QA October 2024 - Setbacks, Hopelessness, Ongoing Hyperarousal

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @FionaHughes-if4xn
    @FionaHughes-if4xn หลายเดือนก่อน

    Fantastic help Jonny, thank you

    • @jonnysaytherapy
      @jonnysaytherapy  หลายเดือนก่อน

      That’s great to hear, stay determined and keep coming back to values and recovery goals

  • @xaxaxa12
    @xaxaxa12 หลายเดือนก่อน

    in any situation, what should be sequence of mind process?
    What comes first while being in moment among -acceptance, defusion, mindfulness, going after values or anything else
    What and where should be our attention first
    Is there any sequence to follow ?

    • @jonnysaytherapy
      @jonnysaytherapy  20 วันที่ผ่านมา

      I cover this in the Nov 2024 qa video