Umarım senin gösterdiğin cesareti biz de gösterebiliriz. Ben artık bu hayatı yaşamak istemiyorum. Kimse böyle yaşamamalı...22 yıldır sanki kendimi tüm dünyadan sakliyor gibi hissediyorum. En tuhaf yanı da hepsinin çok saçma olduğunun farkında olmam...
Ben de aynı sorunu yaşıyorum. Destek aldım ve önerim şu ki EFT ve EMDR yöntemlerini araştırın arkadaşlar. Kendiniz de evde uygulayabilirsiniz. Temel sorun aslında yaşadığımız travmalar esnasında sıkışan duygularımız. Bu duygulardan arindigimizda gerçekten iyileşmiş oluyoruz. Sosyal fobi için de en çok sıkışan duygular kaygı ve korku. Gecmiste bu duygulari yaşadığımız anlarla yuzlesip duyguları serbest bırakmamız gerek. Sonra rahatlıyor insan. Tavsiye ederim. Hatta Barış Muslu nun nöroformat yöntemini de araştırın mutlaka. Dilerim hepimiz tamamen kurtuluruz.
Doğuştan sosyal fobiliyim şu an 16 yaşındayım tanıdıklarıma karşı çok güçlü bir karektere dönüşüyorum ama tanımadıklarım karşında tam tersi bu sosyal fobi genetik bende. şu ana kadar pıskoloğa gitmedim hep kendim aşarım sandım aşmaya çalıştıkça biraz da olsa semptomlar azalıyor bu seferde ben tüm potansiyelimi kullanamadığım için sosyal ortamlarda beni mal olarak görüyorlar bu çok zoruma gidiyor
İnanmıyorum, ne kadar da ben gibisin.. ben de aynı durumdaydım küçükken sessiz sakin derlerdi ve buna da üzülürdüm. Kızarıp bozarmalar konuşurkrn aşırı düşünmekten kelimeleri karıştırmak yolda tanıdık görecek olmak.. 21 yaşındayım ve ilaç kullanıp terapi alıyorum üniversite okuyorum ama hala karamsarlık var her şey geçmeyecek diye.. sen de çok güzel bir kızsın yolun açık olur umarım
Bende 21 yaşındayım ve sosyal fobim var tedavi alacak şuan maddi durumum pek yok ilaçlar işe yarıyor mu bi gelişme var mı seanslara ne kadar zamandır devam ediyorsun genel olarak nasıl geçiyor seanslar yanıtlarsan çok sevinirim
@@mehmetkaan9293 kardesım sakın ilaç alma bunlar hep oyun bu güne kadar ilaçla iyileşen bir insan gördünüz mu? Bak ben psikolojik rehberlık ve danışmanlık son sınıfım bnde de sosyal fobı panık atak anksıyete hersey vardı İzzet hoca sayesınde herseyı bıtırdım youtubeden ızzet güllü yaz videolarını izle kaygı korku videolarını izle 2 ayda duzeleceksın
@@yucelakman2904 tavsiyelerin için teşekkür ederim kardeşim İzzet hocayı biliyorum iki videosu var galiba bu konuda izledim dedikleri doğru şeyler ama bazen ilaçla beraber tedaviler daha etkili olabiliyor senin fobi seviyenle benimki aynı olmayabilir araştırmadan herhangi bir ilaca başlamam zaten
@@mehmetkaan9293 kardesım o ilaçların bi etkisi yok seni uyusturuyor hepsinin maddesi aynı sadece isimler degısk biz hasta degılız ki ilaç kullanalım sadece algımızda hata var biraz mantıklı dusunursek herseyın ustesınden gelebilirz
O kadar güzel anlatmışsın ki. Ben de bundan birkaç gün öncesine kadar senelerdir hissettiklerimin tam tanımını bilmiyordum. Bunu o kadar fazla insan yaşıyormuş ki. Herkesin farklı farklı sebepleri, travmaları var. Başkası için çok normal olan bir durum bizim için üzerinde ekstra efor sarfetmemiz gereken bir şey olabiliyor. Bu yüzden başta kendimi çok yargılıyordum ben neden böyleyim diye ama artık bıraktım bu sadece işleri daha da zorlaştırıyor.
Anlattıklarına hak veriyorum, baş etmesi gerçekten zor bir durum. Ben 21 yaşındayım ve yıllarca tek başıma atlatabileceğimi düşündüm ama yanılmışım. Artık ben de tedavi almaya karar verdim, Hayatımın geri kalanında bu şekilde yaşamak istemiyorum. Böyle bir video çekmen gerçekten cesaret isteyen bir durum, iyi ki yapmışsın.
@@yarmlitreckolatalsut6291 videoları izledim bizim sadece algımız bozuk bunların hepsi psikiyatrı ve psikologların oyunu İzzet Güllü hocamızın videoları var TH-cam de ben izledim 2 ayda eskisinden daha da iyiyim bıttı
@@yarmlitreckolatalsut6291 Evet başladım, 2 ay oldu. Şu an eskiye göre daha iyiyim. Zaten anksiyete bozukluğu hemen tedavi edilebilen bir şey değil. Tabi kişiden kişiye değişir. Gittiğim için pişman değilim asla, aksine iyi ki kendimi önemseyip, karar vermişim diyorum. Bir tane anksiyete ilacı yazdı doktorum. Bir de uyku sorunum olduğu için bir ilaç verdi o kadar. Anksiyete ile kendi başıma çok baş etmeye çalıştım ama olmadı. O yüzden şu an destek almak benim için daha iyi.
