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6のゲームやネットに関しての「楽しんでやっているというよりも気持ちの逃げ場になっている」に はっと気づかされました。納得しかなかったです。
うつ病になると虚無感と無気力感があって、一日中ぼーっと天井を眺めて一日が終わって「ずっと眠っていたい」と毎日のように思いながら生きてました。
全部当てはまる。。ゲームやTH-camも楽しくてみたりするのではなく、時間潰しで見るし課金してしまう。逃げ道と聞いてなるほどと納得しかない。一日中、寝て起きて過ごした寝てまた寝る。引きこもり生活の私。
最近うつ病と診断されて休職しています。ずっと布団でTH-camを見ていることが一番の逃げ道で、一通り見終わると時間無駄にしたな、自分は何をやっているんだと後悔します。仕事も自分みたいな無能がやるより他の人がやる方がいいと思っていました。家事も上手くできないと苦しくなってできない自分を責めてしまいます。個人差があるのは承知ですが焦ってしまいます。ゆっくり治していけたらいいなと思います。この動画に出会えてよかったです。
知っている人に会いたく無いです。自分を演じるのが辛い何でこうなったんだろうと考え自分を攻め、また落ち込みます
人と関わるのが 辛い
でも孤独はもっと怖いしどこかで温もりを求めてる。 矛盾してると自分でおもう。
ほとんどその通りで辛い。でも、親を心配させたくないから生きていくためにどうにかしたい。
代弁有難うございます。風呂にも入れず、今日は布団一日ねてました。
ありがとうございます_(._.)_ご無理をなさらずにお過ごしください😌
わかるー😭
だけどたまには布団の中で足踏みして見るといいよ〜
生きてるだけでえらい
分かるしか言えないでしす。お風呂は毎日入ってたのに、気づけば2日入ってないなんて時は全然あります。ご飯も夜がキツイから、基本2食で頑張ってるけど、周りが頑張れや自分のペースでいいと言われても全然嬉しくないと感じてしまいます。
うつ病治療して、時間はかかりましたが社会復帰出来ました。友人達の「いなくならないって約束して」の言葉だけで、いなくなるのを留まりました。正直苦しかったです。動画見て涙しました。代弁して頂きありがとうございます
仲がいい友達いるなら救いはあるね。世の中にはうつ病で、かつ友達いないぼっちもおるんよ
悲しいかな。すべて当てはまります😢
ほんとに全部共感する。うつになってから自分なんていなくなった方がいい消えたいって思ったりしてみんなに沢山迷惑かけてみんなが離れていって今に至るからほんとに辛いで…
パートタイムで仕事を始めましたが、疲労感が物凄く強く、朝はやっと仕事への繰り返しです。休むこともあります。本当にこの疲労感がツラくてしょうがない😢
うつ病で苦しむ姉に死にたいと打ちあけられ、ただただ死なないでと言ってしまい、園語死んでしまいました。私もうつ病が反復していて苦しみが終わりなく襲ってくるようです。優しお声で鋭い言葉を使わずに解説してくださるこのチャンネルは、姉にもっと言ってあげたいことがあったと後悔も感じますが、今の私の苦しみが少しだけ救われます。ありがとうございます。
朝が1番つらいですね、同じ服でも大丈夫だとおもってしまいます。
長年うつ病患者です。すべて当てはまります。
自分用①1:46 朝から疲れている②2:18 何も楽しめない③ 3:00 自己肯定感がなくなる④ 3:32 希望をもてない⑤ 3:59 後悔してばかり⑥ 4:27 ゲームやネットがやめられない⑦5:12 いなくなりたい
①生活が不規則になるから②楽しめないのは自身が興味を持たないからで怖いのは楽しかったものが楽しくなくなる③他人から攻撃されたく無いから④希望を持てない(元々希望ってなんだ？持たなければいけないのか？)⑤誰でもそうだし後悔しない日も有る⑥単純作業だから時の経過に気付きにくい⑦子供の頃の隠れ家押入れの中(今はクローゼットっていうのか？)が不思議と楽しい時代もあったでしょう？逆にいなくなりたいじゃなくて1人になりたい至って一般的で大型連休中に陥る状態ですよって考え😊
自分は鬱病ではありませんでしたが、精神的な不調で精神科に通院していました。全ての欲求が無くなり、劣等感に苛まれ、1箇所にじっとしていられない時もありました。本当に辛かったですけど、少しずつ改善されて現在では健康な状態です。人間の身体は精神も含めて正常な状態に戻ろうとする機能はあります。諦めずに気長に向き合う事が大事だと思います。
うつ病なって金もなくなって学校も休学して今後払えなさそうだから辞めるかもだけどマジで先が見えなくてバイトも見つからないし就職出来るんかとかお金とかどうしようとか不安なことばかり考えてしまってずっと辛い
辛抱強く生きるしかないね何か１つ変われば全く違うような世界になることもあるから頑張ろ
そ
あなたは1人じゃない。あなたは辛抱強い。
若いのうらやましい
学生という気楽なご身分でうつ病になってたら死ぬほどキツイ重圧かかる社会人になれないでしょ。もう生活保護ありきの人生と割り切って生きていくしかないわ
まじそう、ほんとにそう！！共感ばかりだし、こんなにわかりやすくまとまっていて、誰かにわかってもらえた気がしてすごく救われる。
まさに、現在の状況です。でも、自分では上手く言い表せなくて…。涙が出てしまいました。
我慢し過ぎです。自分を大切にするために、極力やりたくないことはやらず、会いたくない人には会わず、やりたい事だけをやり続けてみてください。
聖書を学んで私は鬱が良くなりました。 TH-camでも聖書は学べます。聖書の言葉（神様からのあなたへの言葉）「あなたは高価で尊い。私はあなたを愛している（イザヤ書43:4）」世の中には色々大変なこともありますが、聖書を学ぶことで根本的な心の辛さがなくなりました。これほどのカウンセリングはなかったです。数千年の間、人々に読み継がれている神の知恵の書です。あなたの鬱が良くなりますように。
長年うつ病患者で現在も通院中です。うつ病の症状だと頭では分かっていても辛すぎる現実。どうにもならなくて日々、消えたいと願いながらも朝が来ての繰り返し。うつ病は本当に恐ろしい病気だと私は思いますそして、誰にも理解されない病気だとつくづく思う。
私は40年以上鬱病です。74歳です。何回も再発しました。辛いです。夫がたまに 鬱病を理解してくれる事を言ってくれるので なんとか 生きれんています。辛いです。辛いです。
6以外は全て今の自分にあてはまります。2022年1月に母が突然大動脈解離で亡くなりました。母の遺した桁外れに多い遺品、亡くなった後に知った1100万円あった住宅ローンに悩んでいます。団信は2003年に失効しました。制度も目一杯使っていました。毎月の支払いは約81000円、僕の収入は手取りで約130000円、このまま払い続けるのは難しい状況で26年過ごした自宅を失うことになりそうです😭😭😭自宅に愛着があったので失うと生き続ければ一生心に深い傷を負っていきなければならなくなります😭😭😭😭😭😭それがつらいです😭😭😭😭悲しいです😭😭😭😭😭
今まで見た動画の中で一番刺さりました。驚くほど全て当てはまります。毎日つらくて苦しいです。
「無理しないで」と言われるのも辛いです。 無理しないと生きて行けないから…。
私も働いていたときは仕事が忙しい職場だったので嫌でも無理をせざるを得ませんでした😢
本当にそうですね～
ひたすらネットをして現実逃避してしまうのも含まれていて私だけじゃないんだってわかり少し心が楽になりました。
うつ病になって６年になりますが、常にこんな気持ちでいます。仕事も続けていますが、何をするのも辛いです。やっぱり周りは怠けだと思っているようです。
理解されないと余計辛くなりますよね💧無理解の人を気にせず、焦らずゆっくり、自分のペースで自分のその時々の気持ちに従って(ある種の開き直り？)で過ごしてください。
経験がないと人は理解するのは無理と理解する事も大切かと。
6年も続けてるのすごい…
うつ病の診断書持っていって見せつけてやりなさい。
銭湯 サウナ wwwボーとする鉄とたんぱく質 ビタミンＤのサプリはききました！ビタミンDはおなかがあったかくなるような？無駄にセロトニンの薬はクソでした
声が静かで優しくて心地よいです。
鬱病になってとても辛いです。眠っているときが幸せです。やらないといけないことから、逃げ出したい❗
色々なストレスが一度にかかってきて、心がしんどいと思ってたけど、たまたま流れてきたこの動画の症状そのままだった。途中から涙があふれてきた。
とりあえず頑張れよ😃
@@senpaigori8440 いや、最低か💢
@@setuna454 なんでよ？💧頑張るしかないっしょ...
