Alhamdulillah, setelah ngikutin senam bodyfit slama 2 minggu turun 2 kg, wlaupun ga bnyak tapi saya sangat senang. Lemak perut dan pinggang sudah agak berkurang. Makasih untuk bodyfit ❤
Gobyosss bgt, aku sengaja ikutin channe ini, supaya fokus badan biar gerak & bener2 ga bikin sakit, waktu itu ikutin workout yg pakai matras itu malah sakit semua bdan, mungkin karena berat badannya, jadi aku aerobik / cardio aja dulu & sudah turun 6kg 😂 alhamdulillah
Dari tanggal 9 desember smpai tanggal 29 desember,ngikutin senam bodyFitt terus dibarengin defisit kalori,lumayan turun 6kg Slma diet baru x ini turun,sneng nya luar biasa😂 Btw bb dari 83 skrng 77❤
Bismillah baru bgt ngikutin senam ini barusan bner* gobyos bgt, mudah* an bisa turunin bb dr 85 ke 55, tb ku 150cm 😢 aku ibu 1 anak umurku 24 pngn kurus lg kek prawan, pdhl sehari cuma makan 1x tiap hrinya, ttp ga bisa turun, mudh*an dg senam ini bisa mmbantu, smngtttt 🥰🥰
Banyakin gerak mba. Dan kurangin makan Karbo, (nasi, tepung,dan sejenisnya) banyakin makan protein (telur,ikan, dada ayam,tahu dan tempe)yang di rebus atau di kukus. Hindari makanan yang di goreng..dan banyak minum air putih. 3 tahun lalu BB sy 73 kg, 6 bulan rutin senam dirumah aj dan jaga pola makan, BB sy turun 15 kg. Sy mati2an turunin BB Krn lutut sy selalu sakit, di karnakan badan terlalu berat.jadi lutut g mampu menahan beratnya badan. Dan yang saranin saya adalah dokter ortopedi (tulang).Dan 8 bulan kemudian sy ikut training instruktur zumba, sampe skrg dah 2 tahun jadi instruktur dan badan masih ideal. Dari yang awalnya gemuk dan merasakan manfaat dari olahraga dan jaga pola makan, sy jadi instruktur senam yang g hanya dapat uang tapi berbagi sehat dan kebaikan pada banyak orang.. mba g sendiri, di luar sana banyak juga penjuang kurus seperti mba.. Kuncinya hanyalah semangat tinggi, konsisten, disiplin berolahraga dan melawan semua tantangannya (tergoda makanan manis dan gorengan). Semangat dan selamat berjuang💪💪
makasih om bagus , semenjak saya ikutin senam body fit by agus ini... alhamdulilah berat badan saya turun dari 75 kg sampai 50,8 kg... semangat pejuang diet❤️
Udh hampir 2 minggu ikutin cenel y mas bgus beluk keliatan bb turu. Tp smu badan sakit2 terutama bagian lutut, skrg alhamdulilah udh beransur2 hilang, semoga klo konsisten bisa dpt bonus turun bb❤❤ sukses sllu buat mas bagus sekeluarga
Terima kasih banyak BODY FIT BY BAGUS ngikutin yang 15 menit 1 bulan full setiap pagi hari Alhamdulillah Bb turun 5kg dari 73 kg ke 67 kg target di 60kg Semangat semuanyaaa
Jujur aku tipe males olga. Olga kelamaan g nyandak dek aku,,capek iya, bosen, bikin lelah dari bosen. Cari yg 15 menit sngt cocok buat aku. Diet if dtambah senam 15 menit dari yutub ini Alhamdulillah dari 77 skarang 73. Hahaha.. meskipun turun dikit bersyukur parah si, semoga bisa konsisten aku
Udah mau 2 bulan aku ikut in senam body fit ini. Alhamdulillah bb turun dikit" . Badan nya juga jadi enak lebih enteng kalau sering senam ,lebih sehat juga. Aku senam seminggu paling 2 x atau 3 x dalam seminggu.