@@mylouree bende aynı durumları yaşıyorum sosyal fobim var ve bunları duyunca bile karnıma ağrılar giriyor heyecan yapıp ellerim titriyor çok zorlanıyorum destek almak istiyorum fakat sicile işlenmesi halinde iş hayatımı etkilemesi den korkuyorum sizin gittiniz özel klinik mi acaba
İzzet güllü sosyal fobi bakmanızı kesinlikle öneririm.you tube çoğu videolarda kişilerin yaşadıklarını anlatıyor çözüm gösterilmiyor.Izzet güllünün hoca ya you tube ulaşabilirsiniz kendisi psikologtur,çözüm gösteriliyor
@@semihkoseoglu1799 Sosyal kaygı fobi duyarsizlasma yani kanıksama esas olan adım adım kaçmıyorum,korkmuyorum deyip kaciniliyorsa ve elestirilcem deyip davranış boyutunda kacinlirsa bilinç-altı bunu tehlike olarak algılar binlerce mesaj okudum yaşayan kişiler değişimi yazdığını İzzet güllü sayfasında yorumlarda ve video da
Hani dedin ya destek almaktan korkmayin diye ben bu dertlerimi bile anlatamam birisine. Çok kötü birşeyy... şu an üniversite ye hazirlik okuyorum ve o kadar kaygilarim varki. Ailemede anlatamiyorum çünkü biliyorum sen ne yaşadin ki diyecekler ama hiç birşey bilmiyorlar, anlatsam bana garip diyecekler... Ama birsürü böyle insanlar olduğu için biraz mutlu olabiliyorum
Abla dediklerini tamamen yaşıyorum. O kadar kötü hissediyorum ki. Hayatım da her şey sıkıntı haline geliyor bunun yüzünden. Liseye geçtim. Her sey çok zor geliyor
aynen katılıyorum size. özgüven eksikliğinin sebebi araştırılıp, bu tedavi edilirse, yani kişi özgüvenli hale getirilirse, sosyal fobi de otomatikman ortadan kalkar. böylelikle de, " başkaları benim hakkımda olumsuz olarak ne diyor? benle alay mı ediyor?" gibi olumsuz ve gereksiz düşünceler de kendiliğinden yok olur ve o kişi rahatlıkla sosyal biri haline gelebilir, arkadaş edinebilir ve hattâ isterse rahatlıkla sevgili veya eş bile edinebilir diye düşünüyorum ben de.
peki her şeyi fazlasıyla anladıysak kendimiz hakımızdaki bütün problemleri ve artık gerçeklik algımız karıştıysa ben aslında evde böyle eğlenebiliyordum küçükken kardeşimle vs ama okul.. ilkokul özellikle içime kapanıktım ortaokulda sosyalleşmeye çalıştım daha sonradan insanların gerçek yüzünü gördükçe uzaklaştım çevrem azdı 1 arkadaşım var şimdi sınıftaki çoğu kişiyi sevmiyorum ve beni de sevmediklerini aptal gibi bulduklarını düşünüyorum ama susuncada kötü hissediyorum konuşuram şimdi saçmalarlar diye uğraşmak istemiyorum kendimi çok sorguladım kaç ayıdır çeşitli görmediğim sorunlarımı görüp durdum farklı bir açıdan da gerçekleri gördüm şimdi o kadar çok anladım ki her şeyi artık anlamaktan bıktım hiçbir şeyin anlamı gelmiyor nihilist gibi her şeyi bilmekten böyle oldu sanırım ne yapıcağımı bilmiyorum psikoloa gitsem o da anlatıcak şöyle böyle diye ben zaten bir çok şeyin farkındayım sebeplerini biliyorum bilmediğim şeyler varsa onları söyliycek bilmiyorum artık kendim bile gerçek gelmiyor bana kendimi bile o kadar çok sorguladım ki gerçekten bu ben miyim demeye başladım küçüklüğümden berli hep içime attım sıkıntılarımı söylemedim yalnız hissettim hep ama öyle yaşadım kendimi sürekli azarladım sen neden böyle üzülüyorsun milletin ne derdi var dedim sürekli ama bu durum çok daha fazla canımı acıttı benim ve içime atmaktan o kadar çok sıkıldım ki böyle yaşamak istemiyorum artık o kırılır mı bu kırılır mı artık gerçekten çok sıktı sürekli kendime acı çektirmekten ve dışarıdan bunun görülmemesi...
muhtemelen ailende de zamaninda sf gecirmis bireyler var. Cunku ilkokuldan beri demissin. Serotenin eksikliginden oluyo ya kaygi yaratiyo insanda bide mukemelliyetcilikten
Dediğin her şey aklından geçen her düşünce hepsine tıpatıp sahibim. Seninle tamamen aynı şeyleri yaşıyorum yıllardır, bir noktada artık kurtulmak istiyorum en basit şeyleri bile yapamıyorum insanlarla konuşamıyorum sohbetlere katılmak istiyorum ama yanlış bir şey demekten korkuyprum rezil ol aktan korkuyorum sonucunda konuşamıyorum dağıldığımızda da bütün gün hatta bazen 1 günden uzun süre boyunca ayacaba sohbette sessiz kaldım diye beni garipsediler mi benden rahasız oldular mı benimle buluştuklarına pişman olmuşlar mıdır hakkımda ne düşündüler diye düşünmekten kafayı yicek seviyeye geldim. Böyle düşüncelere sahip olmadığım, rahatça konuşabildiğim insanlsr arasında sevilen biri olduğumu hayat etmek çok hoşuma gidiyor ve bir anda bundan kurtulmak istiyorum diyorum kafama koyuyorum cesaretleniyorum geriye bir tek adım atmak kalıyo ve o anda o adımı atmaktan korkuyorum bu durumdan rahatsızım ama bu durumdan kurtulmak istemiyorum kurtulmaktan korkuyorum sonra istesem bile öyle biri olamam ki bu adımı atsam ne değişecek diyerek kaçmaya başlıyorum. 1 yıla yakın bir süredir bütün düşüncelerimden kaçıyorum, bir şeuçy yaptığımda rezil oldum mu diye düşünmeye başladığım anda o düşünceyi geçiştirip başka şeyler düşünüyorum bütün düşüncelerimi kapalı bi kutuya atıyormuşum gibi, ilk bailarda iyiydi ama sonradan bütün düşünceleri içimde biriktire biriktire iyice hassaslaştım düşüncelerimden hep kaçtım ve en ufak bir yüzleime durumunda sadce bir anlığına hatılasam bile anında çöküşe geçmeye başladım anında ağlamaya başlıyorum ve zorla tekrar düşüncelerimden kaçıyorum ancak o şekilde dayanabiliyorım söylediğin her şeyin her. Şeyin. Hepsinin farkındayım ama bir şey yapamıyorum. Son zamanlarda o düşüncelerim tekrar gün yüzüne çıkmaya başladı çünkü artık böyle olmayan insanalrı kıskanıyorum ve ben neden böyleyim demeye başlıyorum ne zaman etrafta böyle olmaysn birini görsem. Artık dayanamadım arkadaşlarıma anlatmak istedim hiç biri beni anlamadı, bu herşeyi daha kötü yaptı aileme sosyal fobim var sanırım dedim kendini kandırıyorsun kendini öyle olduğuna inandırıyorsun vs vs dediler. Sizin gösterdiğiniz fiziksel semptomları göstermiyorum yanlızca kalbim aşırı hızlı atıyor terleme panik atsak vs şeyler yok, bu semptomlar bende yok diye kendimi mi kandırıyorum allah iiçin söyleyin, yprum atarken bile korkuyorum, sosyal medyada herhangi bir şeye yorum yapmak istediğimde sadece düşünerek bile ağlamaya başlıyorum kendimden daha küçük veya yaşıt insanların yorumlarına denk geldikçe kendimi daha kötü daha eksik hissediyorum iyice öz güvenim düşüyo bütün enerjim sömürülüyor sanki offf
Çok uzattım ama 7 veya 8 aydır falan bu düşüncelerimi birileriyle paylaşmak istiyorum ama bu konuyu konuşacak kimsem yok en yakınıma bile bunları anlatamıyorum çünkü gerçekten hiç biri beni anlamıyor düşüncelerimin boş endişeler olduğunu ve saçma olduğunun farkındayım ama sade ce farkında olmak yemiyor...
