Спасибо. Периодически страдаю бессонницей. А на работе всегда надо быть очень внимательной. Поэтому принимаю пищевую добавку габа эвалар. Помогает мне быстрее уснуть, оказывает успокаивающий эффект. Муж со мной вместе пьёт, вообще стал просыпаться без будильника выспавшимся, а ранее было 3 будильника, которые постоянно переводил.
Спасибо. Стараюсь не нарушать биологические часы, соблюдаю режим. Но все равно периодически возникают трудности с засыпанием, часто из-за стресса. Хорошо врач посоветовал мелатонин. Купила самый недорогой от эвалар. Оказался прекрасный препарат. Обладает снотворным эффектом и помогает быстро уснуть. Самое главное не вызывает привыкания и утром нет чувства разбитости.
Кефир каждый вечер употребляю , бананы и все что было сказано. Это не верно. Как не спала , так и не сплю. Специалист , нужно сначала на практике испытать , а потом предлагать. В
Не надо бананы вечером для сна) Даже зеленые. Например: вишня, черешня, сыр в небольшом количестве за пару часов до сна. Скорее всего, Вы не спите из-за иных проблем или из-за каких-то внешних факторов. Лучше к специалисту обратитесь, а то чреваты длительные проблемы со сном
Голос у ведущей неприятный, разговорные предложения как у базарной бабы- безграмотность сплошная в словах- гнать и не показывать нам таких неуков- разговорников....мрак.
Если ведущая сама для себя избрала никнейм "Алёна Стресс-24", то она и работает в этом ключе: будучи взрослой, работает под задиристого подростка. Такой стиль скорострельной тарахтелки-бодрячки хорош для ассистентки Иаана Урганта, а ещё лучше - для краткого рекламного ролика. Но продолжительное щебетание на медицинские темы точно смогло вызвать у Вас раздражение: ведь восторженное скороговорение больше подходило бы к рекламе всепобеждающего шампуня от блох для любимой болонки ведущей.
Она правда думает, что купила вишнёвый СОК? Если молоко и кефир честно фермерские то ещё ладно... А так всё это пальмовое масло за которое никто никого не наказывает!..
Хватит пужалками заниматься, если вам много лет бессоница обеспечена, у меня бабушка до поздна вязала, утром рано вставала хотя и в городе а была печка значит надо топить,пошли эти сверестелки они в жизни ни хрена ни видели и учат нас жить и что есть пусть зара.отают на эту еду и своей бабушке приготовят а то у.неё пенсии не хватает на это ,мне 78 л жа сплю плохо ну и что а кто спмт .удет совсем здоровый в этом возоасте ,брехня
Я тоже сразу об этом подумала. У нас в Одессе родители в пищевых корзинах возят детей и не маленьких в обуви. И попробуй скажи родителям - сразу в голову получишь. А администрации все равно.
Молоко помогает когда тёплое, а кефир тёплым не выпьешь, скинет. И по моему кисло молочка бодрит. И кстати, если у меня есть деньги на ежедневную форель, значит у меня все хорошо и сон и так придёт.
Я вообще не согласна что пишут про то что голос у ведущей неприятный, оОчень довольна голосом😁приятный и даже замечательный голос!!!!!🤣Дай Бог всем иметь такой прекрасный голос и видео все по теме🍀🦋🙏💓
Даааа...голос у ведущей очень режит слух...и особенно слово ЗДРАСТЕ....не здравствуйте....а здрасте .....😳😡🤯безграмотность и плохое воспитание в РОССИИ процветает пышным цветом....
Голос действительно противный,громкий,раздрожающий до дрожи,а сочетание кефира ,молока и рыбы очень сомнительное,можно от него потом всю ночь бегать в туалет,и тогда уже будет совсем не до сна
Вечный сон после банкета на 60- летии? Итальянцы- мужчины , в среднем, живут на 18 лет дольше ( см.в Гугле рейтинг продолжительности жизни в странах мира). Так вот в этом рейтинге " макаронники" , как их у нас называют любители самогона, в числе лидеров. А наши Вани , досрочно прущиеся в гроб в обнимку с бутлем сивухи, лишь подначивают почти тёзку Джованни, который пьёт своё ресвератрольно-антиоксидантное кьянти: мол, этот макаронник Джо-Ваня каким- то слабеньким компотиком побавляется. ... И 18 лет разницы в продолжительности жизни - это не аргумент для тех, кто после третьего стакана-гранчака самогона и тоста "За прекрасных дам!" занюхивает выпитые 600 мл. корочкой хлеба и приступает к любимому спорту - резьбе по салу. После 4-го стакана сивухи может ещё убеждённо провозгласить исторический слоган: "Что русскому хорошо, то немцу -смерть". Немцы-мужчины, кстати, живут на 1, 5 года меньше итальянцев, но на 16,5 лет дольше наших, в рядах которых есть почитатели самогона, портящие вместе с курильщиками нашу славянскую статистику в части мужской продолжительности жизни. Женщины в наших краях живут на 11-12 лет дольше мужчин . Это хорошо для хоть какого- то утешения наших геронтологов: ведь немки, француженки, итальянки становятся вдовами лишь на 3-5 лет позже своих ушедших мужей. Такой запас жизнестойкости продуман природой еще в доисторические времена- вот тот лузер, что обпился в пещере брагой, схватил дубину и побежал охотиться на мамонта, может и не вернуться, а оставшаяся в пещере мама с детьми должна жить для потомства подольше- вот такой бонус от Природы. А наша большая разница в продолжительности жизни слабого и сильного(??) пола побудила ВОЗ даже употреблять такой термин, как "страна молодых вдов". ... Я лично стараюсь жену не переводить в эту категорию. Мне 74 года, умеренно попиваю каберне или саперави. Самогон попробовал в 18 лет, к счастью эта мерзость мне не понравилась. Поэтому я уже свыше полувека крепкого спиртного не употребляю. Разве только немного рому в чай в зимнее время.