Terimakasih body fit , sy sudah mengikuti senam selama 30 hari ,sufah turun 5 kl Alhamdulillah dan pola makan jg d jaga,tidak mkn nasi putih, tepung ,gula , gorengan dan jg es
Jam set 6 sore baru mulai senam.. setiap pagi Alhamdulillah udah rutin jalan kaki 4km setiap abis subuh kurleb 1jam.. setiap sore mau konsistenin senam bodyfit,semoga cepet sampai BB ideal.. aamiin
bissmillah... aq baru ngikutin sore ini, Alhamdulillah gerakan nya mudah d ikutin dan semoga konsisten, BB 56 kg semangat mau nurunin sampe 50 kg aja,semoga berhasil💪🤲 semoga mas bagus d berikan kesehatan,,🤲🤲.,.
Udah lama bgt gak olahraga, terus karena sibuk juga ngurusin rumah tangga jadi ga sempat pas liat TH-cam Nemu Chanel ini dan kayanya bisa ikutin soalnya waktunya juga pas dan bner2 bikin gobyos bgt semoga aku bisa konsisten biar tetap sehat dan bugar kalo timbangan ikutan turun Alhamdulillah 😄
Gobyos kotos kotos .. Terimakasih pak bagus berkat mengikuti senam sampean. Selama satu bulan stngh,badan terasa enteng.jg dapat bonus BB turun ..🙏🙏💪💪💪
Q nyoba ikutin senam yg lain tp gak bisa niruin gerakan nya, alhasil balik lg ke body fit, krna cuma body fit yg gampang di pahami gerakan nya, badan juga jd fit setelah ikutan senam bodyfit, makasih bodyfit, sukses selalu👍🥰
Benar2 Guobyooosss dalm 15 menit. Krn sy sibuk bekerja dn ga bisa olah raga rutin jadi mengikuti di rumah benarr2 manfaat sekali trimaksih tipsnya salam Guobyossssss😂😂😂😂💪💪💪
Alhamdulillah.. gobyos.. ikutin yg 30 menit.. lanjut dengan yg ini, meskipun d Taiwan sedang musim dingin,tapi setelah ngikutin senam bodyfit.. serasa mandi keringat badan gue 😅😅
Gerakan nya juos....15 menit tpi manteb....bikin yg banyak gerakan seperti ini mas bagus .15 menit keringat bercucuran...plg kerja senam lagi 15 menit...pagi_sore 30 menit dah jadi nya 😂👍
Body fit ini walaupun gobyoss tapi ga bikin badan pada sakit, aku kecanduan bangettt sama senam body fit ini😍😍 bismillah ke timbangan 58, sekarang timbangan aku masih 68. Insyaallah bisaa kalau konsisten, semangaattt juga kalian yang ikutin senam ini semoga tercapai BB yang kalian inginkan🥰
Alhamdulillah bulan ketiga ini dari bb 80 sekarang udah 72... Tanpa diet ... Bismillah mudah mudahan bisa konsisten target bb 60...pelan aja yg penting pasti ... Trimakasih bodyfit
Mantaapp langsung mandi keringat….terimakasih mas Agus…channelnya sangat bermanfaat,semoga mas Agus dan kita semua sehat selalu panjang umur dan tambah sukses 👍👍
Seneng bgt kalo ada yg durasi 15 menit gini, bisa senam sambil momong. Sehat2 om Bagus dan Tim, biar bisa terus berkarya lewat video video senamnya 😊❤🎉
Q udah 1minggu ini tiap pagi ngikutin senamnya mas bagus yg 15menit, Alhamdulillah sdh trun 3kg,, krna sya g diet ketat cuma mkan sya kurangi porsinya trs cemilannya sya kurangi gtu aja.. trimakasih mas bagus, smg sya bisa konsisten mengikuti senamnya,, dan smg mas bagus d beri kesehtan spya bisa mmberi motivasi bnyk orang yg ingin hidup sehat..
