25 gunde tam 21 kere dinledim.ben asiri derecede sosyal fobisi olan biriyim.Basima herhangi bir kotu olay geldiginde 2 - 3 gun beni etkilerdi ,surekli bu olay hakkinda bosuna dusunur dururdum.simdi kotu bir olay yasadigimda 5 10 dk icerisinde sanki hafizamdan siliniyor eskisi kadar takmamaya basliyorum. Evrim Hanimin videoda da bahsettigi gibi tanimadigim insanlar durduk yere selam veriyor muhabbet etmeye calisiyor, niye boyle olduguna anlam veremiyorum ama guzel birsey :). Son olarak bu videoyi bizlerle ucretsiz olarak paylastiginiz icin cok tesekkur ederim Evrim Hanim, iyi ki varsiniz. :)
@@ferideyldrm2176 Baya bir yol katettim.Çekingenliğimden dolayi cogu seyleri yapmaya cesaret edemezdim.yasadigim en ufak bir olumsuz olayda bile etkilenirdim, cogu seyi yapmaya cesaret edemezdim. Şimdi basima kotu bir olay gelse dahi çok umursamadigimdan , kendimde bunu yapma cesaretini buluyorum. Yani yasadigim bir olayin oncesi ve sonrasi beni artik pek fazla ilgilendirmiyor. Elimden geleni yaparim hata yapsam da bundan kendime bir pay cikartirim. 21 gün olayina gelecek olursak Vucudumuzda ki bazi aliskanliklarin degismesi icin kendimize belli bir sure tanimamiz gerektigini dusunuyorum.Bu meditasyan bana zaten ilk haftada iyi gelmisti ama birakmadim sonuna kadar gittim.
Bugün ilk defa dinledim, bana Bi rahatlık çöktü. Ben bu yaşıma kadar hayatı kendime zindan ettim.Hayattan zevk almıyor ve hiç mutlu değilim. İnsanlarla konuşurken yüzlerine bile bakamıyorum. Her gece kafamı yastığa koyduğumda bu halime üzülüyor ve gözlerimden yaşlar geliyor. Hayattan zevk alabilmenin ne kadar büyük bir nimet olduğunu çocukluk yaşımdan çıktıktan sonra anladım.İnanın ki kendi canına kıymak günah olmasa ve arkamda bırakacağım ağlıyan sevdiklerim olmasa şu dakika hiç düşünmem.Rabbime hep dualar ediyorum. Bu meditasyon benim için bir başlangıç olsun ve bundan 1 sene sonra ben bu yazdıklarıma baktığımda çok şükür o günleri atlattım diye bilirim.Hayat bir okadar tatlı ama bir okadar da acı geliyor insana. Bugün kendime beyaz bir sayfa açtım...
@@zehraaydemir8000 Bu karantina süreci bana çok şeyleri düşünmemi, çoğu şeylere anlam yüklememi sağladı. Bu video gerçekten işe yarıyor.Ama en önemli olan şey yani insanın içini en güzel ferahlatan şey ise namaz kılmak ve Allaha en içten şekilde dua etmek oldu. Bu bence yeryüzündeki en güzel terapi Kaynağı. Bu süreçte düşünmem bana çok güzel kapılar açtı.Aslında bizler hep şükürsüzlükten dolayı hiç mutlu olmuyoruz. İnsan bu dünyanın ne kadar boş, diğer dünyanin da ne kadar gerçek ve inşallah kazanırsak cennetin güzelliklerini ayetlerde okudukça Bi o kadar mutlu oluyor ve ibadetlerime sıkı sıkı sarılabiliyorum. Ben şuan çok şükür psikolojik olarak çok iyiyim.Allahım bütün sıkıntısı olanlara bu şekilde yardım etsin inşallah.
IHTIYACIN VAR . MUTLAKA HERKES OKUSUN. Arkadaslar harika bir sekilde ise yariyor aslinda burda onemli olan medirasyondayken bunu guvenerek inanarak yapmaniz. Meditasyonu oyle aylarca falan yapmadim ihtiyacim oldugunda yapsamda ise yaradi tabii sadece meditasyonlada kalmamalisiniz. Gunluk hayatinizda da bunu uygulamalisiniz demem o sadece meditasyon dinleyip beklemeyin pratik de yapin. Yeni faydali arkadasliklar, cevre edinin. Neden korkuyorsaniz onunla yuzlesin .Sizi temin ederim ki eliniz boş dönmezsiniz. Birde Pes etmeyin . Sakin ha Pes etmeyin. Güçlü ve sabırlı olun. Zaten oylesiniz sadece açığa çıkarın. Bu arada hocam meditasyon için ellerinize yüreğinize dilinize sağlık. Var olun❤
Başta işe yarayacağına dair inancım yoktu fakat Bu meditasyonu dinlediğimden beri daha bir özgüvenliyim,nasıl oldu anlamıyorum kaygılarım azaldı,hala hiçbir şey bitmiş değil dinlemeye devam edeceğim.çok çok teşekkür ederim evrim hanım.ücretsiz olarak bu meditasyonu dinlememizi sağladığınız için size minnettarım.
bende sosial fobi vardi,çok faydası var sadece inanarak dinleyin arkadaşlar.ben şimdi hayatın daha güzel oldugunun farkına vardım.çok böyle videolar denedim olmuyordu bu defa oldu ve doğru nefes almayıda öyrenin.sonda sizde komment yazıb Teşekkürlerinizi bildirin ki,başqa insanlarda inansın.Video hazırlayana sonsuz teşekkürler Allah razı olsun.bu benimçin çok büyük hediyye oldu.
Bugün bu meditasyonun 3. günündeyim. Fakat bu kadar kısa bir sürede, kendimde bu kadar değişiklik göreceğim, bu kadar cesaretli ve konuşkan olacağım hiç aklıma gelmezdi, çok şükür. Iyi ki varsın, enerjine sağlık Evrim abla gerçekten biriciksin... (:
Həqiqətən,çox möhtəşəm meditasiyadır.Uşaqlıqdan bəri yaşadığım utancaqlıq,özgüvənsizlik,dəyərsizlik,özünü qəbul edə bilməmək kimi hiss və duyğularım yavaş-yavaş çəkilməyə başlayır.Allah razı olsun.Şükürlər olsun Rəbbimə.
3 hafta oldu nerdeyse ve gerçekten kendimi daha rahat hissediyorum. Özgüvenim çok arttı, eskiden en ufak bişi için tereddütte kalıyordum ve çok düşünüyordum ama artık o kadar düşünmüyorum direk yapabiliyorum. Herşey için çok teşekkür ederim çok sağolun 🍬🥰
İki yıl önce abone oldum ama ilk defa yorum yazıyorum. Yaptığınız hizmet çok güzel. Kendi adıma ve diğer insanlar adına çok çok teşekkürler ! insanlığa hizmet eden nadir insanlardan birisiniz. Allah yardımcınız olsun! ve her şey gönlünce olsun!
Bugün 8.günüm ve kendime inanamıyorum. O kadar etkisini gördümki. 9 senedir kurtulamadığım sosyal fobiden yavaş yavaş uzaklaşıyorum. Harikasınız çok teşekkürler.🙏
İnsanlar ne güzel değişimlerini yazmışlar çok etkilendim dün başladım. Az önce 2. Yi yaptım. Ve ilk gün bile kendimi iyi hissettirdi. İnsan böyle bi durumdayken en ufacık bir yürekliliğe bile inanılmaz seviniyor. İnsanların yanında rahat olamamak çok zor. Ben ruhsal gelişim yolculuğuna başladıktan sonra bunu daha çok hissetmeye başladım çevremdeki insanlar azaldı içimden konuşmak gelmedi bazı insanlarla vs. Ve yanlızlaştım bu da insanlardan daha çok çekinmeme sebep oldu. Size gerçekten çok teşekkür ederim varlığınız ve sunduğunuz şifa için.
Sen de iyi ki varsın, şükürler olsun,ve çok teşekkür ediyorum kendi adıma,...keşfetmediğim duyguları analiz ediyor ve bütün çalışmalarınızdan yeni bilgiler ediniyorum, tüm emeği geçenlere minnettarım, teşekkür ediyorum
Meditasyonlarınızı özellikle haftasonu ayarlardan döngüye alıp dinliyorum ve bu sayede bilinçaltının uyumadığını bildiğimden sanırım faydası artıyor, teşekkür ediyorum 🌹❤🌹❤🌹❤🌹
Bugün 3. Günüm olucak ve gerçekten işe yarıyor. Daha önce yapmadığım şeylere kalkışmak beni gerçekten çok mutlu etti. Çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık.