@@senpaigori8440 うつ病の人に「頑張れ」は禁句。例えば足を骨折してギプスの人に、「頑張って走れよ」って励ましますか？おかしいですよね？歩くのもままならない相手に。
励ますのがNGならスルーした方が良い。
⑥以外は全部当てはまります。鬱病を患って、環境を変えようと職場の配置転換をしたのが失敗でした。鬱を拗らせて一日中動悸がして手が震え仕事が手につかなくなり、帰宅時には列車に飛び込みたい気持ちが湧いて来て怖くなり、年度末なのに2月から病気休暇を貰っています。最初のひと月はとにかくゴロゴロするだけにしました。睡眠は初めの頃は4時間くらいで必ず目が覚めていましたが、最近は抗うつ剤の効果もあってなのか7時間は眠れています。食事は頑張って三食食べるように心がけて生活リズムにも意識をはらっていますが、独り暮らしもあってなかなかバランスの良い食事とまではいきません。病気休暇から約ひと月半の今は、午前中に陽を浴びるためお散歩を始めました。と、ここら辺までは順調なように思うこともありますが、いかんせん時間が有り余っていて、復職への焦燥感や不安、こうなったことへの悔い、更にはこれまでの人生への後悔に苛まれています。読書をする気力も大好きだったJAZZを聴く気力もないし、他にやりたいことといっても仕事を休んでる立場で出来ることには限りがあり、それが遊びであるからには許されるとは思えません。楽しみといっても外に出てお金を使うのは生活を苦しくするし、家の中でダーツを投げても以前のように続けられません。まだまだ長く続くであろうこの状態と付き合っていくとしたら、人生の後悔に押し潰されて自死を選びそうな気がして怖いです。お迎えが来て早く楽にしてもらいたい気持ちと、親を悲しませたくない気持ちとがせめぎ合っている毎日です。
行動できる時間がちょっとしかない一日行動してる人がすごいと思うなあ
私も大学生から、この7つの症状が当てはまりだして鬱だと言うことがわかりました。大型連休以外は遊ぶこともなくなり、就職などで安らぐものが無く、趣味のプロ野球観戦でさえ面倒くさくなってました。この動画を見て少し落ち着きました。ありがとうございます。
分かりやすい動画ありがとうございます
声が心地よいです。性格だと思っていたけど病気のせいだったんだ、、
うつ病の人に一番やってはいけない事は「こんなことじゃダメじゃないか、もっと頑張らないと！」と誠意をもって励ますこと、だと聞いており、何となくわかる気はしていたのですが、今回の解説で、何故それが最もやってはいけない事なのかがはっきり分かった気がします。ありがとうございました。
なかなか世間に理解されないのがつらいです。
@@アニメと野球を愛する米子人 さん そうですね。昔の人や体育会系の人は理屈で分かっていても、どこか根性論が入りますし、これに単純な善意が混じると始末が悪いです。憂うつとうつ病はハッキリ違い、憂うつは気分転換などでなんとかなりますが、うつ病は「自分」の意志の力などではどうにもならない「病」なのですから。
頑張ってとか言って励ますのはNG、でも理解して寄り添って欲しいって言うのをうつの経験ない人に求めるのはかなり酷だと思う。特に仕事は皆んな自分のために働いてるしボランティアではないからね。
出来れば、そっとしてて欲しぃ。もっと頑張れの言葉が一番のマイナスです。自分もうつ病です。毎日自分なりに人生最大に頑張ってるんですが、これ以上どぅしろ！て毎日思ってます。仕事から帰ったら普通はお腹減って御飯何杯も食べますよね！？けど、うつ病の人は御飯茶碗半分でお腹いっぱいになって美味しくないと思ってます。時々自殺も考える時も有ります。
根性論を言うやつは、基本アホだからな。空飛んで根性でと言い返せばいい。あんなのとまともに対話する必要ない。低知能は無視するのが1番。
風呂に入るエネルギーってすごいよね20歳からずっと心が健康では無いですが、健康なふりをしているので人一倍常に疲れている気がしますでも、そうしないと生きられないのがもどかしいですね
凄い、全部当てはまってしまって、見終わったら涙が止まらなかった。
わたしは今の現状を変えたくて何もかもリセットしようと決意して、職場を変え嫌な友達とも縁を切り悪縁と断ち切りました。新しい職場になり最初は不安もありましたが雰囲気も良くてすぐに慣れて今では慕われるようになり交友関係もとても良好です。わたしの場合、誰かに頼られる事により、うつ病やパニック障害を克服しました。それと自分に対して大丈夫と言い聞かせ、自分を責めず許してあげることが大切なんだなと一個人として思います。急がず焦らず時間が解決することもあれば、どこかで意欲が湧いてやってみようって思考が変わるかもしれない、何より今が大切だから長くとも短い一生、後悔せずに少しずつ自分のペースでトラウマをなくして生きていこうと思います。
過去にうつ病で苦しんだ者です(今は治っています)。動画で説明されていたような苦しみに当時襲われていましたね…😭家族には理解されず、｢何がそんなに辛いの？言ってみ？😁｣とバカにされることもありました。私の場合、ひょんなことがキッカケで心理学の要素のある勉強会に参加し、そこの先生に私の強みや魅力を見出していただいたことが、症状改善に繋がりました。勉強会で学んだことがキッカケで家族と分かり合うことも(いい意味で)諦めましたし、周りや世間体を気にせず自分らしい人生を歩むようになったことから、随分生きやすくなりました。うつ病は医学的な治療も必要ではありますが、カウンセリングや心理学など心へのアプローチも大事だと、私は実体験から思います。
どういう感じの勉強会に参加されたか教えていただけませんか？うつ 勉強会みたいに調べたら出てきますかね？
今の人生 夢であってほしい。朝だよって 誰か起こしてくれないかな。
家族わかってくれなくて怠けてるって言われてた😢料理も作れない風呂も入れない家事できない故に何もしてないといわれ…もう死にたいって思った時期がありました……まあいつでも死んでもいいなって思ってる所があります
もし来世があるなら、死んだらまた次の人生始まっちゃうよ？あの世に行くのか生まれ変わるのか解明されるまでは決断はやめておこう
その気持ちはわかります単なる運が悪いだけの話です星回りだと諦めたら少しは楽になれたかなでも最悪なことだけは絶対やったら駄目だ全責任を放棄したらいいです大好きな両親の寵愛を受けたので僕は幸せです😊
全く同じです。
何も考えずゆっくり休むが1番難しいよね〜働かないと生活維持出来ないし通院するのにもお金かかるし
余計なお節介に感じると思いますが、障害年金の申請をしてみてはいかがでしょうか？また鬱病等の精神疾患を患っていると診察代と薬代の支払いが1割で済みます。障害年金の申請は自分でやると大変なうえに中々審査が通らないので、お金はかかりますが社会保険労務士さんに依頼するのが良いと思います。また鬱病の診察代と薬代が1割で済む件は自分が通っている心療内科で相談してみてください。
まったくその通り開き直り焦らずゆっくり休養…これが出来ないんだな食欲まったく無いし!
@@江原諒子 そもそも、鬱病の診断ってなかなか出して貰えないんですよ。私も自〇未遂等あってそれ伝えた上で通院しているけれどどこの病院でも病名が付いたことはないです。鬱状態の時にそんな気力ありません。周りに助けてくれる人がいたら鬱病になる確率は減るでしょう。働いていない事自体にもストレス感じるタイプなので、ゆっくり休むこと自体もストレスと自己嫌悪で鬱病悪化します。制度等あるのは十分承知の上での、自分が行動できる範囲を考えた上で厳しいという判断です。
@@川鶴寿江 ほんとですよね働かないこと自体もストレスになるし鬱入ったら食事もお風呂も面倒ですしお互い無理しすぎない程度に生きていきましょう。
足の骨を折った人に走ってごらん‼️これは素晴らしい例えですね👏頑張れ！の言葉が一番キツいです😢なのに人は平気で頑張れ！と声を掛けて来ます。
頑張れという人は無知な人です。心配はしてくれてるのかもしれませんが。
頑張れと言って欲しくないけど理解して寄り添って欲しいと要求されるうつ経験のない人は難しいと思うよ。
@@金魂-w8g そう言う「頑張れ」と言って来る人に自分の事を理解して寄り添って欲しいなんて思ってないです。理解出来ない事も分かります。でも理解しようとも思ってないのも事実です。頑張れ！と声をかけて来るのならほっておいて欲しいです。私は今、心配してくれているのはわかっているが、何かに付け「頑張れ」と言う妹と話をすると逆にに落ち込んでしまうので、敢えて距離を取っています。
頑張れの言葉が苦しいあんなに好きだったお風呂が毎日入れなくなった。
ナレーションの声が優しくて好き発達障害持ちで、子育てしてておかしくなった自分内容がそのままで泣けてくる四年くらい悶々としています
私は発達障害で子供もそうなので色々キツかったです。でも全て許容したら楽になりました。癇癪ばかり起こしていた子供が癇癪起こさなくなりました。
発達障害判明したのは妊娠する前だったの？後だったの？
妊娠した後でした
先月から病院に行き、今月から仕事を休んでいます。自分ではどう先生に話したらいいか分からず、この動画を見てまさに今の自分の状態に当てはまりすぎて涙が出ました…
うつ病になった大きなキッカケ、要因があるんじゃないですか?そこの原因解消が１番先決ですね!