Ini br pertamakali sy ikutin senam aerobik, gila keringat menetes ke lantai.😮.sy ikutin ini krn sibuk kerja dr pagi sampe sore, dan cuma punya 3 dumble d kost.. Iseng² coba ini buset keringat sy gk pernah sederas ini sebelumnya walaupun lg kerja.. Mulai skrng aku bakal sering ikutin senam body fit ini😊
Alhamdulilah berkat ikut senam bodyfit seminggu 2kali dari bb 147kg jadi 138kg dalam sebulan masya allah 🥹🥹padahal ga di barengin diet,yu semangat berolah raga 💪
alhamdulillah sy ikut canel in sudah kurleb 2bln udh turun 7 ampe 8 kg.masyaallah seneng bnget.makasih mas bagus.tpi bagi tipsnya dong biar gak sakit pinggang kanan suka sakit.knpa ya😊
alhmduliah om aq 2bln mengikuti senam bbq turun 3kg tp dg pola mkn tratur ya selalu semangan budat badan sehat,semakin tua harus semakin mempesona dan badan harus ttp d jaga agar keliatan muda,hhhh
Setelah 2.5 bln GK pernah timbang tapi puji Tuhan lingkar pinggang dn dada udah pada mengecil Gak mau liaat timbangan intinya celana dn baju pada longgar 🎉
Karena setiap pagi aq sibuk ngurusin pasien. Aq usahakan setiap hari jam 7 malam untuk olahraga 30 menit.. karena kerja q yg monoton jadi capek kalau lama lama.. belum turun sih karena baru seminggu ikutan senam..😅
Last month try juga istiqomah dlm 3-5hr, taklah turun sampai 5kg mcm thumbnail, tapi so amazed with the inchloss. Baju before ni size XXL, now XL pun dh loose. So minggu ni try balik. 25/11 : 65.5kg (IF 16:8, aerobik 15min,aerobik 20min) 26/11 : 64.9kg (IF 18:6, aerobik15min, aerobik20min, briskwalk 3.0km) 27/11 : 64.6kg (IF 16:8, aerobik15min,aerobik20min) 29/11 : 64.4kg (IF 16:8, Aerobik15min, aerobik20min)
Selama 2 bulan berhenti pas sakit 8 trs 4 hari lanjut lg ehhh alkamdulillah turun 7kg ..tanpa diet makan masih seperti biasa semangat moga bs turun lg ..maksih mas bagus
Alhamdulillah, setelah ngikutin senam bodyfit slama 2 minggu turun 2 kg, wlaupun ga bnyak tapi saya sangat senang. Lemak perut dan pinggang sudah agak berkurang. Makasih untuk bodyfit ❤
Olga nya pagi sore apa gmn mba
Gobyosss bgt, aku sengaja ikutin channe ini, supaya fokus badan biar gerak & bener2 ga bikin sakit, waktu itu ikutin workout yg pakai matras itu malah sakit semua bdan, mungkin karena berat badannya, jadi aku aerobik / cardio aja dulu & sudah turun 6kg 😂 alhamdulillah
Alhamdulillah ya Bun, BB ku skrg 80 insyaallah mau BB yg ideal Bun pengen nya sih 50kilo semoga aja berhasil
Turun 6kg jangkaa brpa hari ka..
Itu suplemen untuk turunkan berat badan ta kk
Dari tanggal 9 desember smpai tanggal 29 desember,ngikutin senam bodyFitt terus dibarengin defisit kalori,lumayan turun 6kg
Slma diet baru x ini turun,sneng nya luar biasa😂
Btw bb dari 83 skrng 77❤
Kaa spilll makannyaa kekk manaaa😔
Bismillah baru bgt ngikutin senam ini barusan bner* gobyos bgt, mudah* an bisa turunin bb dr 85 ke 55, tb ku 150cm 😢 aku ibu 1 anak umurku 24 pngn kurus lg kek prawan, pdhl sehari cuma makan 1x tiap hrinya, ttp ga bisa turun, mudh*an dg senam ini bisa mmbantu, smngtttt 🥰🥰
Umur 24 masih bisa di perbaiki Dungannon olah raga yang teratur
Kunci nya jangan malas untuk berolahraga
Kak kmu KB ga? Aku jg KB 3bln BB 58 TB nya sama kita
Semangat olahraga... Musnahkan rasa malas ya... 💪💪
Banyakin gerak mba. Dan kurangin makan Karbo, (nasi, tepung,dan sejenisnya) banyakin makan protein (telur,ikan, dada ayam,tahu dan tempe)yang di rebus atau di kukus. Hindari makanan yang di goreng..dan banyak minum air putih. 3 tahun lalu BB sy 73 kg, 6 bulan rutin senam dirumah aj dan jaga pola makan, BB sy turun 15 kg. Sy mati2an turunin BB Krn lutut sy selalu sakit, di karnakan badan terlalu berat.jadi lutut g mampu menahan beratnya badan. Dan yang saranin saya adalah dokter ortopedi (tulang).Dan 8 bulan kemudian sy ikut training instruktur zumba, sampe skrg dah 2 tahun jadi instruktur dan badan masih ideal. Dari yang awalnya gemuk dan merasakan manfaat dari olahraga dan jaga pola makan, sy jadi instruktur senam yang g hanya dapat uang tapi berbagi sehat dan kebaikan pada banyak orang.. mba g sendiri, di luar sana banyak juga penjuang kurus seperti mba..