@@semraozmus257 evet kesinlikle yaradı eski benden eser yok. Buna başlamadan önce okulda falan asla tahtaya kalkmazdım çekinirdim, dışarda yürüdüğüm zaman hareketlerime dikkat ederdim... ama artık daha bır aktifim kısacası elimde tutmaya çalıştığım ipleri, akışa bıraktım ve böylesi çok daha iyi oldu güzel şeyleride beraberinde getirdi. Bana sorarsan bu imgeleme insana çok iyi geliyor ve bilinç altına kaydolduğunu düşünüyorum bu da gün içerisinde o enerjiye sahip olmamızı sağlıyor, 21 gün olması ise alışkanlık kazanması... Yani ben böyle yorumladım. Inanç bu yolda çok önemli bir faktör inancını asla kaybetme pes etmek yok. Başarılar dilerim 🌷
@@aliynovruzlu1261 Normalde 21 gün boyunca yapılması gerekiyor. Ben o kadar yaptığımı hatırlamıyorum 15 de fln bırakmış olabilirim. Sen olduğunu hissedene kadar yapabilirsin bence. Umarım çok güzel sonuçlar alırsın. An'ı yaşamayı unutma ben bunu geç öğrendim bu yüzden çok üzülüyorum... Umarım senin için çok güzel şeyler olur başaracağına inanıyorum 💙
@@tedkuzu8508 belki inanmayacaksınız ama, rahatsızlığın kaynağının bağırsaklarda olduğunu farkettim çok geç olarak. Şuan bağırsak florasını düzeltmeye çalışıyorum ( faydalı bakterileri çoğaltıp, zararlı bakterileri azaltmak) şekeri kesin ( zararlı bakteriler onunla besleniyor) Sabah akşam AÇ KARNINA HİÇ AKSATMADAN Zeytinyağlı Kudret Narı kullanmaya başladım. En az 6 ay devam edeceğim . Başlayalı 15 gün oldu. Bağırsaklar çalışmaya başladı yavaştan. Sabah akşam 1 tatlı kaşığı ( aksatmadan) Bendeki durum şu, Şişkinlik, gaz kabızlık geçince kaygı bozukluğu, anksiyete, depresyon vs. Hiçbiri kalmıyor. Şekerden uzak durun!!!
Yorumlari ictenlikle cevaplayip , komplekse kapilmadan yanitladiginiz icin ve bu kadar cok meditasyonun oldugu bu platformda bana gore fark yarattginiz icin tesekkurler =) 💕
Inanirmisiniz bu meditasyona 8 aralikta 2020 de ve bugün 19 aralık 2020 basladim ve kendimi sosyal biri olarak dusunmeye basladigimi farkettim.insanlarla konusurken hayal ediyorum.1 kac gun once bir eski arkadaşımla karşılaştım onunla konustum ve ben konuşabilirim yapabilirim diyorum kendi kendime bu gerçek mi bilmiyorum bir canlılık geldi inanirmisiniz.insallah hep boyle devam eder.artik mantıksız olduğunu dusunuyorum düşüncelerimin ve davranışsal ödevler belirledim kendime onları uygulayacağım.Allahim herkesi sosyal fobiden kurtar.insallah bende kurtulmusumdur.
@@birkizinguncesi5369 bende sosyal fobiyim az konuşurum gereksiz konuşmalardan zaten kaçınıyorum. İnşallah bu video sayesinde bitireceğim. 3 gündür dinliyorum faydası olsun aetık 😔
@@ss.turkiye7912 bennde oyleyim az konusuyorum emir veremiyor kizamiyor cok kaynasamamm insanlarla bu meditasyon bitireli cok oldu fayda gordum ancak birakinca yine normal haline donuyosunuz
Bu viedeobun faydasini görmege basladim Cok etkili ve faydali, icerigi cok güzel Cok tesekür ederim, güzel yüreginize saglik, daha yolum uzun elbette, devam diyorum,,,,,,,,iyiki varsiniz,,,,iyiki bu faydali viedeo yapriniz🙏🙏🙏🙏❤❤
Evrim hanım merhaba İlk günden dinlemede bile çok ama çok rahat hissetim size çok ama çok teşşekür ediyorum. Bütün arkadaşlara biraz kaba olucak ama şidetle tavsiye ediyorum kusura bakmayın herkes bunu dinlemeli muhteşemdi (1 günüm)
Teşekkürler 🌸 İlaç kullanmaya başladım, ilaçla beraber meditasyon, egzersiz ve hobileri seçtim. Sosyal fobimin şifalanacağına inanıyorum ve zihin programım değiştikçe eski halinden eser kalmayacağı gibi en iyi halim olacağım 🙌
ben bu videoyu sonuna kadar sadece 2 kere izledim ikisinde de uyuyakaldım ama her sabah uyandığımda yeni dinlemiş gibi hissediyorum. daha rahat olduğumu hissediyorum işe yarıyor yani
Bugün hayatımda ilk defa meditasyon dinledim ve uyguladım. Gerçekten sol el parmak uçlarımda karıncalanma hissettim. Daha olumlamalara hazırlanırken istemsizse gözümden iki damla yaş süzüldü. Umarım ben de şifalanabilirim. Çok teşekkür ederim.
Evrim hocam çok teşekkür ederim 🙏🏻bizlere böyle güzel videolar hazırladığınız içim bugün başladım Allah’ın izniyle sizin vesileniz ile şifa bulucagıma inanıyorum sağolun🙏🏻
Emeğinize yüreğinize ellerinize ağzınıza sesinize illminize sağlık sağolun varolun hocam iyi varsınız. Bütün katkılarınız için minnettarım. Allah ilminize arttırsın inşallah ve ilimden bana da her an daha fazla faydalanmayı nasip etsin inşallah amin vede öylede oldu oldu oldu bile şükürler olsun Rabbime ben çok şanslıyım bundan daha iyi nasıl olur vede öylede oldu oldu oldu bile şükürler olsun Rabbime ben mucizeyim onun için bütün mucizeler her an her yerde her zaman benimle 777aktif oldu oldu oldu bile şükürler olsun Rabbime ay ben çok şanslı oldum.Bundan daha iyi nasıl olur vede öylede oldu oldu oldu bile şükürler olsun Rabbime 😊❤🎉
Ağlayarak tamamladım , çocukluğumdan bu yana içimde hissettiğim o sıkışmışlık duygusundan arındığımı hissettim✨ Bugün birinci günüm ve günde iki defa biri uyumadan önce yapacağım🌿 Ruhuma iyi geldi çok teşekkür ediyorum 🤍
İlk defa tesadüfen rastladım videolarınıza. Bugün karar verdim sizinle birlikte olumlama yapmaya. İlk meditasyonumu yaptım ve kendimi çok huzurlu hissrttim. 21 gün devam edeceğim. Çok teşekkür ediyorum yayınlarınız için🙏
@Melisa Erdim evet hala devam ediyorum. 21 gün yapıyorum 7 gün ara veriyorum. Bi ara stresli dönemim vardı hafif kötü hissettim kendimi fakat sık sık Evrim hanımın diğer videolarını da izledim. Toparlandım yine. Kesinlikle çok iyi geliyor
İstanbulda yasayan sosyal görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz.
@@sedaonan1550 Merhaba yorumu yapalı 1 yıl olmuş ama belki görürsün diye şansımı denemek için yazıyorum Kötü hissettiğim bir dönem olmuştu demişsin.O zaman diliminde neler hissetmiştin ve nasıl atlattın biraz bahsedebilir misin? Ben dün gece 21.günümü tamamaladım fakat yaklaşık 1 haftadır kendimi iyi hissetmiyorum.Sanki meditasyona başlamadan önce bu kadar kaygım yoktu.Belki bilinçaltım arınmak amacıyla içindekileri kusuyordur diye düşündüm,21 günü tamamlayınca geçer dedim ama geçmedi maalesef :( ne yapmam gerektiğini bilmiyorum
Ben artık büyüdüm 27 kendimi daha rahat hissediyorum uzun zamandır böyle dusunuyorum.okudugum kitaplardan ve dua ile olduğunda inanıyorum.insallah bende herkeste sifa bulur. Duadan asla vazgeçmeyin.
5 ay sonra yine geldim buraya.. meditasyon gerçekten işe yarıyor ama en yakın arkadaşımla aramda yaşananlar okul değiştirme falan derken yine en başa döndüm başlayalım bakalım tekrardan
Hissettiklerimi söylemesi çok hoşuma gitti eğer kendinizi iyi ve değerli hissetmek istiyorsaniz kesinlikle bu videoyu izlemelisiniz. İyi ki varsın değerlisin gibi şeyler insanı daha iyi hissettiriyor ve bunlari sürekli tekrarlaması çok hoşuma gitti. Çok huzurlu bir video olmuş harikasınız 😍💟
Nasıl işe yarıyor meditasyonlariniz teşekkür ederim evrim hanım eski Bene geri döndüm bütün güzelliklerin sizi bulmasıni diliyorum muhteşem olduğunuzun farkindamisiniz acaba sizi tanımadan çok seviyorum belki birgün bende sizin danisanlarinizdan biri olabilirim vakti geldiğinde çok tesekkurler
Sosyal anksiyete hayatımı yedi bitirdi yaşamama izin vermedi,vermiyor.. o kadar yoruldum ki.. değişmek için bir şeyler yaptım destek aldım birtakım ilaçlar kullandım ama asla yol katedemedim. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Umutsuzluğa çok daha yakınım. Yine de buradayım bilmiyorum bugün dinleyişimin 3.günü..
