72000 நாடி நரம்புகளும் பலம் பெற அஸ்வகந்தாவை இது போல் எடுத்து கொள்ளுங்கள்..

Ashwagandha, a popular adaptogenic herb in traditional Ayurvedic medicine, offers various health benefits:
1. *Reduces Stress and Anxiety:* Ashwagandha is known for its ability to lower cortisol levels, helping to reduce stress and anxiety.
2. *Improves Sleep:* Many people find that ashwagandha can improve the quality of their sleep, particularly in those who have insomnia.
3. *Enhances Cognitive Function:* Ashwagandha may boost brain function, memory, and reaction times, and may also help in preventing neurodegenerative diseases.
4. *Supports Immune System:* It has immunomodulatory effects, helping to strengthen the immune system.
5. *Increases Muscle Mass and Strength:* Some studies suggest that ashwagandha may improve muscle mass and strength in individuals engaged in resistance training.
6. *Balances Blood Sugar Levels:* Ashwagandha has been shown to help lower blood sugar levels in some studies, both in healthy individuals and those with diabetes.
7. *Improves Heart Health:* It may improve heart health by reducing cholesterol and triglyceride levels.
8. *Enhances Fertility and Testosterone in Men:* Ashwagandha may improve reproductive health in men by increasing testosterone levels and boosting fertility.
9. *Reduces Inflammation:* It has anti-inflammatory properties, which may help in conditions like arthritis.
10. *Supports Thyroid Function:* Ashwagandha may help improve thyroid function, particularly in cases of hypothyroidism.
Always consult with a healthcare provider before adding any supplement to your routine, especially if you have underlying health conditions or are taking medication.
#ashwagandha #ashwagandhabenefits #ashwagandhapowder #அஸ்வகந்தா #அஸ்வகந்தா_நன்மைகள் #அஷ்வகந்தா #drdeepaarulaalan #deepaarulaalan #dr_deepa_arulaalan #dr_deepaarulaalan #vinothkannah_sha #sadhgurusaicreations
‪@Sadhgurusaicreations‬
‪@SadhguruTamil‬
‪@healthcafetamil‬
‪@AthmaGnanaMaiyam‬
‪@Spiritualartsecrets‬
‪@ThamizharasiBalamurugan‬
‪@TamilHealthandBeauty‬
‪@TamilHealthFitnessCare‬
‪@YogamTips‬
‪@Herb_Help‬
‪@daisyhospital_chennai‬
‪@omsaravanabhava929‬
‪@DoctorVikatan‬
‪@doctorarunkumar‬
‪@doctorinterview‬
@Sunnewstamil
@Behindwoodstv
@theneeridaivelai
‪@thanthitv‬
‪@Google‬
ashwagandha
ashwagandha benefits
ashwagandha beneficios
ashwagandha benefits for men
ashwagandha powder
benefits of ashwagandha
ashwagandha side effects
is ashwagandha good for you
stress relief
ashwaganda
beneficios de la ashwagandha
ashwagandha benefits for women
anxiety
should i take ashwagandha
side effects of ashwagandha
ashwagandha for anxiety
what is ashwagandha
health
ashwagandha health benefits
FOR ADVERTISEMENTS : 9940552808 / 8072852994.
விளம்பரம் மற்றும் ப்ரொமோஷனல் பதிவுகளுக்கு wtsup ல் தொடர்பு கொள்ளலாம் : 99405 52808 / 80728 52994
Deepalayam Homeo Clinic
Dr. Deepa arulaalan - BHMS
contact : 90470 44488
WELCOME to our SADHGURU SAI CREATIONS Channel! Here, we DIVE INTO A holistic approach to living your best life. From FITNESS ROUTINE and nutritious recipes to mental wellness tips and self-care practices, we provide you with the tools and inspiration you need to thrive. Join us on a journey towards a healthier, happier you with expert advice, MOTIVATIONAL stories, and practical tips for everyday living. Don't forget to SUBSCRIBE and hit the bell icon to stay updated with our latest content!
Follow Our Sadhguru Sai Creations Channel in WhatsApp:whatsapp.com/c...
Please Subscribe :
/ @sadhgurusaicreations
DISCLAIMER :
All the information provided by the Health Professionals, Doctor, Herbal Researchers About Disease And Curing Methods Through Videos,Blog Series In This Channel (Sadhguru Sai Creations) Is Strictly For Information,contained on or available through its digital platform all are only general informations and the same is intended for information purposes only.
Any video, audio, or text content is not intended or implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. The information provided by this channel (Sadhguru Sai Creations) should not be used to self-diagnose or self-treat any health conditions. Always seek the advice of your physician or other qualified health providers.
FOR ADVERTISEMENTS : 9940552808 / 8072852994
Please Subscribe :
/ @sadhgurusaicreations

