7 Ngày Yoga chữa đau CỔ VAI GÁY - Thoái hoá đốt sống cổ - Ngày 2 | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ค. 2022
- Chuỗi bài tập Yoga trị liệu sau gồm 7 bài Yoga chữa đau cổ vai gáy, Kim Ba đã lựa chọn các tư thế Yoga rất đơn dễ tập nhưng hiệu quả cao cho cả người mới và người lớn tuổi cũng có thể tham gia.
Với bài tập Yoga chữa đau cổ vai gáy ngày 2 sẽ giúp bạn:
- Giãn mềm đốt sống cổ, giảm tình trạng đau mỏi cổ vai gáy
- Điều chỉnh lại cột sống về lại trạng thái ban đầu với đường cong tự nhiên
- Giảm tình trạng tê bì cánh tay, đau mỏi cổ vai gáy
- Cải thiện và phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, cong vẹo cột sống
- Cải thiện tăng cường sinh lực giúp bạn luôn mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng
Hãy tập luyện thường xuyên mỗi ngày hoặc ít nhất 3-5 buổi mỗi tuần để có kết quả!
► Bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: www.giaoanyoga.com/
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyoga.com/
► Khoá học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyogaonline.com/
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonline.com
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dangkimba/
► Tiktok: / dangkimba
#yoga #dauvaigay #thoaihoadotsongco #yogachuadauvaigay #yogacovaigayngay2 #yogangay2 #yogatrilieu #dangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (dangkimba.official@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: dangkimba.official@gmail.com. Xin cảm ơn! - กีฬา
Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/
Chi chị xịt xk Kim Ba nhé
ngày thứ 2 ❤
😢😢😢😢
Binh..duong.11..t3.2024
Cho em 1 bình xịt nhé
Nay ngày 27thg 2 năm 2023 rất tuyệt vời cảm ơn thầy
Mình 34t ở Đồng Nai, mình tập hôm nay là đc 6 ngày rồi, cảm giác vai gáy thông thoáng hơn. Trước đây 1 bên vai bị đau khi cử động, mà nay đỡ nhiều rồi. Mình bị đau bên phải nhiều hơn nên khi tập mấy động tác bên phải mình luôn tập nhiều lần hơn. Cảm ơn Kim Ba đã có những bài tập rất hữu ích.
Cảm ơn kim và rất nhiều chị đỡ đau lưng và khớp lưng khớp háng đều linh hoạt hơn tri ân công đức của kim về❤
25 -6 2024 / 1960 , Tp Hồ Chí Minh, đả theo tập yoga của Thầy kim Ba rất thú vị
Hà Nội ngày 5/3/2023 kết thúc bài tập ngày 1 lần thứ 2, rất thoải mái và dễ chịu. Thanks Kim Ba rất nhiều ❤❤
17/8/2022. Rất cảm ơn Kim Ba về chuỗi bài tập hỗ trợ cho cổ vai gáy hiệu quả lắm!
Phú thọ 14-6-2024 tập lần 1 bài2 rất dễ tập và rất thoải mái cảm ơn thầy Kim Ba
15.6.2024. Brvt . Vẫn tập quanh năm để có sức khoẻ. rất cảm ơn kim ba
Tập xong thấy nhẹ nhõm cả người. Cảm ơn thầy nhiều nhé.
17/10/2022 mới tập buổi thứ 2 nghe cổ vai gáy biến chuyển tức nhẹ nhàng, dễ chịu. Cảm ơn Kim Ba nhiều!!!
Phú thọ 27-6-2024 tập ngày 2 lần 2 rất dễ chịu cảm ơn thầy KB nhiều
Em đã tập được 1 tuần, kết quả rất tốt, đỡ đau vai gáy nhiều lắm và buổi tối thì ngủ ngon. Rất cảm ơn Thầy🙏💐
Có thật ko vay
Cảm ơn kim bà rất nhiều, hôm nay tâph bài thứ 2 đầu tiên thấy rất thoải mái.
