15 MENIT AEROBIK BUANG LEMAK DALAM 7 HARI

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 81

  • @jumriatibtl5011
    @jumriatibtl5011 29 นาทีที่ผ่านมา

    Alhamdulillah, setelah ngikutin senam bodyfit slama 2 minggu turun 2 kg, wlaupun ga bnyak tapi saya sangat senang. Lemak perut dan pinggang sudah agak berkurang. Makasih untuk bodyfit ❤

  • @arsysaqeena4402
    @arsysaqeena4402 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Udah ikutin mas Agus 3 bln, badan sehat bonusnya body turun 10 kg, mksh mas Agus🎉🎉🎉🎉🎉

  • @azkiyaratu
    @azkiyaratu 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Makasih om bagus, Alhamdulillah 2 minggu turun 3,4kg dan lingkar perut menyusut 8cm 🎉
    Semoga bisa konsisten sampai berat badannya ideal

  • @MissCarol-fo5xn
    @MissCarol-fo5xn 55 นาทีที่ผ่านมา

    Hongkong hadir saudara" bodyfit by bagus,, walau waktu ndk tentu tpi bismillah ikutan senam nya mas bagus semoga bisa turun berat badan ini,,.

  • @shanum.humaira
    @shanum.humaira 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    alhamdulillah 1 bulan lebih ikut senam bodyfit ini udah turun 4.5kg🎉 taun baru body baru🔥🔥

    • @erlyovyyanti3368
      @erlyovyyanti3368 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Pakai atur pola makan apa senam saja kak?

  • @anisaarhmsari
    @anisaarhmsari 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gobyosss bgt, aku sengaja ikutin channe ini, supaya fokus badan biar gerak & bener2 ga bikin sakit, waktu itu ikutin workout yg pakai matras itu malah sakit semua bdan, mungkin karena berat badannya, jadi aku aerobik / cardio aja dulu & sudah turun 6kg 😂 alhamdulillah

  • @haninseff8866
    @haninseff8866 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Terima kasih. ..alhamdulillah gobyos keringetnya

  • @TioRia-b7g
    @TioRia-b7g 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Soal hasil nomer sekian, intinya pola hidup sehat, kalau BB turun 👍🏼🥰 thanks coach

  • @tetiwulancahyasi
    @tetiwulancahyasi 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Behhh mantab mas bagus . Bikin keringat gobyos . Badan JD enteng . Olah raga tiap hari penting sehat langsing itu bonus

  • @Elifdeniz3r
    @Elifdeniz3r 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    mksih bosquhh q plg mls ikutan senam dluar,, akhirnya nemuin chanel bisa ngikuti dri rmh,, & gerakan nya mdh dikuti bgi pemula

  • @minikwulandari9677
    @minikwulandari9677 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา +8

    ikutin tar ahh....alhamdulillah sdh turun 14,5 kg.,,syg nya saya ga bisa ngilangin mkn krupuk susah bgt ,,😂makan yg lain ok lah....tp ga apa ttp turun wlu pelan tnpa diet ketat...bln ini saya ikutan gabung lo mas bagus...bg tip ngurangin mkn krupuk 😂😂😂

    • @ReyhanVivo-i9i
      @ReyhanVivo-i9i 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Aku juga.ngga bisa kalau ngga mk krupuk.hari hari ngemil kripuk.kalau yg lain bisa ngga makan.ngga makan nasi bisa.tapi kalau krupuk ngga bisa nahan.kena apa yah.

    • @minikwulandari9677
      @minikwulandari9677 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @ReyhanVivo-i9i wahhh ada tmn nya saya...@bagusbodyfit..mas solusi nya dong...

    • @lulukfauzia9945
      @lulukfauzia9945 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Brp lama kak bsa turun sgtu byk

    • @MeliaSari-vb8vn
      @MeliaSari-vb8vn 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      kita sama bun ,diet santai 7 bulan turun 18kg

    • @minikwulandari9677
      @minikwulandari9677 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @MeliaSari-vb8vn btul bgt bunn...santai tp ttp turun ga naik lagi udah alhamdulillah

  • @shintanuriya4037
    @shintanuriya4037 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    yeyy🥰🥰 tiap hari ad yg baru langsung josss

  • @ifeniakbar9515
    @ifeniakbar9515 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gobyos kotos kotos ..
    Terimakasih pak bagus berkat mengikuti senam sampean.
    Selama satu bulan stngh,badan terasa enteng.jg dapat bonus BB turun ..🙏🙏💪💪💪

