Last month try juga istiqomah dlm 3-5hr, taklah turun sampai 5kg mcm thumbnail, tapi so amazed with the inchloss. Baju before ni size XXL, now XL pun dh loose. So minggu ni try balik. 25/11 : 65.5kg (IF 16:8, aerobik 15min,aerobik 20min) 26/11 : 64.9kg (IF 18:6, aerobik15min, aerobik20min, briskwalk 3.0km) 27/11 : 64.6kg (IF 16:8, aerobik15min,aerobik20min) 29/11 : 64.4kg (IF 16:8, Aerobik15min, aerobik20min)
Alhamdulillah ngikutin senam body fiet. Lewat TH-cam 2 buln setengah turun 14 kg awal BB 74 Sekarang 60 Masih ada PR target 50 Bismillah tetap semangat pejuang sehat ❤
Bismillahirrahmanirrahim.. hari ke 2, dari BB awal 80 menuju ke 58 💪💪💪 semangat untuk kita semua . Alhamdulillah gobyoos .. kejar kejar.an sama waktu buat anak sekolah dan jualan ..
Baru ngikutin senam Body Fit By Bagus belum ada sebulan, tapi masya Allah hasilnya kerasa banget. BB turun, badan gak mudah loyo dan pegel, lebih energik dan semangat aktivitas, rasanya lebih Fresh gitu😅. Padahal aku senam belum rutin setiap hari lho, baru bisa 3 kali seminggu dan tetep makan seperti biasa 😊 Turun berat badan dengan santai, dan jangan lupa perbanyak minum air putih..
Dari Malaysia ❤ Terima kasih BodyfitBagus . Sangat membantu saya lebih sihat dan BB juga turun . Ikut pola makan yang disarankan juga membantu turun BB .
Gobyos habis coach,bismillah untuk target Bb bulan ni,semangat menuju 65 kg..pelan tapi pasti... Salam sehat kawan,semangat pejuang sehat..langsing adalah bonus😊.semoga sukses dan sehat selalu untuk coach nya dan para kruu.. Salam dari PEKANBARU riau
Rutin ngikutin aerobik dari kk bagus setiap hari ditambah jaga pola makan alhmdullilah badan jadi lebih seger dan bonusnya sebulan ini bb turun 5kg, dari 70kg sekarang 65kg,
Slm Dr 🇲🇾... Sy Baru selesai ikuti senaman 20 minit Dr Bodyfit... Memang terbaik.... Petang Sy buat senaman yang 15 minit pulak ..Semoga berat bdn saya semakin turun....😅
Pokok e suka bgt senamnya mas Bagus gampang tapi bikin gobyossss.bener kata mas Bagus,senam GK perlu yg sulit",dan gerakan yg cepet".klo susah diikuti jadinya males ngikutin.makasih mas Bagus sehat slalu
Ibu yang pake kuning kalau olahraga selalu semangat banget.TOP banget deh.... Maju terus untuk bodyfit by bagus.... Aku selalu olahraga dirumah...semoga lain waktu bisa berkunjung ke Bogor senam bareng sama bapa bagus,ibu bohay Julia dan ka Mila.Aamiin
Semoga dapat konsisten mengikuti senam mas bagus..soalnya kemaren" g konsisten sudah turun bb eeh naik lg..ini lg mau coba lg semoga bemer" konsisten dan bb bisa turun lg....semangat tuk saudaraku trima kasih mas bagus selalu menginspirasi kami tuk semangat❤❤
Bismillah....semoga bisa turun dari BB 77 target 55.Sdh 1 minggu ngikutin senam bodyfit tapi belum timbang lg BB tp badan terasa lebih enteng meskipun rasa habis dimasa orang 1 kampung😂😂😂 Semoga tetep bisa konsisten.Yg penting badan makin sehat bugar,ramping itu bonus....💪💪💪
Terimakasih abang..yakin AK mengikuti senam br pertma...badanku kyk ke bakar😅😅berkeringat...tentunya AK akn rutin mengikuti senam sehat ini salam olahraga dn salam pejuang sehat🎉🎉
Aku ikut senam bodyfit baru 3 hari Alhamdulillah badan berasa agak enteng, gak kebayang aku gak pernah olah raga lemak numpuk di badan, Alhamdulillah Sekalinya olah raga keringat keluar banyak
Total udah turun 7kg dri 71 ke 64 dalam 6minggu. Awal 2minggu trun 5kg sebulan ini cuma 2kg gpp ttep smangat apa lg musiknya makin enak makin smangat😊❤ Wlwpun erobix diganggu anak 3thun nyerimpetin kaki mulu😅 tp gpp ttep smangat nular dri dalam vidio coach bagus❤
Jrang sarapan klo perih bgt makan buah doang siang makan nasi dkit bnyakin protein sma sayur sore diusahain minum air doang klo gk tahan lemes makan buah atau kdang masih suka asal ganjel tp dkit doang
Allhamdulillah sudah mengikuti senam bodyFit mas bagus..sudah 1bln dan mengatur pola mkan..bb sya yg tdinya 70kg skrng sudah 63kg..target 50kg...bismilah semoga smakin smngat dan konsisten..terima kasih mas bagus...