@yüksek mezun tabikide seni çok iyi anlayamam ama emin ol bunun üstesinden gelebilirsin kendine inanmak ve pozitif olmak en önemlisi bu meditasyon bilinçaltına yardımcı olur inanarak yapmanı tavsiye ediyorum sonra küçük adimlarla gerçek hayatta biseyler yap birden her şeyi değiştiremezsin ama duzeltebilirsin bu durumu ben sana güveniyorum sende kendine güven lütfen kendini harcama
Evrim hanım ben ara ara yazıyorum bilgilendirmeı ve sevincimi paylaşma amaçlı olarak gerçektende supersiniz inanın ben farkında olmadan sosyallesmisim insanlarla uzun uzadıya sohbet ediyorum kekemelik zaten gittikçe azalıyor çünkü korkmadan her ortama girip sosyallediyorsun birde dediklerinizi yazıya cewirdim ara ara olumlama olarak okuyorum süper Allah sizden razı olsun size istediklerinizin hayırlısını tez zamanda nasip eylesin insallah
4 ปีที่แล้ว
Harika, olumlama fikri çok iyi👍💞 daha da iyi olsun💐
Ses tonunuz çok rahatlatıcı fakat bazı kısımlarda mikrofondan kaynaklı sanırım rahatsız edici durumlar oluşuyor bu da dinlerken dikkatimin dağılmasına sebep oluyor. Aslında daha temiz şekilde tekrar kayıt alıp paylaşsanız çok daha iyi olur :)
Merhaba Evrim abla demek istiyorum umarım sizin için de bir sakıncası yoktur ben 15 yaşında bir genç kızım ve yaşadığım toplum yüzünden çok özgüvensiz bir genç kız olarak büyüdüm ve büyümeye devam ediyorum bunun nedenlerinden en baskın olanı da dış görünüşüme gelen yorumlar belki çok küçük bir neden ama özellikle kendini yeni tanıyan gerçek kişiliğini bulmaya çalışan bir genç için çok can sıkıcı bir durum bunu telefonuma indirmek istiyorum ben de artık gelen yorumları dikkate almayıp sosyal anlamda aktif birisi olmak istiyorum umarım işe yarar ilk dinlememde bile fark olduğunu düşünüyorum güzel kalbinizden öpüyorum sağlıcakla kalın🤗❤️
Sen bir de 21 gün sonra gör ben özgüvenden uçuyordum insanları parmağımda oynatmaya başlamıştım aşırı özgüven paylamadık oldu dedim bu ben miyim videoyu bıraktım oldu diye ama bıraktıktan 6 ay sonra geri döndü illet ve yine buradayım iyi geldi diye bırakmayın sürekli tazeleyin
Bugün 3 ocak 2021 bu meditasyonu bitirdim kendimi çok değerli hissediyorum artik.sosyal fobi değersizlik duygusu öfke takıntı vs.hepsi geçti.hic bitmesin istiyorum .cok teşekkür ederim.eger tekrar yaşarsam bu sorunu tekrar yapacagim.seratonin hormonun arttı.😊😊❤❤
Ben başak burcuyum biraz dikkatli, takıntılı biriyim. Bütün meditasyon ve olumlamalarınızda kelimeleri ne kadar özenli seçtiğinizi tekrar tekrar farkediyorum. Gerçekten yanlış bir cümle kurmamak için doğru ifade kullanma gayretiniz beni hayran bırakıyor. Sadece sizin olumlamalarınızı dinleyebiliyorum. Hem güvendiğim için hem bana gerçekten huzur verdiği için. Her dinlediğimde aklımdan bunu geçiriyorum. Güzel günler dilerim 💕
ปีที่แล้ว +2
Ben de Başak burcuyum Ceren hanım 😊 ilginize teşekkür ederim 💜
Merhaba daha önceden de anlatmıştım burda ben 27 yaşındayım ben bu illette ilk okuldayken yakalandım ve yıllardır mücadele ettim ama kime kendimi anlatmaya çalışsam hiç kimse beni dinlemedi herkes benimle dalga geçti ben bu zamana kadar hiç kimseyle konuşmadım okulda bile herkes beni ezdi herkes alay etti ama hiç sesimi çıkarmadım konuşup cevap dahi veremedim hep ağlamayı tercih ettim küçük çocuk gibi hep içime kapanıktım hala kendimi çaresiz hissediyorum ya hep böyle kalırsam diye düşünüyorum hep telefonda konuşurken bile çok sevdiğim biriyle kilitleniyorum kala kalıyorum o an bir insanla bile konuşurken aynıyım sokakta yürüken bile binbir tane düşünce var ya şimdi yoldan geçen biri bana vurursa ya gülerse diye sokakta bile yüzüm şekilden şekile giriyo rahat olamıyorum markette doktora giderken yada başka bir yerde hiç kimseye hiç bir şey soramıyorum😭😔27 yaşında oldum ama hala kendimi ifade edemiyorum ifade etmeye kokuyorum içim hep endişeyle dolu arkadaşım bile yok herkes benden kaçıyor resmen bende normal insanlar gibi olmak istiyorum özgürce konuşmak istiyorum bu içimin rahat olmasını istiyorum ama olmayacak gibi hissediyorum hep herşey bitmiş gibi hiç kimsenin beni sevmediğini umursamadığını düşünüyorum sürekli istenmediğimi düşünüyorum ve herşeye çabuk sinirleniyorum ve kendimi kontrol edemiyorum artık gerçektende bu illet bitisin gitsin artık istiyorum hayatımdan hayallerimi yaşamak istiyorum artık bende böyle hiç bir düşünceyi düşünemek bile istemiyorum artık hiç birşeyi kafama takmamayı istiyorum olumsuz şeyler düşünmek istemiyorum gerçekten de bıktım artık😢😭😔
Büşracım selam. Thetahealing seansı al. Anında bilinçaltı değişimi yaratan bir tekniktir. Araştır, kalbinin aktığı bir eğitmen seç ve ondan seans al. 1-1,5 saat süren bir seansla kurtul bu durumdan😊 bazen bazı durumlar için 2. /3. Seans gerekebilir. Eğitmene sorabilirsin bunları. Ben de thetahealingin 1.modül eğitimini aldım ve biçok da seans aldım. Eskisinden çok daha iyiyim. Hem de çok. Lütfen araştır ve bir seans al. ❤
@@nimetkaradeniz4072 nasıl peki herşeyi deniyorum fakat olmuyor artık bitsin istiyorum kurtulmak istiyorum ben böyle olmak istemiyorum hiç rahat hissetmiyorum kendimi hiç kimsenin beni anlamamasından bıktım anlaşılmak istiyorum dışarda artık insanların bana tuhaf tuhaf bakmaları dışarıda tanıdığım birinin yanından geçerken yüzümün ağzımın şekilden şekile girmesi ne yapsam engel olamıyorum buna bazen sebepsiz yere iç sıkıntısı yaşıyorum biraz zaman alıyor geçmesi hep olumsuz şeyler takılıyor kafama istemesemde..
300 kişinin önüne çıkıp spontane bir şekilde sunum yapabiliyorum ama bankta yan tarafıma oturan bir kadına merhaba demem için, kendimi ikna etmem, cesaretimi toplamam ve kalp atışlarımın normale inmesini beklemem gerekiyor. Neden, nasıl çözebilirim?
Artık yendim dedim videoyu bıraktım 6 ay sonra geri geldi. Etkisi geçti demek ki. Yine başladım videoya. İyileşince de bırakmayın Edit: yine düzeldim bu sefer daha da fazla özgüven ile.
Sadece 1 günde kendimi bu kadar farklı bulmayı beklemiyordum.girdiğim ortamda kendimi tanıyamadım resmen.konuşkan ve eğlenceliydim.suratımdan sıkıldığımı belli eden ifade yok olup gitmişdi ve canım sıkılmıyordu.bugun 2.ni dinledim Allah razı olsun sizden Evrim hanım
Bu meditasyonu yapalı 3 gün oldu geçen gün misafirliğe gittim hiç sıkılmadım heyecanlanmadım karşımdakinin ne düşündüğü umrumda olmadı . Hatta şaşırdım nasıl böyle oldu diye sonra meditasyonu hatırladım o an dank etti.😂 ayrıca uykumu alarak kalkıyorum . Ve son olarak uykudayken bilincin meditasyonu kaydettiğini şurdan anladım . Ben kendimi olduğum gibi seviyorum insanlar beni olduğum gibi seviyorum kısmında kalktım bence kilit nokta bu.