😊😊
Ngày 11/5/2024 Tôi 59 tuổi ở Việt Trì-Phú Thọ. Tập buổi thứ 2 lần 9 thấy người rất thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều
Biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy mà tôi đang tập hàng ngày và hàng tuần a
Cảm ơn Kim Ba nhiều nhé ❤ tập song rất thoải mái dễ chịu hơn nhiều lắm ạ ❤ chúc Kim Ba và gia đình thật nhiều sức khỏe 💪 bình an mỗi ngày ạ 💖💖💖
Cảm ơn kim Ba hôm nay mới ngày đầu tiên mà thích lắm nhé
❤Cäm on ban Minh o dong Mai minh bi te Tay thay DE chiu
Thầy dạy rất chi tiết và kiên nhẫn cảm nhận năng lượng của thầy là sự kiên nhẫn chăm chỉ duy trì trong từng bài tập … cảm ơn thầy rất nhiều
Cảm ơn Kim ba cô 65 tuổi cô tập Theo Kim ba được ngày mà khỏe ra nhiều rồi cảm ơn Kim ba nhiều bac Ninh ngày 7 th 3 2024
Chị ở t phố t quang chị tâp hôm nay được 6 buổi rồi chị thấy rất là thoải mái chị 63 tuổi rồi
Tp Vĩnh Long ngày 03/6/2024. Xin chân thành cám ơn thầy rất nhiều!
❤ Tôi nay 66 tuổi ở phố núi đã tập theo vợ gần tháng nay, cảm nhận những bài tập của Kim Ba rất hiệu quả! Thanks you.
Rất cảm ơn anh co lòng tốt giúp đỡ cộng đồng. Nhớ những bài tập của anh sức khỏe tôi tốt hon
Toi rat thich thay day dau co vai gay
27.6. Brvt cảm ơn KimBa chúc gia đình kim Ba luôn mạnh khỏe và hạnh phúc
Quảng Ninh ngày3 9nãm 2023 cảm ơn Kim bà rất nhiều
Biết ơn Thầy KimBa về các bài tập của Thầy KimBa a
Biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy a
Mình ở xóm 8 xã tràng đà thành phố tuyên quang mình tập hôm nay là 9 ngày mình thấy rất dễ chịu cảm ơn Kìm Ba nhiều chúc bạn nhiều sức khỏe và hạnh phúc
Cam on thay nh
Tôi bị thái hóa cổ tập bài kim ba nhẹ nhàng dễ tập có hiệu quả rõ ràng cám ơn kim ba chúc nhiều sức khỏe và có nhiều bài tập hay
Cảm ơn thầy a
Cám ơn kim ba bài tập rất rễ chịu thỏa mái mình ở hà nam ngày 4 tháng 7
Biên Hòa 10/4/2024. Thaks Kim Ba nhìu
Cảm ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy a
Cảm ơn hlv kim ba
chia sẻ video hay này nhé
Hay qua ban oi cam on ban da chia se nhung bai tap hay chuc ban luon vui ve va hanh phuc van su nhu y
❤❤❤ cảm ơn Thầy Kim Ba
Chị vừa tập xong lúc 19h00 ah
giọng nói và bài tập của kim ba rất hay và hiệu quả
Cảm ơn HLV hỷ vọng mình tập theo hướng dẫn của bạn sẽ. được cải thiện tình trạng đau cổ vai gáy của mình cảm ơn cháu
Cô. H. Noi cung đa tap rat tuyet voi cam on chau nhieu lam đang. Kim. Ba
Tôi tập cũng dễ chịu hơn , sau khí cơn đâu đôt sông cổ nó quá nhưc , Cảm ơn Kìm Ba đã chìa sẻ bài tập cổ vsi gáy này
6/7/2023 rẩt tuyệt vời cảm ơn Kim Ba
Hà Nội ngày 18/1/2024. Bài 2 vòng 2. Cảm ơn HLV Kim Ba. Nhờ bài tập mà mình điều chỉnh được cả cảm xúc của mình trong quá trình tập luyện. Cảm ơn thật nhiều.
Cảm ơn kim ba những bài tập đã giúp mình đỡ đau mỏi vai gáy
Hà Nội ngày 22/5 cảm ơn bạn nhiều nhé vì bài tập rất tuyệt
Cảm ơn thầy thật tuyệt vời
Chị tập xong nhớ comment theo cấu trúc để Kim Ba hỗ trợ tốt hơn nhé
7 bài vai gáy rất tuyệt vời
Tuyệt vời, cảm ơn thầy Kim Ba
19/6/24. Công Đức vô lượng. Cảm ơn nhiều ạ
bài tập rất thú vị thầy sài gòn 20-1-2024 7h 15
Hà Nam! Ngày tập thứ 15 ! Đã thấy đầu cúi được sâu hơn, mềm hơn và bớt đau! Cảm ơn Kim Ba nhiều.