@@Bangreno-h6v jga pola mkan aj bang..nasi d kurangi klo sya cukup 3 sndok mkan aj... prbnyak makan syuran dan buah2an.. klo sya batas terakhir mkan skitar jm 4 atau jm 5 sore..mlm gk ngemil apapun...cukup minum air putih saja..dan sya mengikuti senam mas bagus stiap hari slma 30 mnit...yg pnting niat dan konsisten bang..
Akhir bulan 9 aku mulai ngikutin senam bodyfit, niat mau nurunin bb, Tapi di pertengahan bulan 10 aku haid, yang dimana sebelumnya haid aku off selama 9 bulan,,,.. Senang bangett😢😢❤... Ini hari mau mulai senam lagi... Bb aku sekarang 52 semoga bisa di bb 47❤
Sangat membantu aerobik Abang ini.. kami yg tinggal di kabupaten kalau mau ketempat aerobik jauh memakan waktu setengah jam-an,...buat Abang nya terimakasih semoga Abang sehat sekeluarga dan jadi pahala ...
Th 2020 aku ikut senam ini dari rumah bb 65 jadi 55 dalam jangka waktu 3bulan😊 dan ak g konsisten baru ikut senam ini lagi karena bb ak naik lagi jadi 69 sekarang yaallahh doakan ak supaya konsisten y manteman
Bulan Juli mulai ikut senam body fit niat mau nurunin berat badan dan perut buncit makan2 sehat dan bener2 jaga pola makan allhamdulillah bulan Agustus tgl 28 aku hamil udah 6minggu Sepetember kemaren tgl 12 aku keguguran dan skg aku mau mulai fokus lagi senam body fit selain badan sehat siapa tau aku hamil lagi "aamiin Allahumma aamiin" Ya lagi promil bagus ni ikut senam body fit bener2 bikin kita sehat
Bismillah saya udah molai 3 hari yg lalu, ikutan yg 15 menit Alhamdulillah udah turun 1kg lebih, dari BB 82 lebih sekarang udah 81,target 60 kilo, smoga lebaran yg akan datang bajunya size nyw udah bukal xxl tp tp L, aamiin ya Alloh smoga bisa konsisten.
Libur seminggu,begitu mulai lagi berasa badan berat di gerakkin, takut keringat gak keluar, mau konsisten mulai sekarang pago sore 20 menit aja dulu, doain coach bisa turun 30kg, aku udah OBESITAS, bb 80 tb 150 😭
Last month try juga istiqomah dlm 3-5hr, taklah turun sampai 5kg mcm thumbnail, tapi so amazed with the inchloss. Baju before ni size XXL, now XL pun dh loose.
So minggu ni try balik.
25/11 : 65.5kg
(IF 16:8, aerobik 15min,aerobik 20min)
26/11 : 64.9kg
(IF 18:6, aerobik15min, aerobik20min, briskwalk 3.0km)
27/11 : 64.6kg
(IF 16:8, aerobik15min,aerobik20min)
29/11 : 64.4kg
(IF 16:8, Aerobik15min, aerobik20min)
Alhamdulillah ngikutin senam body fiet. Lewat TH-cam 2 buln setengah turun 14 kg awal BB 74
Sekarang 60
Masih ada PR target 50
Bismillah tetap semangat pejuang sehat ❤
Aku Bru mulai ,bb78
Kak selain senam pola mkn gmn??