Meditasyonu yapalı 2 hafta oldu ve artık sosyal ortamlarda hiç insanlarla tanışmada ilk adımı ben atıyorum ve çoğu kişi ne kadar sıcakkanlısın diyor. Karşıdaki ne düşünür diye bazı şeyleri kafama takardım o yok artık. Bu meditasyonu yaparken inanmamıştım işe yarayacağına ama o kadar şaşırıyorum ki. Uyuya kalsam bile rüyamda sosyal bir ortamdayım çoğu zaman gülüyorum muhabbet ediyorum.Teşekkürler evrim Hanım böyle bir videoyu bizlere sunduğunuz için.
Meditasyonda birinci günüm. Acayip özgüvensiz bi insanım tanımadiğım ortama girdiğimde çok geriliyorum. Elim ayağıma dolaşıyor nefes alışverişim değisiyor kötu oluyorum. Ama inanıyorum bu meditasyon sayesinde bu durum değişecek. Ve değiştiğini bir gün buraya yazacağım.
4 ปีที่แล้ว +3
İnş faydasını görürsünüz ve bizimle paylaşırsanız 🙏 Sevgilerimle
Merhaba sosyal fobisi insanlarla konuşurken tanıdık olsun yada olmasin mesela misafir geldi yada misafirliğe gidip de yüz kızarması yaşayıpta videoyu dinleyince düzelen varmi acaba?
Evrim hanıma çok tsk ederim ben kekemeyim bilirsiniz ki kekemelik duygularla ilgili bilinç altı olumsuzluklariyla bu meditasyon taşın gedigine oturduğu gibi oldu çok faydalı çok iyi iyiyim dewam ediyorum
3 gündür uyguluyorum bu gün bi kafede tanımadığım bi kızdan instagramını aldım . Bunu yapmadan önce aklıma bu meditasyonu getirdim kendimi rahatlattım ve Ayetel kürsi okudum deneyin faydasını görürsünüz sadece inanın ve özgüvenli olun teşekkürler
Sadece 2 gün dinledim ve bu kadar değişiceğimi sanmıyodum.Benim problemin mimiklerimi aktif kullanamamktı.Ve telkinden sonra kullanabilmeye başladım.Psiyatriste randevum vardı iptal ettirmeyi bile düşündüm.Verim almak istiyosanız kendinizi telkine verin arkadaşlar herhangi şey düşünmeyin ki mesajlar bilinçaltınıza rahat bir şekilde yerleşsin.Resmen etrafımda toplanan insan sayısı 2 günde arttı.Evrim abla Allah senden razı olsun hakkını ödeyemeyiz😊
![เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]](http://i.ytimg.com/vi/Eh5hItD4Mr0/mqdefault.jpg)
25 gunde tam 21 kere dinledim.ben asiri derecede sosyal fobisi olan biriyim.Basima herhangi bir kotu olay geldiginde 2 - 3 gun beni etkilerdi ,surekli bu olay hakkinda bosuna dusunur dururdum.simdi kotu bir olay yasadigimda 5 10 dk icerisinde sanki hafizamdan siliniyor eskisi kadar takmamaya basliyorum. Evrim Hanimin videoda da bahsettigi gibi tanimadigim insanlar durduk yere selam veriyor muhabbet etmeye calisiyor, niye boyle olduguna anlam veremiyorum ama guzel birsey :). Son olarak bu videoyi bizlerle ucretsiz olarak paylastiginiz icin cok tesekkur ederim Evrim Hanim, iyi ki varsiniz. :)
👍gelişmelere sevindim, rica ederim 🙂
Peki bunu devamlı mı yapmak gerekiyor? 21 gün yaptıktan sonra kurtuldun mu bu durumdan?
@@ferideyldrm2176 Baya bir yol katettim.Çekingenliğimden dolayi cogu seyleri yapmaya cesaret edemezdim.yasadigim en ufak bir olumsuz olayda bile etkilenirdim, cogu seyi yapmaya cesaret edemezdim. Şimdi basima kotu bir olay gelse dahi çok umursamadigimdan , kendimde bunu yapma cesaretini buluyorum. Yani yasadigim bir olayin oncesi ve sonrasi beni artik pek fazla ilgilendirmiyor. Elimden geleni yaparim hata yapsam da bundan kendime bir pay cikartirim.
21 gün olayina gelecek olursak
Vucudumuzda ki bazi aliskanliklarin degismesi icin kendimize belli bir sure tanimamiz gerektigini dusunuyorum.Bu meditasyan bana zaten ilk haftada iyi gelmisti ama birakmadim sonuna kadar gittim.
@@fahrettinyilmaz322 peki teşekkür ederim cevabınız için :)
fahrettin yilmaz merhaba şuan nasılsınız acaba
Ortalarda uyuyakaliyorum ins ruyamda sosyallesebiliyorumdur
Bilinc altin telkinleri uykuda algiliyor.
😄 Rüyalarda daha sosyal ve canlı olduğum gerçeği
@@crownart2460 cidden öyle😄 rüyamda daha aktifim öncekilere göre
Keşke ben de uyuyakalsam. Bilinçaltına direkt gider 😃
😂😂
Bugün ilk defa dinledim, bana Bi rahatlık çöktü. Ben bu yaşıma kadar hayatı kendime zindan ettim.Hayattan zevk almıyor ve hiç mutlu değilim. İnsanlarla konuşurken yüzlerine bile bakamıyorum. Her gece kafamı yastığa koyduğumda bu halime üzülüyor ve gözlerimden yaşlar geliyor. Hayattan zevk alabilmenin ne kadar büyük bir nimet olduğunu çocukluk yaşımdan çıktıktan sonra anladım.İnanın ki kendi canına kıymak günah olmasa ve arkamda bırakacağım ağlıyan sevdiklerim olmasa şu dakika hiç düşünmem.Rabbime hep dualar ediyorum. Bu meditasyon benim için bir başlangıç olsun ve bundan 1 sene sonra ben bu yazdıklarıma baktığımda çok şükür o günleri atlattım diye bilirim.Hayat bir okadar tatlı ama bir okadar da acı geliyor insana. Bugün kendime beyaz bir sayfa açtım...
Mamoste dewam et cok guzel
Ne durumdasın ❤️
@@zehraaydemir8000
Bu karantina süreci bana çok şeyleri düşünmemi, çoğu şeylere anlam yüklememi sağladı. Bu video gerçekten işe yarıyor.Ama en önemli olan şey yani insanın içini en güzel ferahlatan şey ise namaz kılmak ve Allaha en içten şekilde dua etmek oldu. Bu bence yeryüzündeki en güzel terapi Kaynağı. Bu süreçte düşünmem bana çok güzel kapılar açtı.Aslında bizler hep şükürsüzlükten dolayı hiç mutlu olmuyoruz. İnsan bu dünyanın ne kadar boş, diğer dünyanin da ne kadar gerçek ve inşallah kazanırsak cennetin güzelliklerini ayetlerde okudukça Bi o kadar mutlu oluyor ve ibadetlerime sıkı sıkı sarılabiliyorum. Ben şuan çok şükür psikolojik olarak çok iyiyim.Allahım bütün sıkıntısı olanlara bu şekilde yardım etsin inşallah.
@@Varolsuntürkiyem yendiniz mi tamamen
IHTIYACIN VAR . MUTLAKA HERKES OKUSUN. Arkadaslar harika bir sekilde ise yariyor aslinda burda onemli olan medirasyondayken bunu guvenerek inanarak yapmaniz. Meditasyonu oyle aylarca falan yapmadim ihtiyacim oldugunda yapsamda ise yaradi tabii sadece meditasyonlada kalmamalisiniz. Gunluk hayatinizda da bunu uygulamalisiniz demem o sadece meditasyon dinleyip beklemeyin pratik de yapin. Yeni faydali arkadasliklar, cevre edinin. Neden korkuyorsaniz onunla yuzlesin .Sizi temin ederim ki eliniz boş dönmezsiniz. Birde Pes etmeyin . Sakin ha Pes etmeyin. Güçlü ve sabırlı olun. Zaten oylesiniz sadece açığa çıkarın. Bu arada hocam meditasyon için ellerinize yüreğinize dilinize sağlık. Var olun❤
Merhaba. Benim disariya cikma sorunum var aslinda cesaret ede bilsem cikacamda cesaret yok. Bu durum icinde gecerli olurmi?
Teşekkürler angel lim
@@Mucizeeeeee bende sizin durumdayim
Başta işe yarayacağına dair inancım yoktu fakat Bu meditasyonu dinlediğimden beri daha bir özgüvenliyim,nasıl oldu anlamıyorum kaygılarım azaldı,hala hiçbir şey bitmiş değil dinlemeye devam edeceğim.çok çok teşekkür ederim evrim hanım.ücretsiz olarak bu meditasyonu dinlememizi sağladığınız için size minnettarım.
Şuan nasılsın
Şuan nasılsın
Gercekten kendinizi vererek dinleyin faydalı bir meditasyon cok tsekkur ederim hazrlayanlara Allah razı olsun..
bende sosial fobi vardi,çok faydası var sadece inanarak dinleyin arkadaşlar.ben şimdi hayatın daha güzel oldugunun farkına vardım.çok böyle videolar denedim olmuyordu bu defa oldu ve doğru nefes almayıda öyrenin.sonda sizde komment yazıb Teşekkürlerinizi bildirin ki,başqa insanlarda inansın.Video hazırlayana sonsuz teşekkürler Allah razı olsun.bu benimçin çok büyük hediyye oldu.