@@akabanekarma_ Seni çok iyi anlıyorum. İstersen dostun olabilirim. Ben isterim çünkü. Belki senden küçüğümdür yaşım yazıyor zaten ama büyük bir fark olmadıkça sorun olmayacağını düşünüyorum
@@seymanur8543 bende öyleyim tek çözüm var oda ölümü beklemek ölünce hersey sıkıntılar geçicek bu olduğu sürece geçmiyecek bir durum intiharı düşünüyorum
@@seymanur8543 düzelseydi 10 yıl 14 yıl öncesinden düzelirdi arkadaş ortamı tamm olsun ama diğer insanlar gibi her kapıya giremiyorum karşılıklı iş görüşmesinde konuşamıyorum el ayak saz gibi çalıyor titriyor terleme heyecan ateşlenme oluyor heleki boş kağıda imza atmak yada yazı yazmak abooooooo lan ölsemde kkurtulsam diyorum neyse ki bunalımdayım karamsarım olumsuzum mutsuzum az kaldı intihara birazcık daha sabır geçmezse ramazan ayından sonra bayramda bitsin o zaman hazırlıklarım var tabi tabanca var zaten çamaşırlarımın içinde sadece kendime sıkmak değil sıktırmak olucak geceleri en çok kardeşim girip çıkıyor kapıya silahı bağlayıp nişangahı yatağa çevirip kafama isabet şeklinde kardeşim yada abim annem yada babam kim girerse salona bum silahın tetiğine ip bağlama yeterli zaten herşey hazır kendime mühdet verdim geçmezse yetti da artık nereye kadar işkence arkadaş var olunca geçmiyor işte telefon çalsa bile insan korkuyor konuşamaz hale geliyor yada açmıyorum açsam gözlerim kararıyor beynimin içi boşluğa düşüyor ne diyeceğimi bilemiyorum beklenmedik bir mülakat sorusu gibi hele ki çağrı merkezleri tanınmadık numaralar önemli bir arama olsa açamam ben bile dayımı aramakta zorlanıyorum aile hariç evde ki gibi rahatlık dışarıdada olsa ama yok nafile tamm hadi hayatında başarılar keşke senin yerinde olmayı çok isterdim herşeyi tek başına tüm işleri yapabilmek ne güzeldir işimdi aynı bakkala ekmek alıp çıkmak gibi tüm işler keşke bende diğer insanlar iib rahatca girip çıkabilsem her insanla görüşebilsem diş ağrısı var gidemiyorum yapamam edemem konuşamam nasıl randevu alıcam telefon numaramı isterse ararsa ya bişey yazdırırsa ya konuşurken sesim titrerse elim ayağım titrerse zaten hepsi var ya yazı yazdırırsa ya başkalarının yanında bir yeri arattırırsa çoook düşüncelerim var
@@huzme88 evt ama azaldi gibi bilincalti videolari izliyorum abdullah canitez demolari var onlari izliyorum ben onceden depresyon da gecirdim ve cok zordu bu sekilde okulda sunum da yaptim rezil oldum mu oldum siniftaki en özguvensiz kisi bendim baktim herkes özguven patlamalri yasiyor okulum bitti simdi de is aramaya korkuyorum
@@birbeyazgulbirpembegul3048 valla ben üniversite bile okuyamadım sosyal fobiden yine bitirebildiğine şükür et işte zaten hiç çalışamadım 33 yaşındayım hala insan içine çıkmayı sevmem aileme bile demedim sosyal fobim olduğunu
selamlar. sosyofobi ile ilgili çekilen tüm videoları izlemiştim. o kadar zor günler geçiriyorum ki kendimi bir enkaz gibi hissediyorum. he le o sunumlar . istanbul üniversitesinde öğrenciyim. bir gün sohbet etmek dertleşmek istersen , biriyle bir kaç dakika da olsa sohbet etme ihtiyacı hissedersen buradayım. benim böyle birine çok ihtiyacım var.