Kuncinya hanyalah semangat tinggi, konsisten, disiplin berolahraga dan melawan semua tantangannya (tergoda makanan manis dan gorengan).
Semangat dan selamat berjuang💪💪
Makasih om bagus, Alhamdulillah 2 minggu turun 3,4kg dan lingkar perut menyusut 8cm 🎉
Semoga bisa konsisten sampai berat badannya ideal
makasih om bagus , semenjak saya ikutin senam body fit by agus ini... alhamdulilah berat badan saya turun dari 75 kg sampai 50,8 kg... semangat pejuang diet❤️
Emang berpa hari ikutin
Udah ikutin mas Agus 3 bln, badan sehat bonusnya body turun 10 kg, mksh mas Agus🎉🎉🎉🎉🎉
Makanny gmna kk
Tiap hari senamnya atau seminggu berapa kali?
@aryoveyza4760 tiap hari kak, habis subuh, jln2 trs senam
Mas bagus kak, kalo Agus mah masih sedih 😂
@inayatulrohmah5488 😀😀😀😀 maaf. Iya
Udh hampir 2 minggu ikutin cenel y mas bgus beluk keliatan bb turu. Tp smu badan sakit2 terutama bagian lutut, skrg alhamdulilah udh beransur2 hilang, semoga klo konsisten bisa dpt bonus turun bb❤❤ sukses sllu buat mas bagus sekeluarga
Jgn terlalu bar bar juga olahraganya 😂 jaga pola makan hidup yy sehat jg kak😅
Olahraga + defesit kalori, dijamin turun
Terimakasih Bodyfit...setelah ngikutin senam bodyfit saya rutin selama 41 hari sudah turun 5 kg🎉🎉🎉benar2 berterimakasih banyak ya❤❤❤❤❤
Tiap senam bodyfit ganti2 video senam atau rutin 41 hari di 1 video ka?
@windifrestika3356 aku sering ganti video... Biar tak bosan kk... Semua video sangat membantu....
Alhamdullilah sudah 2 bln ngikutin seman bodyfit & defisit kalori dr 63 sekrg 57 ❤❤ target 50 ... Smgaat buat para pejuang diet🎉🎉
Selama berapa hari kak? Terimakasih 🙏
Ассалому алейкум мен Узбекистондан сизни кузатиб бораман ва чикарган видйодаги машикларни бажарип бораман менга жудда йокади АЛЛОХ рози болсин сиздан
Semangat, saya mengikuti latihan ini selama 24 hari, Dari Berat badan 78 kilo menjadi 69 kilo
@@nasrawati995bagi tips cara pola makanya dong kak? 😢
Terima kasih banyak BODY FIT BY BAGUS ngikutin yang 15 menit 1 bulan full setiap pagi hari Alhamdulillah Bb turun 5kg dari 73 kg ke 67 kg target di 60kg
Semangat semuanyaaa
Jujur aku tipe males olga. Olga kelamaan g nyandak dek aku,,capek iya, bosen, bikin lelah dari bosen. Cari yg 15 menit sngt cocok buat aku. Diet if dtambah senam 15 menit dari yutub ini Alhamdulillah dari 77 skarang 73. Hahaha.. meskipun turun dikit bersyukur parah si, semoga bisa konsisten aku
Semangat kak 🔥🔥🔥🔥🔥
Selama berapa hari kak? Terimakasih 🙏
Udah mau 2 bulan aku ikut in senam body fit ini. Alhamdulillah bb turun dikit" . Badan nya juga jadi enak lebih enteng kalau sering senam ,lebih sehat juga. Aku senam seminggu paling 2 x atau 3 x dalam seminggu.