Salam. Nece defe dinlediz xeyri oldu? :)
@@Mucizeeeeee məndə də sosial fobia var 😔
@@madamdizzy297 izzet gullu izleyirsiz?
@@Mucizeeeeee xeyr o kim
Bende ise yaramıyor ne yapmam gerekiyor ☹️☹️☹️
Bugün bu meditasyonun 3. günündeyim. Fakat bu kadar kısa bir sürede, kendimde bu kadar değişiklik göreceğim, bu kadar cesaretli ve konuşkan olacağım hiç aklıma gelmezdi, çok şükür. Iyi ki varsın, enerjine sağlık Evrim abla gerçekten biriciksin... (:
Ciddi misiniz ya böyle etkili mi
@@senamelek6611 Evet ciddiyim.
Şuan nasıl peki
@@badem4056 Gayet özgüvenli ve cesaretli birisiyim...
@@rumeysaokcu yani tamamen işe yaradı mı hiç sorun yaşamıyorsunuz değil mi
Guclu ve cesaretli hissettim. Kendime dair unuttugum seyleri hatirlamami sagladi. Tesekkurler
Həqiqətən,çox möhtəşəm meditasiyadır.Uşaqlıqdan bəri yaşadığım utancaqlıq,özgüvənsizlik,dəyərsizlik,özünü qəbul edə bilməmək kimi hiss və duyğularım yavaş-yavaş çəkilməyə başlayır.Allah razı olsun.Şükürlər olsun Rəbbimə.
3 hafta oldu nerdeyse ve gerçekten kendimi daha rahat hissediyorum. Özgüvenim çok arttı, eskiden en ufak bişi için tereddütte kalıyordum ve çok düşünüyordum ama artık o kadar düşünmüyorum direk yapabiliyorum. Herşey için çok teşekkür ederim çok sağolun 🍬🥰
Bunu bize ücretsiz sunduğunuz için çok teşekkürler Evrim Hanım iyi ki varsınız.
Rica ederim 👍
@ merhaba bu meditasyonu indirib dinleye bilirmiyiz birde 21 gun sonra etkisi gecmezmi dinlemezsek?
İki yıl önce abone oldum ama ilk defa yorum yazıyorum. Yaptığınız hizmet çok güzel. Kendi adıma ve diğer insanlar adına çok çok teşekkürler ! insanlığa hizmet eden nadir insanlardan birisiniz. Allah yardımcınız olsun! ve her şey gönlünce olsun!
İnstagramın varmı konusabiliriz sosyal fobin mi var canm
En sonunda gözlerimi açıp gerinirken yüzümde oluşan gülümseme ve sayenizde hissettiğim mutluluk için teşekkür ederim😊😊
:) rica ederim
Bugün 8.günüm ve kendime inanamıyorum. O kadar etkisini gördümki. 9 senedir kurtulamadığım sosyal fobiden yavaş yavaş uzaklaşıyorum. Harikasınız çok teşekkürler.🙏
Sosyal fobi bende de var ayrıca bir şey yaptın mı peki meditasyon dışında?
Evet Evrim hanımın videolarını dinledim not aldım ve hergün notlarımı okuyorum. Ayrıca diğer Özgüven meditasyonunu da yapıyorum.
@@sedaonan1550 sosyal fobiniz ne düzeydeydi?
Baya ileri düzeydeydi hatta titremelerim oluyordu ve ortamdan kaçıyordum. İyileşeceğinize inanın ve meditasyona devam edin çok iyi geliyor
@@sedaonan1550 eve misafir alamama ya da insanlarla konuşamama da var mıydı sizde?
İlk kez yaptım , meditasyon boyunca çok huzurlu hissettim teşekkür ederim
Rica ederim..
İnsanlar ne güzel değişimlerini yazmışlar çok etkilendim dün başladım. Az önce 2. Yi yaptım. Ve ilk gün bile kendimi iyi hissettirdi. İnsan böyle bi durumdayken en ufacık bir yürekliliğe bile inanılmaz seviniyor. İnsanların yanında rahat olamamak çok zor. Ben ruhsal gelişim yolculuğuna başladıktan sonra bunu daha çok hissetmeye başladım çevremdeki insanlar azaldı içimden konuşmak gelmedi bazı insanlarla vs. Ve yanlızlaştım bu da insanlardan daha çok çekinmeme sebep oldu. Size gerçekten çok teşekkür ederim varlığınız ve sunduğunuz şifa için.
meditasyon boyunca kendimi çok rahat ve huzurlu hissettim. Teşekkür ederim
Sen de iyi ki varsın, şükürler olsun,ve çok teşekkür ediyorum kendi adıma,...keşfetmediğim duyguları analiz ediyor ve bütün çalışmalarınızdan yeni bilgiler ediniyorum, tüm emeği geçenlere minnettarım, teşekkür ediyorum
Meditasyonlarınızı özellikle haftasonu ayarlardan döngüye alıp dinliyorum ve bu sayede bilinçaltının uyumadığını bildiğimden sanırım faydası artıyor, teşekkür ediyorum 🌹❤🌹❤🌹❤🌹
Bugün 3. Günüm olucak ve gerçekten işe yarıyor. Daha önce yapmadığım şeylere kalkışmak beni gerçekten çok mutlu etti. Çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık.
İşe yaradimi peki
@@semraozmus257 evet kesinlikle yaradı eski benden eser yok. Buna başlamadan önce okulda falan asla tahtaya kalkmazdım çekinirdim, dışarda yürüdüğüm zaman hareketlerime dikkat ederdim... ama artık daha bır aktifim kısacası elimde tutmaya çalıştığım ipleri, akışa bıraktım ve böylesi çok daha iyi oldu güzel şeyleride beraberinde getirdi. Bana sorarsan bu imgeleme insana çok iyi geliyor ve bilinç altına kaydolduğunu düşünüyorum bu da gün içerisinde o enerjiye sahip olmamızı sağlıyor, 21 gün olması ise alışkanlık kazanması... Yani ben böyle yorumladım. Inanç bu yolda çok önemli bir faktör inancını asla kaybetme pes etmek yok. Başarılar dilerim 🌷
NE kadar süre yapmalıyız lütfen cevaplayınn
@@aliynovruzlu1261 Normalde 21 gün boyunca yapılması gerekiyor. Ben o kadar yaptığımı hatırlamıyorum 15 de fln bırakmış olabilirim. Sen olduğunu hissedene kadar yapabilirsin bence. Umarım çok güzel sonuçlar alırsın. An'ı yaşamayı unutma ben bunu geç öğrendim bu yüzden çok üzülüyorum... Umarım senin için çok güzel şeyler olur başaracağına inanıyorum 💙
@@BetaThunder çok teşekkür ederim. İşe yarıyacağına inanıyorum😍
Sosyal fobimize iyi gelir inşallah kalbimizin en güzel yerindesiniz sonsuz teşekkürler
Rica ederim, hızlandırıp öne aldım :)
İyi geldimi kardesim
@ eğer bunları yaparsam sosyal fobiyi yenermiyim
Böyle bir hizmet verdiğiniz için büyük sevap işliyorsunuz emekleriniz için teşekkürler 👏👏
Hocam , Allah senden razı olsun. Bu ikinci günüm ( 18.07.2018 ) ve Dünya'nın içinde olduğumu hisseder oldum: )
Not: her gün en az 4-5 defa dinliyorum.
Batırık70 Karaman sonuç nedir
Daha önce nasıldınız şimdi nasıl hissediyorsunuz ? Merak ettim
Faydasi oldu mu arkadaşlar
İşe yaradımı
@@tedkuzu8508 belki inanmayacaksınız ama, rahatsızlığın kaynağının bağırsaklarda olduğunu farkettim çok geç olarak. Şuan bağırsak florasını düzeltmeye çalışıyorum ( faydalı bakterileri çoğaltıp, zararlı bakterileri azaltmak)
şekeri kesin ( zararlı bakteriler onunla besleniyor)
Sabah akşam AÇ KARNINA HİÇ AKSATMADAN Zeytinyağlı Kudret Narı kullanmaya başladım. En az 6 ay devam edeceğim . Başlayalı 15 gün oldu. Bağırsaklar çalışmaya başladı yavaştan. Sabah akşam 1 tatlı kaşığı ( aksatmadan)
Bendeki durum şu,
Şişkinlik, gaz kabızlık geçince kaygı bozukluğu, anksiyete, depresyon vs. Hiçbiri kalmıyor.
Şekerden uzak durun!!!