Spil pola makannya kak
Spil pola makan kak
Spill kak... pola makan
Bismillahirrahmanirrahim.. hari ke 2, dari BB awal 80 menuju ke 58 💪💪💪 semangat untuk kita semua . Alhamdulillah gobyoos .. kejar kejar.an sama waktu buat anak sekolah dan jualan ..
Bismillah dari 57 jd 47 kg ..
Doa kan Semoga segera hamil juga…
Aamiin 🤲
Amin❤
Mknnya gimana kak
Aamiin smg dimudahkan Allah
Ammiinn 🤲
Gimana sekarang kak
Baru ngikutin senam Body Fit By Bagus belum ada sebulan, tapi masya Allah hasilnya kerasa banget.
BB turun, badan gak mudah loyo dan pegel, lebih energik dan semangat aktivitas, rasanya lebih Fresh gitu😅.
Padahal aku senam belum rutin setiap hari lho, baru bisa 3 kali seminggu dan tetep makan seperti biasa 😊
Turun berat badan dengan santai, dan jangan lupa perbanyak minum air putih..
Cocok banget buat aku introvert,, bisa olahraga di rumah. Terimakasih bimbingan nya. Sukses selalu. Salam sehat
Alhamdulilah gobyos juga .setiap ada yg baru pasti ngikutin .biar sehat .kurus mah bonus .semangat para pejuang sehat ❤❤
Dari Malaysia ❤
Terima kasih BodyfitBagus . Sangat membantu saya lebih sihat dan BB juga turun . Ikut pola makan yang disarankan juga membantu turun BB .
Gobyossssss.....nenek umur 56 masih bisa ngikutin tanpa terengah2....mantap coach.
Dari Medan nih ❤
Terima kasih motivasinya Nek..
Gimana sih caranya? Apakah hanya dgn mengikuti senam, atau hrs bagaimana?
Ассалому алейкум мени клубим кизлари хам сизни машикларингизни кизикиб бажаради омад сизга Оллохим куч куват берсин
Alhmdulillah mas bagus sudah jalan 3 bulan ngikutin,
bb ku udh turun 14kg sekarang bb ku 68 dari 82 kg.....jaga pola makan juga tentunya
Makasih kak aku mengikuti terus Alhamdulillah yg tadinya badanku terasa kaku sekarang makin enak,mg ilmunya bermanfaat terus utk yg lain
Alhmdulillah udah 5 hari ngikutin senam bodyfiet turun 1 kg semangat nurunin 4 kg lagi ..
Semoga tetap konsisten jaga pola makan
Gobyos habis coach,bismillah untuk target Bb bulan ni,semangat menuju 65 kg..pelan tapi pasti...
Salam sehat kawan,semangat pejuang sehat..langsing adalah bonus😊.semoga sukses dan sehat selalu untuk coach nya dan para kruu..
Salam dari PEKANBARU riau
Alhamdulillah msh bisa bangun pagi dan beraktifitas selalu bersyukur dan berfikir positif.suwun mas bagus dan tim body fit 👍
Libur 2bln krna hamil tp blm rejeki hbs kuretase.. mau mulai senam lg drmh bismillah ❤bsa cepat isi doakan teman” ❤
Semangat kak
Amin🤲
Animo amiga. Hacrer ejercicio y alegre te mejiora🙏🙏🙏
Semoga cepet di beri momongan ya mbak🤲🤲
@@DiahAgustin-u5d mksh mba🥹🤲🏻
Alhamdulillah 2 bulan ikut senam bodifit dari bb 85 sekarang sudah 78 terimakasih kak semoga sukses selalu ...semangat menuju 70 kilo
seminggu berapa kali ka kira²
dan dilakuin nya kapan aja
@@akniahapriliyani460
Sehari 2 x kak agi jam 8 sore jam 4 sampai gobyos
@@akniahapriliyani460
Setiap hari kak pagi sama sore
terus kalo mkn gmn kakk? apa yg kk konsumsi?