Udah ngikutin selama 2 bulan dan selalu gobyos tiap hari nya,,terima kasih mas bagus 😊😊
mksih bosquhh q plg mls ikutan senam dluar,, akhirnya nemuin chanel bisa ngikuti dri rmh,, & gerakan nya mdh dikuti bgi pemula
Alhamdulillah badan berasa lebih ringan semenjak ikutan senam dari kak bagus ......🙏🥰
Seneng banget berbagi cerita BB turun, aku baru sebulan Alhamdulillah baru 6kg. Semoga konsisten selalu ikut senam dr rumah
Diet juga gak kak??aku baru mulai hari ini mudah2an bisa turun bnyk juga
Alhamdulillah.terima kasih menemukan yg cukup 15 menit.cukup gobyos cocok dg usia yg separuh abad pingin turun BB.
Alhamdulillah 2minggu rutin bisa turun 3,5 kg, bahagianya padahal setiap hari cuma 15menit dg gerakan simple❤
Terimakasih body fit , sy sudah mengikuti senam selama 30 hari ,sufah turun 5 kl Alhamdulillah dan pola makan jg d jaga,tidak mkn nasi putih, tepung ,gula , gorengan dan jg es
Jam set 6 sore baru mulai senam.. setiap pagi Alhamdulillah udah rutin jalan kaki 4km setiap abis subuh kurleb 1jam.. setiap sore mau konsistenin senam bodyfit,semoga cepet sampai BB ideal.. aamiin
Soal hasil nomer sekian, intinya pola hidup sehat, kalau BB turun 👍🏼🥰 thanks coach
Selalu ngikutin om bagus. Terimakasih coach sudah 3 bulan rutin loss 15 kg 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
bissmillah... aq baru ngikutin sore ini, Alhamdulillah gerakan nya mudah d ikutin dan semoga konsisten, BB 56 kg semangat mau nurunin sampe 50 kg aja,semoga berhasil💪🤲 semoga mas bagus d berikan kesehatan,,🤲🤲.,.
Udah lama bgt gak olahraga, terus karena sibuk juga ngurusin rumah tangga jadi ga sempat pas liat TH-cam Nemu Chanel ini dan kayanya bisa ikutin soalnya waktunya juga pas dan bner2 bikin gobyos bgt semoga aku bisa konsisten biar tetap sehat dan bugar kalo timbangan ikutan turun Alhamdulillah 😄
Alhamdulillah video pertama sore ini 27/11/2024 Bismillah sehat, Aamiin.
Terimakasih videonya sukses sllu, Aamiin.
Gobyos kotos kotos ..
Terimakasih pak bagus berkat mengikuti senam sampean.