Yorumlari ictenlikle cevaplayip , komplekse kapilmadan yanitladiginiz icin ve bu kadar cok meditasyonun oldugu bu platformda bana gore fark yarattginiz icin tesekkurler =) 💕
İlk kez yaptım, ve ilk kez yapmama rağmen kendimi çok daha iyi hissediyorum. Teşekkür ederim
Super biseymis yahu özellikle kekeme icn cok faydali öz guven arttigi icin rahatca kendini ifade edebiliyorsun tskler evrim hanim :)
Kanka sana nasıl ulaşacağım
sabaha kadar dinlemek istiyorum nekadar guzel bir ses tonu bu
Evrim hanım buda çok güzeldi teşekkür ederim ben çok değerliyim insanı ucuruyosunuz valla iyiki varsınız içimdeki çocuk çok mutlu sayenizde🤲👍🌼🤗🙋
👍💫 rica ederim, Sevgiler
Bu meditasyonu yaklaşık bir ay yaptım çok etkili oldu teşekkür ederim Evrim hanım hakkınızı helal edin ❤
Helal olsun tabii 💜
Inanirmisiniz bu meditasyona 8 aralikta 2020 de ve bugün 19 aralık 2020 basladim ve kendimi sosyal biri olarak dusunmeye basladigimi farkettim.insanlarla konusurken hayal ediyorum.1 kac gun once bir eski arkadaşımla karşılaştım onunla konustum ve ben konuşabilirim yapabilirim diyorum kendi kendime bu gerçek mi bilmiyorum bir canlılık geldi inanirmisiniz.insallah hep boyle devam eder.artik mantıksız olduğunu dusunuyorum düşüncelerimin ve davranışsal ödevler belirledim kendime onları uygulayacağım.Allahim herkesi sosyal fobiden kurtar.insallah bende kurtulmusumdur.
Ama az konuşan sessiz biriyim kaygi yok ama
@@birkizinguncesi5369 bende sosyal fobiyim az konuşurum gereksiz konuşmalardan zaten kaçınıyorum. İnşallah bu video sayesinde bitireceğim. 3 gündür dinliyorum faydası olsun aetık 😔
@@ss.turkiye7912 bennde oyleyim az konusuyorum emir veremiyor kizamiyor cok kaynasamamm insanlarla bu meditasyon bitireli cok oldu fayda gordum ancak birakinca yine normal haline donuyosunuz
@@birkizinguncesi5369 daha çpk yapın hergün günde 2 defa yapın bilinçaltına iyice kaydedin.
Bu viedeobun faydasini görmege basladim
Cok etkili ve faydali, icerigi cok güzel
Cok tesekür ederim, güzel yüreginize saglik, daha yolum uzun elbette, devam diyorum,,,,,,,,iyiki varsiniz,,,,iyiki bu faydali viedeo yapriniz🙏🙏🙏🙏❤❤
Evrim hocam sonsuz teşekkürler size...
İşe yarıyor kesinlikle. Son 1 aydir haftada 2 kere filan dinliyorum. Bir seylerin sonunu düşünmeden direk olayin icine atlayabiliyorum. Tanimadigim insanlarla konusma istegim oldukca artti. Bazi arkadadlar yorumlarda kisa sureli vb yazmışlar bu doğru. Bu dozu aldiktan sonra icraata gideceksiniz. Birileriyle konusmaya calisacaksiniz sonra aliskanlik oluyor ve bu videoyu dinlemenize gerek kalmıyor.
Son 1 aydır dediğimden kasıt duzenli bir ay. Yaklasik 6 ay içinde 5 6 kez dinlemisimdir
@@tunatek4941 gunde mi
@@deryaermis6559 ney günde
Evrim hanım merhaba
İlk günden dinlemede bile çok ama çok rahat hissetim size çok ama çok teşşekür ediyorum. Bütün arkadaşlara biraz kaba olucak ama şidetle tavsiye ediyorum kusura bakmayın herkes bunu dinlemeli muhteşemdi (1 günüm)
Cok uzun zamandır dinliyorum. Etkisi geçici olduğunu düşünüyorum. Lakin cok işe yarıyor
Meditasyon beni rahatlattı ve huzurlu hissettirdi. Teşekkür ederim
5 gün oldu başladığım, və həqiqətən də böyük fərq hiss edirəm münasibətlərimdə. təşəkkürlər, sevgilər, Evrim Balıkçı! 💐❤️
Tam anlamıyla muhteşem bir bir meditasyon katkın emeğin için teşekürler Evrim Balıkçı sevgilerimle iyi ki varsın 🥰🌹
inanılmaz bir deneyim yaşadım gözümün önüne gelen imge o kadar netti ki şaşırdım sonra meditasyondan koptum ama bugün çok iyi hissediyorum teşekkürler
Teşekkürler 🌸
İlaç kullanmaya başladım, ilaçla beraber meditasyon, egzersiz ve hobileri seçtim. Sosyal fobimin şifalanacağına inanıyorum ve zihin programım değiştikçe eski halinden eser kalmayacağı gibi en iyi halim olacağım 🙌
Hangi ilacı kullanıyosun
Çekingen sosyal fobik utangaç kişilerle arkadaş olmak istiyorum istanbuldamisiniz
@@Lilinitokatuber Citoles
@@Tosyalo Hayır 😒
@meltem Evet, yavaş yavaş sosyalleşiyorum. Daha iyi olur umarım 😌
ben bu videoyu sonuna kadar sadece 2 kere izledim ikisinde de uyuyakaldım ama her sabah uyandığımda yeni dinlemiş gibi hissediyorum. daha rahat olduğumu hissediyorum işe yarıyor yani
Beynimin uyustugunu acayip hissettim uyandıktan sonra geçti ve cenemde uyustu harikaydı umarım faydası olur
Bugün hayatımda ilk defa meditasyon dinledim ve uyguladım. Gerçekten sol el parmak uçlarımda karıncalanma hissettim. Daha olumlamalara hazırlanırken istemsizse gözümden iki damla yaş süzüldü. Umarım ben de şifalanabilirim. Çok teşekkür ederim.
Dilek Dilek şuan nasılsınız
Emeğinize ve bilginize sağlık aldım kabul ettim ve öylede oldu çok şükür Rabbime 🙏💙🍀💙🍀💙🍀💙🍀💙🍀
Evrim hocam çok teşekkür ederim 🙏🏻bizlere böyle güzel videolar hazırladığınız içim bugün başladım Allah’ın izniyle sizin vesileniz ile şifa bulucagıma inanıyorum sağolun🙏🏻
Emeğinize yüreğinize ellerinize ağzınıza sesinize illminize sağlık sağolun varolun hocam iyi varsınız. Bütün katkılarınız için minnettarım. Allah ilminize arttırsın inşallah ve ilimden bana da her an daha fazla faydalanmayı nasip etsin inşallah amin vede öylede oldu oldu oldu bile şükürler olsun Rabbime ben çok şanslıyım bundan daha iyi nasıl olur vede öylede oldu oldu oldu bile şükürler olsun Rabbime ben mucizeyim onun için bütün mucizeler her an her yerde her zaman benimle 777aktif oldu oldu oldu bile şükürler olsun Rabbime ay ben çok şanslı oldum.Bundan daha iyi nasıl olur vede öylede oldu oldu oldu bile şükürler olsun Rabbime 😊❤🎉
Ağlayarak tamamladım , çocukluğumdan bu yana içimde hissettiğim o sıkışmışlık duygusundan arındığımı hissettim✨ Bugün birinci günüm ve günde iki defa biri uyumadan önce yapacağım🌿 Ruhuma iyi geldi çok teşekkür ediyorum 🤍
faydalı oldu mu?
@@qqq9527 devam ettiremedim
Mükemmelsiniz bütün videolarınızı takip ediyorum
İlk defa tesadüfen rastladım videolarınıza. Bugün karar verdim sizinle birlikte olumlama yapmaya. İlk meditasyonumu yaptım ve kendimi çok huzurlu hissrttim. 21 gün devam edeceğim. Çok teşekkür ediyorum yayınlarınız için🙏
@Melisa Erdim evet hala devam ediyorum. 21 gün yapıyorum 7 gün ara veriyorum. Bi ara stresli dönemim vardı hafif kötü hissettim kendimi fakat sık sık Evrim hanımın diğer videolarını da izledim. Toparlandım yine. Kesinlikle çok iyi geliyor
İstanbulda yasayan sosyal görüşmesi benim icin çok zor sosyal fobim var okulum.bitti evdeyim bana destek olacak sosyal fobililer varmı beraber çalışabiliriz arkadaş olabiliriz.
@@sedaonan1550 Merhaba yorumu yapalı 1 yıl olmuş ama belki görürsün diye şansımı denemek için yazıyorum
Kötü hissettiğim bir dönem olmuştu demişsin.O zaman diliminde neler hissetmiştin ve nasıl atlattın biraz bahsedebilir misin? Ben dün gece 21.günümü tamamaladım fakat yaklaşık 1 haftadır kendimi iyi hissetmiyorum.Sanki meditasyona başlamadan önce bu kadar kaygım yoktu.Belki bilinçaltım arınmak amacıyla içindekileri kusuyordur diye düşündüm,21 günü tamamlayınca geçer dedim ama geçmedi maalesef :(
ne yapmam gerektiğini bilmiyorum
Ben artık büyüdüm 27 kendimi daha rahat hissediyorum uzun zamandır böyle dusunuyorum.okudugum kitaplardan ve dua ile olduğunda inanıyorum.insallah bende herkeste sifa bulur. Duadan asla vazgeçmeyin.
