buongiorno...grazie degli esercizi mi hanno fatto bene....ora una domanda....quante volte devo fare gli esercizi per il mantenimento del viso a settimana...grazie
Paola salve, chiedo scusa per la mia tardiva risposta. per un mantenimento due volte la settimana va bene, per 5/6 ripetizioni ogni esercizio. ogni contrazione muscolare richiede il tempo di una espirazione. nella speranza di aver soddisfatto la tua richiesta resto a tua disposizione. ti faccio presente che il 9 febbraio a rimini terrò un laboratorio su tutti gli esercizi di base della ginnastica facciale. per ogni info contattami pure al 349 3656288 anche tramite mess. grazie per la tua attenzione.
Salve Chistian, (gli zigomi sono sue fasce muscolari che partono dagli angoli delle labbra e arrivano alle tempie segnando il viso in diagonale).come specifico all'inizio di ogni tutorial gli esercizi sono esemplificativi di un metodo già appreso. Per ottenere il massimo dagli esercizi occorre personalizzarli e adattarli alla singola morfologia con lezioni individuali. è probabile che non posizioni correttamente le dita o non opponi la giusta resistenza con gli angoli della bocca, ecco a cosa serve essere seguiti da una coach. ti invito a contattami privatamente . ringraziandoti per la tua attenzione saluto cordialmente.
Salve!!! È sempre meglio frapporre un giorno di riposo per gli esercizi. Come i muscoli del corpo hanno bisogno del recupero. È importante sottolineare una cosa, non ha senso allenare solo ed esclusivamente il piccolo e grande zigomatico se non si allenano anche i muscoli limitrofi. il nostro viso come il corpo è un reticolato di muscoli che lo sostegono. Ecco perché consiglio comunque sempre alcune lezioni individuali e personalizzate che si possono effettuare anche in videochiamata on-line. Per comprendere e ottenere al meglio i nostri obiettivi Grazie per l'attenzione Resto a disposizione
Salve Elisa, I risultati si segue un programma individuale e personalizzato si ottengono dopo un mese diversamente non posso risponderti perché non so come e quando fai gli esercizi e soprattutto quali fai. Il mio consiglio è di contattarmi privatamente per lezioni individuali on-line usufruendo di pacchetti promozionali. Grazie
Grazie lei è molto brava ,io riesco ha fare i suoi esercizi,perché lei spiega molto bene ….
Grazie Margherita, per la Sua attenzione.
Complimenti, molto brava e precisa nelle spiegazioni, oltre che una gran bella donna
Brava si sente tutto..
Si può fare tutti i giorni
in quanto tempo vedrò i primi risultati?
buongiorno...grazie degli esercizi mi hanno fatto bene....ora una domanda....quante volte devo fare gli esercizi per il mantenimento del viso a settimana...grazie
Paola salve, chiedo scusa per la mia tardiva risposta. per un mantenimento due volte la settimana va bene, per 5/6 ripetizioni ogni esercizio. ogni contrazione muscolare richiede il tempo di una espirazione.
nella speranza di aver soddisfatto la tua richiesta resto a tua disposizione.
ti faccio presente che il 9 febbraio a rimini terrò un laboratorio su tutti gli esercizi di base della ginnastica facciale.
per ogni info contattami pure al 349 3656288 anche tramite mess.
grazie per la tua attenzione.
Quando faccio questo esercizio non lo sento sugli zigomi
Salve Chistian, (gli zigomi sono sue fasce muscolari che partono dagli angoli delle labbra e arrivano alle tempie segnando il viso in diagonale).come specifico all'inizio di ogni tutorial gli esercizi sono esemplificativi di un metodo già appreso.
Per ottenere il massimo dagli esercizi occorre personalizzarli e adattarli alla singola morfologia con lezioni individuali.
è probabile che non posizioni correttamente le dita o non opponi la giusta resistenza con gli angoli della bocca, ecco a cosa serve essere seguiti da una coach.
ti invito a contattami privatamente .
ringraziandoti per la tua attenzione saluto cordialmente.
Salve!!! È sempre meglio frapporre un giorno di riposo per gli esercizi.
Come i muscoli del corpo hanno bisogno del recupero.
È importante sottolineare una cosa, non ha senso allenare solo ed esclusivamente il piccolo e grande zigomatico se non si allenano anche i muscoli limitrofi.
il nostro viso come il corpo è un reticolato di muscoli che lo sostegono. Ecco perché consiglio comunque sempre alcune lezioni individuali e personalizzate che si possono effettuare anche in videochiamata on-line. Per comprendere e ottenere al meglio i nostri obiettivi Grazie per l'attenzione Resto a disposizione
Salve Elisa,
I risultati si segue un programma individuale e personalizzato si ottengono dopo un mese diversamente non posso risponderti perché non so come e quando fai gli esercizi e soprattutto quali fai.
Il mio consiglio è di contattarmi privatamente per lezioni individuali on-line usufruendo di pacchetti promozionali. Grazie