Czy masło orzechowe jest zdrowe?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2023
- A więc czy masło orzechowe stanowi zdrowy dodatek do posiłku? Czy stanowi dobre źródło białka bądź tłuszczu?
Nie ❗️❗️
Między innymi ze względu na to, że jest to produkt przetworzony, zawierający utlenione kwasy tłuszczowe i substancje antyodżywcze.
👉Ponadto na rynku trudno jest również znaleźć masło orzechowe bez oleju palmowego czy rzepakowego, a warto pamiętać o tym, że utlenione oleje roślinne również działają prozapalnie.
✅Najlepszym źródłem białka są jaja i mięso, a najlepszym rodzajem tłuszczu dla nas są tłuszcze nasycone.
A Ty jak często jesz masło orzechowe? 🤔
Nie zapomnij zaobserwować mnie po więcej treści 👀
#dieta #dietetyka #zdrowie #zdrowenawyki #tłuszcz #dietetykkliniczny #orzechy #zdrowezasady #omega
------------------------------------------------------
Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: buycoffee.to/iwona.wierzbicka
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta.pl/dietetycy/
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: / iwona.wierzbicka.diete...
▶Dietetyka Kliniczna: / ajwen.dietetyka.klinic...
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Jak wzmocnić odporność - kompleksowy poradnik jak zdrowo żyć i jeść: zwierciadlo.pl/sklep/poradnik...
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: www.ajwendieta.pl/produkt/10-...
▶E-booki: www.ajwendieta.pl/e-booki/
CHCESZ RABAT?
▶Zajrzyj do naszej Aplikacji Mobilnej Pogotowie Dietetyczne do zakładki Centrum Zniżek
KURSY ONLINE!!
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta.pl/filmy/ - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Dziś zjadlem 2 łyżeczeczki moźe nie umre .Pozdrawiam
Jem maslo orzechowe codziennie już długi czas i jest to około 200/250 gram . Wspaniałe na redukcje i na mase jak ktoś wie jak z głową używać taki wartościowy produkt nabitym białkiem i zdrowymi tluszczczami jak maslo orzechowe !!!! Polecam!🎉🎉🎉🎉
Dla takiego co siedzi na kanapie i nic nie robi to wszystko jest szkodliwe ja pracuję chodzę na siłownię i rower i robię koktajle z masłem orzechowym i jest moc słuchać tego że wszystko szkodliwe to nie dobrze się robi
Wystarczy nie słuchać, zawsze możesz iść na siłownię...
@@ladyj.6893 każdy może komentować i każdy może mieć swoje zdanie na ten temat
Z własnym zdaniem, opinią jest jak z dupą. Każdy ma swoją. Nie każdemu trzeba ją pokazywać 😉
Nie tylko , że świeżo luskane, ale ważne aby były moczone.
Pewnie!
Bravo.
Pozdrawiam!
Masło orzechowe jest z fistaszków a to fasolki a nie orzechy. Droga Pani
Coś mi tu czarujesz,
Tak, to strączki.
Wpierdalam 100 gramów codziennie od miesiąca, +15 kg w serii na ławie
Kiedyś przeczytałem że wszystko zależy od ilości spożycia czy coś staje się trucizną czy lekarstwem ?
Mówi się, że dawka czyni truciznę.
Dawka to zwrot medyczny dla zwykłego człowieka to albo zjadłaś za dużo albo za mało 😅 pozdrawiam
To co orzechy to zło a zawsze mówiono że orzechy i omega 6 to samo zdrowie a tu słysze że nowotworowe to co pijemy tylko wodę morze będziemy zdrowi.....
Moje uzależnienie
Warto nad tym popracować :)
Nie warto ograniczać codziennie! wspomaga redukowanie gromadzeniu tkanki tłuszczowej sama jem i schudłam
Taka ciekawostka w Polsce nie ma czegoś takiego jak masło orzechowe 😮 pamiętam jak 20 lat temu można było kupić w Polsce tylko sprowadzane z Kanady peanut butter albo oryginalne holenderskie pindakaas (ser z orzeszków ziemnych) Holendrzy sprowadzili Do Europy ze swoich kolonii. W Polsce zakazali używania nazwy masło orzechowe, ponieważ to nowy produkt i mylący konsumenta.
Ja do masła nie prażę orzechów. Sama robię, nie kupuję.
Co teraz można jeść co jest zdrowe ?
Jest mnóstwo produktów, byle kupować dobrej jakości: mięso, podroby, jaja, niektóre warzywa, dobre tłuszcze...
sezam lepszy czy gorszy..? ;)
Od masła orzechowego?
tak..nawiązałam do tytułu ;) pytaniem@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
Orzechy są mega prozapalne i ciężkostrawne.Kiedyś myślałam że mogę nimi zastąpić tłuszcze typu prawdziwe masło i dostarczać magnez.
Szybko odczułam to na sobie,wyprysk,opryszczka.Nie idźcie ta droga.
Migdały zawierają cyjanowodór nie powinno ich się jeść w nadmiarze Max. 50 szt.,dzieci w ogóle nie powinny spożywać.
Są ludzie co twierdzą,że nadmierna konsumpcja orzechów blokuje przyswajanie minerałów i wit. zwłaszcza wit.B12.