@@ゴンベー-q3g 一番大変なんですよ、それが。
@@setuna454 自分は仕事が原因だったので、心療内科の先生から言われた通りさっさと辞めて大正解でしたけど、家庭内の事とかになるとより大変かもしれませんね。ただそこの解決をしないと治らないのも事実なんですよね。
機会があれば、妻にこの動画見せたいです。私の現状は、こういう事だと。理解を得られてないので辛いです。
私は鬱病経験者でして参考になればと思いコメントさせていただきますが、鬱病になると周りから与えられる情報すら脳のストレスとなる為、まず理解しようとしません。脳が処理出来ない事と現状から逃避したいという複雑で苦しい状態にあられると思います。奥様の脳を休ませる為には優しく見守ってあげるのがよいかと思います。ハックネル様のお辛いといわれる気持ちはなんとなくですが伝わってきて、私はお医者さんではないですが私が経験した事が誰かの為になればと思いコメントさせていただきました。失礼いたします。
@@AR-0135 横槍すみません。ハックネルさんが鬱病当事者で、奥様は健常者だと思われます。
@@haru-vi6vr ご指摘ありがとうございます💦読み返してみたらそうですね。私自身も治療中でして、まだ私の脳の状態が良くないかもです…ハックネルさん、ごめんなさい🥺
ほんと、なってみないと分からないですよね。
これパーフェクトだ、こんなに完璧な動画初めてみた。
そもそも、無理解な人って、こういう素晴らしい動画を見てくれない（見る気もない）んだよねぇ。 なんせ、鬱は甘えだとか気力で治せとか、死ぬ気があれば何でも出来るだの、とアホなこと言うやつらだから。
鬱病と診断され、約一年近く休職していましたが、来月からいよいよ職場復帰になります。正直、不安と恐怖でいっぱいです。今まで通り仕事が出来るのか、毎日朝きちんと起きれるのか、馴染めるのか、周りの目が怖いなど、数えだしたらキリが無いくらい…でも、いつまでも後回しにしていてもダメなので、最後は気持ちの問題なんだと自分に言い聞かせて、第一歩を踏み出す勇気を持ちました。もし復帰に失敗しても、今の職場以外にも沢山良いところはある、って自分への逃げ道も作って復帰に望みます！
精神疾患はホントに難しい。特に会社においては皆んな自分のために働いてるしボランティアじゃないから理解できたとしても寄り添った対応ができるかはまた別問題。
ポジティブ に がんばれと 言ってくれる 友人の 対処に困ってます
涙が出てきた。全部、当てはまった。
まさに自分の事だこれ....
今まで頑張り過ぎたんだよ、前に進むだけが人生じゃない‼️時には休んでもいいし立ち止まってもいいと思うよ。無理しないで‼️
全部当てはまるようになってから20年程になります。未だ脱出出来ずなんとか仕事して生きている状態です。本当にこの気分です
みんな頑張ってるだけ、私は頑張ってない甘えてるだけって思ってたけど症状当てはまりすぎるし見てたら勝手に涙出てた
貴方は周りの為に頑張り過ぎたので、自分の為に休んでください。
自分を第一に大切にしてあげて！
人に優しくも大切だけど、まず自分に優しくしましょ🤗少しずつ少しずつ一歩一歩、前に歩きましょう。心は骨折しないと勝手に思っています🤗
毎日毎日布団で寝たきり状態の私には本当に役に立つ動画でした。最近はここまで人生が変わらなかったのだからこれからも生きてもただ息をしてるだけ…と落胆していますがこちらの動画を受容しながら自分の傾向に対策できればと思えました。まさに全てが自分の思考でした。
理解や知識が無い人の、何気無い一言がしんどい生きなきゃいけない気がして余計に辛くなる仕事辞めたいけど現実的に辞められない「私も〜〜がしんどい」って言われたら、もう何も言えなくなるみんな辛いんだって思うと、辛いって言えなくなるし思っちゃいけないって感じる精神科も心療内科もいっぱいで行けないストレスで体調崩しっぱなしだけど、内科に限らずどこを受診してもずっと原因不明体力が無い人、忍耐力が無い人、根性が無い人、気にし過ぎで真面目な人で全部片付けられる辛いなぁ
分かります。私もそう言われるのが嫌できついとか言えないし人前では元気なふりをしてしまいます。しんどいのは自分だけじゃないのに、って思ってしまいますよね。私もそんな気持ちとのせめぎあいですが、自分の気持ちを分かってあげられるのは自分だけだから自分の感覚を信じよう、と言い聞かせています。客観的な事実がなくても、自分がしんどいと思ったらしんどいんだと認めてあげていいと思います。現実的に厳しいとのことですが、どこかでゆっくり休める時期があるといいですね😢
楽しいことがないから元気も自信もない→楽しいと思えることを見つけてそれをすれば復活ではないんだよな楽しいことをしてもマインドは何も変わらない人と話す時このギャップをめっちゃ感じる
いちばん酷い時は本当にこうでした。うつ5年目でだいぶ元気になってきたのに、去年の秋からまた体調を崩しがちになりうつ症状が出始めました。せっかく前進できると思っていたのに辛いです😭
うつ病になって11年。今も通院中。仕事をし独り暮らしをしてるけどどんな褒め言葉もネガティブに捉えてしまう。家事が出来ず、お風呂も1週間に2回くらい。これでも随分マシになったと思う。一番しんどい時は起きられなかったし、外出も出来なかった。理解してもらえる人もいなかったから辛かった。今は人間関係が煩わしい。
朝から明日の仕事を考え、こー言われる、こう返す、で、こー言われる。が永遠にループしており疲弊し、全部味が感じません。休む勇気をもらいました。ありがとうございます。
うつ病と適応障害です。不正改造バイクの騒音が原因です。あのうるさい音が聞こえてくると動けなくなるくらい辛いです。警察もなかなか捕まえてくれません。本当に辛いです。あのうるさい音を出さないで欲しい。
失礼ですが、引っ越しして、耳栓するのは如何でしょう？私は耳栓してからグッスリ眠れます。あと、眠たくない時は寝なくても良いと思いますが…人間は一生寝ない動物ではないから、いつかは眠りますよ😄✨
本当に不正改改造ですか?騒音を測りましたか?以前は100デシベル以下ったのですがｈ28の法改正により車種や年式によって異なりますご存知ですか?古いバイクなら基準はかなり緩いですが本当に車検非対応ですか?もし合法なら山にでも篭もるしかないですね以前、日本でもバイクや車のスタート音で年寄りがショック死した事例が2件あったと思うけど車検対応だったので無罪放免ですよ本当に不正改造ですか?
@@silviasamurai3318 お前も、なに変なベクトルで批判してんだよ。病気の原因と改造バイクの法的根拠は全く関係ねえだろ！
@@blackbear6306 自分の都合で警察が捕まえくれないって言ってるってことはそもそも違法改造ではないのでは？適応出来なければ山奥にでも籠もって欲しい無能ほど承認欲求が強いからな
@@silviasamurai3318 なんにも分かってないな、言ってほしいことも何もかも。そこじゃないんだよ。論点もそこじゃない。失礼だけど君聞き役に向いてないよ。
内容に共感しました。己を知ることが治療の柱の一つなので、患者本人が観てもとても役立つ動画だと思います。ありがとうございます。
自分は会社でのストレスが溜まり倒れ！病院に運び込まれ診断の結果てんかんと言われました。今まで健康的で何も病気も無かったのに信じられませんでした！その後！うつになり何もやる気が出なくなり2年間うつに悩まされました。でも！今は親の助けといい仲間に出会いうつから抜け出す事が出来ました！今思えば、あの時は本気で自殺まで考える所までいきました。この動画を見て！ほとんどの行動が当てはまっていたなって思います。
人一倍ウェイトトレーニングにおいて根性、努力は非常に強い自負があった。しかし鬱病になって15年間投薬通院、デイケア、就労移行支援やっても治らず悟った。鬱病はやる気が出せ無いのでなく、脳が先に許可しない故やる気、根性、努力以前にやれないのである。勘違いしがちだが鬱病は健常者と脳の動き自体が変わる。認知症の人にもっとやる気出せよ。と不可能な事を言うのと全く同じだと俺は思っている。
疲れた！
それな！
全部当てはまって草、ゲームや映画が現実逃避になってしまった。
この手の動画で1番共感できました特にお風呂の件は、この時期本当にツラいです
お腹はすくけど、何を食べたらいいかわからなくなって、決められなくなって街中で泣きそうになりました。無理やり食べたものが味がしない砂のようでした。
うつになると、味覚音痴になります。私もそうでした。耳は聞こえなくなりました。聞こえてるけど理解できないみたいな。今は治ってます。
長年このような状態で薬ばかり増え寝込んでいます。こんなに的確に状態を分かってくれる主治医に出会いたいです。
保険のきく漢方医を探すことをおすすめします。私はそれで抜け出しました。西洋医学も東洋医学も両方取り入れてみると良いんだなと気付きました。
涙が止まらないな、でも、昨日久しぶりにシャワー浴びることができた、気持ちもスッキリしたなー
体洗うだけで気分変わりますよねあと、ゴミ捨て
現在うつ病で休職中で、共感して涙が出て来てしまった
客観的な自分の説明のようです
うつ病で通院し始めてかれこれ12年、通院や治療数年目の方が一番お辛いと思います。うつ病なりたてのどん底期間は何より辛く、それでいて一番理解されにくいと思う。長引くと却って、自分で自分が分かるようになってくるし、辛いのは変わりなくても、自分を許せるようにもなる。