@reelistmf bilemiyorum ama size tavsiyem avrupada karşılığı olan bir bölüm okuyun .gemi makinaları mühendisliği gibi bir bölüm vardı 2 yıllık ve dört yıllık olmak üzere en kötü dgs yapar 4 yıllığa geçersiniz şimdiki aklım olsa gider onu okurum maddi açıdan oldukça iyi bir bölüm
32 senedir sosyal fobiyle yasiyorum arkadaşlarimin arasinda rahatim başımda 2 tane şef var aralarında rahat hareket edemiyorum enerjim tükeniyor kaslarım kollarım geriliyor ellerde titreme ayaklarda duruşum bile etkileniyor kalp çarpintisi sanki ağzimdam çikacakmiş oluyor yanlarinda ayakta duramiyorum lütfen bana yardımcı olun
Merhaba bende de biraz sosyal fobi vardı şu anda da sosyal fobide değersizlik ve yetersizlik duygulamrı suçluluk psikolojisi var , temelinde çocukluk dönemindeki travmalar ailenin yaklaşımı ve çocuğa gerçek anlamda değer ve ilgi göstermemesi , suçlayıcı yargılayıcı ve eleştirici davranması bu yüksek sesle beden dili ile eliyle koluyla hareketleri ile zorbalık yapması çocuğunda bundan dolayı kaygı duyması korku ve kaygı duyması ve bilinçaltına bilince bu kodların yerleşmesi bunlardan dolayı çocukta ileride de kişi performans kaygısı değerli ve yeterli uygun ve makbul davrana bileceğim mi uygun ve makbul den yine kastettiğimiz değerli ve yeterli olabilicem mi beni kabul edecekler mi takımın ekibin bir parçası olabilicem mi bilinçaltında ve bilinçte bunlar var sorguladığımızdada bunlar çıkıyor. Senin konuşurken uygun ve makbul görünme çoban sürekli gülümsemen nefes almada zorluk çekmen sürekli beden dilini kullanmaya çalışman İbrahim kıyafetin ilgi çekiciliği bunlar değersizlik ve yetersizlik duyguları eğer ve ilgi görme isteği ilgi açlığından kaynaklanıyor yakından sosyal fobi ile ilgili insanlara yardımcı olmaya basliycam bu sayfaya yine mesaj aticam haberdar olmak için suanki Instagram sayfam bugunsigaradankurtul5 hesabına hepinizi bekliyorum görüşürüz :)
İs görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz.
Arkadaşlar gidin bi kuyumcuya yarım kilo kıyma isteyin millet şaşırsın gülsün geri çıkın! Gidin bi eczaneye çimento isteyin gülsünler şaşırsınlar geri çıkın. Yaptıkça sosyalfobiniz korkularınız yok olur.
Umarım senin gösterdiğin cesareti biz de gösterebiliriz. Ben artık bu hayatı yaşamak istemiyorum. Kimse böyle yaşamamalı...22 yıldır sanki kendimi tüm dünyadan sakliyor gibi hissediyorum. En tuhaf yanı da hepsinin çok saçma olduğunun farkında olmam...
Psikiyrta gitmediniz mi
@@aKaya-vc7wb dört aydır gidiyorum ve etkisini görmeye başladım çok şükür. Ama insanlarla iletişim kurmak benim için hala zor bi durum 😔
@@youtube.aysena ınsallah daha iyi olursunuz
@@enthusiastic6991 Evet iyi geliyor
@@enthusiastic6991 hayir zorlanıyorum hala özellikle de ikili ilişkilerde
Ben de aynı sorunu yaşıyorum. Destek aldım ve önerim şu ki EFT ve EMDR yöntemlerini araştırın arkadaşlar. Kendiniz de evde uygulayabilirsiniz. Temel sorun aslında yaşadığımız travmalar esnasında sıkışan duygularımız. Bu duygulardan arindigimizda gerçekten iyileşmiş oluyoruz. Sosyal fobi için de en çok sıkışan duygular kaygı ve korku. Gecmiste bu duygulari yaşadığımız anlarla yuzlesip duyguları serbest bırakmamız gerek. Sonra rahatlıyor insan. Tavsiye ederim. Hatta Barış Muslu nun nöroformat yöntemini de araştırın mutlaka. Dilerim hepimiz tamamen kurtuluruz.
Merhaba EMDR yi evde nasıl yapabilirim?
Aylar önce okula gitmeden önce sizi, bu videoyu dinlerdim; şu an kaygılarım kalmadı. Çok tatlı birisin. Teşekkürler.
Gerçekten bu kadar çok olduğumuzu bilmiyordum.
Derya kaç yaşındasın
Derya İstanbulda misin
Derya kaç yasindasin
😮
Doğuştan sosyal fobiliyim şu an 16 yaşındayım tanıdıklarıma karşı çok güçlü bir karektere dönüşüyorum ama tanımadıklarım karşında tam tersi bu sosyal fobi genetik bende. şu ana kadar pıskoloğa gitmedim hep kendim aşarım sandım aşmaya çalıştıkça biraz da olsa semptomlar azalıyor bu seferde ben tüm potansiyelimi kullanamadığım için sosyal ortamlarda beni mal olarak görüyorlar bu çok zoruma gidiyor
İnanmıyorum, ne kadar da ben gibisin.. ben de aynı durumdaydım küçükken sessiz sakin derlerdi ve buna da üzülürdüm. Kızarıp bozarmalar konuşurkrn aşırı düşünmekten kelimeleri karıştırmak yolda tanıdık görecek olmak.. 21 yaşındayım ve ilaç kullanıp terapi alıyorum üniversite okuyorum ama hala karamsarlık var her şey geçmeyecek diye.. sen de çok güzel bir kızsın yolun açık olur umarım
İzzet Güllü izleyin
Bende 21 yaşındayım ve sosyal fobim var tedavi alacak şuan maddi durumum pek yok ilaçlar işe yarıyor mu bi gelişme var mı seanslara ne kadar zamandır devam ediyorsun genel olarak nasıl geçiyor seanslar yanıtlarsan çok sevinirim
@@mehmetkaan9293 kardesım sakın ilaç alma bunlar hep oyun bu güne kadar ilaçla iyileşen bir insan gördünüz mu?