Ngày 1.8.23.sau khi tập xong thấy người rất dễ chiu.cảm ơn Kim Ba
Cảm ơn thầy thật tuyệt vời. Đối với em động tác nghiêng người vẫn là khó nhất teong các động tác
Leiden, 23.6.2024, sooo good 👍 ThankU sooo much 💐👌❤️🙏
Cảm ơn thay kim ba huong dan bai tap với giong noi rat hay voi với những dong tác co tap thay khop vai mềm deo lung va tay cung do hon nhieu
Bài tập của bạn rất hiệu quả !cám ơn nhiều!
Cảm ơn Thầy Kim Ba chị ở Vĩnh Long tập theo những bài yoga của Thầy thấy rất dễ chịu.
Chúc Thầy nhiều sk niềm vui và hạnh phúc
Tuyet
Bắc Ninh ngày 23 7 2024 cảm ơn Kim ba
Bài tập quá tuyệt vời Kim ba ơi
Hà nôi 26/6 . Xin cám ơn ạ !
Biên Hòa.Đồng Nai. Bài tập rất thú vị , thaks Kim Ba .❤😊
Rất cảm ơn KB.Chúc KB mọi điều tốt đẹp trong cuộc sống.
tập song rất thoải mái cảm ơn Kim ba nhiều chúc kb nhiều sức khỏe hạnh phúc
8,6 cám ơn kim ba.bào tập rất thoải mái
Buổi sáng thư giãn cảm ơn kim ba đất nhiều a❤❤❤
Hay quá tập ngày thứ hai sảng khoái quá cháu trai ơi
Tuyệt vời lắm kb ơi
Bài tập rất hay. Cảm ơn HLV
Cảm ơn thầy Kim ba tập xong bài tôi thấy rất thoải mái vùng cổ
❤cảm ơn cháu cô thoái hóa đốt sống cổ vai rất đâu tập theo cháu có 2 hôm thấy đỡ nhiều
Mình sẽ chia xẻ bài tập yoga quả thầy đến bạn bè và người thân
Cảm ơn bạn nhiều nhé! Thấy bớt đau vai gáy.
Ngày 20 tháng 8 bài 2 của bảy vòng 2 thấy người dẻo hơn.cam ơn em nhiều.✋✋✋❤️❤️❤️
Ngày 14/09/2023 ❤ Cám ơn Thầy ❤
NO COMMEN , thật tuyệt vời , biết ơn KIM BA , khoi EU 28/2/2024
Cảm ơn nhiều bài tập rất có tác dụng cho cổ vai gáy
Cảm ơn thầy Kim Ba ! 23/7/23
Cảm ơn kim ba nhớ kim ba má minh do đau rất là nhiều tphcm 7/3/24
Cảm ơn thầy Đặng Kim Ba ❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
11/11/2023 ngày 2 .Yoga cùng Thầy Kim Ba❤
Cô tập bài này đỡ đau nhiều, cô cảm ơn cháu kim ba nhiều
Bài tập rất bổ ích
Cảm ơn cô, cô tập thấy khỏe hơn thì giúp Kim Ba chia sẻ bài tới những người xung quanh nha
@@dangkimbaok cháu
Cảm ơ ban nhều máy hôm nay tôi đg trải nghiệp bài tập của bạn tôi thấy đã có hiệu quả xin cả ơn
Tôi quốc oai nay ngày 11,5 tôi lại bào 2 thật dễ chịu thật tuyệt vời
Bài tập em hướng dẫn rất dễ thuộc và hiệu quả,. Cảm ơn em nhé
Giọng và bài tập của Kim Ba rất hay
Cảm ơn thầy kim ba nhiều tôi ở thanh hóa triệu Sơn
Bài tập rất hay, cảm ơn Kim Ba
Thật tuyệt thầy Kim Ba
Cảm ơn Kim bà đã cho bài tập rất bổ íich
Ngày 3/12/2023 thật tuyệt vời
Thật là tuyệt vời thẩy Kim bà ạ
Chị cảm ơn Kim ba nhé e thật tuyệt vời chúc một ngày mới tốt lành và may mắn nge e
Thật tuyệt vời
Cảm ơn Kim Ba rất nhiều
Mình ở Bạc Lieu, mình cảm ơn thầy Kim Ba nhiều nhé.
Cảm ơn thầy bài tập rất tốt cho mình đang bị đau mỏi vai gáy
Bộ bài tập 7 ngày đau vai gáy của kim Ba tôi tập thấy rất hiệu quả
OK ,Chuc sức khỏe và bình an, chuẩn bị đón Tết vui vẻ hạnh phúc
Rất tuyệt vời! Cảm ơn thầy dạy Phạm Kim Ba nhiều!