Whow acabo de llegar a su canal , mis respetos fue la única que me ayudo a poder motivarme en esta dieta que inicie me siento muy feliz por que sus tips son cosas que no había encontrado en Internet por que las desconocía
Guau!! Por fin un buen video que me explique cómo desintoxicar el cuerpo de toda la basura que le damos!!! Un aplausos dra! Empecé a seguirte!! Saludos desde argentina- salta
¡Wow! Mereces mi reconocimiento Cecy, aue vídeo tan más profesional y motivacional, con todo y referencias. Muchas Felicidades. Yo llevo un año y medio de no probar refresco ni bebidas con azúcar endulzadas, solo agua natural. Leí la sinopsis de un libro "One year of no sugar" el reto de una familia de no comer azúcar durante un año, solo el que provenga de las frutas y me recordó este video aquel libro. estoy en proceso de dejar lo poco que como de productos procesados pero con tu vídeo me inspiraré mas a lograr la meta...
Hola amiga, pues muchas gracias por tu honestidad, con este video jamas lo vi tan claro, no entendia porque se siente una desesperaciòn por un helado un chantilli, la verdad he llorado en medio de estas desesperaciones y no aguantaba de verdad mas de tres dias pero saber que es posible esta desintoxicaciòn me da alegria y creo q un ataque de anciedad no es mas doloroso que una vida con sobrepeso y baja autoestima. Gracias no me doy por vencida.
Hola buenos días la verdad yo si soy aun adicta al azúcar, lamentablemente, ya tengo deabetes, llevo mes y medio dejando de consumir el azúcar, solo consumo raciones al día de fruta, y si he bajado muchísimo de peso para ser exactos 8 kilos, agradezco este tipo de información que me ayuda a continuar, en este proceso de recuperar mi salud y seguiré su canal, es información que en verdad muchos, que desconocemos o no queremos darnos cuenta, afecta con el paso del tiempo... Gracias
Muchisimas gracias x tus platicas ,x tus consejos y x tu tiempo .hase 2 meses que no tomo refresco y aparte de que baje 4 kilos ayer me tome una coquita solo x no ser grosera y no haser un despresio y la verdad nunca lo habia sentido tan exajeradamente dulce me costo mucho trabajo tomarlo y te agradesco x eso y bamos x mas
Gracias por tus consejos me ayudó mucho !!! En estos momentos estoy pasando por una situación triste!!! Debido a mi peso y estoy muy emocionada por tus consejos !
Tengo poco de haber cambiado mi estilo alimenticio y soy aficionada al dulce y me a costado y al verte lo grabé en mi mente pero no es fácil 🥺 pero si se puede 💪❤
me encanto esta informacion muchas gracias,me concidero adicta a los azucares cada vez q intento tratar de comer sanamente caigo otra vez por mis antojos a los panecitos galletas etc todo lo que contenga azucar...me sirvio mucho esta informacion!!
@@SinRecetaPodcast me sirvió mucho esta información,, de verdad necesito y quiero dejar de consumir azúcar,y todo lo q es procesado,, hoy empecé a dejar de consumir azúcar
Eres genial, un poco psicóloga también. Felicidades por tu canal, lo acabo de descubrir hoy. Soy psicóloga y mucho de lo que dices es cierto, lo veo con mis pacientes que tienen problemas de compulsión a la comida.
Hola gracias x compartirnos su valioso tiempo en este vídeo esta muy bien explicado, ahora entiendo x que no puedo bajar de peso soy adicta al dulce apenas entendí x medio de este y cafa dia como mas pensando en comer y comer cosas y de todo mas dulces gracias a Dios y a usted encontré la respuesta bendiciones 🙏
me encanta que le des la importancia que tiene al elemento adictivo del azúcar, entiendes más que el problema de salud del sobrepeso, entiendes a nivel emocional los procesos mentales y corporales de la adicción al azúcar, muchas gracias por el material. es como su supieras mucho de neurociencia, me encanta la forma en la que entregas la información, no sé si conoces el programa de Metabolismo TV pero si ustedes trabajaran en una sola empresa o al menos conectaran alguna forma de distribuir su información, serían el boom del internet saludable jajaja C: saludos!