Bak ben psikolojik rehberlık ve danışmanlık son sınıfım bnde de sosyal fobı panık atak anksıyete hersey vardı İzzet hoca sayesınde herseyı bıtırdım youtubeden ızzet güllü yaz videolarını izle kaygı korku videolarını izle 2 ayda duzeleceksın
@@yucelakman2904 tavsiyelerin için teşekkür ederim kardeşim İzzet hocayı biliyorum iki videosu var galiba bu konuda izledim dedikleri doğru şeyler ama bazen ilaçla beraber tedaviler daha etkili olabiliyor senin fobi seviyenle benimki aynı olmayabilir araştırmadan herhangi bir ilaca başlamam zaten
@@mehmetkaan9293 kardesım o ilaçların bi etkisi yok seni uyusturuyor hepsinin maddesi aynı sadece isimler degısk biz hasta degılız ki ilaç kullanalım sadece algımızda hata var biraz mantıklı dusunursek herseyın ustesınden gelebilirz
O kadar güzel anlatmışsın ki. Ben de bundan birkaç gün öncesine kadar senelerdir hissettiklerimin tam tanımını bilmiyordum. Bunu o kadar fazla insan yaşıyormuş ki. Herkesin farklı farklı sebepleri, travmaları var. Başkası için çok normal olan bir durum bizim için üzerinde ekstra efor sarfetmemiz gereken bir şey olabiliyor. Bu yüzden başta kendimi çok yargılıyordum ben neden böyleyim diye ama artık bıraktım bu sadece işleri daha da zorlaştırıyor.
İstanbulda yasayan sosyal fobililer varsa arkafas olabiliriz beraber hareket edip zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz
Hiç düşünmeden insanlarla sohbet edin bir şey kaybetmezsiniz.
Allah'ım hepimiz korusun yardım etsin hepimize🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
Anlattıklarına hak veriyorum, baş etmesi gerçekten zor bir durum. Ben 21 yaşındayım ve yıllarca tek başıma atlatabileceğimi düşündüm ama yanılmışım. Artık ben de tedavi almaya karar verdim, Hayatımın geri kalanında bu şekilde yaşamak istemiyorum. Böyle bir video çekmen gerçekten cesaret isteyen bir durum, iyi ki yapmışsın.
İzzet Güllü izleyin hersey bitiyor
Tedaviye başladınız mı son durum ne
@@yarmlitreckolatalsut6291 videoları izledim bizim sadece algımız bozuk bunların hepsi psikiyatrı ve psikologların oyunu İzzet Güllü hocamızın videoları var TH-cam de ben izledim 2 ayda eskisinden daha da iyiyim bıttı
@@yarmlitreckolatalsut6291 Evet başladım, 2 ay oldu. Şu an eskiye göre daha iyiyim. Zaten anksiyete bozukluğu hemen tedavi edilebilen bir şey değil. Tabi kişiden kişiye değişir. Gittiğim için pişman değilim asla, aksine iyi ki kendimi önemseyip, karar vermişim diyorum.
Bir tane anksiyete ilacı yazdı doktorum. Bir de uyku sorunum olduğu için bir ilaç verdi o kadar. Anksiyete ile kendi başıma çok baş etmeye çalıştım ama olmadı. O yüzden şu an destek almak benim için daha iyi.
@@mylouree bende aynı durumları yaşıyorum sosyal fobim var ve bunları duyunca bile karnıma ağrılar giriyor heyecan yapıp ellerim titriyor çok zorlanıyorum destek almak istiyorum fakat sicile işlenmesi halinde iş hayatımı etkilemesi den korkuyorum sizin gittiniz özel klinik mi acaba
45. Yıldır. Sokağa. Çıkamıyorum. İnsanlardan. Kaçıyorum. İçime. Kapanık. Biriyim. Güzel. Anlatiminiz. İçin. Teşekkür ederim
Teşekkürler video için yalnız olmadiğimizi görmek çok iyileştirici
İzzet güllü sosyal fobi bakmanızı kesinlikle öneririm.you tube çoğu videolarda kişilerin yaşadıklarını anlatıyor çözüm gösterilmiyor.Izzet güllünün hoca ya you tube ulaşabilirsiniz kendisi psikologtur,çözüm gösteriliyor
Çözüm gösterilmiyor mu
@@MangaNaslOlmad izzet güllü de gösteriliyor
@@albatekin2472 okadar izledimde bi sonuç yok :D 5 ay 6 ay hatta 12 ay bile izledim kitabını alıp okudum telki nyaptım 4 ay yine yok :D
@@semihkoseoglu1799 Sosyal kaygı fobi duyarsizlasma yani kanıksama esas olan adım adım kaçmıyorum,korkmuyorum deyip kaciniliyorsa ve elestirilcem deyip davranış boyutunda kacinlirsa bilinç-altı bunu tehlike olarak algılar binlerce mesaj okudum yaşayan kişiler değişimi yazdığını İzzet güllü sayfasında yorumlarda ve video da
@@albatekin2472merhaba peki siz iyileştiniz mi?
çok tatlısın ve hayat dolusun
tüm güzellikler seninle olsun inşallah
Konuya ben piskolok değilim ve kendi tecrübelerini yansitmana bayildim
Hani dedin ya destek almaktan korkmayin diye ben bu dertlerimi bile anlatamam birisine. Çok kötü birşeyy... şu an üniversite ye hazirlik okuyorum ve o kadar kaygilarim varki. Ailemede anlatamiyorum çünkü biliyorum sen ne yaşadin ki diyecekler ama hiç birşey bilmiyorlar, anlatsam bana garip diyecekler...
Ama birsürü böyle insanlar olduğu için biraz mutlu olabiliyorum
Seni seninle aynı şeyler yaşayanlar anlayabilir
İstanbuldamisinjz
Sosyal fobiniz varmı
Abla dediklerini tamamen yaşıyorum. O kadar kötü hissediyorum ki. Hayatım da her şey sıkıntı haline geliyor bunun yüzünden. Liseye geçtim. Her sey çok zor geliyor
Çok tatlısının ve çok samimisinn iyiki karşıma çıktın
Bunlar özgüven eksikliği gibi duruyor bence özgüveni tam biri sosyal fobiye sahip olamaz yani öyle geliyir bana
aynen katılıyorum size. özgüven eksikliğinin sebebi araştırılıp, bu tedavi edilirse, yani kişi özgüvenli hale getirilirse, sosyal fobi de otomatikman ortadan kalkar. böylelikle de, " başkaları benim hakkımda olumsuz olarak ne diyor? benle alay mı ediyor?" gibi olumsuz ve gereksiz düşünceler de kendiliğinden yok olur ve o kişi rahatlıkla sosyal biri haline gelebilir, arkadaş edinebilir ve hattâ isterse rahatlıkla sevgili veya eş bile edinebilir diye düşünüyorum ben de.
