失眠是不是一直困扰着你，5个小技巧，让你沾床就睡，一觉到天亮。。。。

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
  • 第一次尝试做这类视频，感觉还真是挺辛苦的，差不多7分钟的一个视频，我大概用了6个多小时才完成，也许是水平太低，但是我能想象的到，那些制作出优质视频的大师们是付出了怎么样的辛苦，在这里还是要感谢那些做出优质视频的大师们，你们辛苦了！由于本人水平有限，视频不一定能满足各位的要求，还望大家见谅！也感谢您的观看！

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【失眠別吃安眠藥】藏醫. 中醫. 西醫 3招快速入睡【feat.醫師 洛桑加參 ｜健康主播鄭凱云】9:33【失眠別吃安眠藥】藏醫. 中醫. 西醫 3招快速入睡【feat.醫師 洛桑加參 ｜健康主播鄭凱云】
【失眠別吃安眠藥】藏醫. 中醫. 西醫 3招快速入睡【feat.醫師 洛桑加參 ｜健康主播鄭凱云】健康主播鄭凱云
มุมมอง 206K
【睡眠健康 EP3】6招加強睡眠力，睡不著的你必看！(2023/06/19 更新版)15:43【睡眠健康 EP3】6招加強睡眠力，睡不著的你必看！(2023/06/19 更新版)
【睡眠健康 EP3】6招加強睡眠力，睡不著的你必看！(2023/06/19 更新版)未來健康研究院
มุมมอง 14K
佛陀的哲學:情緒是一種幻覺,用修行治癒精神內耗 | 暢銷書《洞見》解讀(聽書,進化心理學,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常)26:03佛陀的哲學:情緒是一種幻覺,用修行治癒精神內耗 | 暢銷書《洞見》解讀(聽書,進化心理學,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常)
佛陀的哲學:情緒是一種幻覺,用修行治癒精神內耗 | 暢銷書《洞見》解讀(聽書,進化心理學,正念冥想,焦慮,抑鬱症,佛學,人生智慧,無常)天天讀書會 Daily Reading
มุมมอง 522K
skibidi toilet multiverse 042 Trailer01:57skibidi toilet multiverse 042 Trailer
skibidi toilet multiverse 042 TrailerDOM Studio
มุมมอง 3.5M
ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!31:46ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!
ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!2020 ENTERTAINMENT
มุมมอง 347K
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 6/10/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส7:34:20ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 6/10/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกส
ฟังสดเดอะโกสเรดิโอ 6/10/2567 เรื่องเล่าผีเดอะโกสTheghostradioOfficial
มุมมอง 697K
คุยแซ่บShow : "ธัญญ่า - เป๊ก สัณณ์ชัย-น้องลียา”เปิดใจครั้งแรกหลังแดนซ์สุดแซ่บ รับเกาหลีเรียกออดิชั่น39:29คุยแซ่บShow : "ธัญญ่า - เป๊ก สัณณ์ชัย-น้องลียา”เปิดใจครั้งแรกหลังแดนซ์สุดแซ่บ รับเกาหลีเรียกออดิชั่น
คุยแซ่บShow : "ธัญญ่า - เป๊ก สัณณ์ชัย-น้องลียา”เปิดใจครั้งแรกหลังแดนซ์สุดแซ่บ รับเกาหลีเรียกออดิชั่นOrange Mama
มุมมอง 694K
休息越多越累，还不如失眠健康！你的休息方式大错特错，最好的休息不是睡觉？ #窦文涛 #梁文道 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东 #圆桌派 #圆桌派第七季25:49休息越多越累，还不如失眠健康！你的休息方式大错特错，最好的休息不是睡觉？ #窦文涛 #梁文道 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东 #圆桌派 #圆桌派第七季
休息越多越累，还不如失眠健康！你的休息方式大错特错，最好的休息不是睡觉？ #窦文涛 #梁文道 #马未都 #周轶君 #马家辉 #许子东 #圆桌派 #圆桌派第七季纪实说
มุมมอง 4K
我為什麼不吃，維生素Ｄ營養食品？！Why, as a doctor, do I not take vitamin D?｜60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養生】11:30我為什麼不吃，維生素Ｄ營養食品？！Why, as a doctor, do I not take vitamin D?｜60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養生】
我為什麼不吃，維生素Ｄ營養食品？！Why, as a doctor, do I not take vitamin D?｜60歲邱正宏醫師跟你說【邱正宏談健康】【健康養生】邱正宏 談健康 Grand Health
มุมมอง 679K
【搶播】月吃720顆雞蛋！大學生人體實驗結果出爐！10:29【搶播】月吃720顆雞蛋！大學生人體實驗結果出爐！
【搶播】月吃720顆雞蛋！大學生人體實驗結果出爐！新聞挖挖哇！
มุมมอง 2.5K
失眠 戒安眠藥成功方法3:09失眠 戒安眠藥成功方法