  • @LennyEka-d8n
    @LennyEka-d8n 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mantap om, gobyos bener.. bissmillah ikutan bodyfit bb skrg 77kg semangat 60kg💪💪💪

  • @sinthadewi8916
    @sinthadewi8916 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Hadiiirrrr... Bogor
    Semoga bisa konsisten lgi karna udah gede bgt ini badan setelah melahirkan 1 thn lalu 😢💪💪💪

  • @sollikhin7502
    @sollikhin7502 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bru slesai bner2 gobyos meski cuma 15menit... semangat sehat bonus langsing trima kasih coach

  • @UswatunHasana-p9i
    @UswatunHasana-p9i 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gobyos tenan,semoga Istiqomah,BB 69,target turun 5 kg tiap bulannya,,,terima kasih coach bagus,sgt bermanfaat utk hidup sehat

  • @elismusfianti1518
    @elismusfianti1518 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Seneng bgt kalo ada yg durasi 15 menit gini, bisa senam sambil momong.
    Sehat2 om Bagus dan Tim, biar bisa terus berkarya lewat video video senamnya 😊❤🎉

  • @sitifitriyaningsih3814
    @sitifitriyaningsih3814 47 นาทีที่ผ่านมา

    Aq dah ikut seminggu tapi kemaren sempet kecapean mungkin badan kaget krna baru, tapi ini dah aktif lagi mudahan bisa kurangi BB ku semangat

  • @nartisunarti6677
    @nartisunarti6677 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Manteppp yg gampang,aku buat 30 menit coach hehehe sehat selalu.🎉🎉🎉🎉

  • @sisterabigail-n8c
    @sisterabigail-n8c 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mantab 15 mnt gobyosss bercucuran keringat semangat .. hatur nuhun mas🙏 😃😅💪💪

  • @sitimaesyaroh6532
    @sitimaesyaroh6532 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Alhamdulillah, gobyoss tenan 😊

  • @kasreza2553
    @kasreza2553 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Gobyos
    Mksh vang bagus ❤

  • @asiyahkhamdi4392
    @asiyahkhamdi4392 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Alhamdulillah bisa ikutan..
    Makasih bodyfit

  • @Jamsuni-p1i
    @Jamsuni-p1i 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mantap bikin gobyoos...tambahi senam BL nya coach..terimakasih BODYFITBYBAGUS

  • @aanwinarsih5395
    @aanwinarsih5395 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Baru mulai 2 hari diet sambil aerobik semangat gobyos

  • @rizkymln4108
    @rizkymln4108 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Alhamdulilah Satu minggu turun 2 kg, tapi tetep makan nasi 2x sehari hehe

  • @EliRahmawati-pp5vj
    @EliRahmawati-pp5vj 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gobyoosssss mantab.. aku gabung dengan senam dumbel ,salam bodyfit

  • @naylasyarifah7789
    @naylasyarifah7789 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Udah mau seminggu gak ikut olahraga, klo udah di liburin suka keterusan amat ya
    Semangat mulai lg

  • @radin16
    @radin16 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Baru mulai seminggu turun 2 kilo . Mantap

  • @Labalaba-f1b
    @Labalaba-f1b 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Absen dulu udh gobyos pgi ini, smngat🎉🎉🎉

  • @NitaDamayanti-l3v
    @NitaDamayanti-l3v 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Alhamdulillahh gobyosssssssss 🔥🔥🔥

  • @chamayliaputri9399
    @chamayliaputri9399 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Salam gobyossss, sudah turun 15kg, semangat²🎉🎉

  • @IvyHeather3218
    @IvyHeather3218 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Besok lagi tak praktekan..maklum tenaganya di bagi" buat kerja karena kalau di forsir badan malah drop..

  • @aatv2020
    @aatv2020 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mantapp coach gobyos ini 15 mnit

  • @lneideneide202
    @lneideneide202 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Aqui no Brasil 🇧🇷 são 10:00 horas da noite, hora de ir para a 🛌😴

  • @liafitriana9820
    @liafitriana9820 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Jember hadir mas,,,, gobyos pastix harus lebih semangat lg krna badan udh mengembanv bgt😂

  • @DartiAzzahra
    @DartiAzzahra 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Alhamdulillah masih sllu gobyosss😊

  • @tvwahyunitukowahono2202
    @tvwahyunitukowahono2202 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Makasih om bagus, bisa senam sambil momong😊

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Semoga bermanfaat

  • @sittijuhairiyah99
    @sittijuhairiyah99 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Alhamdulillah gob yoosss kk