未来の方でも8時間管理でいたい管理会社さんありますよ！全部許すからダメでしょうに・・・
ベイマックスに声が少し似てて癒された。良い声。
人に会うのがしんどい。休日、お風呂にはいらない(仕事の日は無理にでもはいる)いなくなりたい。病気、事故で死んでもかまわない。当てはまることばかり。仕事もできるならしばらく休みたいけど家族、職場の人には理解されないだろうから毎朝泣きそうになりながら起きる。心療内科で処方してもらった薬がないと動けなくて怖くて仕方ないです。
辛いですね。頑張らないでください。周りに正直に話してください。死にたいと思うくらい辛いんですよね。その状態になっているのに、それを助けようとしない家族って酷いと思います。でも分からない人は分からないんですよね。だから、今の状態を伝えて、せめて休んでください。大切な命を大切にしてください。頑張らないで。でないと苦しいままです。
5〜6年ほど、鬱の旦那に振り回されそろそろ心が限界になるんじゃ無いかなって思い、旦那に自分の状態を話したことがあります。「お前が鬱になるわけがない、気のせいだ」と、言われ頭が真っ白になったことがあります。この動画を拝見して、当てはまることはあったけれど、好きな動画や映画で感動できて、ご飯が美味しく感じていられるのでぶっ壊れるまで頑張ろうと思いました。
無理なさらないように…
うつ病歴10年以上です。すべて当てはまります。処方箋も効かず、毎日が地獄です。寝ている間にポックリ逝かないかなとか考えてしまいます。
みんな、こんな状態だけど頑張って過ごしてるんだと思ってました。この状態でも頑張れない自分はダメな人間だと思って自信がなくなっていました。心が健康な人はこうじゃないんですね😢
鬱病歴40年以上です。辛いです。辛いです。私もポックリいきたい。
通院始めてもう４年になります。全くこの通りでした。解りやすく説明くださりありがとうございます。最近は焦らず自分を許せるようになってきて、少しずつお洒落や音楽を楽しめるようにもなってきました。必ず治ると今は希望を持てるようになりました。
配信待ってました🙌脳の状態を整理出来て生きる事に価値があると前向きに考えられます😌視聴者の皆様のコメントにも救われます💮スタッフの皆様いつもありがとうございます🌈
とても嬉しいお言葉、ありがとうございます_(._.)_
だだっ子みえね～大好きなしーたん🌸😘🍀🐧本日の治療は、午後１です🎉😂❤
全て当てはまった。社会人になってから鬱っぽくなり、ちょっとましになる時期もあればもう人生やめたいって思うときもあって2年間悩みつづけてます。もう以前の自分には戻れないのかな。。
鬱病診断され、休職して約1年経ちますが、この動画でまだ全然回復してないことに気付きました。ありがとうございます。
やりたい事してますか？やりたい事をし始めると変化していきます。
@@spiritreal 様なるべく、好きなことをするように心掛けてはいますがなかなか気持ちの切り替えが出来ずにいます…焦らず治していこうと思います☺️
私も昨年3月から休職してます。 すみません。 急に絡んで。
@@星のおじ様-j4j 様お互い、ゆっくり休みましょうね☺️
横から失礼します。長い間の休職中、生活費どうしてるのですか？
うつのどん底のとき、目が覚めて今日もこの地獄を過ごすのかと思い、ゾッとしたのが強烈に脳に焼き付いてます
その後、寛解しました
うつ病治療を何年も続けています。ほとんど当てはまります。酒に逃げる毎日でアルコール依存に片足突っ込んでいます。元気だった頃の自分とは別人です
私も毎晩2合の酒がやめられない。
自分に当てはまるものばかりでした。それでも、新しい職場でまだ２週間。辛いけど休めない😢回りは頑張れとかそのうち慣れるとか言うけど、仕事に付いていけず自分に合っていないのを感じています。休みも１日でリセットされず、疲れが残っています。いつかはこの病気になるのかなと思っています。
私はそれで潰れました。無理しないで下さいね。取り返しつかなくなります。
今年はいってから鬱発症しました。 自分でも分からず涙がでたり、なにをやっても楽しく感じなくなりました。 仕事もミスが増え、集中力が低下し、笑顔も消えました。。
ありがとうございます！
貴重なお金ありがとうございますm(__)m
「ネットがやめられない」、？？？と思いましたが、腑に落ちました。
本当によく分かります。自分もこの動画と同じ悩みを持った経験があります。5年程前に仕事内容の変更により心身に変調をきたし、心療内科を受診。医者からは適応障害・社交不安障害との診断が下されました。一般的に言われている症状は一通り発症。この他メンタル面ではテレビが見れない（テレビに出ている元気そうな人と自分を比べて落ち込む）、日本語が口から出てこない（会話のキャッチボールができず、すぐに終わる）、文章が読めないし書けない（書かなければならない時は、過去に自分が書いた文章や言い回しを引用）、フィジカル面では異常な喉の渇き、クスリによる仕事中の眠気、顔が引きつるという症状にも悩まされました。本当に毎日が辛かったです。ただ、これを読んでくれている同じような悩みを持つ皆さん、安心して下さい。必ず良くなります！現に自分は今、ここに自分の頭で考えた文章を打てるようになるくらい良くなりました。これまでアファメーションやヨガに取り組む等色々もがきましたが、結局自分の場合は時間とクスリが寛解に向かわせてくれたような気がします。今はクスリの量も少なくなり、飲み忘れることもあります。無理しないで下さい。努力しないで下さい。怠けていいんです。担当医の言葉を信じてクスリを飲んで下さい。そうして生きていれば必ず光が差してきます。目の前の道がパーッとひらける時がきます。皆さんの心身の状態が改善し、充実感を得られる生活がまたやってくることを切に願います😌
適応障害はうつ病の前段階です。良かったです、うつ病になる前に受診できて。
私は産後一年で全部当てはまる状態でした。ワンオペの中、主人に色々言われたり、相談できる人も頼れる人もおらずで、症状は悪化していきました。辛かったけど主人に病院に行くのを良くない雰囲気で出されて、5年我慢していましたが朝から死ぬことばかり考える日々が耐えられず、主人には言わずに勝手に病院へ行きました。診断は不安障害でした。病院へは電車で行きますが、飛び込むのが怖くて、いつもホームの壁に背中をつけて、距離を取って電車が来るのを待ちます。投薬半年になりますが、よくなりません。今でもうつ病ではないかと思いますが、診察は5分なのでわかりません。
うつ病によく似た症状のある同居家族が複数人おり、私は支える側なのですが、この動画を拝聴して更に理解(確信⁈)が深まりました。ただ、通院を勧めても病院嫌いな当人にはそれを受け止めることが困難なようです。支える側としては、いつも当人達のペースに寄り添っていますが、支える側のケアも必要だと思います。そういう動画が配信されることを楽しみにしています😌
この動画の症状が全て当てはまっている者ですが、ご家族の気持ちが何となく分かる気がします。病院嫌いなのかもしれませんが、「行ってどうなるの」という気持ちなのではないかなと。今目の前にある悩みとか抱えてる問題とか、他人に何言われても解決しないじゃん、と。ではどういう対処が必要なのかといえば今の私には全く答えが出ないのですが、一つ言えるのは、貴方が仰るように支える側である貴方のような立場の方のケアが一番重要だという事です。本人にも周りにも簡単に解決できる問題ではないので、(言い方があれですが)貴方まで引っ張られてしまわないように、適切な距離を置きながら付き合っていった方がいいと思います。
過去にメンタルクリニックや学生相談室に行きましたが正直時間の無駄であり不信感を決定づけた感があります。経験があるからこそ拒む気持ちはわかります。岡田尊司氏曰く先生との相性が大きいようですが…なかなかどうして。
銭湯
支える側のケア。本当にそう思います。気を使い参ってしまいそうになる時が私もあります。😢
@@樹森-x8z 行ってどうなるか、ということは、精神科に関しては特にありません。ただ、先生が話を聞いてくださいます。自分が誰かに対して思っていること、自分で自分をどう思っているか、その吐き出し口になってくださるので、とても大きいことです。『死にたい』も誰かを『殺したい』すら、否定せず受け止めてくださいます。それで気が晴れることも、客観的に考えられるようになることもあり、受診は有意義です。結果を求めず、まずは気持ちを受け止めてもらうために、受診をおすすめしますよ。
びっくりするぐらい全部当てハマってます💦
ぶり返したように1週間も仕事を休んでしまった時があります。そこに罪悪感がわき、より逃げたくなりますが、思い切って仕事に向き合うと楽になることもあります。ありがとうございます。辛い時は起き上がれませんでした。きっと、無理は禁物です。
うつになって11〜12年になりますが、体調が安定せず、もう６年くらい無職の状態です。その間に統合失調症で入院したり、いろいろありましたが、退院後、訪問看護の看護師さんに来てもらったり、最近は地域の活動支援センターに通う事を目標にしています。だけど週１回も通う事ができず、凹んでいます。サポートしてくれる人はいるのに、何か疲れてきちゃったなぁ、、、
一番酷かった時のことを思い出してきて泣けてきた。これを観てもなったことない人はわからんでしょう。
この動画の内容は全て当てはまってました。毎年冬期うつが酷かったですが、今年の冬はうつになってません。努力の方向を変えるとうつは治ると思います。