Rutin ngikutin aerobik dari kk bagus setiap hari ditambah jaga pola makan alhmdullilah badan jadi lebih seger dan bonusnya sebulan ini bb turun 5kg, dari 70kg sekarang 65kg,
spil makan makanan yg di konsumsi pas lagi diet dong mba😊
Bismillahirrahmanirrahim 85 ke 55 ku usaha kn senam tiap hari meskipun atur pola makan msh berantakan semoga bisa sukses sprti tmn2 yg lain amin🤲
Alhamdulillah, setelah temukan Chanel ini jadi semangat dan cinta olahraga, berharap BB ku yg sekarang 70 bisa berangsur berkurang
Pejuang badan ideall semangatt🤗🤗
Bb awal 65 semoga bisa jadi 50
Sm, ayo kita coba sp duluan yg turun, buat nyemangatin diri aja
Sama an kak,, a pengn dr 65 ke 55 aja..
Bismillah yuu,, aku juga BB 65 karna abis lahiran semangat buat kitaa mau nurunin ke 55aja
20 Menti setiap hari Bun apa gmna Pngin BB turun semenjak lahiran trus KB BB JD naik terus
Sama ka 62 mau ke 45 bisa ga ya😢😂
Slm Dr 🇲🇾...
Sy Baru selesai ikuti senaman 20 minit Dr Bodyfit...
Memang terbaik....
Petang Sy buat senaman yang 15 minit pulak ..Semoga berat bdn saya semakin turun....😅
Semoga berjaya encik😃😃
Wkwkwkk. Betul betul betul.. berjaya selalu buat kite semuanya...@@JaySquall-qp5fl
Pokok e suka bgt senamnya mas Bagus gampang tapi bikin gobyossss.bener kata mas Bagus,senam GK perlu yg sulit",dan gerakan yg cepet".klo susah diikuti jadinya males ngikutin.makasih mas Bagus sehat slalu
Alkhamdulillah gobyosss...mencobq rutin ikutin senam pak bagus semoga mudah²an BB q stabil yg aq inginkan aamiin
Ibu yang pake kuning kalau olahraga selalu semangat banget.TOP banget deh....
Maju terus untuk bodyfit by bagus....
Aku selalu olahraga dirumah...semoga lain waktu bisa berkunjung ke Bogor senam bareng sama bapa bagus,ibu bohay Julia dan ka Mila.Aamiin
Br nyoba pertama kali dg bb 75 kg..smg bs konsisten...mksh chanel ny keren❤
Sama bb78.
Yok semangat yok sama2 pemula bb 75 jg kak
Alhamdulillah sdah 10 hari ikut senam bodyfit badan jadi gak mudah sakit🥰 Salam sehat mudah²an bisa konsisten 🤲💪
Semoga dapat konsisten mengikuti senam mas bagus..soalnya kemaren" g konsisten sudah turun bb eeh naik lg..ini lg mau coba lg semoga bemer" konsisten dan bb bisa turun lg....semangat tuk saudaraku trima kasih mas bagus selalu menginspirasi kami tuk semangat❤❤
Bismillah....semoga bisa turun dari BB 77 target 55.Sdh 1 minggu ngikutin senam bodyfit tapi belum timbang lg BB tp badan terasa lebih enteng meskipun rasa habis dimasa orang 1 kampung😂😂😂
Semoga tetep bisa konsisten.Yg penting badan makin sehat bugar,ramping itu bonus....💪💪💪
Bismillahirrahmanirrahim dr Bb 65 Tb 160 menuju Bb ideal 60kg... Semangat buat hari pertamaku semoga bisa konsisten ngikutin senam body fit ini❤
Masya Allah..luar biasa,!! Gobyosss meski cuma 15mnt ❤
Ngikut Senam Bodyfit baru 4 Hari Alhamdulillah Klo malam dah gk pernah sesak nafas lagi, Trimakasih om Bagus
Baru selesai senam body fit juga,,ini badan udah gobyos lagii istirahat 😂 semangat turunin bb biar tidak buncit ini perut😅
Sama kk, selamat pagi...