[@user-qz4lc9yy3y]

சதாவேரி தண்ணீர் விட்டான் கிழங்கு சுத்தி முறை ஏதும் உண்டா தெளிவு படுத்துங்க நன்றி வணக்கம் 🙏

[@ss.studio5533]

இதை சாப்பிட்டால் முடி வளர்ச்சி இருக்குமா

[@deepalayamhealthandbeautyc1000]

Irukkum ma .banced diet kooda serthu edukanum ma

[@moonboardtnpsc]

நன்றி😊

[@UserAPJ58]

அஸ்வகந்தா உஷ்ண மூலிகை...அதனுடன் பசும் பால் சேர்த்து தான் சாப்பிட வேண்டும்..வாரம் ஒரு முறையாவது எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்க வேண்டும்...

[@baskars.r.5500]

May use Aswakantha for hearing improvement. Please reply. Thanks a lot for your valuable informs. Namaskaram kodigal.

[@gopalk3351]

Very useful information thank you mam

[@Sadhgurusaicreations]

Welcome 😊

[@subashrajaiya1608]

Mam i sick by sciatica pain in back bone if you prescribed me ashvaganda powder

[@srinathbr9082]

என் மனைவி காலைமுதல்
இரவு வரை திட்டிக்கொண்டே
எதிர்மறை சிந்தனையுடன்
வாழ்கிறாள்,வயது 54 என்ன
வைத்தியம் செய்ய,
தூங்காமல் திட்டுவதே வேலை

[@deepalayamhealthandbeautyc1000]

Avanga nalla thoonga treatment kodunga sir .ellam sariagidum

[@sivakumarn3452]

Flower medicine best

[@Trump65]

Etha power ah eduthu water la mix panni kudikkalma

[@Sadhgurusaicreations]

Yes

[@bagavathisubramanian3761]

மேடம் அஸ்வகந்தா டேப்லெட் சாப்பிடலாமா

[@Sadhgurusaicreations]

Yes

[@kumaasri1136]

Thanks ka

[@deepalayamhealthandbeautyc1000]

❤

[@ioguiogesh6959]

அஸ்வகந்தா தேன்ல கலந்து சாப்பிட லமா

[@deepalayamhealthandbeautyc1000]

S ma

[@Soloqueen262]

Girls ku waight gain aagum ahh ?

[@Sadhgurusaicreations]

Yes

[@sofisdiary114]

Daily eduklama... Kids ku kuduklaama mam

[@Sadhgurusaicreations]

Alternative days, above 15yrs only

[@shajishaji3375]

Daily chappidalama?

[@deepalayamhealthandbeautyc1000]

Alternative days edunga ma

[@duraisamy2142]

மேடம் எனக்கு மொடக்குவாதம் இருக்கு வருடம் முழுதும் அழுக்காரா திரிபலா,

[@svijaya3986]

அஸ்வக்கந்த பொடி சாப்பிட்ட நான் வெஜ் எடுத்துக்கலாமா டாக்டர்

[@prakash9231]

No No....

[@Reva-t4n]

ஜாதிக்காய் பொடி + அஸ்வகந்தா பொடி இரண்டும் சேர்த்து எடுக்கலாமா ?

[@sasikalakala4235]

Emma edhavadhu azhagi pottiyila kalandhukka poringala 😢 oralavukku pleasanta vandha podhadha

[@deepalayamhealthandbeautyc1000]

மா நான் அழகி போட்டியில் கலந்துக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை மா.ஏன்னா நான் மருத்துவர்.நான் சாதாரணமான ஒரு பட்டு புடவை தான் மா கட்டி இருக்கேன்.அது உங்களுக்கு அப்படி தெரியுதுனா நான் என்ன பண்ண முடியும்? Dressing sense is different for each & every individual.plz don't comment about individual persons dressing ma ..