あの、季節性感情障害(冬季うつ)は、冬だからなるわけじゃないですよ。勿論日照時間が短い地域で冬に多く発症するものですが、都会でも例えば隣近所にできたビルやマンションで日光が遮られることで、日照時間が不十分で起こることもあります。通常のうつ病と違い、食欲旺盛で眠気を伴い、うつ病と同じに元気がなくやる気も起きないのが特徴ですね。
よくわかります。その通りです。ただ、人生をやり直したいとは思わないです。もうこんなに辛い人生、二度とごめんです。
私も嫌です。
とても当てはまっています。1週間お風呂に入れない日もありました。今は人間関係を殆ど切ってだいぶ楽になりました。
6のゲームやネットに関しての「楽しんでやっているというよりも気持ちの逃げ場になっている」に はっと気づかされました。納得しかなかったです。
うつ病になると虚無感と無気力感があって、一日中ぼーっと天井を眺めて一日が終わって「ずっと眠っていたい」と毎日のように思いながら生きてました。
全部当てはまる。。ゲームやTH-camも楽しくてみたりするのではなく、時間潰しで見るし課金してしまう。逃げ道と聞いてなるほどと納得しかない。一日中、寝て起きて過ごした寝てまた寝る。引きこもり生活の私。
最近うつ病と診断されて休職しています。
ずっと布団でTH-camを見ていることが一番の逃げ道で、一通り見終わると時間無駄にしたな、自分は何をやっているんだと後悔します。
仕事も自分みたいな無能がやるより他の人がやる方がいいと思っていました。
家事も上手くできないと苦しくなってできない自分を責めてしまいます。
個人差があるのは承知ですが焦ってしまいます。
ゆっくり治していけたらいいなと思います。
この動画に出会えてよかったです。
知っている人に会いたく無いです。自分を演じるのが辛い何でこうなったんだろうと考え自分を攻め、また落ち込みます
人と関わるのが 辛い
でも孤独はもっと怖いしどこかで温もりを求めてる。 矛盾してると自分でおもう。
ほとんどその通りで辛い。
でも、親を心配させたくないから
生きていくためにどうにかしたい。
代弁有難うございます。風呂にも入れず、今日は布団一日ねてました。
ありがとうございます_(._.)_
ご無理をなさらずにお過ごしください😌
わかるー😭
だけどたまには布団の中で足踏みして見るといいよ〜
生きてるだけでえらい
分かるしか言えないでしす。お風呂は毎日入ってたのに、気づけば2日入ってないなんて時は全然あります。ご飯も夜がキツイから、基本2食で頑張ってるけど、周りが頑張れや自分のペースでいいと言われても全然嬉しくないと感じてしまいます。
うつ病治療して、時間はかかりましたが社会復帰出来ました。
友人達の「いなくならないって約束して」の言葉だけで、いなくなるのを留まりました。
正直苦しかったです。
動画見て涙しました。
代弁して頂きありがとうございます
仲がいい友達いるなら救いはあるね。世の中にはうつ病で、かつ友達いないぼっちもおるんよ
悲しいかな。
すべて当てはまります😢
ほんとに全部共感する。
うつになってから自分なんていなくなった方がいい消えたいって思ったりしてみんなに沢山迷惑かけてみんなが離れていって今に至るからほんとに辛いで…
パートタイムで仕事を始めましたが、疲労感が物凄く強く、朝はやっと仕事への繰り返しです。休むこともあります。本当にこの疲労感がツラくてしょうがない😢
うつ病で苦しむ姉に死にたいと打ちあけられ、ただただ死なないでと言ってしまい、園語死んでしまいました。
私もうつ病が反復していて苦しみが終わりなく襲ってくるようです。
優しお声で鋭い言葉を使わずに解説してくださるこのチャンネルは、姉にもっと言ってあげたいことがあったと後悔も感じますが、今の私の苦しみが少しだけ救われます。ありがとうございます。
朝が1番つらいですね、同じ服でも大丈夫だとおもってしまいます。
長年うつ病患者です。
すべて当てはまります。
自分用
①1:46 朝から疲れている
②2:18 何も楽しめない
③ 3:00 自己肯定感がなくなる
④ 3:32 希望をもてない
⑤ 3:59 後悔してばかり
⑥ 4:27 ゲームやネットがやめられない
⑦5:12 いなくなりたい
①生活が不規則になるから②楽しめないのは自身が興味を持たないからで怖いのは楽しかったものが楽しくなくなる③他人から攻撃されたく無いから④希望を持てない(元々希望ってなんだ？持たなければいけないのか？)⑤誰でもそうだし後悔しない日も有る⑥単純作業だから時の経過に気付きにくい⑦子供の頃の隠れ家押入れの中(今はクローゼットっていうのか？)が不思議と楽しい時代もあったでしょう？逆にいなくなりたいじゃなくて1人になりたい
至って一般的で大型連休中に陥る状態ですよって考え😊
自分は鬱病ではありませんでしたが、精神的な不調で精神科に通院していました。全ての欲求が無くなり、劣等感に苛まれ、1箇所にじっとしていられない時もありました。本当に辛かったですけど、少しずつ改善されて現在では健康な状態です。人間の身体は精神も含めて正常な状態に戻ろうとする機能はあります。諦めずに気長に向き合う事が大事だと思います。
うつ病なって金もなくなって学校も休学して今後払えなさそうだから辞めるかもだけどマジで先が見えなくてバイトも見つからないし就職出来るんかとかお金とかどうしようとか不安なことばかり考えてしまってずっと辛い
辛抱強く生きるしかないね
何か１つ変われば全く違うような世界になることもあるから頑張ろ
そ
あなたは1人じゃない。あなたは辛抱強い。
若いのうらやましい
学生という気楽なご身分でうつ病になってたら
死ぬほどキツイ重圧かかる社会人になれないでしょ。
もう生活保護ありきの人生と割り切って生きていくしかないわ
まじそう、ほんとにそう！！
共感ばかりだし、こんなにわかりやすくまとまっていて、誰かにわかってもらえた気がしてすごく救われる。
まさに、現在の状況です。でも、自分では上手く言い表せなくて…。
涙が出てしまいました。
我慢し過ぎです。
自分を大切にするために、極力やりたくないことはやらず、会いたくない人には会わず、やりたい事だけをやり続けてみてください。
聖書を学んで私は鬱が良くなりました。
TH-camでも聖書は学べます。
聖書の言葉（神様からのあなたへの言葉）
「あなたは高価で尊い。私はあなたを愛している（イザヤ書43:4）」
世の中には色々大変なこともありますが、聖書を学ぶことで根本的な心の辛さがなくなりました。
これほどのカウンセリングはなかったです。
数千年の間、人々に読み継がれている神の知恵の書です。
あなたの鬱が良くなりますように。
長年うつ病患者で現在も通院中です。うつ病の症状だと頭では分かっていても辛すぎる現実。
どうにもならなくて日々、消えたいと願いながらも朝が来ての繰り返し。うつ病は本当に恐ろしい病気だと私は思います
そして、誰にも理解されない病気だとつくづく思う。
私は40年以上鬱病です。74歳です。何回も再発しました。辛いです。夫がたまに 鬱病を理解してくれる事を言ってくれるので なんとか 生きれんています。辛いです。辛いです。
6以外は全て今の自分にあてはまります。2022年1月に母が突然大動脈解離で亡くなりました。母の遺した桁外れに多い遺品、亡くなった後に知った1100万円あった住宅ローンに悩んでいます。団信は2003年に失効しました。制度も目一杯使っていました。毎月の支払いは約81000円、僕の収入は手取りで約130000円、このまま払い続けるのは難しい状況で26年過ごした自宅を失うことになりそうです😭😭😭自宅に愛着があったので失うと生き続ければ一生心に深い傷を負っていきなければならなくなります😭😭😭😭😭😭それがつらいです😭😭😭😭悲しいです😭😭😭😭😭
今まで見た動画の中で一番刺さりました。驚くほど全て当てはまります。毎日つらくて苦しいです。
「無理しないで」と言われるのも辛いです。
無理しないと生きて行けないから…。
私も働いていたときは仕事が忙しい職場だったので嫌でも無理をせざるを得ませんでした😢
本当にそうですね～
ひたすらネットをして現実逃避してしまうのも含まれていて私だけじゃないんだってわかり少し心が楽になりました。
うつ病になって６年になりますが、常にこんな気持ちでいます。
仕事も続けていますが、何をするのも辛いです。やっぱり周りは怠けだと思っているようです。
理解されないと余計辛くなりますよね💧無理解の人を気にせず、焦らずゆっくり、自分のペースで自分のその時々の気持ちに従って(ある種の開き直り？)で過ごしてください。
経験がないと人は理解するのは無理と理解する事も大切かと。
6年も続けてるのすごい…
うつ病の診断書持っていって見せつけてやりなさい。
銭湯 サウナ www
ボーとする
鉄とたんぱく質 ビタミンＤ
のサプリはききました！
ビタミンDはおなかがあったかくなるような？
無駄にセロトニンの薬はクソでした
声が静かで優しくて心地よいです。
鬱病になってとても辛いです。眠っているときが幸せです。やらないといけないことから、逃げ出したい❗
色々なストレスが一度にかかってきて、心がしんどいと思ってたけど、たまたま流れてきたこの動画の症状そのままだった。
途中から涙があふれてきた。
とりあえず頑張れよ😃
@@senpaigori8440 いや、最低か💢
@@setuna454 なんでよ？💧
頑張るしかないっしょ...