¡Hola! Gracias por los consejos que presentas aquí, he llegado a ese punto de estancamiento y desmotivación. Llevo casi un año de dieta (con nutrióloga) y casi 30kg abajo. Sin embargo, empecé a desmotivarme porque no bajaba más o incluso subía medio kilo. Sin embargo, no quiero que esto acabe así, menos porque sé que este es un camino muy largo y no he siquiera completado el año en él. Pondré estos consejos de ahora en adelante, ojalá pueda llegar a mi meta, mil gracias!
Tienes toda la razón hermosa yo estado tomando Coca Cola 0 diario y se me hizo un abdomen que parezco embarazada y no me había dado cuenta hasta que me tome unas fotos decidí dejarlo pero no sabía que era más dañino el las Coca Cola 0 que la normal si es que ya llevo cerca de dos semanas sin tomarme una coca y me siento mucho mejor y bien la verdad que sí
hola Ana Ceci me gusta mucho lo profesional q eres x sisy garza te descubrí me alegro de hacerlo xq tu conocimiento sobre la nutrición es maravilloso bendiciones
Muchas gracias por la información, muy interesante, increible que des referencias sobre el tema, ya nadie lo acostumbra, eres muy profesional, felicidades.
Sabes que estaria super, si me lo permites, una recomendaciòn para tus videos, es: terminarlos con una frase motivadora, por ejemplo a este podrìa quedar esta frase : "El que practica se queda con los beneficiòs, el que no practica se queda con nada" Que les parece? La frases motivadoras son buenas para lograr objetivos. Saludos amigos.
80% del vídeo lo ya sabemos, conclusión min. 7 deja de comer antojos por 28 días y tu cerebro ya no te los va a pedir. Si no he podido dejarlos un día, no sé cómo le voy a hacer para aguantar 28 😑
No puedo dejar el azúcar, realmente dejé el azúcar por 3 meses y me bajó la presión demasiado, nunca me había pasado pero vena cansada, etc. Hasta que me caí literal. y no puedo dejar, tomo agua siempre, pero necesito el azúcar y obvio que es adictiva pero es importante el azúcar
El hecho de no tener estas sustancias en el organismo no implica que ya no se te antoje, hay muchos otros factores como el empaque del producto o un lugar específico en el que se suelan consumir para que a la persona se le vuelva a antojar. Yo lo sé porque estudio psicología y así es como se comportan las adicciones. Es por ello que muchos adictos recaen, por ver gente con la que se drogaban, ir al lugar en el que solían consumirlo, etc.
Cuando ay han reunión o algo por el estilo mi motivación es que cuando cumpla mi meta y obtenga el cuerpo que quiero voy a poder comer esas cosas sin ningún temor😌
lo mismo pensé...y cuando lo hice subí rápidamente de peso...lo mejor es llevar un control de la alimentación sin abstenerse por completo de lo que nos gusta
Gracias x esos tan buenos tips y la verdad si creo esto x q Ami cuando pruevo los refrescos hayyyy dios me da una anciedad q Te juro q me termino uno enorme y el remordimiento de avermelo tomado es grotesco
Si es cierto tenemos que dejar los refrescos somos un pais con el mumero 1 bebedores del refresco y el unico beneficiario es el que lo vende no nosotros.
Yo llevo bastante tiempo sin azúcar, utilizo stevia muy mínima... que día se me dio por comer una chocolatina pequeña me supo horrible muy dulce , creo que es cuestión de educar la mente y la lengua 👅 solo es una opinión.
Mi adiccion son los chips😞. baje 30 libras pero en esta 40rentena estar enserrada me a provocado ansiedad de comer, y ya suvi 5 libras estoy desepcionada quiero volver a bajar 20 libras mas
Buen día, te tengo una pregunta, mi nena en un par de meses cumple 3 años y dejará pronto su fórmula que es a base de leche de arroz, no sé si incluir en su "dieta" lácteos, ya sabes, el mercado está lleno de yoghurt, leches saborizadas para niños, etc. Yo tengo 19 años que por convicción dejé los lácteos, excepto los quesos fermentados y tomo leche de almendras, coco, quinoa, arroz. Mi esposo toma lácteos normales de todo tipo. Cómo tomo una decisión al respecto? Qué es lo mejor, integrarlos o no en sus hábitos alimenticios? Sé que para rol calcio es mejor una naranja, semillas de chia, etc, pero es necesario incluirlos para un desarrollo óptimo?