@@hakancevikel7368 Birbirini tetikliyor. Sosyal olmayınca özgüven kazanılmıyor, sosyal fobi olduğu için de sosyalleşmek çok zor.
İstanbulda yasayan sosyal fobililer varsa arkafas olabiliriz beraber hareket edip zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz
peki her şeyi fazlasıyla anladıysak kendimiz hakımızdaki bütün problemleri ve artık gerçeklik algımız karıştıysa ben aslında evde böyle eğlenebiliyordum küçükken kardeşimle vs ama okul.. ilkokul özellikle içime kapanıktım ortaokulda sosyalleşmeye çalıştım daha sonradan insanların gerçek yüzünü gördükçe uzaklaştım çevrem azdı
1 arkadaşım var şimdi sınıftaki çoğu kişiyi sevmiyorum ve beni de sevmediklerini aptal gibi bulduklarını düşünüyorum ama susuncada kötü hissediyorum konuşuram şimdi saçmalarlar diye uğraşmak istemiyorum
kendimi çok sorguladım kaç ayıdır çeşitli görmediğim sorunlarımı görüp durdum farklı bir açıdan da gerçekleri gördüm şimdi o kadar çok anladım ki her şeyi artık anlamaktan bıktım hiçbir şeyin anlamı gelmiyor nihilist gibi her şeyi bilmekten böyle oldu sanırım ne yapıcağımı bilmiyorum psikoloa gitsem o da anlatıcak şöyle böyle diye ben zaten bir çok şeyin farkındayım sebeplerini biliyorum bilmediğim şeyler varsa onları söyliycek
bilmiyorum artık kendim bile gerçek gelmiyor bana kendimi bile o kadar çok sorguladım ki gerçekten bu ben miyim demeye başladım küçüklüğümden berli hep içime attım sıkıntılarımı söylemedim yalnız hissettim hep ama öyle yaşadım kendimi sürekli azarladım sen neden böyle üzülüyorsun milletin ne derdi var dedim sürekli ama bu durum çok daha fazla canımı acıttı benim
ve içime atmaktan o kadar çok sıkıldım ki böyle yaşamak istemiyorum artık o kırılır mı bu kırılır mı artık gerçekten çok sıktı sürekli kendime acı çektirmekten ve dışarıdan bunun görülmemesi...
seninki genetik
muhtemelen ailende de zamaninda sf gecirmis bireyler var. Cunku ilkokuldan beri demissin. Serotenin eksikliginden oluyo ya kaygi yaratiyo insanda bide mukemelliyetcilikten
@@alonelife8139 İstanbulda yasayan sosyal fobililer varsa arkafas olabiliriz beraber hareket edip zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz
enerjine aurana bayıldım
Dediğin her şey aklından geçen her düşünce hepsine tıpatıp sahibim. Seninle tamamen aynı şeyleri yaşıyorum yıllardır, bir noktada artık kurtulmak istiyorum en basit şeyleri bile yapamıyorum insanlarla konuşamıyorum sohbetlere katılmak istiyorum ama yanlış bir şey demekten korkuyprum rezil ol aktan korkuyorum sonucunda konuşamıyorum dağıldığımızda da bütün gün hatta bazen 1 günden uzun süre boyunca ayacaba sohbette sessiz kaldım diye beni garipsediler mi benden rahasız oldular mı benimle buluştuklarına pişman olmuşlar mıdır hakkımda ne düşündüler diye düşünmekten kafayı yicek seviyeye geldim. Böyle düşüncelere sahip olmadığım, rahatça konuşabildiğim insanlsr arasında sevilen biri olduğumu hayat etmek çok hoşuma gidiyor ve bir anda bundan kurtulmak istiyorum diyorum kafama koyuyorum cesaretleniyorum geriye bir tek adım atmak kalıyo ve o anda o adımı atmaktan korkuyorum bu durumdan rahatsızım ama bu durumdan kurtulmak istemiyorum kurtulmaktan korkuyorum sonra istesem bile öyle biri olamam ki bu adımı atsam ne değişecek diyerek kaçmaya başlıyorum. 1 yıla yakın bir süredir bütün düşüncelerimden kaçıyorum, bir şeuçy yaptığımda rezil oldum mu diye düşünmeye başladığım anda o düşünceyi geçiştirip başka şeyler düşünüyorum bütün düşüncelerimi kapalı bi kutuya atıyormuşum gibi, ilk bailarda iyiydi ama sonradan bütün düşünceleri içimde biriktire biriktire iyice hassaslaştım düşüncelerimden hep kaçtım ve en ufak bir yüzleime durumunda sadce bir anlığına hatılasam bile anında çöküşe geçmeye başladım anında ağlamaya başlıyorum ve zorla tekrar düşüncelerimden kaçıyorum ancak o şekilde dayanabiliyorım söylediğin her şeyin her. Şeyin. Hepsinin farkındayım ama bir şey yapamıyorum. Son zamanlarda o düşüncelerim tekrar gün yüzüne çıkmaya başladı çünkü artık böyle olmayan insanalrı kıskanıyorum ve ben neden böyleyim demeye başlıyorum ne zaman etrafta böyle olmaysn birini görsem. Artık dayanamadım arkadaşlarıma anlatmak istedim hiç biri beni anlamadı, bu herşeyi daha kötü yaptı aileme sosyal fobim var sanırım dedim kendini kandırıyorsun kendini öyle olduğuna inandırıyorsun vs vs dediler. Sizin gösterdiğiniz fiziksel semptomları göstermiyorum yanlızca kalbim aşırı hızlı atıyor terleme panik atsak vs şeyler yok, bu semptomlar bende yok diye kendimi mi kandırıyorum allah iiçin söyleyin, yprum atarken bile korkuyorum, sosyal medyada herhangi bir şeye yorum yapmak istediğimde sadece düşünerek bile ağlamaya başlıyorum kendimden daha küçük veya yaşıt insanların yorumlarına denk geldikçe kendimi daha kötü daha eksik hissediyorum iyice öz güvenim düşüyo bütün enerjim sömürülüyor sanki offf
Çok uzattım ama 7 veya 8 aydır falan bu düşüncelerimi birileriyle paylaşmak istiyorum ama bu konuyu konuşacak kimsem yok en yakınıma bile bunları anlatamıyorum çünkü gerçekten hiç biri beni anlamıyor düşüncelerimin boş endişeler olduğunu ve saçma olduğunun farkındayım ama sade ce farkında olmak yemiyor...
