Salutations au soleil - adapter et progresser (20 minutes)

▬▬▬▬▬▬▬▬ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬
Hello !
Ce jeudi c'était le solstice d'été et je me suis dit qu'il serait intéressant de revoir les salutations au soleil. Cette vidéo vous permettre de trouver d'adapter la salutation A (type Ashtanga Yoga) en fonction de vos capacités et expérience mais aussi de trouver quelques variations additionnelles afin de gagner en force et stabilité.
La vidéo peut se pratiquer seule mais vous pouvez aussi prévoir de vous échauffer avant avec cette vidéo :
• Morning yoga - Réveil ...
Bonne pratique !
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▬▬▬▬▬▬▬▬ A BIENTOT ▬▬▬▬▬▬▬▬
Merci d'avoir pratiqué avec moi !
Elodie

[@EloDie-yw9qg]

Merci Élo pour cette vidéo ! Ça fait du bien même s’il y a du boulot 😅 🧘‍♀️

[@heloyoga4073]

@@EloDie-yw9qg petit à petit 😉 merci Elo 😘

[@Roypauline]

Merci pour cette pratique 🙏🏼🌺
En Savoie l'été n'est pas au rendez-vous non plus 😉

[@heloyoga4073]

Merci Pauline !! Je ne sais pas qu’elle région est gâtée par ce début d’été 😅
Trop chouette la Savoie 😍

[@LOLIESEBY]

Merci Elodie pour cette vidéo, j'ai adoré

[@heloyoga4073]

Merci beaucoup 😌