Hola a mi se me hase tan difícil dejar de comer el dulce al pan y tienes razón en todo lo k tú hablas yo creo k tengo k poner mucho muchisisisisisiisisisisisisismo de mí para dejar esto pero es muy difícil k puedo haser ojalá me puedas alludar
Hola .. Me ciento muy feliz de poder encontrarte ... Q saludable escucharte ... Necesito tu ayuda ... X favor como me comunico con tigo . mas personal ?
Hola Ana qué tal!Me llamo valeria soy de Chivilcoy pcia de BsAs(Argentima).Estoy hace un año tratando de bajar mi sobrepeso .Mido 1,59ypeso69.Pesaba 76y baje7kilos.Pero me estanqué y no pude bajar más.Tengo hipotiroidismo pero controlado y mesicada con levotiroxina.Hago la dieta ,auque a veves tengo ataques de ansiedad,pero vivo a verduras,fruta y pollo.Ni como pastas casi nunca y no bajé más.Qué consejo me das?
Grasias por tu información..me motiva tengo 4 días de no comer azucares ni harinas. Pero he estado con un enojo carácter fuerte ¿¿¿tu crees que pudiera ser por eso.?
la verdad es los dulces no me gustan mucho pero la gaseosa o jugo para la comida y el pan es algo dificl de dejar pero bueno vamos ahcer lo imposible para bajar
Hola Ana mi consulta es la siguiente, si consumo alimentos gajos en IG bajo, contribuye a que el descenso de peso sea más rapido gracias por responder.
Yo no puedo lo e intentado muchísimas veces dejar el azúcar y no puedo de verdad es horrible por qué siento mal y el primer día me compré una gomita y el azúcar que traía me encantó y calmó mi ansiedad de verdad es muy feo e tratado y siempre caigo con pan y café y me encanta con mucha azúcar no se que hacer no sé si solo sea fuerza de voluntad o cómo hago ??????
Hay suplementos naturales que te ayudan en el proceso de dejar el azucar..a vces la fuerza de voluntad no siempre funciona para dejar la adicción..a veces solos no podemos. Hay que consumir magnesio, potasio, etc. Una serie de nutrientes en el proceso que estemos evitando el azúcar
A mi me ayudó Dios, el miedo a pecar de gula y perder el cielo. Pídanle mucho a él, ayuden y de su mano podrán lograrlo, pero háganlo por Dios y para gloria de Dios y por su salud. Nunca lo hagan por vanidad.
Puedes ir probando reducir la cantidad de azúcar, ciertamente tu paladar se va acostumbrando, al principio se va a sentir amargo pero después de un tiempo todo mejorara, después puedes sustituir con la mitad de un sobrecito de stevia o drásticamente dejar el azúcar sin miramientos.
wao yo fui adicta por toda mi vida al azucar y ahora sólo veo sólo observo a mi chocolate xq gracias a el engorde gracias al rico cafesito dulce q me dejo gorda le dije cuidate adios lo que yo si hago es comer frutas entonces ahi compenso mi dulce
Tienes un don, un talento especial para expresarte y hablar de éstos temas.
Estoy por cumplir 2 años sin tomar refresco😉 Mis alimentos los acompañó de agua natural
Muchiiiiisimas felicidades Araceli =)!
te felicito!! yo siempre tomo agua o soda jsjsjs
@@SinRecetaPodcast hola como estas ana te pregunto se puede consumir jugos natural sin nada de azucar?
@@ivangiraldo5382 noo... tristemente es azucar, sniff, sniff!!!
yo tambien jaja y ni me hace falta jeje
Whow acabo de llegar a su canal , mis respetos fue la única que me ayudo a poder motivarme en esta dieta que inicie me siento muy feliz por que sus tips son cosas que no había encontrado en Internet por que las desconocía
Guau!! Por fin un buen video que me explique cómo desintoxicar el cuerpo de toda la basura que le damos!!! Un aplausos dra! Empecé a seguirte!! Saludos desde argentina- salta
¡Wow! Mereces mi reconocimiento Cecy, aue vídeo tan más profesional y motivacional, con todo y referencias. Muchas Felicidades. Yo llevo un año y medio de no probar refresco ni bebidas con azúcar endulzadas, solo agua natural. Leí la sinopsis de un libro "One year of no sugar" el reto de una familia de no comer azúcar durante un año, solo el que provenga de las frutas y me recordó este video aquel libro. estoy en proceso de dejar lo poco que como de productos procesados pero con tu vídeo me inspiraré mas a lograr la meta...