@@senpaigori8440 うつ病の人に「頑張れ」は禁句。
例えば足を骨折してギプスの人に、「頑張って走れよ」って励ましますか？おかしいですよね？歩くのもままならない相手に。
励ますのがNGならスルーした方が良い。
⑥以外は全部当てはまります。
鬱病を患って、環境を変えようと職場の配置転換をしたのが失敗でした。
鬱を拗らせて一日中動悸がして手が震え仕事が手につかなくなり、帰宅時には列車に飛び込みたい気持ちが湧いて来て怖くなり、年度末なのに2月から病気休暇を貰っています。
最初のひと月はとにかくゴロゴロするだけにしました。
睡眠は初めの頃は4時間くらいで必ず目が覚めていましたが、最近は抗うつ剤の効果もあってなのか7時間は眠れています。
食事は頑張って三食食べるように心がけて生活リズムにも意識をはらっていますが、独り暮らしもあってなかなかバランスの良い食事とまではいきません。
病気休暇から約ひと月半の今は、午前中に陽を浴びるためお散歩を始めました。
と、ここら辺までは順調なように思うこともありますが、いかんせん時間が有り余っていて、復職への焦燥感や不安、こうなったことへの悔い、更にはこれまでの人生への後悔に苛まれています。
読書をする気力も大好きだったJAZZを聴く気力もないし、他にやりたいことといっても仕事を休んでる立場で出来ることには限りがあり、それが遊びであるからには許されるとは思えません。
楽しみといっても外に出てお金を使うのは生活を苦しくするし、家の中でダーツを投げても以前のように続けられません。
まだまだ長く続くであろうこの状態と付き合っていくとしたら、人生の後悔に押し潰されて自死を選びそうな気がして怖いです。
お迎えが来て早く楽にしてもらいたい気持ちと、親を悲しませたくない気持ちとがせめぎ合っている毎日です。
行動できる時間がちょっとしかない
一日行動してる人がすごいと思うなあ
私も大学生から、この7つの症状が当てはまりだして鬱だと言うことがわかりました。大型連休以外は遊ぶこともなくなり、就職などで安らぐものが無く、趣味のプロ野球観戦でさえ面倒くさくなってました。この動画を見て少し落ち着きました。ありがとうございます。
分かりやすい動画ありがとうございます
声が心地よいです。
性格だと思っていたけど
病気のせいだったんだ、、
うつ病の人に一番やってはいけない事は「こんなことじゃダメじゃないか、もっと頑張らないと！」と誠意をもって励ますこと、だと聞いており、何となくわかる気はしていたのですが、今回の解説で、何故それが最もやってはいけない事なのかがはっきり分かった気がします。
ありがとうございました。
なかなか世間に理解されないのがつらいです。
@@アニメと野球を愛する米子人 さん そうですね。昔の人や体育会系の人は理屈で分かっていても、どこか根性論が入りますし、これに単純な善意が混じると始末が悪いです。憂うつとうつ病はハッキリ違い、憂うつは気分転換などでなんとかなりますが、うつ病は「自分」の意志の力などではどうにもならない「病」なのですから。
頑張ってとか言って励ますのはNG、でも理解して寄り添って欲しいって言うのをうつの経験ない人に求めるのはかなり酷だと思う。
特に仕事は皆んな自分のために働いてるしボランティアではないからね。
出来れば、そっとしてて欲しぃ。もっと頑張れの言葉が一番のマイナスです。自分もうつ病です。毎日自分なりに人生最大に頑張ってるんですが、これ以上どぅしろ！て毎日思ってます。仕事から帰ったら普通はお腹減って御飯何杯も食べますよね！？けど、うつ病の人は御飯茶碗半分でお腹いっぱいになって美味しくないと思ってます。時々自殺も考える時も有ります。
根性論を言うやつは、基本アホだからな。空飛んで根性でと言い返せばいい。
あんなのとまともに対話する必要ない。低知能は無視するのが1番。
風呂に入るエネルギーってすごいよね
20歳からずっと心が健康では無いですが、健康なふりをしているので人一倍常に疲れている気がします
でも、そうしないと生きられないのがもどかしいですね
凄い、全部当てはまってしまって、見終わったら涙が止まらなかった。
わたしは今の現状を変えたくて何もかもリセットしようと決意して、職場を変え嫌な友達とも縁を切り悪縁と断ち切りました。
新しい職場になり最初は不安もありましたが雰囲気も良くてすぐに慣れて今では慕われるようになり交友関係もとても良好です。
わたしの場合、誰かに頼られる事により、うつ病やパニック障害を克服しました。それと自分に対して大丈夫と言い聞かせ、自分を責めず許してあげることが大切なんだなと一個人として思います。
急がず焦らず時間が解決することもあれば、どこかで意欲が湧いてやってみようって思考が変わるかもしれない、何より今が大切だから長くとも短い一生、後悔せずに少しずつ自分のペースでトラウマをなくして生きていこうと思います。
過去にうつ病で苦しんだ者です(今は治っています)。
動画で説明されていたような苦しみに当時襲われていましたね…😭
家族には理解されず、｢何がそんなに辛いの？言ってみ？😁｣とバカにされることもありました。
私の場合、ひょんなことがキッカケで心理学の要素のある勉強会に参加し、そこの先生に私の強みや魅力を見出していただいたことが、症状改善に繋がりました。
勉強会で学んだことがキッカケで家族と分かり合うことも(いい意味で)諦めましたし、周りや世間体を気にせず自分らしい人生を歩むようになったことから、随分生きやすくなりました。
うつ病は医学的な治療も必要ではありますが、カウンセリングや心理学など心へのアプローチも大事だと、私は実体験から思います。
どういう感じの勉強会に参加されたか教えていただけませんか？
うつ 勉強会みたいに調べたら出てきますかね？
今の人生 夢であってほしい。朝だよって 誰か起こしてくれないかな。
家族わかってくれなくて怠けてるって言われてた😢
料理も作れない風呂も入れない家事できない故に何もしてないといわれ…もう死にたいって思った時期がありました……まあいつでも死んでもいいなって思ってる所があります
もし来世があるなら、死んだらまた次の人生始まっちゃうよ？
あの世に行くのか生まれ変わるのか解明されるまでは決断はやめておこう
その気持ちはわかります
単なる運が悪いだけの話です
星回りだと諦めたら少しは楽になれたかな
でも最悪なことだけは絶対やったら駄目だ
全責任を放棄したらいいです
大好きな両親の寵愛を受けたので僕は幸せです😊
全く同じです。
何も考えずゆっくり休むが1番難しいよね〜
働かないと生活維持出来ないし通院するのにもお金かかるし
余計なお節介に感じると思いますが、障害年金の申請をしてみてはいかがでしょうか？また鬱病等の精神疾患を患っていると診察代と薬代の支払いが1割で済みます。障害年金の申請は自分でやると大変なうえに中々審査が通らないので、お金はかかりますが社会保険労務士さんに依頼するのが良いと思います。また鬱病の診察代と薬代が1割で済む件は自分が通っている心療内科で相談してみてください。
まったくその通り
開き直り焦らずゆっくり休養…
これが出来ないんだな
食欲まったく無いし!
@@江原諒子 そもそも、鬱病の診断ってなかなか出して貰えないんですよ。
私も自〇未遂等あってそれ伝えた上で通院しているけれどどこの病院でも病名が付いたことはないです。
鬱状態の時にそんな気力ありません。
周りに助けてくれる人がいたら鬱病になる確率は減るでしょう。
働いていない事自体にもストレス感じるタイプなので、ゆっくり休むこと自体もストレスと自己嫌悪で鬱病悪化します。
制度等あるのは十分承知の上での、自分が行動できる範囲を考えた上で厳しいという判断です。
@@川鶴寿江 ほんとですよね
働かないこと自体もストレスになるし
鬱入ったら食事もお風呂も面倒ですし
お互い無理しすぎない程度に生きていきましょう。
足の骨を折った人に走ってごらん‼️これは素晴らしい例えですね👏
頑張れ！の言葉が一番キツいです😢
なのに人は平気で頑張れ！と声を掛けて来ます。
頑張れという人は無知な人です。
心配はしてくれてるのかもしれませんが。
頑張れと言って欲しくないけど理解して寄り添って欲しいと要求されるうつ経験のない人は難しいと思うよ。
@@金魂-w8g
そう言う「頑張れ」と言って来る人に自分の事を理解して寄り添って欲しいなんて思ってないです。理解出来ない事も分かります。でも理解しようとも思ってないのも事実です。
頑張れ！と声をかけて来るのならほっておいて欲しいです。
私は今、心配してくれているのはわかっているが、何かに付け「頑張れ」と言う妹と話をすると逆にに落ち込んでしまうので、敢えて距離を取っています。
頑張れの言葉が苦しい
あんなに好きだったお風呂が毎日入れなくなった。
ナレーションの声が優しくて好き
発達障害持ちで、子育てしてておかしくなった自分
内容がそのままで泣けてくる
四年くらい悶々としています
私は発達障害で子供もそうなので色々キツかったです。でも全て許容したら楽になりました。癇癪ばかり起こしていた子供が癇癪起こさなくなりました。
発達障害判明したのは妊娠する前だったの？後だったの？
妊娠した後でした
先月から病院に行き、今月から仕事を休んでいます。
自分ではどう先生に話したらいいか分からず、この動画を見てまさに今の自分の状態に当てはまりすぎて涙が出ました…
うつ病になった大きなキッカケ、要因があるんじゃないですか?
そこの原因解消が１番先決ですね!