失眠 戒安眠藥成功方法徐上德復健科診所
มุมมอง 11K
壓力會通過皮膚泄漏，不用鍛鍊，只靠想象居然也能長肌肉，頂級神經科學家 Dr. Tara Swart，揭露大腦的祕密|seeker大师兄28:18壓力會通過皮膚泄漏，不用鍛鍊，只靠想象居然也能長肌肉，頂級神經科學家 Dr. Tara Swart，揭露大腦的祕密|seeker大师兄
壓力會通過皮膚泄漏，不用鍛鍊，只靠想象居然也能長肌肉，頂級神經科學家 Dr. Tara Swart，揭露大腦的祕密|seeker大师兄seeker大师兄
มุมมอง 295K
肌少症運動衛教9:20肌少症運動衛教
肌少症運動衛教高雄榮民總醫院高齡醫學中心
มุมมอง 129K
冥想引導：睡前減少焦慮、消除壓力、停止過度思考，陪伴心靈平靜｜亞蒂絲冥想引導15:01冥想引導：睡前減少焦慮、消除壓力、停止過度思考，陪伴心靈平靜｜亞蒂絲冥想引導
冥想引導：睡前減少焦慮、消除壓力、停止過度思考，陪伴心靈平靜｜亞蒂絲冥想引導Eydis亞蒂絲冥想
มุมมอง 24K
聰明人都在健身：科學揭秘運動對大腦的五大驚人益處！《大腦健身房》解讀。 📚說書 書評 有聲書 #運動 #腦科學 #健身 #壓力管理 #專註力24:47聰明人都在健身：科學揭秘運動對大腦的五大驚人益處！《大腦健身房》解讀。 📚說書 書評 有聲書 #運動 #腦科學 #健身 #壓力管理 #專註力
聰明人都在健身：科學揭秘運動對大腦的五大驚人益處！《大腦健身房》解讀。 📚說書 書評 有聲書 #運動 #腦科學 #健身 #壓力管理 #專註力一麟讀書
มุมมอง 143K
佛禪：執著是痛苦的根源，如何才能放下執著？答案很簡單，一句話點醒你11:55佛禪：執著是痛苦的根源，如何才能放下執著？答案很簡單，一句話點醒你
佛禪：執著是痛苦的根源，如何才能放下執著？答案很簡單，一句話點醒你佛禪
มุมมอง 423K
The Driver EP.257 - แจ็กแปปโฮ @JACKPAPHO25:44The Driver EP.257 - แจ็กแปปโฮ @JACKPAPHO
The Driver EP.257 - แจ็กแปปโฮ @JACKPAPHOThe Driver
มุมมอง 585K
[#SHORTS CLIP] ใช้ของของตัวเองไปเลยสิคะ l ซานิเบาได้เบา l One Playground00:45[#SHORTS CLIP] ใช้ของของตัวเองไปเลยสิคะ l ซานิเบาได้เบา l One Playground
[#SHORTS CLIP] ใช้ของของตัวเองไปเลยสิคะ l ซานิเบาได้เบา l One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 335K
เมื่อหนุ่ม Benson เจอแฟนเก่าสมัยม.ต้นกลางคอนเสิร์ต! คนเยอะแค่ไหนก็ยังมองเห็น🤩ใส่ใจแฟนคลับทุกคนจริงๆ🥺00:31เมื่อหนุ่ม Benson เจอแฟนเก่าสมัยม.ต้นกลางคอนเสิร์ต! คนเยอะแค่ไหนก็ยังมองเห็น🤩ใส่ใจแฟนคลับทุกคนจริงๆ🥺
เมื่อหนุ่ม Benson เจอแฟนเก่าสมัยม.ต้นกลางคอนเสิร์ต! คนเยอะแค่ไหนก็ยังมองเห็น🤩ใส่ใจแฟนคลับทุกคนจริงๆ🥺Warner Music Thailand
มุมมอง 123K
[Watch Party] RoV Pro League 2024 Winter | ( Bacon Time Vs FS )3:43:40[Watch Party] RoV Pro League 2024 Winter | ( Bacon Time Vs FS )
[Watch Party] RoV Pro League 2024 Winter | ( Bacon Time Vs FS )Moowan
มุมมอง 130K
[LIVE] : ONE ลุมพินี 82 วันนี้!! คู่เอก | ยอดไอคิว vs อับดัลลาห์4:06:54[LIVE] : ONE ลุมพินี 82 วันนี้!! คู่เอก | ยอดไอคิว vs อับดัลลาห์
[LIVE] : ONE ลุมพินี 82 วันนี้!! คู่เอก | ยอดไอคิว vs อับดัลลาห์Ch7HD
มุมมอง 783K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 7 : ไบรท์ตัน พบ สเปอร์ส03:12ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 7 : ไบรท์ตัน พบ สเปอร์ส
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 7 : ไบรท์ตัน พบ สเปอร์สTrueVisionsOfficial
มุมมอง 766K
เป็ด ปริม กาย เอฟ ใครคือเจ้าของบ้านหลังนี้ !? | EP.2 ( ตอนจบ )59:04เป็ด ปริม กาย เอฟ ใครคือเจ้าของบ้านหลังนี้ !? | EP.2 ( ตอนจบ )
เป็ด ปริม กาย เอฟ ใครคือเจ้าของบ้านหลังนี้ !? | EP.2 ( ตอนจบ )Ananped
มุมมอง 734K
หนังสั้น จบปริญญาโท มาขายไก่ย่างช่วยพ่อหรอ เพื่อนกันมีอะไร ต้องแบ่งกัน16:32หนังสั้น จบปริญญาโท มาขายไก่ย่างช่วยพ่อหรอ เพื่อนกันมีอะไร ต้องแบ่งกัน
หนังสั้น จบปริญญาโท มาขายไก่ย่างช่วยพ่อหรอ เพื่อนกันมีอะไร ต้องแบ่งกันLovely Kids Thailand
มุมมอง 77K