Hola amiga, pues muchas gracias por tu honestidad, con este video jamas lo vi tan claro, no entendia porque se siente una desesperaciòn por un helado un chantilli, la verdad he llorado en medio de estas desesperaciones y no aguantaba de verdad mas de tres dias pero saber que es posible esta desintoxicaciòn me da alegria y creo q un ataque de anciedad no es mas doloroso que una vida con sobrepeso y baja autoestima. Gracias no me doy por vencida.
Hola buenos días la verdad yo si soy aun adicta al azúcar, lamentablemente, ya tengo deabetes, llevo mes y medio dejando de consumir el azúcar, solo consumo raciones al día de fruta, y si he bajado muchísimo de peso para ser exactos 8 kilos, agradezco este tipo de información que me ayuda a continuar, en este proceso de recuperar mi salud y seguiré su canal, es información que en verdad muchos, que desconocemos o no queremos darnos cuenta, afecta con el paso del tiempo... Gracias
Muchisimas gracias x tus platicas ,x tus consejos y x tu tiempo .hase 2 meses que no tomo refresco y aparte de que baje 4 kilos ayer me tome una coquita solo x no ser grosera y no haser un despresio y la verdad nunca lo habia sentido tan exajeradamente dulce me costo mucho trabajo tomarlo y te agradesco x eso y bamos x mas
Mil gracias por tu apoyo, Dios bendiga y guarde tu vida.
Dios le bendiga muy buenas recomendaciones. Dra.
Ejemplos de desayuno. Almuerzo y cena.
Gracias por tus consejos me ayudó mucho !!! En estos momentos estoy pasando por una situación triste!!! Debido a mi peso y estoy muy emocionada por tus consejos !
Tengo poco de haber cambiado mi estilo alimenticio y soy aficionada al dulce y me a costado y al verte lo grabé en mi mente pero no es fácil 🥺 pero si se puede 💪❤
me encanto esta informacion muchas gracias,me concidero adicta a los azucares cada vez q intento tratar de comer sanamente caigo otra vez por mis antojos a los panecitos galletas etc todo lo que contenga azucar...me sirvio mucho esta informacion!!
Hola Sonia!!!!
Tu puedes!!!!!!!! Anímate y refuérzate siempre. Sin juzgarte por haber caído, pero con la misma meta al levantarte! Bendiciones!
@@SinRecetaPodcast me sirvió mucho esta información,, de verdad necesito y quiero dejar de consumir azúcar,y todo lo q es procesado,, hoy empecé a dejar de consumir azúcar
Eres genial, un poco psicóloga también. Felicidades por tu canal, lo acabo de descubrir hoy. Soy psicóloga y mucho de lo que dices es cierto, lo veo con mis pacientes que tienen problemas de compulsión a la comida.
Hola gracias x compartirnos su valioso tiempo en este vídeo esta muy bien explicado, ahora entiendo x que no puedo bajar de peso soy adicta al dulce apenas entendí x medio de este y cafa dia como mas pensando en comer y comer cosas y de todo mas dulces gracias a Dios y a usted encontré la respuesta bendiciones 🙏
Septiembre 15,2019 mi adicción es el pan dulce, todo lo dulce... Quiero quitarme eso a como dé lugar!! 😢
es delicioso...creo que si lo comes con moderación no tienes por que sufrir...
me gustaría una platica completa del "Ayuno Intermitente", saludos...
me encanta que le des la importancia que tiene al elemento adictivo del azúcar, entiendes más que el problema de salud del sobrepeso, entiendes a nivel emocional los procesos mentales y corporales de la adicción al azúcar, muchas gracias por el material. es como su supieras mucho de neurociencia, me encanta la forma en la que entregas la información, no sé si conoces el programa de Metabolismo TV pero si ustedes trabajaran en una sola empresa o al menos conectaran alguna forma de distribuir su información, serían el boom del internet saludable jajaja C: saludos!
Sii yo tbn veo metabolismo tv
¡Hola! Gracias por los consejos que presentas aquí, he llegado a ese punto de estancamiento y desmotivación. Llevo casi un año de dieta (con nutrióloga) y casi 30kg abajo. Sin embargo, empecé a desmotivarme porque no bajaba más o incluso subía medio kilo. Sin embargo, no quiero que esto acabe así, menos porque sé que este es un camino muy largo y no he siquiera completado el año en él. Pondré estos consejos de ahora en adelante, ojalá pueda llegar a mi meta, mil gracias!
