنك راجل محترم جزاك الله خيرا

  • @عوضباقريطي
    @عوضباقريطي 4 ปีที่แล้ว +7

    والله انته حلوووو جدااااا وادائك وطريقة توصيلك للمعلومة متميزة جدا عن غيرككك💛

  • @hooraalrisi3271
    @hooraalrisi3271 5 ปีที่แล้ว +7

    احلى فيديو اببببببببدااااااااااععععععع والله ابداع تعلمت هذي الحركات بسسسسسسرعة بفضلك😊😇

  • @استفهام-م
    @استفهام-م 5 ปีที่แล้ว +44

    يااااااااالهي ع ذا الشرح ياخي انت اسطوره وربي اسطوره

    • @kayan8951
      @kayan8951 4 ปีที่แล้ว

      انا اعرف اسوي حركت الدحرق من يوم كنت صغير

  • @احمدمحمد-ن3ض8ي
    @احمدمحمد-ن3ض8ي 3 ปีที่แล้ว +2

    شرح بالصوت والصورة ممتاز شغل محترفين تسلم على هذا المجهود الجبار

  • @أذكرالله-ق1ه6ف
    @أذكرالله-ق1ه6ف 4 ปีที่แล้ว +39

    الحمد لله الحركه الوحيده اللى بعرف اعملها الاولى😂😂😂

    • @حورالجنة-ج8غ
      @حورالجنة-ج8غ 4 ปีที่แล้ว +1

      وانا زيك ههههههههههههههه

    • @yarashinnawi1006
      @yarashinnawi1006 4 ปีที่แล้ว

      وانا تعلمتها في الروضة

    • @أذكرالله-ق1ه6ف
      @أذكرالله-ق1ه6ف 4 ปีที่แล้ว +1

      لا انا الحمد لله دلوقتى بقت بعرف اعمل تلات حركات وكمان مكنتش بتمرن عليهم كتير يعنى كل فتره وفتره بتمرن لو كنت انتظمت كان زمانى عاملتهم كلهم

    • @zinebrmaqni8615
      @zinebrmaqni8615 4 ปีที่แล้ว

      @@أذكرالله-ق1ه6ف ان بدي الدئ أتعلم هل دا المدرب ينفع؟🙂😂

    • @الحمدلله-س8ج7د
      @الحمدلله-س8ج7د 3 ปีที่แล้ว +2

      الحمدلله انا مابعرف اعمل ولا وحد☺

  • @user-fy1qq7nt2s
    @user-fy1qq7nt2s 5 ปีที่แล้ว +14

    بجد شكراااا الفيديو تحفة والله انا استفدت منو كتير

  • @darbalwaqoud8083
    @darbalwaqoud8083 4 ปีที่แล้ว +12

    السلام عليكم شكرًا كوتش كل الحركات عملتها الا الاخيرة كانت صعبة شوي علي وعم ادرب عليه اتمنى تعمل فيديو خاص له😊

  • @nourkim927
    @nourkim927 2 ปีที่แล้ว +7

    الله يحفظك بفضلك تعلمت حركة العجلة وادرت بعلم كثير من رفقاتي هاي الحركة ، شكرا كثير