Selama satu bulan stngh,badan terasa enteng.jg dapat bonus BB turun ..🙏🙏💪💪💪
Alhamdulillah, selalu ngikutin senam ny coach bagus, dr awal November 70kg, hari ini jd 67,9kg. Pelan tapi pasti. Bismillah bisa❤🙏. Thanks coach🙏
Q nyoba ikutin senam yg lain tp gak bisa niruin gerakan nya, alhasil balik lg ke body fit, krna cuma body fit yg gampang di pahami gerakan nya, badan juga jd fit setelah ikutan senam bodyfit, makasih bodyfit, sukses selalu👍🥰
Alhamdulillah semoga bermanfaat kak
Benar2 Guobyooosss dalm 15 menit. Krn sy sibuk bekerja dn ga bisa olah raga rutin jadi mengikuti di rumah benarr2 manfaat sekali trimaksih tipsnya salam Guobyossssss😂😂😂😂💪💪💪
Alhamdulilah terimakasih mas bagus q ikut senam badan lebih sehat enteng penyakit asam lambung q jarang kumat..sehat sll mas Agus n keluarga🎉❤
Aku udah 2 Minggu ini ikut senam ini ,buat yang khusus senam buang lemak paha dong pak
Alhamdulilah tiap malam habis kerja aq ngikutin senam ini.. makasih mas bagus
Alhamdulillah Makasi Mas ,jozzz asli langsung bikin kringet kotos2😊🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Terma kasih satu2nya canel yg dpt membantu kami utk trus mau sihat
Alhamdulillah.. gobyos.. ikutin yg 30 menit.. lanjut dengan yg ini, meskipun d Taiwan sedang musim dingin,tapi setelah ngikutin senam bodyfit.. serasa mandi keringat badan gue 😅😅
Alhamdulillah ikut senam dah hmpir 2bulan bb turun dr 80kg ke 72kg.pgen turun smoga bisa 65kg
Iya nggak aku kirim tuaku lagi olahraga ya nggak rumahku di di rumah terbaru Park
Jauh loh rumahku rumah
😮😅😊😢😮❤😂🎉😮😢😅😊
😊😅😮😢😂🎉❤
😅 halo
Gerakan nya juos....15 menit tpi manteb....bikin yg banyak gerakan seperti ini mas bagus .15 menit keringat bercucuran...plg kerja senam lagi 15 menit...pagi_sore 30 menit dah jadi nya 😂👍
Sama Bun aku blm nimbang tapi kayaknya turun meskipun sedikit ❤
@sitimagetan3568 betul,lemak paha sdh berkurang sepertinya 🤭
Body fit ini walaupun gobyoss tapi ga bikin badan pada sakit, aku kecanduan bangettt sama senam body fit ini😍😍 bismillah ke timbangan 58, sekarang timbangan aku masih 68. Insyaallah bisaa kalau konsisten, semangaattt juga kalian yang ikutin senam ini semoga tercapai BB yang kalian inginkan🥰
Alhamdulillah bulan ketiga ini dari bb 80 sekarang udah 72... Tanpa diet ... Bismillah mudah mudahan bisa konsisten target bb 60...pelan aja yg penting pasti ... Trimakasih bodyfit
defkal juga ga kak?
Mantaapp langsung mandi keringat….terimakasih mas Agus…channelnya sangat bermanfaat,semoga mas Agus dan kita semua sehat selalu panjang umur dan tambah sukses 👍👍
Mantap om, gobyos bener.. bissmillah ikutan bodyfit bb skrg 77kg semangat 60kg💪💪💪
mbak.. kita sm.. aq 78.3.. ikutan senam udh turun jdi 76.3.. klo abis makan jdi 77.1.. ntr turun lagi 76kg😂
@@vitasusanti8586wiihhh mantap kak. Yokk semangat💪💪 aku sembari diet if juga
Seneng bgt kalo ada yg durasi 15 menit gini, bisa senam sambil momong.
Sehat2 om Bagus dan Tim, biar bisa terus berkarya lewat video video senamnya 😊❤🎉
Bismillah selalu mengikuti,semoga bisa turunkan berat Bandan dan perut buncit,aamiin yrb
Q udah 1minggu ini tiap pagi ngikutin senamnya mas bagus yg 15menit, Alhamdulillah sdh trun 3kg,, krna sya g diet ketat cuma mkan sya kurangi porsinya trs cemilannya sya kurangi gtu aja.. trimakasih mas bagus, smg sya bisa konsisten mengikuti senamnya,, dan smg mas bagus d beri kesehtan spya bisa mmberi motivasi bnyk orang yg ingin hidup sehat..