Tienes toda la razón hermosa yo estado tomando Coca Cola 0 diario y se me hizo un abdomen que parezco embarazada y no me había dado cuenta hasta que me tome unas fotos decidí dejarlo pero no sabía que era más dañino el las Coca Cola 0 que la normal si es que ya llevo cerca de dos semanas sin tomarme una coca y me siento mucho mejor y bien la verdad que sí
Eres geniel Cesy con tus charlas de motivación logre bajar de peso GRACIAS
Me encanto este vídeo! Ya lo compartí con toda mi familia. Gracias!!! 🙏🏼
Excelente felicidades👋👋👋y muchas gracias
Me va a servir muchísimo este video, gracias
hola Ana Ceci me gusta mucho lo profesional q eres x sisy garza te descubrí me alegro de hacerlo xq tu conocimiento sobre la nutrición es maravilloso bendiciones
Buen día:)aquí pasando por tu canal..., Excelente información!
¡GRACIAS! Ana Cecilia por la motivación que nos das... bueno para mí así lo es. Dios bendiga siempre tu camino.
Qué gusto saber que te ha servido! Bendiciones para ti tambien :)
Muchas gracias por la información, muy interesante, increible que des referencias sobre el tema, ya nadie lo acostumbra, eres muy profesional, felicidades.
Gracias por leerme, bendiciones =)!
Cuál es la desintoxicación de 28 días? Me interesa!
ohh!!! exelente mil gracias...me encanto y apartir de ahorita me pongo a desintoxicarme
Eso Yara 💪🏻
Me encanta como te explicas.Da gusto oírte.
Me gusta tus consejos soy adicta a la comida no al azúcar
Yo soy adicta al arroz , frijoles, pan , cafe
Sabes que estaria super, si me lo permites, una recomendaciòn para tus videos, es: terminarlos con una frase motivadora, por ejemplo a este podrìa quedar esta frase : "El que practica se queda con los beneficiòs, el que no practica se queda con nada" Que les parece? La frases motivadoras son buenas para lograr objetivos. Saludos amigos.
80% del vídeo lo ya sabemos, conclusión min. 7 deja de comer antojos por 28 días y tu cerebro ya no te los va a pedir. Si no he podido dejarlos un día, no sé cómo le voy a hacer para aguantar 28 😑
Muy buena explicación
Me encantas sigo todos tus vídeos y lo que dices lo pongo en práctica por que me ayuda mucho en mi control alimenticio
No puedo dejar el azúcar, realmente dejé el azúcar por 3 meses y me bajó la presión demasiado, nunca me había pasado pero vena cansada, etc. Hasta que me caí literal. y no puedo dejar, tomo agua siempre, pero necesito el azúcar y obvio que es adictiva pero es importante el azúcar
Hola, ya no hace vídeos. Tienes podcast? . Temas muy interesantes
Muchísimas gracias dios te bendiga
te amo, me has vuelto a inspirar :)
♥
Hola muchas gracias por tu concejo , recién te descubro me encanto !!!!
El hecho de no tener estas sustancias en el organismo no implica que ya no se te antoje, hay muchos otros factores como el empaque del producto o un lugar específico en el que se suelan consumir para que a la persona se le vuelva a antojar. Yo lo sé porque estudio psicología y así es como se comportan las adicciones. Es por ello que muchos adictos recaen, por ver gente con la que se drogaban, ir al lugar en el que solían consumirlo, etc.
Muchísimas gracias me ha ayudado mucho son muy buenos consejos❤
Quiero información sobre tu plan de desintoxicación!!😧
Cuando ay han reunión o algo por el estilo mi motivación es que cuando cumpla mi meta y obtenga el cuerpo que quiero voy a poder comer esas cosas sin ningún temor😌
lo mismo pensé...y cuando lo hice subí rápidamente de peso...lo mejor es llevar un control de la alimentación sin abstenerse por completo de lo que nos gusta
Esta señorita me encantaaa nueva suscriptora
Muchisimas gracias por compartir toda esa información y tu conocimiento
Si elimino azúcar y edulcorante, como tomo mi café? Es horrible tomarlo sin nada
Muy buen video gracias.
Hola soy nueva en tu canal y créeme q me encanta muy bien por ty y mil gracias por los consejos tan buenos q nos das Dios te bendiga .