    • @y.__t
      @y.__t 2 ปีที่แล้ว +1

      عملني 😅؟

    • @nouraahmed1777
      @nouraahmed1777 2 ปีที่แล้ว

      اخذت معاكي قد ايه وقت

  • @Janjona_A
    @Janjona_A 4 ปีที่แล้ว +1

    انا طفلة عندي 12سنه وحاولت اعملها عرفت اعمل حركات ولسه بتعلم

  • @omaymaayoub1025
    @omaymaayoub1025 4 ปีที่แล้ว +1

    شكرا أحسن مدرب في العالم

  • @khalimohamed5727
    @khalimohamed5727 4 ปีที่แล้ว +16

    الله يبارك ولي قرء تعليقي لايك بليز حتى اعرف عدد المسلمين في الالفيديو

  • @DarkGamer-hx3du
    @DarkGamer-hx3du 5 ปีที่แล้ว +16

    مشكور اخي انا اتابعك من الجزائر الله يبارك فيك

  • @the_cool_Naba
    @the_cool_Naba 3 ปีที่แล้ว +7

    ما شاء الله انا هذي الحركات بتدربهم كل يوم لحد ما احقق حلمي

  • @طفلةالماهرة
    @طفلةالماهرة 3 ปีที่แล้ว +2

    شكرا لك على هذه الحركات

  • @marwakana4003
    @marwakana4003 4 ปีที่แล้ว +1

    الله يعطيك الف عافية والله انا تعلمت الجمباز منك ومن تعليمك

  • @rasharagab7906
    @rasharagab7906 4 ปีที่แล้ว +4

    ممتاز الله يعطيك العافيه شرحك ممتازواضح وسهل وحركاتك صحيحة الله يوفقك

  • @sagadsagad2299
    @sagadsagad2299 3 ปีที่แล้ว +3

    شكرأ لك حبيبي والله الحركات كلهن تعلمتهن شكرأ استمر ربي يوفقك

  • @doom2255
    @doom2255 3 ปีที่แล้ว +4

    استفدت كتير من التمارين شكرا✨⭐

  • @taiakhairy330
    @taiakhairy330 4 ปีที่แล้ว +1

    والله في حركات مكنتش متخيل انها تيجي نهايه بس بعد الفيديو والله سهلت الله يباركلك

  • @ltci_i9209
    @ltci_i9209 4 ปีที่แล้ว

    حححرفيااا في حركه اليوم شفتها وفكرتها صعبه وكنت اتمنى اعملها وشفت الفيد وتعلمتها واحححسسس حرفيا ششششككراا💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

  • @yaraahmeddiaa5418
    @yaraahmeddiaa5418 2 ปีที่แล้ว +7

    شكرا اوي أخيراً بقيت اعرف ازاي اعمل الهاند ستاند😍😭😭❤️❤️

  • @Dlktar
    @Dlktar 5 ปีที่แล้ว +10

    تحيه للسعوديه - مستضيفة ضيوف الرحمن❤️(🇸🇦)
    تحيه للعراق - موطن النخيل الأصلي 👍🏻.
    ‏(🇮🇶)
    (في قصة ممتعة في النهاية )
    تحيه للأمارات - صاحبة أطول برج في العالم🏢
    ‏(🇦🇪)
    تحيه للبحرين - الأبراج وناطحات السحاب ✋🏻
    ‏(🇧🇭)
    تحيه لسوريا - أخواننا وأشقاءنا 😊
    ‏(🇸🇾)
    تحيه لمصر - حضارة وأصالة وتاريخ ⛰
    ‏(🇪🇬)
    تحيه لليمن - والصناعات الحرفيه 🛠
    ‏(🇾🇪)
    تحيه للأردن - السياحة العلاجية 🚨
    ‏(🇯🇴)
    تحيه لتونس - ومدنها المميزة 🏬
    ‏(🇹🇳)
    تحيه للبنان - والنظام التربوي العريق 👨🏻‍🎓
    ‏(🇱🇧)
    تحيه للصومال - وفرة المواد الطبيعية 🌲
    ‏(🇸🇴)
    تحيه للمغرب - والمناظر الخلابة ☘️
    ‏(🇲🇦)
    تحيه لعمان -صناعة البخور ⚱️
    ‏(🇴🇲)
    تحيه لليبيا -احتياطي النفط والتنمية البشرية ☝🏻
    ‏(🇱🇾)
    تحيه للجيبوتي - 94% منهم مسلمين 🖐🏻
    ‏(🇩🇯)
    تحيه لجزر القمر - جمال الطبيعة 🌿
    ‏(🇰🇲)
    تحية لقطر - صناعة الغاز 👍🏼
    ‏(🇶🇦)
    تحيه للكويت - والأبراج المميز 🏫
    ‏(🇰🇼)
    تحيه لموريتانيا - ثروة المعادن 🍂
    ‏(🇲🇷)
    تحيه لفلسطين - والمسجد الأقصى
    ‏(🇵🇸)
    تحيه للسودان - المحاصيل الزراعية 👍🏼
    ‏(🇸🇩)
    تحيه للجزائر - وطن المليون ونص شهيد 💚
    ‏(🇩🇿)
    القصة :جاء في حكم وقصص الصّين القديمة، أنّ ملكاً أراد أن يكافئ أحد مواطنيه، فقال له:" امتلك من الأرض كلّ المساحات التي تستطيع أن تقطعها سيراً على قدميك "، ففرح الرّجل وشرع يمشي في الأرض مسرعاً ومهرولا في جنون، وسار مسافةً طويلةً فتعب، وفكّر في أن يعود للملك ليمنحه المساحة التي قطعها، ولكنّه غيّر رأيه، وقرّر مواصلة السّير ليحصل على المزيد، وسار مسافات أطول وأطول، وفكّر في أن يعود للملك مكتفياً بما وصل إليه، لكنّه تردّد مرّةً أخرى، وقرّر مواصلة السّير ليحصل على المزيد والمزيد. ظلّ الرّجل يسير ويسير، ولم يعد أبداً، فقد ضلّ طريقه وضاع في الحياة، ويقال أنّه وقع صريعاً من جرّاء الإنهاك الشّديد، ولم يمتلك شيئاً، ولم يشعر بالاكتفاء والسّعادة، لأنّه لم يعرف حدّ الكــفاية أو القناعة
    والله غفور رحيم
    (خذ نظرة على محتواي متعوب عليه ياغالي 👍🏻)
    (شروحات ممتعة 😄-اقيام بلاي مميزة 😆)
    (حياك الله و منور❤️)