Tamamen gectimi peki bende 20 yaşındayım
Şöyle söyleyeyim bir sosyal ortamda değilim bu yüzden bilmiyorum.eger farkedersem yazarim insallah
@@birkizinguncesi5369 tamam :)
@@badem4056kaygi hicyok ama sessiz bir insanim cok giriskeen degilim.iste boyle oldum
5 ay sonra yine geldim buraya.. meditasyon gerçekten işe yarıyor ama en yakın arkadaşımla aramda yaşananlar okul değiştirme falan derken yine en başa döndüm başlayalım bakalım tekrardan
Hissettiklerimi söylemesi çok hoşuma gitti eğer kendinizi iyi ve değerli hissetmek istiyorsaniz kesinlikle bu videoyu izlemelisiniz. İyi ki varsın değerlisin gibi şeyler insanı daha iyi hissettiriyor ve bunlari sürekli tekrarlaması çok hoşuma gitti. Çok huzurlu bir video olmuş harikasınız 😍💟
işte benim kadınımm ya. çok seviyorum sizi :)
bir süredir takip edemiyordum. mutluluklar, başarılar diliyorum Evrim hanım :)
Hayatıma dokunuyorsunuz ❤️
Nasıl işe yarıyor meditasyonlariniz teşekkür ederim evrim hanım eski Bene geri döndüm bütün güzelliklerin sizi bulmasıni diliyorum muhteşem olduğunuzun farkindamisiniz acaba sizi tanımadan çok seviyorum belki birgün bende sizin danisanlarinizdan biri olabilirim vakti geldiğinde çok tesekkurler
Iyi gelmesine çok sevindim 👍😊
Sosyal fobiyle uğraşan arkadaslar 5 yıldır bende uğraşıyorum izzet güllü hoca sayesinde iyi oldum sizede yardımı olur insallah
Şu an nasılsınız
Hangi videoları dinlediniz
Sosyal anksiyete hayatımı yedi bitirdi yaşamama izin vermedi,vermiyor.. o kadar yoruldum ki.. değişmek için bir şeyler yaptım destek aldım birtakım ilaçlar kullandım ama asla yol katedemedim. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Umutsuzluğa çok daha yakınım. Yine de buradayım bilmiyorum bugün dinleyişimin 3.günü..
@yüksek mezun tabikide seni çok iyi anlayamam ama emin ol bunun üstesinden gelebilirsin kendine inanmak ve pozitif olmak en önemlisi bu meditasyon bilinçaltına yardımcı olur inanarak yapmanı tavsiye ediyorum sonra küçük adimlarla gerçek hayatta biseyler yap birden her şeyi değiştiremezsin ama duzeltebilirsin bu durumu ben sana güveniyorum sende kendine güven lütfen kendini harcama
ben de bugün halim olursa deniycem bakalım
@@emreejder2253 21 gün yapmayı unutma
Yağmur demirtaş teşekkür ederim 💜
@@yuksekmezun7853 💜💜
çok güzel yazmışsınız meditasyonu çok beğendim
Çok iyi hissediyorum inşallah yarin da boyle olur
Oktay Olgac neden
Dinlemekle hic birsey degismez. Kaybedecek bisey yok fazlaca sosyal alanlarda bulunun savasin
Tam olarak anlatmak istediklerimi anlattın ağzına yüreğine sağlık
Evrim hanım ben ara ara yazıyorum bilgilendirmeı ve sevincimi paylaşma amaçlı olarak gerçektende supersiniz inanın ben farkında olmadan sosyallesmisim insanlarla uzun uzadıya sohbet ediyorum kekemelik zaten gittikçe azalıyor çünkü korkmadan her ortama girip sosyallediyorsun birde dediklerinizi yazıya cewirdim ara ara olumlama olarak okuyorum süper Allah sizden razı olsun size istediklerinizin hayırlısını tez zamanda nasip eylesin insallah
Harika, olumlama fikri çok iyi👍💞 daha da iyi olsun💐
@ gerçekten size minnettariz ben ara ara duygularımi paylaşırım burda
@nimet kadsdeniz merhaba yüz kızarması oluyormuydu
@@ozlemk6930 anlamadım neden ki
@nimet karadeniz bende insanlarla sohbet ederken yüz kızarması oluyorda o yüzden sordum sizde de varmıydı geçtimi diye
Insallah faydasi olur iyi ki varsiniz
Yen'i yaptım ve çok farklı ve iyi geldi sonraki süreçte işe yarayacağını umuyorum.teşekkür ederim
Ses tonunuz çok rahatlatıcı fakat bazı kısımlarda mikrofondan kaynaklı sanırım rahatsız edici durumlar oluşuyor bu da dinlerken dikkatimin dağılmasına sebep oluyor. Aslında daha temiz şekilde tekrar kayıt alıp paylaşsanız çok daha iyi olur :)
Beni de uyutuyor, bilinç direnci kalkar daha iyidir.
Merhaba Evrim abla demek istiyorum umarım sizin için de bir sakıncası yoktur ben 15 yaşında bir genç kızım ve yaşadığım toplum yüzünden çok özgüvensiz bir genç kız olarak büyüdüm ve büyümeye devam ediyorum bunun nedenlerinden en baskın olanı da dış görünüşüme gelen yorumlar belki çok küçük bir neden ama özellikle kendini yeni tanıyan gerçek kişiliğini bulmaya çalışan bir genç için çok can sıkıcı bir durum bunu telefonuma indirmek istiyorum ben de artık gelen yorumları dikkate almayıp sosyal anlamda aktif birisi olmak istiyorum umarım işe yarar ilk dinlememde bile fark olduğunu düşünüyorum güzel kalbinizden öpüyorum sağlıcakla kalın🤗❤️
Bunları yazıya dök olumlama yap
İlk dinlemem de bile etki gösterdi 💚
Gerçekleri söyleyen Bi adam nasil bi etki
Sen bir de 21 gün sonra gör ben özgüvenden uçuyordum insanları parmağımda oynatmaya başlamıştım aşırı özgüven paylamadık oldu dedim bu ben miyim videoyu bıraktım oldu diye ama bıraktıktan 6 ay sonra geri döndü illet ve yine buradayım iyi geldi diye bırakmayın sürekli tazeleyin
@@hasekihurremsultan9152 ahaha alemsin
Çınar Özer tekrar iyileştim ne tuhaf şey bu Ya
@@hasekihurremsultan9152 BENDE BAŞLIYORUM İNŞ DÜZELİR
Sen nasıl bir kral hatunun dibi 👑Başarılarının devamını dilerim
İlk kez yaptım müthiş bir his . 21 gün boyunca aralıksız yapıcam 21 gün sonra bendeki değişimi buraya yazacağım.
Rez
Yaptınız mı bir fark var mı
Bugün 3 ocak 2021 bu meditasyonu bitirdim kendimi çok değerli hissediyorum artik.sosyal fobi değersizlik duygusu öfke takıntı vs.hepsi geçti.hic bitmesin istiyorum .cok teşekkür ederim.eger tekrar yaşarsam bu sorunu tekrar yapacagim.seratonin hormonun arttı.😊😊❤❤
Kalıcı mı etkisi?
Yokk
@@birkizinguncesi5369 tekrar başa mı döndünüz
@ biraz sayilir
@@tugcrnnu6309 kalıcı degil
Ağzınıza sağlık. Varolun.