Salam kenal kak
Me encantan sus rutinas eres muy profesional y sus rutinas sin muy efectivas Felicidades Profe sin duda el Mejor profe .
Wah gobyos bang baru ikutan hari ini badan terasa enteng ..saya dalam masa pemuliahan dianogsa mini struk..
Dah ikuti chanel ini dr 2019 gerakan yg simple tp bikin gobyos kerennn
Lumayan keluar keringat ikutin aerobik dari rumah ,, hhuuu semoga aja badan sehat, plus dapat bonus BB turun Aamiin ❤❤❤
3 thn off senam body fit,, bb dari 77 ke 63, skrg blk lg ke 77 pasca lahiran juga 😢😢 doakan yaa semoga konsisten lg bb ke 60 😂😂
Butuh brp bulan turun dari 77 ke 63 kak?
Gobyos.. Bb dari 63 baru senam 3x ikut coach bagus..skrg bb 60kg.. Bismillah go to 50kg
Seriusan ? 3x turun 3kg ka ?
Sore kk... Sy msh ngikutin senam yg ini udah mau 1 bln... Berat sebelum erobic 63 kg... Blm di timbang lg,slm sehat kk.
Alhamdulillah selama 2 minggu ikutin s3nam BL tiap hari 50mnt, sudah turun 1kg dari 64 barusan di timbang 63... Trimksih mas bagus❤
Terimakasih abang..yakin AK mengikuti senam br pertma...badanku kyk ke bakar😅😅berkeringat...tentunya AK akn rutin mengikuti senam sehat ini salam olahraga dn salam pejuang sehat🎉🎉
edan pisan, gobyos bingiitttt😍😍😍🥰
Bismillah hari pertama
Mantam senamnya bang
Gobyos bgt
Moga turun❤❤
gerakan simpel tapi gobyos...🥵..sukses n sehat terus mas agus sekeluarga❤
Mantap Body fit bikin keringat ngucur .ngikutin terus .moga bisa nurunin BB .
Aku ikut senam bodyfit baru 3 hari Alhamdulillah badan berasa agak enteng, gak kebayang aku gak pernah olah raga lemak numpuk di badan, Alhamdulillah Sekalinya olah raga keringat keluar banyak
Total udah turun 7kg dri 71 ke 64 dalam 6minggu.
Awal 2minggu trun 5kg sebulan ini cuma 2kg gpp ttep smangat apa lg musiknya makin enak makin smangat😊❤
Wlwpun erobix diganggu anak 3thun nyerimpetin kaki mulu😅 tp gpp ttep smangat nular dri dalam vidio coach bagus❤
Share menu makan nya ka❤
Sarapan apa kak
Jrang sarapan klo perih bgt makan buah doang siang makan nasi dkit bnyakin protein sma sayur sore diusahain minum air doang klo gk tahan lemes makan buah atau kdang masih suka asal ganjel tp dkit doang
Ini olahraga tiap hari or minggu j bu?
kak ini bisa di lakukan tiap hari kah
Allhamdulillah sudah mengikuti senam bodyFit mas bagus..sudah 1bln dan mengatur pola mkan..bb sya yg tdinya 70kg skrng sudah 63kg..target 50kg...bismilah semoga smakin smngat dan konsisten..terima kasih mas bagus...
Gmna cara ny bun dlm 1 bln bisa turun 7 kg,aku hampir 2 bln baru turun 2 kg..tpi alhamdulilah badan terasa enteng
@@Bangreno-h6v jga pola mkan aj bang..nasi d kurangi klo sya cukup 3 sndok mkan aj... prbnyak makan syuran dan buah2an.. klo sya batas terakhir mkan skitar jm 4 atau jm 5 sore..mlm gk ngemil apapun...cukup minum air putih saja..dan sya mengikuti senam mas bagus stiap hari slma 30 mnit...yg pnting niat dan konsisten bang..
@@WantiWanti-ry4ofkak senamny bisa di lakukan tiap hari kh😊
@@vidviraltiktok6953 klo sya iya ka setiap hari...klo kk smampunya kk aj..minimal smnggu 5x jg gpp ka..semangat y ka😊
Aerobik gini doang bnr2 bikin bocor keringet. Cocok bgt buat org yg gk suka olahraga di luar. Semoga bisa konsisten+turun banyak wkwk.