هل انته مشترك معهم
Kalo ga gym psti olahraga pake yt ini, karna kalo senam di luar rumah kuranh suka😅 jadi yt ini sangat membantu🤗🤗
Ini br pertamakali sy ikutin senam aerobik, gila keringat menetes ke lantai.😮.sy ikutin ini krn sibuk kerja dr pagi sampe sore, dan cuma punya 3 dumble d kost.. Iseng² coba ini buset keringat sy gk pernah sederas ini sebelumnya walaupun lg kerja.. Mulai skrng aku bakal sering ikutin senam body fit ini😊
Alhamdulilah berkat ikut senam bodyfit seminggu 2kali dari bb 147kg jadi 138kg dalam sebulan masya allah 🥹🥹padahal ga di barengin diet,yu semangat berolah raga 💪
Alhamdulillah udah ngikutin senam ini awal desember, bener2 gobyooos.. Bb 77 mudah2an bisa turun smpai 55 kg semngat semngat
pake diet apa
Salam body fit...thank you mas bagus,aq selalu senam tiap hari...sukses body fit
Alhamdulillah baru mengikuti senam 7hari sudah turun 2kg trimakasih 🙏🙏
aku sangat bersyukur mengenal senam bodyfit by bagus jd hobby olga bbku turu 6kg dr bb 61 mestipun blm bs konsisteun dlm hal mskanan tp mau d usahkan
Ikut channel ini bulan mei lalu dari 135 kg sekarang 98kg
Keren kaaa semangaat
Keren 👍
Terima kasih bodyfit gerakannya mudah sekali untuk ditiru buat saya sebagai pemula jadi saya lebih semangat untuk olahraga😊🙏🏻🙏🏻
baru nemu senam yang simpel dan mudah banget diikuti tapi bikin keringetan
alhamdulillah sy ikut canel in sudah kurleb 2bln udh turun 7 ampe 8 kg.masyaallah seneng bnget.makasih mas bagus.tpi bagi tipsnya dong biar gak sakit pinggang kanan suka sakit.knpa ya😊
Alhamdullilah..semakin sehat selama bergabung dg bodyfit...gobyoooos❤
Salam sehat Om,
Sehat selalu semuanya,,,,
👍👍👍👍👍
Alhamdullilah hari ini bener bener gobyos,bismilah segera turun lagi BB ku mantap pokoknya body fit..❤❤❤❤
Allhamdulilah uda seminggu ikutin senam body fit turun 4 kg awal ya 72 sekrng 68, mangkin semangat senam ya
kak itu brpaa lama, dan smnggu brpa kali
JOSS GOOBYOS...meski cm 15 bisa gobyos apalagi music ya bikin ngeluarin POWER STRONG....Thx Bagus BODYFIT...🙏🙏🌹🌹
15 menit bikin gobyos...👍👍
Ngikutin terus. Alhamdulillah.. sebentar tapi gobyos ❤
Kaki pinggang pundak sakit semua ikut senam mas Agus berangsur membaik mksih
Alhamdulillah setiap hari ngikutin gerakan bodyfit ini selalu Gobyosss kotoosss kotoosss 💪🏼
Good... jadi alternatif senam... bisa senam di rumah. Aman nyaman sehat
Bismillah membuang lemak,membuang kolesterol jahat
Semoga selalu konsisten
Alhmdulilah .biar sbentar .TPI gobyooos bnget.sehat teruus bodyfyt😊
3 hari ngikutin ini baru turun 1 kg bismillah dibarengi defisit kalori, pelan yang penting ada hasil❤
Kalo abis ikutin senam nya pasti ku baca komen2 nya jd tambah semangat diet 🎉
alhmduliah om aq 2bln mengikuti senam bbq turun 3kg tp dg pola mkn tratur ya
selalu semangan budat badan sehat,semakin tua harus semakin mempesona dan badan harus ttp d jaga agar keliatan muda,hhhh
Gerakannya gampang di ikutin dan bikin keringet klwr banyak❤
yeyy🥰🥰 tiap hari ad yg baru langsung josss
Behhh mantab mas bagus . Bikin keringat gobyos . Badan JD enteng . Olah raga tiap hari penting sehat langsing itu bonus
Setelah 2.5 bln GK pernah timbang tapi puji Tuhan lingkar pinggang dn dada udah pada mengecil
Gak mau liaat timbangan intinya celana dn baju pada longgar 🎉
Bismillah, ....