    • @hassani7204
      @hassani7204 5 ปีที่แล้ว

      تحيه من العراق لك(🇮🇶)

    • @noralegrano3096
      @noralegrano3096 5 ปีที่แล้ว

      من الجزائر

    • @isagi_girl
      @isagi_girl 4 ปีที่แล้ว

      من العراق هههههههخخخهه احلاوطن

    • @hanouf901
      @hanouf901 4 ปีที่แล้ว +1

      تحية من الكويت📝💛.

    • @sowsowahmed6105
      @sowsowahmed6105 4 ปีที่แล้ว

      تحيه الصومال⁦🇸🇴⁩

  • @مصطفىخليف-ك5ع
    @مصطفىخليف-ك5ع 5 ปีที่แล้ว +9

    بالتوفيق ان شاء الله يا كابتن تعليمك جيد جدا

  • @selin54119
    @selin54119 4 ปีที่แล้ว

    اول مرة بشوف فيديو ع هيك شرح رائع بالتفصيل شكرا الك

  • @mihoubechi4260
    @mihoubechi4260 2 ปีที่แล้ว

    ممتاز ياكابتن لم أجد معلما يشرح بهذه مثلك بارك الله فيك

  • @daza6180
    @daza6180 4 ปีที่แล้ว +4

    حبييييت الشرح مرا مفهوم وسهل 🖤🖤

  • @rojeryt9702
    @rojeryt9702 4 ปีที่แล้ว +4

    شرح مرة دقيق تبارك الله عليك وشكرا لك

  • @mohi4219
    @mohi4219 5 ปีที่แล้ว +8

    والله انت محترك وشرحك مفهوم
    بتمنى لو كنت عندنا بالسودان😊☺

    • @x-one
      @x-one  5 ปีที่แล้ว +2

      حبيبي تحياتي ليك ولاهل السودان الطيبين

  • @linapranssesse8462
    @linapranssesse8462 4 ปีที่แล้ว +1

    انت معلم حقيقي
    شكرا

  • @vip-jg8zw
    @vip-jg8zw 2 ปีที่แล้ว

    ليت ايام مدرسه ۲۲مايو تعود احلا ايام بالجمباز

  • @عليعلياياد-ل9و
    @عليعلياياد-ل9و 5 ปีที่แล้ว +11

    استمر يا بطل محبك من العراق

  • @ahmadaltmimi5998
    @ahmadaltmimi5998 5 ปีที่แล้ว +6

    سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أخوكم احمد التميمي من الاردن
    شكراً على معلومات قيمة
    بس ياريت تمارين العقلة المصل اب في سرع وقت ممكن
    شكر وتقدير ع جهودكم الطيبه

    • @x-one
      @x-one  5 ปีที่แล้ว +1

      ان شاء الله

  • @الفتىالعقرب-ك2ن
    @الفتىالعقرب-ك2ن 2 ปีที่แล้ว +10

    اعمل تعليم حركه الشقلبه الخلفيه على اليدين
    تستاهل 10000000 لايك || الفتى العقرب

