วีดีโอ

Buongiorno a lei. Eseguire una buona ginnastica di tonificazione è importante per sostenere il muscolo. Col tempo l'osso essendo poroso perde densità, ciò che sostiene l'ossatura è il muscolo sul quale poggia anche la pelle. Indebolendosi la struttura ossee muscolare L'effetto è quella di una pelle flaccida e con rughe. Detto questo nel suo caso specifico sicuramente consiglio la ginnastica del viso abbinata a dei massaggi manuali. resto a sua disposizione per ogni altro chiarimento Ringraziandola per l'attenzione punto Monica

Personalmente mi piace lavorare con lezioni individuali A tu per tu per adattare e spiegare al meglio gli esercizi. Al fine di ottenere un risultato più soddisfacente e perdere meno tempo e denaro.

@monicacanarecci4889 si certo

@@silvanazampone6982 grazie cara, non amo molto i social🙏

Salve Maria, alle lezioni si accede su appuntamento nel giorno e nell'orario più comodo. Le lezioni durano 1 ora cadauna e si svolgono on-line su Skype. Ti invito a chiamarmi o scrivermi su WhatsApp 349 36 56 288 per avere maggiori informazioni Grazie per la tua attenzione Monica

@@mariagraziabuttacchio3245 mi dispiace non conosco nessuno. Non vorrei sembrare invadente, Ma se vuole può accedere a lezioni individuali A tu per tu con me online Se desidera maggiori informazioni può tranquillamente chiamare 349 36 56 288 Grazie

Grazie a te, per l "interesse mostrato

@@monicacanarecci4889 Sto effettuando il massaggio la mattina ed è fantastico !!! La sera è bene farlo oppure cosa consigli? Grazie 🙏

Grazie.

Grazie per la tua attenzione.

Buongiorno Elena, seguo da anni come massoterapista persone con la tua problematica, è possibile fare riabilitazione con esercizi mirati. Ti consiglio di contattarmi in prv. per accedere a lezioni online a tu per tu. Ad ogni modo puoi fare questo esercizio intanto, ma da solo non è sufficiente. Il mio contatto 3493656288. Ti ringrazio per la tua attenzione. Buona giornata

Grazie Margherita, per la Sua attenzione.

Grazie, per la tua gentilezza.

Grazie a te per il tuo riscontro.

La durata della ripetizione 6/7 secondi, se hai un buona espirazione puoi arrivare a 10'. Le ripetizioni una media di 6/7. Tutto va valutato comunque in base ad alcuni fattori, età, fisiognomica e altro. Resto a tua disposizione per ogni chiarimento ulteriore . Grazie per la tua attenzione

Non saprei, come vedi altri hanno commentato quindi l audio va bene. Ho controllato anche io tutto funziona. Non saprei dirti. Mi spiace🙏

Esattamente, opponendo resistenza con gli indici🌟

@@monicacanarecci1027 grazie mille ❤️

Sollevo il naso col le mani, finora scoprire gli incisivi e avvolgono con forza le labbra intorno ai denti.

Ciao, vorrei ricordarti che la forza di gravità spinge chiaramente verso il basso e in alcuni casi il risultato è quello che tu descrivi. Fai sicuramente bene a fare gli esercizi per i muscoli frontali e gli orbicolari degli occhi. Tieni presente che potresti avere uno stato di contrattura muscolare sarebbe quindi utile prima degli esercizi, fare alcune manovre di massaggio indicate a distendere le parti contratte ti invito a contattarmi privatamente al 349 36 56 288 Grazie per la tua attenzione

Grazie, In realtà io continuo a fare tantissime lezioni on-line atu per tu o con piccoli gruppi. per quanto riguarda i video, La tecnologia non è il mio forte. Miri prometto sempre di pubblicarne dei nuovi lo farò ce la puoi provare commenti come i tuoi mi danno la spinta Grazie ancora

salve, si certo faccio lezioni on-line, personalizzate a tu per tu con me. Ti invito a contattarmi 3493756288 per tutte le info che desideri. grazie per la tua attenzione. Monica

@@monicacanarecci1027 grazie mille

Salve Maria Grazia, ti lascio il mio recapito 3493656288 per qualsiasi info. I corsi sono a pagamento. Grazie per la tua attenzione

Hai ragione!! Presto ne presenterò altri. Portate pazienza non amo la tecnologia. Grazie di cuore per l attenzione.

@@monicacanarecci1027 grazie a te per quello che fai, il tuo canale è il più serio e professionale che abbia incontrato. Ci conto!