Awalnya 15 menit capek. Tp skg udah ikutan yg 1 jam dah biasa aja. BB turun 68 jadi 54 🥰
Bth brp lmaa kaaa ?
senam setiap hari atau seminggu bbrapa kali aja kak???
Pola makan nya gmn kaka
Alhamdulilah tambah enteng badanku sukses pokoke ❤
Sudah 2th baru gabung lagii kak🙏pagi ini tuntas 20 menit☺️
Setelah kurang lebih 1th rehat dari olah raga dicobain langsung bener2 gobyos makasi coach👍👌
Gobyosss, semoga badan makin sehat dan tembus target ke 45 kg 😍
Sama.... sekarang aku 55
mantap bgtttt senam nya... stiap mlm ikutin senam nya om bagus.. trimakasih om bagus . sukses sllu bodyfit. 💪💪
Alhamdulillah dari BB 84 jadi 78 ngikutin senam selama 3 minggu tinggi 165 ideal 60 lah bismilahh...
Alhamdulillah pertama kali ikutan,, gobyos.. Makasih coach 🙏🏻
Akhir bulan 9 aku mulai ngikutin senam bodyfit, niat mau nurunin bb,
Tapi di pertengahan bulan 10 aku haid, yang dimana sebelumnya haid aku off selama 9 bulan,,,..
Senang bangett😢😢❤...
Ini hari mau mulai senam lagi...
Bb aku sekarang 52 semoga bisa di bb 47❤
Gerakannya ringan tapi bener2 gobyos tidak bikin sakit perut...
Makasih
Sangat membantu aerobik Abang ini.. kami yg tinggal di kabupaten kalau mau ketempat aerobik jauh memakan waktu setengah jam-an,...buat Abang nya terimakasih semoga Abang sehat sekeluarga dan jadi pahala ...
Salam dari Cikampek,baru pertama ngikuti blm bisa mengatur pernafasan tp Alhamdulillah 20 menit finis💪🏻
semangat kk
Th 2020 aku ikut senam ini dari rumah bb 65 jadi 55 dalam jangka waktu 3bulan😊 dan ak g konsisten baru ikut senam ini lagi karena bb ak naik lagi jadi 69 sekarang yaallahh doakan ak supaya konsisten y manteman
Pagi ka bagus ....tadi saya sudah praktek request ka ngancurin lemak di punggung doong..tq🙏🙏
Semangt terus coch tuk buat semua orang jdi sehat, mda2han berkah umur dan rejeki Amin. Lanjtkan terusssss... Salam dri Besuki jwa timur.
Nemu chanel ini dari shani amelia
Baru aja mulai,aq kura gk akan sanggup 20menit trnyata sanggup.
Bismillah mnuju body goalsku yaah
Bulan Juli mulai ikut senam body fit niat mau nurunin berat badan dan perut buncit makan2 sehat dan bener2 jaga pola makan allhamdulillah bulan Agustus tgl 28 aku hamil udah 6minggu Sepetember kemaren tgl 12 aku keguguran dan skg aku mau mulai fokus lagi senam body fit selain badan sehat siapa tau aku hamil lagi "aamiin Allahumma aamiin"
Ya lagi promil bagus ni ikut senam body fit bener2 bikin kita sehat
Bismillah saya udah molai 3 hari yg lalu, ikutan yg 15 menit Alhamdulillah udah turun 1kg lebih, dari BB 82 lebih sekarang udah 81,target 60 kilo, smoga lebaran yg akan datang bajunya size nyw udah bukal xxl tp tp L, aamiin ya Alloh smoga bisa konsisten.
Hari ini naik ke 20 menitt🎉 Hoooorrrrayyyy bisaa, badan kerasa entengg bangettt ❤
Baru ikutan pagi ini semoga berhasil salam sehat😊,,🙏🏻
Mantap bikin gobyoos.....semangat pejuang sehat..Terimakasih bodyfitBybagus
Mantap om bagus sukses selaluuuu gobyossss🎉🎉🎉🎉
Baru pertama ngikutin gobyos sekali
Bismilah BB 75 menjadi 55 .aminnnn
Smg tetap konsisten
Baiknya senam nya sore apa pagi hari ya
Musiiikknya buat goodmood bangeet..