  • @Rawan-fh5eo
    @Rawan-fh5eo 4 ปีที่แล้ว +2

    احسن مدرب شرح مفهوم و واضح تستحق لايك

  • @minmicha1428
    @minmicha1428 4 ปีที่แล้ว +2

    الله يبارك فيك و اخيرا حدا بيعرف يفهم منيح و الله انك محترف بتعليم الرياضة شكرا مرة ثانيه انت تستاهل الدعم و الله 💙💙💙 تحية من تونس 🇹🇳 🇹🇳 🇹🇳 🇹🇳

  • @sosososo6094
    @sosososo6094 5 ปีที่แล้ว +7

    نفسي اتعلم حركة السوستة والعجلة من زمان كتير والان عرفت ..شكرا الك كتيييييير 💕

  • @sarh.807
    @sarh.807 3 ปีที่แล้ว +5

    الحمد الله اغلب الحركات اللي بالمقطع اعرفها لكن الحين صرت اعرفها اكثر .

  • @muhanedosman6110
    @muhanedosman6110 5 ปีที่แล้ว +8

    ممتاز رووووووعة والله ياكتش تمرين دسم ساحتفظ بالفيديو لانى احب الجمباز ولعبته منذ الصغر ولكن تركته وانا الان ٣٥ سنة وانوى الرجوع التدريجي

  • @medsalahmihi9351
    @medsalahmihi9351 ปีที่แล้ว

    ماشاء الله عليك يا كوتش مستوى عالى في الشرح والتنفيذ ....ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب...لك مني كل التقدير والاحترام

  • @monicaabuhilal3362
    @monicaabuhilal3362 4 ปีที่แล้ว

    عنجد بشكرك جربت فيديوهات و كتير استسلمت و يأست بس انت كتير ممتاز و مدرب بيجنن

  • @maramatig1342
    @maramatig1342 ปีที่แล้ว +24

    مين بكرى عندو إختبار رياضة؟😂

  • @ياسرالحمد-ل4ظ
    @ياسرالحمد-ل4ظ 5 ปีที่แล้ว +51

    الله يحفظك انت رائع جدااا

    • @wissalal3uni771
      @wissalal3uni771 4 ปีที่แล้ว

      مزين.صفي.حدي.خمسة.على.عينيك

    • @wissalal3uni771
      @wissalal3uni771 4 ปีที่แล้ว +1

      مزين.صفي.حدي.خمسة.على.عينيك

    • @maryamfleur7172
      @maryamfleur7172 4 ปีที่แล้ว

      راع

  • @زهورالربيع-ر3غ
    @زهورالربيع-ر3غ 4 ปีที่แล้ว +4

    مشاءالله تبارك الله شرح حميل جدا وواضح الله يرفقك

  • @آميرهبشخصيتي-ق1ت
    @آميرهبشخصيتي-ق1ت 4 ปีที่แล้ว +2

    مشاءالله عليك والله فهمت كل شي شكرا شكرا الك يا مدرب يعني شرحك دخل في راسي اكتر من الديراسه

  • @xm_87r
    @xm_87r 3 ปีที่แล้ว

    انته احسن مدرب لان حاولت مرات عديده و فجأه سويتهن كلهن الله يسلمك ان شاء الله يا مدربنا

  • @Emma-od1tv
    @Emma-od1tv 5 ปีที่แล้ว +14

    احسن رياضة بغض النظر في رياضة الجري

  • @قناةشرابالنحل
    @قناةشرابالنحل 5 ปีที่แล้ว +12

    ربي يحفظك استفدت كثيرا منك

  • @Hamoudi-_-
    @Hamoudi-_- 11 หลายเดือนก่อน +4

    مين اجى من فديو منظمة الوردي😂😂😂

  • @shakerahmed4351
    @shakerahmed4351 4 ปีที่แล้ว +2

    انت معلم ناجح رائع بجد

  • @jdbdhjdjdbd5193
    @jdbdhjdjdbd5193 2 ปีที่แล้ว

    شكرا كثيرا إستفدت حركة العنكبوت كثيرا ويجب أن أتعلم فتح الحوض وتمرير القدمين الله يحفظك شكرا