Me gustó muchisimo tu video.
Gracias por lo que haces.
Felicitaciones.
Ay que linda mil gracias y claro que si le voy a hechar muchas ganas me motivan mucho tus videos,Bendiciones!!!!!
Eso =)!
Gracias x esos tan buenos tips y la verdad si creo esto x q Ami cuando pruevo los refrescos hayyyy dios me da una anciedad q Te juro q me termino uno enorme y el remordimiento de avermelo tomado es grotesco
Nooooo!!!! Mejor es no probarlo, vivir sin remordimientos y comiendo y tomabdo solo alimentos o bebidas que si te nutren! Bendiciones :)
Gracias!!!! Te necesitaba en estos momentos
Es una informacion muy buena gracias eres muy hermosa y seguire viendo tus videos dios te bendiga saludos...
Aquí seguiremos subiendo más videos, gracias por verlos. Bendiciones!
Mil gracias eres muy buena explicando felicidades eres la mejor
tengo poco mas de 5 años sin consumir azúcar me siento orgulloso de mi mismo xD pero me costo muchísimo dejar el azúcar
@@No-ym4bu eso es fructuosa y es diferente, tienes que saber comer y si como frutas, verduras y legumbres.
Te respeto y admiro
Muy buena información! Me ha servido mucho Ceci!!
Si es cierto tenemos que dejar los refrescos somos un pais con el mumero 1 bebedores del refresco y el unico beneficiario es el que lo vende no nosotros.
Yo llevo bastante tiempo sin azúcar, utilizo stevia muy mínima... que día se me dio por comer una chocolatina pequeña me supo horrible muy dulce , creo que es cuestión de educar la mente y la lengua 👅 solo es una opinión.
Mi adiccion son los chips😞. baje 30 libras pero en esta 40rentena estar enserrada me a provocado ansiedad de comer, y ya suvi 5 libras estoy desepcionada quiero volver a bajar 20 libras mas
Buen día, te tengo una pregunta, mi nena en un par de meses cumple 3 años y dejará pronto su fórmula que es a base de leche de arroz, no sé si incluir en su "dieta" lácteos, ya sabes, el mercado está lleno de yoghurt, leches saborizadas para niños, etc. Yo tengo 19 años que por convicción dejé los lácteos, excepto los quesos fermentados y tomo leche de almendras, coco, quinoa, arroz. Mi esposo toma lácteos normales de todo tipo. Cómo tomo una decisión al respecto? Qué es lo mejor, integrarlos o no en sus hábitos alimenticios? Sé que para rol calcio es mejor una naranja, semillas de chia, etc, pero es necesario incluirlos para un desarrollo óptimo?
Gracias por tu información k debo comer cuando tenga anteojos
Bendiciones amiga es muy buena información
Tienes toda la razón.
Hola a mi se me hase tan difícil dejar de comer el dulce al pan y tienes razón en todo lo k tú hablas yo creo k tengo k poner mucho muchisisisisisiisisisisisisismo de mí para dejar esto pero es muy difícil k puedo haser ojalá me puedas alludar
Hola Maria!!!! Te entiendo, recuerda que esto no es un tema de fuerza de voluntad! Va mas allá de eso! Pruébalo ;) si se puede!
Excelente tu explicación!!
Hola .. Me ciento muy feliz de poder encontrarte ... Q saludable escucharte ... Necesito tu ayuda ... X favor como me comunico con tigo . mas personal ?
Muy profesional !!☺
Hola Ana qué tal!Me llamo valeria soy de Chivilcoy pcia de BsAs(Argentima).Estoy hace un año tratando de bajar mi sobrepeso .Mido 1,59ypeso69.Pesaba 76y baje7kilos.Pero me estanqué y no pude bajar más.Tengo hipotiroidismo pero controlado y mesicada con levotiroxina.Hago la dieta ,auque a veves tengo ataques de ansiedad,pero vivo a verduras,fruta y pollo.Ni como pastas casi nunca y no bajé más.Qué consejo me das?
Excelente video
Grasias por tu información..me motiva tengo 4 días de no comer azucares ni harinas. Pero he estado con un enojo carácter fuerte ¿¿¿tu crees que pudiera ser por eso.?
Come más proteínas en la mañana
la verdad es los dulces no me gustan mucho pero la gaseosa o jugo para la comida y el pan es algo dificl de dejar pero bueno vamos ahcer lo imposible para bajar
Tengo una duda, es bueno tomar frescos naturales echos en casa??