Hujan2 gobyosss..
Otw 50kg😊😊
Trimakasih mas bagus,AQ jd bisa senam di rmh,walau cm 20 menit keren gobyos,,gerakan simpel tp hun mantap deh💪🙏😘
Alhamdulillah gobyoossss
Bismillah dr BB 57 jadi 50 semangat
Keren bgt .. ini yg paling gobyosss
Allhmdllh baru 5hr ikot n erobik ini badan trasa enteng ga kaku lagi mudah" n b8sa turun badan aku yg tadi y 80 smoga bisa 70 aj dah pas
Sllu ikutin senam mas bagus,bnr" bkin gobyos..nympe nydu lho..senm tiap hari
Udah sebulan ikut senam aerobik ini Alhamdulillah badan berasa kenceng apalagi lengan nya udah terasa agak mengecil😂😂, makin semangat❤❤🎉
Mantap bgt sih ini gerakannya mudah tapi bikin gobyossss.. aku yg kurus aja ttep mau ikut aerobik karna mau sehat selalu
Alhamdulillah gobyos ❤
Libur seminggu,begitu mulai lagi berasa badan berat di gerakkin, takut keringat gak keluar, mau konsisten mulai sekarang pago sore 20 menit aja dulu, doain coach bisa turun 30kg, aku udah OBESITAS, bb 80 tb 150 😭
Terima kasih body fit saya senam tiap hari + jaga pola makan 2 bln dari 64 sekarang 58
Alhamdulillah setelah ngikutin 20 menit akhirnya gobyos kak salam sehat selalu& tetap semangat salam olah raga👍💪💪😘😘
Alhamdulillah baru ikut 3 minggu udah turun 1kg dri 75 jd 74,,,, mski 1kg bgi sy sdh mjdi sesuatu,,, krn pola mkan msih sama
Terimakasih coach 3 bulan rutin ngikutin di youtube, dari 76 sudah ke 59 dengan mengatur pola makan
senam ini bisa di lakuin tiap hari kh
Dulu masih obesitas susah bangat hamil anak ke3 tapi setelah Nemu Chanel ini dan kembali hidup sehat kembali puji Tuhan sekarang udah hamil🥰
Semoga bermanfaat selalu kak
Bermanfaat bangat kk😊
salam dr jabar bandung
alhamdulillah baru 7hr dan bb udah turun 6kg.terimakasih😍😍😍
7hr turun 6kg ngikutin senam doang apa sma program dietnya kak..?
Seriuss kaka ???
Yang bener?
Serius??
Bismillah, semoga konsisten, baru dua hari ngikutin senam ini, dari bb 59 target ke 48 semoga sebelum puasa bisa nyampe ke target
Aku bru hri ne mulai kak semoga bisa mncapai target 43
Slmt kk... Alhmdllh 63 turun 2 ka,salam sht kk..
Sudah setahun g olahraga bareng body fit lg alhasil naik 3kg skrg bb 57 . Skrg mulai lg... Semangat😊
Alhamdulillah setelah mengikuti senam dari chanel ini bb sy turun dari 65 jadi 61 , ttep semangat
berapa lama tuh
Aku udah 3 hr ikutan alhamdulillah gobyooos terimaksh pak ...
Bismillahirrahmanirrahim niat mau sehat n BB turun start 75 semoga bisa turun sampe 55 . sehat selalu coach
Gerakan simple tapi gobyosssss 🔥🔥🔥
Mantappp digas langsungg...
Never give up, never surrender
Alhamdulilah gobyooos bnget .biar 20 mnit juga.mnteep 😊😊😊
Mantapppzz..
Banyakin lagi lagu2 baru coach.
Sehat selalu coach dan keluarga
Alhamdulillah trimakasih saya masih bisa mengikuti video nya body fit gerakan Olga nya mantap ,luar biasa hasil nya memuaskan,