  • @AfizahGhania-om1rf
    @AfizahGhania-om1rf 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Mau tnya donk min.klo pagi senam sebaiknya sesudh sarapan atw sebelum sarapan yh🙏🙏

  • @AmeyM-hn4me
    @AmeyM-hn4me 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Lmyan ga bersa dungin 😂 krna di sni lgi musim dingin ad gerakan jdi aga pnas lmyan😂

  • @atiksumarmiasih7532
    @atiksumarmiasih7532 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Huadir pokoke👍

  • @AiMardianti-b5r
    @AiMardianti-b5r 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Sebentar tpi gobyossss 🙏

  • @azkhahanifah8712
    @azkhahanifah8712 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Matabbbbbs mas,salam sehat selalu💪💪

  • @safiabil8437
    @safiabil8437 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Alhamdulillah goyos walau 15 menit

  • @eLRaffasya-z4f
    @eLRaffasya-z4f 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mantap gobyos 🔥🔥🔥🔥🔥

  • @thearzafamily17
    @thearzafamily17 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bikin senam hiit yg terbaru dong pak bagus

  • @Aidasumarni-w7o
    @Aidasumarni-w7o 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Orang PD ribut kampanye ,aku kampanye senam mas bagus😂,ttgg ku musik y asik bikin badan mau bergoyang kalu dengar senam mas bagus,,coba lain kali pakai musik DJ gitu supaya kau ibuk2 dpt hiburan gitu

  • @AdyPasri
    @AdyPasri 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Bojonegoro hadir ...💪💪💪

    • @LennyEka-d8n
      @LennyEka-d8n 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Salam bojonegoro, kulo nggeh bojonegoro

  • @pwlen8468
    @pwlen8468 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Gobyos

  • @IbuYETINAH
    @IbuYETINAH 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    request dong musik dan lagu cinnam banna

  • @MuhimatunNasifah
    @MuhimatunNasifah 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Langsung praktekin dong .dari bb 77 sejarang udah 65🤗🤗

    • @abdigusti8546
      @abdigusti8546 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Dalam jangka berapa bulan mbk ?

  • @wasiilahcell2351
    @wasiilahcell2351 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Pagi Mas..
    Gerakan aerobic ini..
    Bisa dilakukan untuk usia 50 60 THN..??

  • @Spalspilracunshope
    @Spalspilracunshope 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Makasi ya om bagus,6 hari ikuti chanel ini lost 4kg dlm 6 hari dari BB 78 turun 74 🙏😊😊

  • @Merry_andany
    @Merry_andany 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Assalamu'alaikum Warohmatullohi wabarokatuh.. Mas bantu buat yg di luar negri yg ingin gabung (tanpa kartu kredit)

    • @Merry_andany
      @Merry_andany 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Semoga dibaca sama Mas'y...bantu up kawan

    • @minikwulandari9677
      @minikwulandari9677 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      tinggal hubungi admin kak...saya juga di Taiwan ngikutin gabung bln ini tinggal transfer ke mas bagus tar kita di hubungi admin ​@@Merry_andany

    • @Merry_andany
      @Merry_andany 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@minikwulandari9677 boleh minta no kontaknya kah?

  • @nurulhikmah7632
    @nurulhikmah7632 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mba.. mba yg baju kuning, (mba Shopie atau siapa yaa? Maaf lupa nama) boleh share link celananya? Hehehe cantik banget mbanya dg warna kuning 🥰

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Ia Sofi kak.

    • @nurulhikmah7632
      @nurulhikmah7632 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @ trimakasih pak Bagus. Semoga sehat selalu, sampaikan minta link celana dan baju ke mba Sofi 🙃
      Saya udah turun 13 kg dalam 3 bulan mengikuti bodyfit 😉 semoga menjadi keberkahan untuk pak Bagus sekeluarga

  • @MsShadePINK
    @MsShadePINK 2 วันที่ผ่านมา +1

    done alhamdulillah

    • @ernidamayanti3538
      @ernidamayanti3538 วันที่ผ่านมา +1

      Done ✅️ sangat berkeringat😊 mantapppp

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  วันที่ผ่านมา +1

      Semoga bermanfaat yaa kak

  • @tetysumarni2604
    @tetysumarni2604 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ayo ikutan sy udah turun 10 kilo❤

  • @MartinFernandoG
    @MartinFernandoG 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    👍👍👍🙏🙏🙏👌👌👌💪💪💪

  • @nikomangtatipurnami5782
    @nikomangtatipurnami5782 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ijin save

  • @AiMardianti-b5r
    @AiMardianti-b5r 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Sebentar tpi gobyossss🙏