@@michelacampaner6192 grazie infinite. 🙏

Ti consiglio di contattarmi privatamente per effettuare lezioni individuali online ci sono tanti altri esercizi per l'orbicolare delle labbra puoi comunque continuare cercando di non sforzare troppo prova e poi mi fai sapere Grazie per la tua attenzione

Salve , grazie per il suo feedback. Ho 54 anni☺ Sono una fisio massoterapista e utilizzo la ginnastica del viso anche per la riabilitazione a seguito di paesi incidenti interventi di chirurgia maxillo facciale. Grazie per la sua attenzione e Un cordiale saluto

@@monicacanarecci1027 grazie per la risposta e per le info :)

Salve Cristina, Cosa vuol dire che non ci sono esercizi? Certo che un unico esercizio ha un effetto limitante su quella che è la tonificazione del viso. I video sono esemplificativi di un lavoro che viene svolto attraverso dei corsi e lezioni individuali ,mirato costante e sulle esigenze personali. La invito quindi a contattarmi privatamente così che possa rispondere ad ogni sua domanda grazie per l'interesse

Ciao Gerda trovi un paio di esercizi specifici per il contorno del viso Ma ricorda che quest'ultimo Si solleva esercitando tutta la muscolatura facciale , nel caso puoi sempre accedere a lezioni individuali A tu per tu con me Buon lavoro e grazie per la tua attenzione

Puoi guardare il video sugli orbicolari labiali. Buon lavoro

Grazie.

Le mani non andrebbero MAI appoggiate al viso. Sia perché contribuiscono a un errata postura del viso, sia per un fatto igienico. Quindi le mani sul viso il meno possibile😁

Se non ci sono difficoltà o ostruzione la respirazione è sempre meglio farla col naso.

Le do' il mio n 3493656288, se gentilmente mi invia un wapp. Grazie

Ciao, tutti gli esercizi per l'orbicolare inferiore e superiore delle labbra. Trovi degli esempi sui video. Ma anche gli elevatori labiale e gli zigomi. Puoi cominciare seguendo i video. Consiglio sempre però di accedere a lezioni individuali a tu pe tu con me, on line. Fammi sapere come andrà. Puoi chiamarmi o messaggiarmi al 3493656288. Resto a disposizione per ogni altro tuo chiarimento.

Lorenza, grazie. Molto brava a esercitarsi e prendere confidenza con gli esercizi. Resto a disposizione per ogni chiarimento 🙏🙏

Salve Chiara, in generale si, 7/8 ripetizioni a giorni alterni Questo esercizio da solo non è però sufficiente, per ottenere un ottimo risultato ti consiglio anche l'esercizio dei muscoli frontali e quello del orbicolare degli occhi. il risultato ottimale viene comunque raggiunto attraverso lezioni individuali e personalizzate a tu per tu on-line , che permette di ottenere risultati evidenti in base all ' età, morfologia ed altro. per qualsiasi chiarimento puoi contattarmi al 349 36 56 288 tramite un messaggio sarai poi richiamata quanto prima . Grazie per le tue attenzioni

Anna, grazie. Che siano buone feste anche per te.

Ciao Giulia, grazie per il tuo gradimento e per l'impegno nell" esercitarti. Certo ci sono esercizi per le varie fasce muscolari. Nello specifico non ho fatto un video, così come non li ho fatti per molti altri esercizi. Quello che trovi in rete sono esercizi di base ai quali approcciare e prendere confidenza. Dopodiché è importante proseguire con lezioni individuali a tu per tu, perché gli esercizi vanno adattati alla morfologia, all'età e alle esigenze del singolo individuo . Non te va cambiato il programma di allenamento per evitare che la muscolatura si abitui e non risponda più. A tal proposito se lo desideri puoi contattarmi privatamente per accedere alle lezioni on line individuali resto a tua disposizione per ogni altro chiarimento Grazie

Salve, hai notato ciò che la maggior parte di noi ha. Ovvero delle differenze tra la parte destra e quella sinistra del viso. Certo gli esercizi aiutano sicuramente a migliorare queste differente sarebbe comunque opportuno procedere un po' con tutti gli esercizi relativi alle fasce muscolari dell'intero viso. Pertanto ti consiglio di guardare anche gli altri miei video. Buon lavoro e grazie per l'attenzione

@@monicacanarecci1027 grazie mille della risposta sei stata molto gentile! volevo solo chiedere un ultima cosa, quanto tempo occorre per vedere i risultati?

Sei molto giovane, quindi i risultati non tardano a farsi vedere. Tra 4 settimane noterai la differenza. Chiaro è che seguire un programma individuale personalizzato a tu per tu con me è sempre la cosa migliore. Ma è una cosa alla quale potrei pensare fra alcuni anni. resto a tua disposizione per ogni altro chiarimento buona giornata

@@monicacanarecci1027 va bene grazie, le farò sapere se noterò qualcosa!

Volentieri, mi fa piacere.