@@akabanekarma_ Seni çok iyi anlıyorum. İstersen dostun olabilirim. Ben isterim çünkü. Belki senden küçüğümdür yaşım yazıyor zaten ama büyük bir fark olmadıkça sorun olmayacağını düşünüyorum
@@seymanur8543 bende öyleyim tek çözüm var oda ölümü beklemek ölünce hersey sıkıntılar geçicek bu olduğu sürece geçmiyecek bir durum intiharı düşünüyorum
@@seymanur8543 düzelseydi 10 yıl 14 yıl öncesinden düzelirdi arkadaş ortamı tamm olsun ama diğer insanlar gibi her kapıya giremiyorum karşılıklı iş görüşmesinde konuşamıyorum el ayak saz gibi çalıyor titriyor terleme heyecan ateşlenme oluyor heleki boş kağıda imza atmak yada yazı yazmak abooooooo lan ölsemde kkurtulsam diyorum neyse ki bunalımdayım karamsarım olumsuzum mutsuzum az kaldı intihara birazcık daha sabır geçmezse ramazan ayından sonra bayramda bitsin o zaman hazırlıklarım var tabi tabanca var zaten çamaşırlarımın içinde sadece kendime sıkmak değil sıktırmak olucak geceleri en çok kardeşim girip çıkıyor kapıya silahı bağlayıp nişangahı yatağa çevirip kafama isabet şeklinde kardeşim yada abim annem yada babam kim girerse salona bum silahın tetiğine ip bağlama yeterli zaten herşey hazır kendime mühdet verdim geçmezse yetti da artık nereye kadar işkence arkadaş var olunca geçmiyor işte telefon çalsa bile insan korkuyor konuşamaz hale geliyor yada açmıyorum açsam gözlerim kararıyor beynimin içi boşluğa düşüyor ne diyeceğimi bilemiyorum beklenmedik bir mülakat sorusu gibi hele ki çağrı merkezleri tanınmadık numaralar önemli bir arama olsa açamam ben bile dayımı aramakta zorlanıyorum aile hariç evde ki gibi rahatlık dışarıdada olsa ama yok nafile tamm hadi hayatında başarılar keşke senin yerinde olmayı çok isterdim herşeyi tek başına tüm işleri yapabilmek ne güzeldir işimdi aynı bakkala ekmek alıp çıkmak gibi tüm işler keşke bende diğer insanlar iib rahatca girip çıkabilsem her insanla görüşebilsem diş ağrısı var gidemiyorum yapamam edemem konuşamam nasıl randevu alıcam telefon numaramı isterse ararsa ya bişey yazdırırsa ya konuşurken sesim titrerse elim ayağım titrerse zaten hepsi var ya yazı yazdırırsa ya başkalarının yanında bir yeri arattırırsa çoook düşüncelerim var
20li yaşlarda İstanbulda yasayan sosyal fobililer varmı konuşup arkadaş olabiliriz Zorlandığımız durumların üstüne beraber gidebiliriz
Bende misafir geldiğinde çay kahve servisi yapamıyorum yanlarında ellerim zangır zangır titriyor yada arkadaş yanında toplumda bişey yerken anksiyete geliyo titreme başlıyo 😞
Aynisi bana da oldu misafir gelmisti en buyuk siniler olur ya onu yere dusurmustum
@@birbeyazgulbirpembegul3048 işte bir iki derken bilinçaltı diyoki bak yine olacak aynısı diye hemen o an anksiyete başlıyor sizin devam ediyormu
@@huzme88 evt ama azaldi gibi bilincalti videolari izliyorum abdullah canitez demolari var onlari izliyorum ben onceden depresyon da gecirdim ve cok zordu bu sekilde okulda sunum da yaptim rezil oldum mu oldum siniftaki en özguvensiz kisi bendim baktim herkes özguven patlamalri yasiyor okulum bitti simdi de is aramaya korkuyorum
@@birbeyazgulbirpembegul3048 valla ben üniversite bile okuyamadım sosyal fobiden yine bitirebildiğine şükür et işte zaten hiç çalışamadım 33 yaşındayım hala insan içine çıkmayı sevmem aileme bile demedim sosyal fobim olduğunu
Ciddi misin 33 yaşında sosyal fobin mi var
Çok teşekkür ederim böyle bir video çektiğin için❤️
İstanbulda yasayan sosyal fobililer varsa arkafas olabiliriz beraber hareket edip zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz
Batı kültürleri insanların zihinsel olarak iyi olmalarına önem verirken doğu kültürleri ise insanların fiziksel olarak iyi olmasına bakarlar.
Tam tersi aslında ama neyse
Umarım bu şeyi yenerim ve bu durumdan muzdarip insanlara yardımcı olurum...
arkadaşlar okuyormusunuz lise üniversite falan veya işte calisabiliyormusunuz
Ece cok tatlısın. Go girl. Birlikte yuruyelim. Bunu yasayan bir ablandan selamlar baby. ❣
selamlar. sosyofobi ile ilgili çekilen tüm videoları izlemiştim. o kadar zor günler geçiriyorum ki kendimi bir enkaz gibi hissediyorum. he le o sunumlar . istanbul üniversitesinde öğrenciyim. bir gün sohbet etmek dertleşmek istersen , biriyle bir kaç dakika da olsa sohbet etme ihtiyacı hissedersen buradayım. benim böyle birine çok ihtiyacım var.