Teșekurler
Ben başak burcuyum biraz dikkatli, takıntılı biriyim. Bütün meditasyon ve olumlamalarınızda kelimeleri ne kadar özenli seçtiğinizi tekrar tekrar farkediyorum. Gerçekten yanlış bir cümle kurmamak için doğru ifade kullanma gayretiniz beni hayran bırakıyor. Sadece sizin olumlamalarınızı dinleyebiliyorum. Hem güvendiğim için hem bana gerçekten huzur verdiği için. Her dinlediğimde aklımdan bunu geçiriyorum. Güzel günler dilerim 💕
Ben de Başak burcuyum Ceren hanım 😊 ilginize teşekkür ederim 💜
@ 🥰💕
Merhaba daha önceden de anlatmıştım burda ben 27 yaşındayım ben bu illette ilk okuldayken yakalandım ve yıllardır mücadele ettim ama kime kendimi anlatmaya çalışsam hiç kimse beni dinlemedi herkes benimle dalga geçti ben bu zamana kadar hiç kimseyle konuşmadım okulda bile herkes beni ezdi herkes alay etti ama hiç sesimi çıkarmadım konuşup cevap dahi veremedim hep ağlamayı tercih ettim küçük çocuk gibi hep içime kapanıktım hala kendimi çaresiz hissediyorum ya hep böyle kalırsam diye düşünüyorum hep telefonda konuşurken bile çok sevdiğim biriyle kilitleniyorum kala kalıyorum o an bir insanla bile konuşurken aynıyım sokakta yürüken bile binbir tane düşünce var ya şimdi yoldan geçen biri bana vurursa ya gülerse diye sokakta bile yüzüm şekilden şekile giriyo rahat olamıyorum markette doktora giderken yada başka bir yerde hiç kimseye hiç bir şey soramıyorum😭😔27 yaşında oldum ama hala kendimi ifade edemiyorum ifade etmeye kokuyorum içim hep endişeyle dolu arkadaşım bile yok herkes benden kaçıyor resmen bende normal insanlar gibi olmak istiyorum özgürce konuşmak istiyorum bu içimin rahat olmasını istiyorum ama olmayacak gibi hissediyorum hep herşey bitmiş gibi hiç kimsenin beni sevmediğini umursamadığını düşünüyorum sürekli istenmediğimi düşünüyorum ve herşeye çabuk sinirleniyorum ve kendimi kontrol edemiyorum artık gerçektende bu illet bitisin gitsin artık istiyorum hayatımdan hayallerimi yaşamak istiyorum artık bende böyle hiç bir düşünceyi düşünemek bile istemiyorum artık hiç birşeyi kafama takmamayı istiyorum olumsuz şeyler düşünmek istemiyorum gerçekten de bıktım artık😢😭😔
Büşracım selam. Thetahealing seansı al. Anında bilinçaltı değişimi yaratan bir tekniktir. Araştır, kalbinin aktığı bir eğitmen seç ve ondan seans al. 1-1,5 saat süren bir seansla kurtul bu durumdan😊 bazen bazı durumlar için 2. /3. Seans gerekebilir. Eğitmene sorabilirsin bunları. Ben de thetahealingin 1.modül eğitimini aldım ve biçok da seans aldım. Eskisinden çok daha iyiyim. Hem de çok. Lütfen araştır ve bir seans al. ❤
Çok kolay asabilirsinz
@@nimetkaradeniz4072 nasıl peki herşeyi deniyorum fakat olmuyor artık bitsin istiyorum kurtulmak istiyorum ben böyle olmak istemiyorum hiç rahat hissetmiyorum kendimi hiç kimsenin beni anlamamasından bıktım anlaşılmak istiyorum dışarda artık insanların bana tuhaf tuhaf bakmaları dışarıda tanıdığım birinin yanından geçerken yüzümün ağzımın şekilden şekile girmesi ne yapsam engel olamıyorum buna bazen sebepsiz yere iç sıkıntısı yaşıyorum biraz zaman alıyor geçmesi hep olumsuz şeyler takılıyor kafama istemesemde..
Emeğinize sağlık çok guzel olmuş ❤👍
ilk kez yaptim cok rahatladim sessiniz o kadar guzelki gevsedim resmen cok tesekurler
Rica ederim..
300 kişinin önüne çıkıp spontane bir şekilde sunum yapabiliyorum ama bankta yan tarafıma oturan bir kadına merhaba demem için, kendimi ikna etmem, cesaretimi toplamam ve kalp atışlarımın normale inmesini beklemem gerekiyor. Neden, nasıl çözebilirim?
Cok teşekkür ederim size
bu gün başlayıram fayda edəcəyinə inanmaq istiyrem
bu gun 2 ci gün davam edirem
Evrim hanim,cok tesekkurler.
İlk dinlemede bile etkisi hissediliyor keşke daha önce keşfetseymişim bu videoyu
İyi ki varsın Evrim Balıkçı
Artık yendim dedim videoyu bıraktım 6 ay sonra geri geldi. Etkisi geçti demek ki. Yine başladım videoya. İyileşince de bırakmayın
Edit: yine düzeldim bu sefer daha da fazla özgüven ile.
Gercekteenmmmmiii
Geri neden geldiki 6 sürelik bir zamanda
Sadece 1 günde kendimi bu kadar farklı bulmayı beklemiyordum.girdiğim ortamda kendimi tanıyamadım resmen.konuşkan ve eğlenceliydim.suratımdan sıkıldığımı belli eden ifade yok olup gitmişdi ve canım sıkılmıyordu.bugun 2.ni dinledim
Allah razı olsun sizden Evrim hanım
Hatta dun kendımı o kadar de verememişdim.demekki dalgalarla alakalı bişey:)pek anlamam ama siz bu işi biliyorsunuz🥰
@@dr.turkan452 hala dinliyor musun kardeşim sonuç nasıl ?
Emre Öner 19.gundeyım.çoook fark etdi gerçekten.devam ediyorum
Şu an nasılsınız
Yeniden başlıyorum..
Bu meditasyonu yapalı 3 gün oldu geçen gün misafirliğe gittim hiç sıkılmadım heyecanlanmadım karşımdakinin ne düşündüğü umrumda olmadı . Hatta şaşırdım nasıl böyle oldu diye sonra meditasyonu hatırladım o an dank etti.😂 ayrıca uykumu alarak kalkıyorum . Ve son olarak uykudayken bilincin meditasyonu kaydettiğini şurdan anladım . Ben kendimi olduğum gibi seviyorum insanlar beni olduğum gibi seviyorum kısmında kalktım bence kilit nokta bu.
Meditasyonu yapalı 2 hafta oldu ve artık sosyal ortamlarda hiç insanlarla tanışmada ilk adımı ben atıyorum ve çoğu kişi ne kadar sıcakkanlısın diyor. Karşıdaki ne düşünür diye bazı şeyleri kafama takardım o yok artık. Bu meditasyonu yaparken inanmamıştım işe yarayacağına ama o kadar şaşırıyorum ki. Uyuya kalsam bile rüyamda sosyal bir ortamdayım çoğu zaman gülüyorum muhabbet ediyorum.Teşekkürler evrim Hanım böyle bir videoyu bizlere sunduğunuz için.
Bu meditasyonu 2.kez yapıyorum ama yapar yapmaz uyuya kalıyorum anlamadım . Sanki böyle verim alamıyorum gibi ya da bana öyle geliyor.
Suan nasil
Çok teşekkürler ☺️
Meditasyonda birinci günüm. Acayip özgüvensiz bi insanım tanımadiğım ortama girdiğimde çok geriliyorum. Elim ayağıma dolaşıyor nefes alışverişim değisiyor kötu oluyorum. Ama inanıyorum bu meditasyon sayesinde bu durum değişecek. Ve değiştiğini bir gün buraya yazacağım.
İnş faydasını görürsünüz ve bizimle paylaşırsanız 🙏 Sevgilerimle
@ inşallah 😊
@@batuhan6303 bi iki hafta yaptim bıraktım ama baslamayi düsunuyorum. Bence hala aynıyım. Keşke hızlıca değişmenin bi yolu olsa
@@batuhan6303 pandemi olduğu için test etme imkanim olmadı
Tam suanda ihtiyacim olan video..
Iyiki varsiniz 🙏🙏🙏💓🌹
Çok çok teşekkürler iyi ki varsınız.😇
Cox tesekur edirem
Merhaba sosyal fobisi insanlarla konuşurken tanıdık olsun yada olmasin mesela misafir geldi yada misafirliğe gidip de yüz kızarması yaşayıpta videoyu dinleyince düzelen varmi acaba?
4. Gün mükemmel etkiliyor değişimi fark ediyorsunuz gerçekten devam edin
Bende Maladaptive daydreaming de var. Dinlerken ara ara o düşlere kayıyorum Sorun olur mu?
Evrim hanıma çok tsk ederim ben kekemeyim bilirsiniz ki kekemelik duygularla ilgili bilinç altı olumsuzluklariyla bu meditasyon taşın gedigine oturduğu gibi oldu çok faydalı çok iyi iyiyim dewam ediyorum
3 gündür uyguluyorum bu gün bi kafede tanımadığım bi kızdan instagramını aldım . Bunu yapmadan önce aklıma bu meditasyonu getirdim kendimi rahatlattım ve Ayetel kürsi okudum deneyin faydasını görürsünüz sadece inanın ve özgüvenli olun teşekkürler
Şu an nasılsınız
Sadece 2 gün dinledim ve bu kadar değişiceğimi sanmıyodum.Benim problemin mimiklerimi aktif kullanamamktı.Ve telkinden sonra kullanabilmeye başladım.Psiyatriste randevum vardı iptal ettirmeyi bile düşündüm.Verim almak istiyosanız kendinizi telkine verin arkadaşlar herhangi şey düşünmeyin ki mesajlar bilinçaltınıza rahat bir şekilde yerleşsin.Resmen etrafımda toplanan insan sayısı 2 günde arttı.Evrim abla Allah senden razı olsun hakkını ödeyemeyiz😊
Ben de neden ise yaramadi🤔
Çok iyi geldi gerçekten devam edeceğim daha :)
Meditasyonun etki etmesinin sebebi nedir evrim hanım
Çok sağolun o kadaaaar iyi geldi ki anlatamam