  • @totaesam734
    @totaesam734 5 ปีที่แล้ว +6

    انت مدرب رائع.... الف شكر🌼

  • @selenaozkaya3533
    @selenaozkaya3533 4 ปีที่แล้ว +7

    استمر 💜
    وتحياتي اختك من العراق 😄😊

    • @__mr8128
      @__mr8128 4 ปีที่แล้ว

      ههههههههه

  • @jen_yt4608
    @jen_yt4608 5 ปีที่แล้ว +7

    ممكن تعملنا فديوا على فتح الحوض (ايكار) وشكر

  • @Yaser_Fayz___99
    @Yaser_Fayz___99 3 ปีที่แล้ว

    اقسم بالله انك بدرب ميه الميه كفو ربنا يوفقك

  • @hichemrahmouni8245
    @hichemrahmouni8245 3 ปีที่แล้ว

    بارك الله فيك أخي إن شاء الله 🤲 ، استفيد من نصائحك الله ايوفقني ، وجميع من دعا لي بقلبو 🤲

  • @m4oea
    @m4oea 4 ปีที่แล้ว +3

    شكرا كابتن عالشرح الرهيب 😊😊

  • @طارقالعلي-ي7ل
    @طارقالعلي-ي7ل 5 ปีที่แล้ว +19

    انا من اشددددددددددد معجبين بشر اكس ون

  • @high9979
    @high9979 5 ปีที่แล้ว +85

    هههه حركة الوقف على اليد بقيت ادرب عليها سبوعين ولما سسويتها انكسرت اصابعي
    واصل اخي.

    • @novsorhashimi711
      @novsorhashimi711 5 ปีที่แล้ว +4

      يا ليل

    • @user-uq4ve2sz2n
      @user-uq4ve2sz2n 5 ปีที่แล้ว +2

      يا سواد الليل

    • @shaimaaafify1777
      @shaimaaafify1777 5 ปีที่แล้ว +1

      يا الله انا كنت ادرب عليها من قبل ما اتفرج علي الفيديو ربنا يعافيك

    • @taetaejino441
      @taetaejino441 5 ปีที่แล้ว

      جد انكسرت أصابعك ؟

    • @wissalal3uni771
      @wissalal3uni771 4 ปีที่แล้ว

      @@qtaku_ الي.شفيك.ياأخي

  • @fati_flawers
    @fati_flawers 4 ปีที่แล้ว +2

    احسن مدرب في العالم أقسم بالله لأنك تشرح دق دق😍😍😍😍😍😍😍

  • @AissaAmroud
    @AissaAmroud 7 หลายเดือนก่อน +1

    في حركاة أخرى شكرا كثير على تعليم الجيد جدا 💖💖💖💖💖💖💪💪💪☺☺☺الله يفرك ويرزقك 🙌🙌🙌

  • @هدهداميرةالعلكه
    @هدهداميرةالعلكه 5 ปีที่แล้ว +16

    اني تعلمت كلها شكرا

  • @اسلامناديننا-ن7ر
    @اسلامناديننا-ن7ر 5 ปีที่แล้ว +53

    طيب حضرتك بما اننا دخلنا ع رمضان وكل عام وانت بخير
    لو صحيت الساعة ٦ الصبح مثلا عادى اعمل التمارين ولا فيه ضرر ؟

    • @hibasi4894
      @hibasi4894 5 ปีที่แล้ว +2

      اسلامنا ديننا fih darar

    • @zhrataher7634
      @zhrataher7634 5 ปีที่แล้ว

      اتوقع فيه ضرر لأنه عتتعبي وبتعطشي وكيفك

    • @scorx1
      @scorx1 4 ปีที่แล้ว +1

      اعملها قبل اذان المغرب بنصف ساعة او ساعة

  • @محمدهاني-ك4ي4س
    @محمدهاني-ك4ي4س 5 ปีที่แล้ว +6

    انا بلعب جمباز من سنة اولى وكل الحجات سهلة والعجلة سهلة

  • @ahmdesss4421
    @ahmdesss4421 3 ปีที่แล้ว +2

    انه سويتهن كلهن صح شكرا لك

  • @kimdouaa8413
    @kimdouaa8413 3 ปีที่แล้ว +1

    اتقنتها جميعها بفضلك. شكرا
    ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