Semoga terkabulkan dan di seriuskan nurunin Bbku dari 84 Kg ke 60 kg usia ku 50 thn Cucu 4 ,Semangat menuju sehat Sehat lahir bathin
Karena setiap pagi aq sibuk ngurusin pasien. Aq usahakan setiap hari jam 7 malam untuk olahraga 30 menit.. karena kerja q yg monoton jadi capek kalau lama lama.. belum turun sih karena baru seminggu ikutan senam..😅
Wah bentar sj dah gobyosss
Terima kasih om bagus salam sehat sll 💪 💪
Last month try juga istiqomah dlm 3-5hr, taklah turun sampai 5kg mcm thumbnail, tapi so amazed with the inchloss. Baju before ni size XXL, now XL pun dh loose.
So minggu ni try balik.
25/11 : 65.5kg
(IF 16:8, aerobik 15min,aerobik 20min)
26/11 : 64.9kg
(IF 18:6, aerobik15min, aerobik20min, briskwalk 3.0km)
27/11 : 64.6kg
(IF 16:8, aerobik15min,aerobik20min)
29/11 : 64.4kg
(IF 16:8, Aerobik15min, aerobik20min)
Bru slesai bner2 gobyos meski cuma 15menit... semangat sehat bonus langsing trima kasih coach
Dulu pernah turun 10kg karena ngikutin channel mas bagus. Trus naik lagi, akhirnya balik sini lagi 😁, dan udah turun ±6kg
29-12-24 start olahraga malam.. besok pagi mau olahraga lagi.. bismillah konsisten
Sekarang BB 60kg target 45kg
Sangat bermanfaat untk yg sprti sibuk kerja terimakasih coach
Salam sehat selalu gobyos....,biar g bosen senam x in 15 mnit aj,disanbung lari2 main sm anak 15 menit....
😂😂
Selama 2 bulan berhenti pas sakit 8 trs 4 hari lanjut lg ehhh alkamdulillah turun 7kg ..tanpa diet makan masih seperti biasa semangat moga bs turun lg ..maksih mas bagus
gobyosssssss coach, Bismillah rutin biar sehattttt terus....SEMANGATTTTTT
Baru ikutan Alhamdulillah gobyos nyari sehat pengen bb turun dan mau ngecilin perut semangat para pemula
Alhamdulilah bisa ikutan senam bodyfit mudah mudahan bb ku turun dari 78kg menuju 60kg..semangat😊
Alhamdulillah,, gobyoss walau hanya 15 menit 😊😊
Sama bun, keringat bercucuran mantaapp
Sama bun.. banjir keringat padahal cuma 15 menit🤣,,yok semangat yok buat nurunin target bb
@@Nazfiaulia semangat bun
Alhamdulillah 2x gerakan super gobyos ,Salam sehat buat semuanya 💪💪..,thanks mas Bagus 👍
sepertinya cocok nih senam 15 menit sambil puasa..jadi ga terlalu cape..💪
Makasih mas Agus ngikuti 2 bln senam ini BB turun 7 kg lnjunt loss 60 kg
Wooow br coba pagi ini, cakep gerakannya bikin keringetan.... Kereeeen
Gobyosss
Alhamdulillah sudah mengikuti mulai awal Oktober sampai sekarang
Dari BB 81- 71 sekarang
Alhamdulillah baru ngikutin senam 1 minggu bb uda turun 1 kg,,, semoga Istiqomah
aku ikutin ini buat pinggang sama perut bsok nya auto rada berubah wah ini bagus bngt sih senam nya
Alhamdulillah aku udah ikutan dalam 3 hari dan turun 4kg dr BB awal 62 sekrng 58...dan masih konsisten dan jaga pola makan ,Mash semangat menuju 50kg💪
Cuman senam i i aja atw ada yg lain kak
Terima kasih. ..alhamdulillah gobyos keringetnya
Sudah 6 hari aku mulai mengikuti senam bodyfit kereenn aku lagi diet ketat semoga turun dari 68-50kg Aamiin
Beneran gobyos,gak pake lama, langsung subscribe