แร่ธาตุ แมกนีเซียม
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- สวัสดีค่ะเพื่อนๆ😀
🌷วันนี้เรามาฟังเรื่องของแมกนีเซียมกันนะคะ
🌷แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายของเรามากๆค่ะ👍
🌷ร่างกายเราสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับเข้ามาเท่านั้นค่ะ เราต้องการในปริมาณที่ไม่มาก แต่ขาดไม่ได้นะคะ💪
🌷แมกนีเซียมมีประโยชน์ในหลายๆเรื่องค่ะ เช่น ช่วยในเรื่อง
🌿 การทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
🌿 การซ่อมแซมและลดการอักเสบของเซลล์
🌿 เรื่องความเครียด โรคซึมเศร้า ช่วยปรับอารมณ์
🌿 เรื่องกระดูกและฟัน
🌿 เรื่องการบีบตัวของหัวใจ หัวใจเต้นได้เป็นจังหวะ
🌿 เรื่องไมเกรน หอบหืด
ลดการปวดประจำเดือน
ช่วยในโรคเบาหวาน
🌿 ช่วยเรื่องการนอน
🌿 ช่วยเสริมสร้างพลังงานให้เซลล์
ลดการอ่อนเพลีย
🌷เพื่อนๆ ลองหาอาหารที่มีแมกนีเซียมมาทานกันนะคะ👍
🌷แมกนีเซียมพบมากใน พืชผักใบเขียว เช่น ผักป่วยเล้ง ผักโขม ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ กล้วยหอม อโวคาโด ดาร์กช็อกโกแลตค่ะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอ💕
ติดต่อน้องแอดมินได้เลยนะคะ
ให้น้องเค้าส่งข้อมูลและคลิปความรู้ต่างๆ
ให้ลองศึกษาดูก่อนค่ะ
ติดต่อน้องเค้า ได้ทางช่องทางข้างล่างนี้เลยค่ะ👍
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
🩸www.wish-plus....
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/s...
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th...
🩸Facebook : / wishplus1.th
🩸หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
🌷ดูแลสุขภาพกันนะคะ
หมอปุ้ม🎀
สาระดีแบ่งปันคุณหมอ ❤️❤️❤️
สวัสดีครับ คุณหมอทั้งเก่งทั้งสวยช่วยคนให้รู้ในการดูแลตัวเองในการใช้ชึวิตประจำวัน ผมติดตามคุณหมอมานาน ตอนนี้ได้ความรู้จากคุณหมอโดยที่ไม่ต้องเรียน คุณหมอปุ้มนางฟ้าครับ🙏🙏🙏
เคยตื่นกลางดึกประจำ แล้วนอนไม่หลับ เลยทานอัลมอนด์หลังอาหารประมาณหนึ่งกำมือหลังอาหารเย็นทุกวัน ช่วยได้มากเลยค่ะ สามารถหลับลึกๆได้ ไม่ตื่นกลางดึกอีกเลย
สวัสดีครับ คุณหมอขอบคุณครับที่ให้ความรู้เรื่องแร่ธาตุแมกนีเซียม ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้
ตอนนี้ป่วยค่ะปวดไมเกรนกับกล้ามเนื้อบ่อยมากค่ะจะนำไปปรับใช้ค่ะ🙏🙏🙏
แม็กนีเซียม ฟอรทำไหนดีสุดครับหมอ 🥰
สวัสดีค่ะคุณหมอคนสวยสุดยอดดีงามค่ะ👍👍👍💖💖💖💖💖💖💖💖
หมอคะกินแมกนีเชียม.ีผลต่อไตและตับไหมคะถ้าเรากินทุกวัน
สวัสดีค่ะคุณหมอขอถามหน่อยค่ะพอดีย่าเป็นเบาหวานทานได้ไหมค่ะเพราะย่าชอบมือชาเท้าชาค่ะ
ทานได้ค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณหมอค่ะ
รักเลยค่ะหมอ
❤️❤️❤️
ควรกินตอนใหน
กินแมกนีเซียม กินกาแฟได้ไหมคะ คุณหมอ
ทานกาแฟได้นะคะ
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ 🙏🤟🤍
❤
กินแม็กนีเชียม ช่วงทำไอเอฟได้ไหมคะคุณหมอ ฟาตจะแตกไหม
ทานได้นะคะ
กล้วยไข่ล่ะคะคุณหมอ
มีแมกนีเซียมมั้ยคะ
มีค่ะ ทานได้เลยนะคะ
เป็นความดันไขมัน ทานได้มั้ยคะ
ทานได้ค่ะ
สนใจแมกนีเซียมคะ
@@NokNokk-c1u สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
🌿Line Shop
shop.line.me/@wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️ คุณหมอมีคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่มสู้โรคไปด้วยกันกับหมอปุ้ม
สมาชิกในกลุ่มจะได้ LINE ส่วนตัวของคุณหมอ เอาไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพและมีคลิปความรู้ให้ศึกษาเพิ่มเติมด้วยค่ะ ปรึกษาได้ตลอดชีพนะคะ
คุณหมออธิบายได้ละเอียดดีมากเลยค่ะขอบพระคุณอย่างสูง
ขอบคุณครับ
หมอคะเป็นความดันสุงกินยาความดันอยุ่เราควรกินแมกนีเชียมเสริมด้วยได้ไหมคะ
@@HuaWei-bv4pb ทานได้เลยค่ะ ถ้าคิดว่าทานจากผักไม่พอนะคะ
หมอคะถัาเรากินแมกนีเชชียมเราต้องกินทุกวันเลยไหมคะวันละ1เม็ดคะ
@@HuaWei-bv4pb กินได้ทุกวันค่ะ วันละเม็ดนะคะ
แล้วคนเป็นเบาหวานล่ะคะหมอแนะนำด้วยค่ะ
คุณหมอคะจะชื่อแม็กซ์นี้เซียมของคุณหมอสั่งซื้อยังงัยคะ
สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของหมอ💕
ติดต่อน้องแอดมินได้เลยนะคะ ให้น้องเค้าส่งข้อมูลและคลิปความรู้ต่างๆ
ให้ลองศึกษาดูก่อนค่ะ
ติดต่อน้องเค้า ได้ทางช่องทางข้างล่างนี้เลยค่ะ👍
🩸Line : ลิงค์ lin.ee/XPWpN2S
🩸www.wish-plus.com/
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🩸สั่งซื้อสินค้าช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🩸Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🩸หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
อยากให้คุณหมอแนะนำแมกนีเซียมยี่ห้อไหนดีคะ
❤️สนใจผลิตภัณฑ์สุขภาพของคุณหมอ ติดต่อได้ทาง
🌿Line : lin.ee/XPWpN2S หรือ
Line ID คือ @ wishplus
🌿ช่องทาง Shopee
shopee.co.th/siranart161216
🌿ช่องทาง Lazada
s.lazada.co.th/s.dKMze
🌿Facebook : facebook.com/wishplus1.th/
🌿หรือติดต่อ เบอร์ 063 852 8754
❤️และคอร์สกลุ่มปิด ชื่อกลุ่ม
สู้โรคไปด้วยกัน กับคุณหมอปุ้ม
🌿ในกลุ่มจะมีคลิปความรู้ให้ศึกษามากมายเกือบ 100 คลิป เน้นการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนสารอาหาร เปลี่ยนแปลงไลฟสไตล์
🌿และสมาชิกในกลุ่ม
จะได้มีLINE ไว้ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับคุณหมอส่วนตัว
ปรึกษาได้ตลอดชีพค่ะ