To by tłumaczyło stan mojej skory gdy moja dieta mocno bazowała na orzechach.
@@wojciechpaluch7578 zażerałam się różnymi orzechami swego czasu,robiłam z nich tez i sosy.Włoskie tez miałam nawet swoje.
W Meksyku miałam dostęp do świeżych orzechów ziemnych, nie prażonych.To co mi się na twarzy działo to był istny armagedon zwłaszcza jak z owocami sobie je zapodasz.
Trawi się to tez niezbyt i nie uzupełnia magnezu o czym miałam okazje przekonać się właśnie w Meksyku.Skurcze łydek jak były tak były a do tego doszedł wysyp opryszki na twarzy.Jestem pewna że mi wypłukały resztki wit.B 12.
A ja nigdy nie miałem żadnych problemów gastrycznych, choć potrafiłem zjeść i pół kilo przeróżnych orzechów. Ech.. A teraz będę musiał z tego co najbardziej lubię zrezygnować! Dlaczego?!?!?! :((
Niestety wiele osób nie potrafi zachować umiaru w jedzeniu orzechów. A wystarczy naprawdę kilka sztuk, nie trzeba jeść całych garści.
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka na węglowodanach nie masz umiaru i ciagle parcie na jedzenie a orzechy są sugerowane jako dobra i zdrowa przekąska.Nikt nie mówi, że nasiona maja najwiecej substancji antyodżywczych bo nie chcą być zjedzone, a trwać.Zresztą orzechy ziemne nie prażone są niezbyt i smakują jak groch.Nie sadze by ktokolwiek tu miał okazje takie gotowane jeść.Ja miałam okazje nawet takie bezpośrednio z pola które sama wypatrzyłam w Azji.Orzechy ziemne to w sumie nie orzech a bardziej ziemniak.
Dla ludzi, którzy nie maja ciśnienia na jedzenie i inulinooporności przekąska jest zbędna.
Po treningu jem 300g masła orzechowego! Damn it! Trzeba odstawić:(
Bo ktoś wymyśla bzdury ?
Do czasu,orzechy ziemne to lektyny
bardzo łatwo wiążące molekuły białka zawarte w roślinach, zapewniające im ochronę przed roślinożercami.
Gdy spożywamy te zawierające lektyny rośliny, molekuły białka przez jelita dostają się do naczyń krwiono- śnych i wiążą się z dowolnymi komórkami ciała. Ponieważ organizm przestaje przez to rozpoznawać te komórki jako własne, rozwija się reakcja autoimmunologiczna, która może prowadzić do procesów zapalnych.
Andy Choinski zrobił na temat ciemnej strony orzechów ziemnych filmik.
„Plantparadox” =„Roślinne kłamstwo” proszę sobie poczytać.
Warto :)
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka skoro Pani tak mówi, to słucham się! :)
Juz nic nie mozna jesc😢
Można wiele, warto po prostu unikać żywności wysokoprzetworzonej.
Iwonka a 20 g co drugi dzień do omleta?? Waze 93 kg i bardzo aktywny styl życia
To nie ty największy problem jest w takim maśle orzechowy a grzyby które je zawiera bo one są rakotwórcze
Do tego trzeba dodać tak jak powiedziałaś to jest produkt przetworzony już
Można by się czepiać tego produktu na wiele różnych sposobów ;)
Pieru pierdu pierdu
Co tu jeść w końcu
Jajka,mięso,podroby,masło.Masło orzechowe to amerykański twór z pewnością nie po to wprowadzony na rynek by nam służył.Andy Choinski zdobił dobry materiał swego czasu na ten temat.
Orzechy ogólnie są bardzo ciężkostrawne,po co jeść coś co nam nie służy?
Kiedyś czytałam że orzechy arachidowe,a więc te z których jest robione masło to dosłownie trucizna .Maja mega dużo pleśni a co za tym mykotoksyny .Producenci zepsute splesniale orzechy w szczególności wrzucają do masła aby nie ponosić strat .Co ciekawe ziarna kakaowca tak samo .Są zanieczyszczone szczurzymi odchodami i mykotoksynami .Tam skąd pochodzą, suszy się je na ziemi pod gołym niebem ,po tym biega wszystko co żyje i pada na to co leci z nieba .Stąd też dużo tych alergii i nietolerancji.Mozliwe że uczula nie niewinne kakao a szczurze odchody ,które przecież w składzie nie są wymienione .
Malutko to można zjeść nawet truciznę...
Uważam, że orzechy można jeść ( ja moczę całą noc - orzechy, migdały itp.) ale nie na noc. Są rzeczy ciężkostrawne, których też unikam. Zależy od organizmu. Ja się go słucham i wiem co mi służy, a co nie.😉 Pozdrawiam! 😃
@@iwonak6700 orzechy to nasiona,a one maja w sobie najwiecej składników antyodżywczych.Migdały zawierają cyjanowodór nie powinno się jeść ich więcej niż 50 szt. na dzień(osoba dorosła) dzieciom nie bez powodu najlepiej w ogóle nie podawać.
Spójrz na opakowanie skąd te migdały pochodzą 🙄
Większość import USA,a tam z pewnością nie stosują pestycydów czy dziwacznych substancji do ich łuskania😆.
SMACZNEGO
Polecam książkę „roślinne kłamstwo” =„the plant paradox”