O igual es malo
muchas gracias!
Una consulta si yo estoy mucho tiempo en una dieta keto no consumo azúcar y en las noches me viene el bajón de comer algo dulce a q se debe
Muy buena información, sólo tengo una pregunta ningún tipo de queso se puede comer?
Hola Ana mi consulta es la siguiente, si consumo alimentos gajos en IG bajo, contribuye a que el descenso de peso sea más rapido gracias por responder.
Hola, descubrí tus videos y me encantan, podrías hacer un video, donde hables sobre los ayunos intermitentes. Gracias
Holaaaa!! Gracias por escucharlos, con todo gusto gracias por sugerirlo. Bendiciones =)!
Una dieta ideal no tendrìa que tener absolutamente nada de azùcar, aparte de la de las frutas?
me encantan siempre tus videos siempre tan interesantes , gracias por compartirlos besitos Anaceci 😚😚😚😚
Esmeralda muchas gracias por verlos!!!!!! Un abrazo =)!
Yo no puedo lo e intentado muchísimas veces dejar el azúcar y no puedo de verdad es horrible por qué siento mal y el primer día me compré una gomita y el azúcar que traía me encantó y calmó mi ansiedad de verdad es muy feo e tratado y siempre caigo con pan y café y me encanta con mucha azúcar no se que hacer no sé si solo sea fuerza de voluntad o cómo hago ??????
Excelente recomendación 👍
Gracias por el video... me encantó 👏🏼👏🏼👏🏼 seguiré los consejos 👍 me suscribo 😉
Pero como es que los edulcorantes engordan si no tienen calorías?
muchas gracias me ayudó mucho este video..🙂
Hola, buenas tardes, para entrar a la desintoxicación hay que dejar de comer tortilla? Gracias abrazos
Las frutas también contienen azúcar... Para hacer este plan detox también hay que suspenderlas????
Donde tienes tu consultorio
Y cómo dejamos la adición al pan? Yo amoo el pan, el azúcar ya estoy dismimuyendo más.
Cuando tiemp uno no debe tomar azucal cuando esta bajado de peso
Yo dejé el azúcar por el stevia y ahora quiero saber si me perjudica . Gracias saludos
Hay suplementos naturales que te ayudan en el proceso de dejar el azucar..a vces la fuerza de voluntad no siempre funciona para dejar la adicción..a veces solos no podemos. Hay que consumir magnesio, potasio, etc. Una serie de nutrientes en el proceso que estemos evitando el azúcar
Hola soy nueva en tu canal, acabo de comprobar que si soy adicta al azúcar, me interesa el reto de desintoxicación de 28 dias, me suscribo
A mi me ayudó Dios, el miedo a pecar de gula y perder el cielo. Pídanle mucho a él, ayuden y de su mano podrán lograrlo, pero háganlo por Dios y para gloria de Dios y por su salud. Nunca lo hagan por vanidad.
Que pasa si consumó chocolate 100 por ciento cocoa?
Pero entonces conq endulzo mi cafe?? Amargo no me gusta ..😥
changunga Bella es cuestión de acostumbrar a tu paladar. Yo lo logré y así pensaba como tu al principio. Ahora no me gusta azucarado
Puedes ir probando reducir la cantidad de azúcar, ciertamente tu paladar se va acostumbrando, al principio se va a sentir amargo pero después de un tiempo todo mejorara, después puedes sustituir con la mitad de un sobrecito de stevia o drásticamente dejar el azúcar sin miramientos.
wao yo fui adicta por toda mi vida al azucar y ahora sólo veo sólo observo a mi chocolate xq gracias a el engorde gracias al rico cafesito dulce q me dejo gorda le dije cuidate adios lo que yo si hago es comer frutas entonces ahi compenso mi dulce
Dejé el azúcar asi porque si hace 4 meses. Ahora no uso ni miel ni nada xD
Pero si como sandia, fresas y frutas dulces :3
Entonces no dejaste por completo el azúcar si no que dejaste la azúcar procesada, en cambio ahora comes la fructuosa
@@mariana.snchez no puedo ser tan perfecta uwu
y los zumos naturales caseros tambien son perjudiciales?
Yo ya no recuerdo la última vez que tome un jugo o una gaseosa, solo tomo agua durante el día y con las comidas 😁