@@ゴンベー-q3g 一番大変なんですよ、それが。
@@setuna454 自分は仕事が原因だったので、心療内科の先生から言われた通りさっさと辞めて大正解でしたけど、家庭内の事とかになるとより大変かもしれませんね。
ただそこの解決をしないと治らないのも事実なんですよね。
機会があれば、妻にこの動画見せたいです。
私の現状は、こういう事だと。
理解を得られてないので辛いです。
私は鬱病経験者でして参考になればと思いコメントさせていただきますが、鬱病になると周りから与えられる情報すら脳のストレスとなる為、まず理解しようとしません。
脳が処理出来ない事と現状から逃避したいという複雑で苦しい状態にあられると思います。奥様の脳を休ませる為には優しく見守ってあげるのがよいかと思います。
ハックネル様のお辛いといわれる気持ちはなんとなくですが伝わってきて、私はお医者さんではないですが私が経験した事が誰かの為になればと思いコメントさせていただきました。
失礼いたします。
@@AR-0135 横槍すみません。ハックネルさんが鬱病当事者で、奥様は健常者だと思われます。
@@haru-vi6vr ご指摘ありがとうございます💦
読み返してみたらそうですね。私自身も治療中でして、まだ私の脳の状態が良くないかもです…
ハックネルさん、ごめんなさい🥺
ほんと、なってみないと分からないですよね。
これパーフェクトだ、こんなに完璧な動画初めてみた。
そもそも、無理解な人って、こういう素晴らしい動画を見てくれない（見る気もない）んだよねぇ。 なんせ、鬱は甘えだとか気力で治せとか、死ぬ気があれば何でも出来るだの、とアホなこと言うやつらだから。
鬱病と診断され、約一年近く休職していましたが、来月からいよいよ職場復帰になります。
正直、不安と恐怖でいっぱいです。
今まで通り仕事が出来るのか、毎日朝きちんと起きれるのか、馴染めるのか、周りの目が怖いなど、数えだしたらキリが無いくらい…
でも、いつまでも後回しにしていてもダメなので、最後は気持ちの問題なんだと自分に言い聞かせて、第一歩を踏み出す勇気を持ちました。
もし復帰に失敗しても、今の職場以外にも沢山良いところはある、って自分への逃げ道も作って復帰に望みます！
精神疾患はホントに難しい。
特に会社においては皆んな自分のために働いてるしボランティアじゃないから理解できたとしても寄り添った対応ができるかはまた別問題。
ポジティブ に がんばれと 言ってくれる 友人の 対処に困ってます
涙が出てきた。
全部、当てはまった。
まさに自分の事だこれ....
今まで頑張り過ぎたんだよ、前に進むだけが人生じゃない‼️
時には休んでもいいし立ち止まってもいいと思うよ。無理しないで‼️
全部当てはまるようになってから20年程になります。未だ脱出出来ずなんとか仕事して生きている状態です。本当にこの気分です
みんな頑張ってるだけ、私は頑張ってない甘えてるだけって思ってたけど症状当てはまりすぎるし見てたら勝手に涙出てた
貴方は周りの為に頑張り過ぎたので、自分の為に休んでください。
自分を第一に大切にしてあげて！
人に優しくも大切だけど、まず自分に優しくしましょ🤗少しずつ少しずつ一歩一歩、前に歩きましょう。心は骨折しないと勝手に思っています🤗
毎日毎日布団で寝たきり状態の私には本当に役に立つ動画でした。
最近はここまで人生が変わらなかったのだからこれからも生きてもただ息をしてるだけ…と落胆していますが
こちらの動画を受容しながら自分の傾向に対策できればと思えました。
まさに全てが自分の思考でした。
理解や知識が無い人の、何気無い一言がしんどい
生きなきゃいけない気がして余計に辛くなる
仕事辞めたいけど現実的に辞められない
「私も〜〜がしんどい」って言われたら、もう何も言えなくなる
みんな辛いんだって思うと、辛いって言えなくなるし思っちゃいけないって感じる
精神科も心療内科もいっぱいで行けない
ストレスで体調崩しっぱなしだけど、内科に限らずどこを受診してもずっと原因不明
体力が無い人、忍耐力が無い人、根性が無い人、気にし過ぎで真面目な人で全部片付けられる
辛いなぁ
分かります。私もそう言われるのが嫌できついとか言えないし人前では元気なふりをしてしまいます。
しんどいのは自分だけじゃないのに、って思ってしまいますよね。私もそんな気持ちとのせめぎあいですが、自分の気持ちを分かってあげられるのは自分だけだから自分の感覚を信じよう、と言い聞かせています。客観的な事実がなくても、自分がしんどいと思ったらしんどいんだと認めてあげていいと思います。現実的に厳しいとのことですが、どこかでゆっくり休める時期があるといいですね😢
楽しいことがないから元気も自信もない→楽しいと思えることを見つけてそれをすれば復活
ではないんだよな
楽しいことをしてもマインドは何も変わらない
人と話す時このギャップをめっちゃ感じる
いちばん酷い時は本当にこうでした。うつ5年目でだいぶ元気になってきたのに、去年の秋からまた体調を崩しがちになりうつ症状が出始めました。せっかく前進できると思っていたのに辛いです😭
うつ病になって11年。今も通院中。仕事をし独り暮らしをしてるけど
どんな褒め言葉もネガティブに捉えてしまう。
家事が出来ず、お風呂も1週間に2回くらい。
これでも随分マシになったと思う。一番しんどい時は
起きられなかったし、外出も出来なかった。理解してもらえる人もいなかったから辛かった。
今は人間関係が煩わしい。
朝から明日の仕事を考え、こー言われる、こう返す、で、こー言われる。が永遠にループしており疲弊し、全部味が感じません。
休む勇気をもらいました。ありがとうございます。
うつ病と適応障害です。
不正改造バイクの騒音が原因です。
あのうるさい音が聞こえてくると
動けなくなるくらい辛いです。
警察もなかなか捕まえてくれません。
本当に辛いです。あのうるさい音を
出さないで欲しい。
失礼ですが、引っ越しして、耳栓するのは如何でしょう？
私は耳栓してからグッスリ眠れます。あと、眠たくない時は寝なくても良いと思いますが…人間は一生寝ない動物ではないから、いつかは眠りますよ😄✨
本当に不正改改造ですか?
騒音を測りましたか?以前は100デシベル以下ったのですがｈ28の法改正により車種や年式によって異なりますご存知ですか?古いバイクなら基準はかなり緩いですが本当に車検非対応ですか?
もし合法なら山にでも篭もるしかないですね
以前、日本でもバイクや車のスタート音で年寄りがショック死した事例が2件あったと思うけど車検対応だったので無罪放免ですよ
本当に不正改造ですか?
@@silviasamurai3318 お前も、なに変なベクトルで批判してんだよ。病気の原因と改造バイクの法的根拠は全く関係ねえだろ！
@@blackbear6306
自分の都合で警察が捕まえくれないって言ってるってことはそもそも違法改造ではないのでは？適応出来なければ山奥にでも籠もって欲しい無能ほど承認欲求が強いからな
@@silviasamurai3318 なんにも分かってないな、言ってほしいことも何もかも。そこじゃないんだよ。論点もそこじゃない。失礼だけど君聞き役に向いてないよ。
内容に共感しました。己を知ることが治療の柱の一つなので、患者本人が観てもとても役立つ動画だと思います。ありがとうございます。
自分は会社でのストレスが溜まり倒れ！病院に運び込まれ診断の結果てんかんと言われました。
今まで健康的で何も病気も無かったのに信じられませんでした！
その後！うつになり何もやる気が出なくなり2年間うつに悩まされました。
でも！今は親の助けといい仲間に出会いうつから抜け出す事が出来ました！今思えば、あの時は本気で自殺まで考える所までいきました。
この動画を見て！ほとんどの行動が当てはまっていたなって思います。
人一倍ウェイトトレーニングにおいて
根性、努力は非常に強い自負があった。
しかし鬱病になって15年間投薬通院、デイケア、就労移行支援やっても治らず悟った。
鬱病はやる気が出せ無いのでなく、
脳が先に許可しない故やる気、根性、努力
以前にやれないのである。
勘違いしがちだが鬱病は健常者と脳の動き
自体が変わる。
認知症の人にもっとやる気出せよ。と
不可能な事を言うのと全く同じだと俺は思っている。
疲れた！
それな！
全部当てはまって草、ゲームや映画が現実逃避になってしまった。
この手の動画で1番共感できました
特にお風呂の件は、この時期本当にツラいです
お腹はすくけど、何を食べたらいいかわからなくなって、決められなくなって街中で泣きそうになりました。
無理やり食べたものが味がしない砂のようでした。
うつになると、味覚音痴になります。
私もそうでした。
耳は聞こえなくなりました。聞こえてるけど理解できないみたいな。
今は治ってます。
長年このような状態で薬ばかり増え寝込んでいます。
こんなに的確に状態を分かってくれる主治医に出会いたいです。
保険のきく漢方医を探すことをおすすめします。私はそれで抜け出しました。
西洋医学も東洋医学も両方取り入れてみると良いんだなと気付きました。
涙が止まらないな、でも、昨日久しぶりにシャワー浴びることができた、気持ちもスッキリしたなー
体洗うだけで気分変わりますよね
あと、ゴミ捨て
現在うつ病で休職中で、共感して涙が出て来てしまった
客観的な自分の説明のようです
うつ病で通院し始めてかれこれ12年、通院や治療数年目の方が一番お辛いと思います。
うつ病なりたてのどん底期間は何より辛く、それでいて一番理解されにくいと思う。
長引くと却って、自分で自分が分かるようになってくるし、辛いのは変わりなくても、自分を許せるようにもなる。
未来の方でも8時間管理でいたい管理会社さんありますよ！全部許すからダメでしょうに・・・
ベイマックスに声が少し似てて癒された。良い声。
人に会うのがしんどい。
休日、お風呂にはいらない(仕事の日は無理にでもはいる)
