7 Magic Exercises to Big Chest Fast - Chest Workout

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @CreazyxGamer619
    @CreazyxGamer619 4 วันที่ผ่านมา +2

    Sir, apne ,7 workout batayeh hai, to mein Kiya Karu sabhi workout Karu ya any 4 ? Reply❤❤

    • @thegym10
      @thegym10  4 วันที่ผ่านมา

      Agar aap chest ko week main 2 bar tarin kart ho to koi 4 exercises karo our baki 3 exercise 3 din ki bad karo agar aap 1 din main 1 muscle karte ho to 7 exercise kar sakte hai

  • @CricketLeagueWorlds
    @CricketLeagueWorlds 3 วันที่ผ่านมา

    Yar Bhai bicep aur tricep ki video daldo jaldi Phir 8:30 bje gym Jana hai

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
The Most "Effective" Way to Build Your Shoulders (QUICKLY)11:04The Most "Effective" Way to Build Your Shoulders (QUICKLY)
The Most "Effective" Way to Build Your Shoulders (QUICKLY)ATHLEAN-X™
มุมมอง 248K
Kung Pow: Enter the Fist (4/5) Movie CLIP - Cow Fight (2002) HD2:42Kung Pow: Enter the Fist (4/5) Movie CLIP - Cow Fight (2002) HD
Kung Pow: Enter the Fist (4/5) Movie CLIP - Cow Fight (2002) HDMovieclips
มุมมอง 271M
How to Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]8:35How to Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]
How to Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]BEST EXERCISES
มุมมอง 1.4K
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.6714:51Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67PPTV HD 36
มุมมอง 390K
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV03:20MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MV
MARK 마크 '프락치 (Fraktsiya) (Feat. 이영지)' MVSMTOWN
มุมมอง 1.6M
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
BIG CHEST WORKOUT for BEGINNERS in HINDI |चेस्ट वर्कआउट बिगिनर्स के लिए|12:35BIG CHEST WORKOUT for BEGINNERS in HINDI |चेस्ट वर्कआउट बिगिनर्स के लिए|
BIG CHEST WORKOUT for BEGINNERS in HINDI |चेस्ट वर्कआउट बिगिनर्स के लिए|Jeet Selal Aesthetics
มุมมอง 2.3M
Double Cuban Link Chain Bracelet / Handmade heavy bracelet / How it's made / Gold Smith Luke16:02Double Cuban Link Chain Bracelet / Handmade heavy bracelet / How it's made / Gold Smith Luke
Double Cuban Link Chain Bracelet / Handmade heavy bracelet / How it's made / Gold Smith LukeGold Smith Luke
มุมมอง 132K
All YOU need for Boulder Shoulders!13:34All YOU need for Boulder Shoulders!
All YOU need for Boulder Shoulders!Wesley Vissers
มุมมอง 726K
8 Best Biceps and Triceps Exercises for Bigger Arms AT GYM5:488 Best Biceps and Triceps Exercises for Bigger Arms AT GYM
8 Best Biceps and Triceps Exercises for Bigger Arms AT GYMمهووس عضلات /كمال الأجسام
มุมมอง 81K
7 Magic Exercises to Big Shoulder Fast - Shoulder Workout4:107 Magic Exercises to Big Shoulder Fast - Shoulder Workout
7 Magic Exercises to Big Shoulder Fast - Shoulder WorkoutTHE GYM
มุมมอง 19K
How to Get Bigger Shoulders Fast - Proven Exercises3:16How to Get Bigger Shoulders Fast - Proven Exercises
How to Get Bigger Shoulders Fast - Proven ExercisesGYM BODY MOTIVATION
มุมมอง 51K
The ONLY 3 Bicep Exercises For Men Over 40 (GET RIPPED ARMS!)10:44The ONLY 3 Bicep Exercises For Men Over 40 (GET RIPPED ARMS!)
The ONLY 3 Bicep Exercises For Men Over 40 (GET RIPPED ARMS!)Bobby Maximus
มุมมอง 579K
علیرضـا عسگری ؛ مرموزترین جـاسـوس تاریخ جمهوری اسلامی ، چگونه فخـری زاده و عماد مُغنیـه رو لو داد ؟21:53علیرضـا عسگری ؛ مرموزترین جـاسـوس تاریخ جمهوری اسلامی ، چگونه فخـری زاده و عماد مُغنیـه رو لو داد ؟
علیرضـا عسگری ؛ مرموزترین جـاسـوس تاریخ جمهوری اسلامی ، چگونه فخـری زاده و عماد مُغنیـه رو لو داد ؟Tunnel Zaman - تونل زمان
มุมมอง 195K
DAY 4 - Most Effective Chest & Biceps Workout | Full Muscle Building Series | Yatinder Singh17:05DAY 4 - Most Effective Chest & Biceps Workout | Full Muscle Building Series | Yatinder Singh
DAY 4 - Most Effective Chest & Biceps Workout | Full Muscle Building Series | Yatinder SinghYatinder Singh
มุมมอง 442K
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff00:42🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuff
🎄✨ Puff is saving Christmas again with his incredible baking skills! #PuffTheBaker #thatlittlepuffThat Little Puff
มุมมอง 21M
Players vs Trophies 🤯00:28Players vs Trophies 🤯
Players vs Trophies 🤯LE FOOT EN VIDÉO
มุมมอง 9M
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 536K
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝00:35กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝Eoirndaime
มุมมอง 307K
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น2:13:31🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็น
🔴LIVE โหนกระแส ศึกชิงมรดก 500 ล้าน ทายาทฟ้องเด็กรับใช้ปลอมลายเซ็นโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 960K
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K