【3分半】鬼のようにキツい腹筋トレーニング！短時間で腹筋が死にます。

[@you-dog-zl7bk]

これは続けられそうと思い、毎日拝見しています。
ただ、途中で辞めたくありません。
毎日やるためには、本来20秒をまず12、13秒くらいから始めていきます。
それにしても、これほど鍛えられてらっしゃる方が本当にキツそうにしているのは息を飲みました…　
自分も、そんな境地に辿りつけますように。

[@mori_onanup]

いつも見てくださって、本当にありがとうございます！
短くても毎日続けると必ず体は変わって行きます！
僕もまだまだ発展途上なので、一緒に頑張りましょう💪

[@ぴよぴよぴよ-w4j]

はじめてのコメント失礼します！
女性向けのトレーニング動画もあると嬉しいです♪
顔がタイプです！

[@mori_onanup]

こんにちは！
たくさん作りたいと思います！
あらがとうございます！