いなくなりたい。病気、事故で死んでもかまわない。当てはまることばかり。仕事もできるならしばらく休みたいけど家族、職場の人には理解されないだろうから毎朝泣きそうになりながら起きる。心療内科で処方してもらった薬がないと動けなくて怖くて仕方ないです。
辛いですね。
頑張らないでください。周りに正直に話してください。死にたいと思うくらい辛いんですよね。その状態になっているのに、それを助けようとしない家族って酷いと思います。でも分からない人は分からないんですよね。だから、今の状態を伝えて、せめて休んでください。大切な命を大切にしてください。頑張らないで。でないと苦しいままです。
5〜6年ほど、鬱の旦那に振り回されそろそろ心が限界になるんじゃ無いかなって思い、旦那に自分の状態を話したことがあります。
「お前が鬱になるわけがない、気のせいだ」
と、言われ頭が真っ白になったことがあります。
この動画を拝見して、当てはまることはあったけれど、好きな動画や映画で感動できて、ご飯が美味しく感じていられるのでぶっ壊れるまで頑張ろうと思いました。
無理なさらないように…
うつ病歴10年以上です。すべて当てはまります。処方箋も効かず、毎日が地獄です。寝ている間にポックリ逝かないかなとか考えてしまいます。
みんな、こんな状態だけど頑張って過ごしてるんだと思ってました。
この状態でも頑張れない自分はダメな人間だと思って自信がなくなっていました。
心が健康な人はこうじゃないんですね😢
鬱病歴40年以上です。辛いです。辛いです。私もポックリいきたい。
通院始めてもう４年になります。全くこの通りでした。解りやすく説明くださりありがとうございます。最近は焦らず自分を許せるようになってきて、少しずつお洒落や音楽を楽しめるようにもなってきました。必ず治ると今は希望を持てるようになりました。
配信待ってました🙌
脳の状態を整理出来て
生きる事に価値があると
前向きに考えられます😌
視聴者の皆様のコメントにも救われます💮
スタッフの皆様いつもありがとうございます🌈
とても嬉しいお言葉、
ありがとうございます_(._.)_
だだっ子みえね～大好きなしーたん🌸😘🍀🐧本日の治療は、午後１です🎉😂❤
全て当てはまった。社会人になってから鬱っぽくなり、ちょっとましになる時期もあればもう人生やめたいって思うときもあって2年間悩みつづけてます。もう以前の自分には戻れないのかな。。
鬱病診断され、休職して約1年経ちますが、この動画でまだ全然回復してないことに気付きました。
ありがとうございます。
やりたい事してますか？
やりたい事をし始めると変化していきます。
@@spiritreal 様
なるべく、好きなことをするように心掛けてはいますがなかなか気持ちの切り替えが出来ずにいます…焦らず治していこうと思います☺️
私も昨年3月から休職してます。 すみません。 急に絡んで。
@@星のおじ様-j4j 様
お互い、ゆっくり休みましょうね☺️
横から失礼します。長い間の休職中、生活費どうしてるのですか？
うつのどん底のとき、目が覚めて今日もこの地獄を過ごすのかと思い、ゾッとしたのが強烈に脳に焼き付いてます
その後、寛解しました
うつ病治療を何年も続けています。ほとんど当てはまります。酒に逃げる毎日でアルコール依存に片足突っ込んでいます。
元気だった頃の自分とは別人です
私も毎晩2合の酒がやめられない。
自分に当てはまるものばかりでした。それでも、新しい職場でまだ２週間。辛いけど休めない😢回りは頑張れとかそのうち慣れるとか言うけど、仕事に付いていけず自分に合っていないのを感じています。休みも１日でリセットされず、疲れが残っています。いつかはこの病気になるのかなと思っています。
私はそれで潰れました。
無理しないで下さいね。
取り返しつかなくなります。
今年はいってから鬱発症しました。
自分でも分からず涙がでたり、なにをやっても楽しく感じなくなりました。
仕事もミスが増え、集中力が低下し、笑顔も消えました。。
ありがとうございます！
貴重なお金ありがとうございますm(__)m
「ネットがやめられない」、？？？と思いましたが、腑に落ちました。
本当によく分かります。自分もこの動画と同じ悩みを持った経験があります。
5年程前に仕事内容の変更により心身に変調をきたし、心療内科を受診。医者からは適応障害・社交不安障害との診断が下されました。
一般的に言われている症状は一通り発症。この他メンタル面ではテレビが見れない（テレビに出ている元気そうな人と自分を比べて落ち込む）、日本語が口から出てこない（会話のキャッチボールができず、すぐに終わる）、文章が読めないし書けない（書かなければならない時は、過去に自分が書いた文章や言い回しを引用）、フィジカル面では異常な喉の渇き、クスリによる仕事中の眠気、顔が引きつるという症状にも悩まされました。本当に毎日が辛かったです。
ただ、これを読んでくれている同じような悩みを持つ皆さん、安心して下さい。必ず良くなります！
現に自分は今、ここに自分の頭で考えた文章を打てるようになるくらい良くなりました。
これまでアファメーションやヨガに取り組む等色々もがきましたが、結局自分の場合は時間とクスリが寛解に向かわせてくれたような気がします。今はクスリの量も少なくなり、飲み忘れることもあります。
無理しないで下さい。努力しないで下さい。怠けていいんです。担当医の言葉を信じてクスリを飲んで下さい。そうして生きていれば必ず光が差してきます。目の前の道がパーッとひらける時がきます。
皆さんの心身の状態が改善し、充実感を得られる生活がまたやってくることを切に願います😌
適応障害はうつ病の前段階です。
良かったです、うつ病になる前に受診できて。
私は産後一年で全部当てはまる状態でした。ワンオペの中、主人に色々言われたり、相談できる人も頼れる人もおらずで、症状は悪化していきました。辛かったけど主人に病院に行くのを良くない雰囲気で出されて、5年我慢していましたが朝から死ぬことばかり考える日々が耐えられず、主人には言わずに勝手に病院へ行きました。診断は不安障害でした。病院へは電車で行きますが、飛び込むのが怖くて、いつもホームの壁に背中をつけて、距離を取って電車が来るのを待ちます。投薬半年になりますが、よくなりません。今でもうつ病ではないかと思いますが、診察は5分なのでわかりません。
うつ病によく似た症状のある同居家族が複数人おり、私は支える側なのですが、この動画を拝聴して更に理解(確信⁈)が深まりました。ただ、通院を勧めても病院嫌いな当人にはそれを受け止めることが困難なようです。支える側としては、いつも当人達のペースに寄り添っていますが、支える側のケアも必要だと思います。そういう動画が配信されることを楽しみにしています😌
この動画の症状が全て当てはまっている者ですが、ご家族の気持ちが何となく分かる気がします。病院嫌いなのかもしれませんが、「行ってどうなるの」という気持ちなのではないかなと。今目の前にある悩みとか抱えてる問題とか、他人に何言われても解決しないじゃん、と。ではどういう対処が必要なのかといえば今の私には全く答えが出ないのですが、一つ言えるのは、貴方が仰るように支える側である貴方のような立場の方のケアが一番重要だという事です。本人にも周りにも簡単に解決できる問題ではないので、(言い方があれですが)貴方まで引っ張られてしまわないように、適切な距離を置きながら付き合っていった方がいいと思います。
過去にメンタルクリニックや学生相談室に行きましたが正直時間の無駄であり不信感を決定づけた感があります。
経験があるからこそ拒む気持ちはわかります。岡田尊司氏曰く先生との相性が大きいようですが…なかなかどうして。
銭湯
支える側のケア。本当にそう思います。気を使い参ってしまいそうになる時が私もあります。😢
@@樹森-x8z 行ってどうなるか、ということは、精神科に関しては特にありません。
ただ、先生が話を聞いてくださいます。
自分が誰かに対して思っていること、
自分で自分をどう思っているか、
その吐き出し口になってくださるので、とても大きいことです。
『死にたい』も誰かを『殺したい』すら、否定せず受け止めてくださいます。
それで気が晴れることも、客観的に考えられるようになることもあり、受診は有意義です。
結果を求めず、まずは気持ちを受け止めてもらうために、受診をおすすめしますよ。
びっくりするぐらい全部当てハマってます💦
ぶり返したように1週間も仕事を休んでしまった時があります。
そこに罪悪感がわき、より逃げたくなりますが、思い切って仕事に向き合うと楽になることもあります。
ありがとうございます。
辛い時は起き上がれませんでした。
きっと、無理は禁物です。
うつになって11〜12年になりますが、体調が安定せず、もう６年くらい無職の状態です。
その間に統合失調症で入院したり、いろいろありましたが、退院後、訪問看護の看護師さんに来てもらったり、最近は地域の活動支援センターに通う事を目標にしています。だけど週１回も通う事ができず、凹んでいます。サポートしてくれる人はいるのに、何か疲れてきちゃったなぁ、、、
一番酷かった時のことを思い出してきて泣けてきた。
これを観てもなったことない人はわからんでしょう。
この動画の内容は全て当てはまってました。毎年冬期うつが酷かったですが、今年の冬はうつになってません。努力の方向を変えるとうつは治ると思います。
あの、季節性感情障害(冬季うつ)は、冬だからなるわけじゃないですよ。
勿論日照時間が短い地域で冬に多く発症するものですが、都会でも例えば隣近所にできたビルやマンションで日光が遮られることで、日照時間が不十分で起こることもあります。
通常のうつ病と違い、食欲旺盛で眠気を伴い、うつ病と同じに元気がなくやる気も起きないのが特徴ですね。
よくわかります。その通りです。ただ、人生をやり直したいとは思わないです。もうこんなに辛い人生、二度とごめんです。
私も嫌です。
とても当てはまっています。1週間お風呂に入れない日もありました。今は人間関係を殆ど切ってだいぶ楽になりました。