@reelistmf kolay bir bölüm okuyorum. fena değil
@reelistmf bilemiyorum ama size tavsiyem avrupada karşılığı olan bir bölüm okuyun .gemi makinaları mühendisliği gibi bir bölüm vardı 2 yıllık ve dört yıllık olmak üzere en kötü dgs yapar 4 yıllığa geçersiniz şimdiki aklım olsa gider onu okurum maddi açıdan oldukça iyi bir bölüm
İzzet Güllü izleyin kesin çözüm
Konuşabilir miyiz
@@merve4614 ben seni Facebook grubundan tanıyorum
32 senedir sosyal fobiyle yasiyorum arkadaşlarimin arasinda rahatim başımda 2 tane şef var aralarında rahat hareket edemiyorum enerjim tükeniyor kaslarım kollarım geriliyor ellerde titreme ayaklarda duruşum bile etkileniyor kalp çarpintisi sanki ağzimdam çikacakmiş oluyor yanlarinda ayakta duramiyorum lütfen bana yardımcı olun
5 DAKİKADA 9 maNga ŞARKISI! (ft. Şenceylik) adlı videodaki kıza çok benziyorsunuz. Bir an sizi o videodaki kişi zannettim.
İstanbul'da yaşayan sosyal fobililer varmı
Bu videoda kendimi buldum ve beni çok etkiledi teşekkürler ❤️
Merhaba bende de biraz sosyal fobi vardı şu anda da sosyal fobide değersizlik ve yetersizlik duygulamrı suçluluk psikolojisi var , temelinde çocukluk dönemindeki travmalar ailenin yaklaşımı ve çocuğa gerçek anlamda değer ve ilgi göstermemesi , suçlayıcı yargılayıcı ve eleştirici davranması bu yüksek sesle beden dili ile eliyle koluyla hareketleri ile zorbalık yapması çocuğunda bundan dolayı kaygı duyması korku ve kaygı duyması ve bilinçaltına bilince bu kodların yerleşmesi bunlardan dolayı çocukta ileride de kişi performans kaygısı değerli ve yeterli uygun ve makbul davrana bileceğim mi uygun ve makbul den yine kastettiğimiz değerli ve yeterli olabilicem mi beni kabul edecekler mi takımın ekibin bir parçası olabilicem mi bilinçaltında ve bilinçte bunlar var sorguladığımızdada bunlar çıkıyor. Senin konuşurken uygun ve makbul görünme çoban sürekli gülümsemen nefes almada zorluk çekmen sürekli beden dilini kullanmaya çalışman İbrahim kıyafetin ilgi çekiciliği bunlar değersizlik ve yetersizlik duyguları eğer ve ilgi görme isteği ilgi açlığından kaynaklanıyor yakından sosyal fobi ile ilgili insanlara yardımcı olmaya basliycam bu sayfaya yine mesaj aticam haberdar olmak için suanki Instagram sayfam bugunsigaradankurtul5 hesabına hepinizi bekliyorum görüşürüz :)
İs görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz.
Ses cok az onun ici. İzlemeyi durdurdum
20li yaşlarda İstanbulda yasayan sosyal fobililer varmı konuşup arkadaş olabiliriz Zorlandığımız durumların üstüne beraber gidebiliriz
Çox gözəl və səmimisiz. Təşəkkürlər video üçün
Bravo Ece ❤
Cok tatlisin.Hayatinda basarilar dilerim.🌹
Keske sosyal fobililer olarak bi ortamda bulusup dertlerimizi sorunlarimizi konussak bunun ustesinden gelebilsek..
Okuyormusun
Fobin çok şiddetlimi
Gurup kuruyorlar diye biliyorum
@@betul5398 nerde kuruyorlar
@survivesma sen uyemisin
blog hesabının adı ne? Fısıltılar başlıklı yazını çok merak ettim. Ece Baş blog diye arattım ama bulamadım. Blogunu sildin mi acaba?
Sosyal fobin varmı
Teşekkürler Ece ❤️
Sosyal fobin varmı
@@Arceliatoras evet var
@@Oznurden gelişme yokmu eskiye göre
@@Oznurden sideetlimi peki
@@Arceliatoras gelişme var biraz aslında ama hala devam ediyor üzerine gitmem lazim
Peki Ece şimdi nasılsın? Aradan 3 yıl geçmiş bi durum güncellemesi alır mıyız ☺️
arkadaşlar okuyormusunuz lise üniversite falan veya işte calisabiliyormusunuz
Çok samimisin ve video için teşekkürler buna ihtiyacım vardı
İzzet güllü izleyin
İstanbulda yasayan sosyal fobililer varsa arkafas olabiliriz beraber hareket edip zorlandığımız durumların üstüne gidebiliriz
Çok teşekkürler💐 ne kadar süredir terapi görüyorsun?
İzzet güllü izleyin
İzlemeden söyleyim sende sosyal fobi falan yok
arkadaşlar izzet güllü tavsiye ediyorum gerçekten özel doktordan bile daha iyi
Merhaba siz izleyince tamamen geçti mi rahatsızlığınız?
Teşekkürler:D
Erik
Tek cocuk muydun?
Merhaba sana nereden ulaşabilirim acaba instagram dışında?
İzzet Güllü izleyin söz veriyorum en fazla 2 ayda biter
@@yucelakman2904 nelerden bahsediyor videolarda?
Arkadaşlar gidin bi kuyumcuya yarım kilo kıyma isteyin millet şaşırsın gülsün geri çıkın!
Gidin bi eczaneye çimento isteyin gülsünler şaşırsınlar geri çıkın. Yaptıkça sosyalfobiniz korkularınız yok olur.
Bu dediğin yok etmez var olan özgüveni bitirir sen sosyal fobiyi ne sanıyorsun hocam
Bence silij yanlış tavsiye olur
Disslike ını verdim
Neden?
So what