Ах бутылочка вина как же Я в тёбя в люблёня отдых португалий в долёни рёки дору приключения бывшей бухгатёршёй работаёт гидом с русского говоряшёми туристоми заявки принимают контакты свётлана ещ сомилье
Спасибо. Периодически страдаю бессонницей. А на работе всегда надо быть очень внимательной. Поэтому принимаю пищевую добавку габа эвалар. Помогает мне быстрее уснуть, оказывает успокаивающий эффект. Муж со мной вместе пьёт, вообще стал просыпаться без будильника выспавшимся, а ранее было 3 будильника, которые постоянно переводил.
Спасибо вам за полезную информацию. Всё подробно рассказали и показали👍
Забыли про тыквенные семечки и про индейку, где большое содержание триптофана
Спасибо. Стараюсь не нарушать биологические часы, соблюдаю режим. Но все равно периодически возникают трудности с засыпанием, часто из-за стресса. Хорошо врач посоветовал мелатонин. Купила самый недорогой от эвалар. Оказался прекрасный препарат. Обладает снотворным эффектом и помогает быстро уснуть. Самое главное не вызывает привыкания и утром нет чувства разбитости.
Такое ощущение, что молоденькая нутриционист отвечает на экзамене в школе.
Полезная информация, спасибо.
ведущaя кричит, как будто что-то сломано в голове ...
Вату катает
Голос противный у ведущей!
Полезная информация. Продолжайте пожалуста.
Чому потрібно так кричати? І не гарно так звертатись до продавців: Здрастє!
Важно не как говорит, а что говорит!
Лук,капуста тоже для хорошего сна!
Откуда эти девочки знают что чем можно замен ить
Неприятно слушать корреспондентку,много лишнего,противный голос!
Здрасьте,
Может быть "здравствуйте"
Очень бодренько !Молодо -зелено !😨
У кореспондентки не только неприятнный голос, да и каким тоном говорит, просто ужастно !!!!! 😳
А ужасно пишется без Т🌛
Такой противный голос у ведущей
Спасибо за рецепт.
Ужасно неприятный резкий голос у ведущей и неприятная манера поведения вцелом!
Мне лично ни какие травы не помогают и кифир тоже и молоко и мелотанин так-же
Ведущую надо срочно убрать голос давящий на психику и неприятный.
Кроме голоса у неё есть ещё плюсы?
Много лишнего текста .
КАКОЙ НЕПРИЯТНЫЙ ГОЛОС
Неприятный голос
Молоденькие они ничего не знают просто выучили
Зачем натянула маску? Поблизости ни души, кого боится?😀😀😀
Девушка,а зачем маска нужна на улице?
г.Псков.
наверно губы неудачно набила ....
Да,голос ужасный.
Много слов не по теме.
Ведущая умрешь со смеху. Здрасте точно как торгашка.х
И голос, резкий будто хочет поругаться.
Действительно! У ведущей голос резкий,с претензией на внимание к её речи..
Кефир каждый вечер употребляю , бананы и все что было сказано. Это не верно. Как не спала , так и не сплю. Специалист , нужно сначала на практике испытать , а потом предлагать. В
Не надо бананы вечером для сна) Даже зеленые. Например: вишня, черешня, сыр в небольшом количестве за пару часов до сна. Скорее всего, Вы не спите из-за иных проблем или из-за каких-то внешних факторов. Лучше к специалисту обратитесь, а то чреваты длительные проблемы со сном
Благодарю
Голос у ведущей неприятный, разговорные предложения как у базарной бабы- безграмотность сплошная в словах- гнать и не показывать нам таких неуков- разговорников....мрак.
Так она и не скрывает что из рынка😂
А короче нельзя?Много лишней болтовни...
Какой неприятный голос у ведущей
Неприятный голос у ведущей.
У блондинки визгливый голос, бьёт по ушам. Её муж точно страдает бессонницей, бедолага.
У неё голос как из мультика😂
Какой же противный тембр голоса!!!
на сшет вишневого сока я не согласно а остальное все правильно особенно молоко теплое можно и медовый напиток 30 минут до сна
Че они так кричат
А разве молоко не нужно пить ближе к о сну !? Ну примерно за пол часа час
Девочки умницы,спасибо..!!
Бывают же настолько неприятные голоса!!! Ухо режет, невозможно слушать!!!.... 🙄
Сколько же воды вылито до сути !!неинтересно !
Голос у ведущий очень не приятный.
Согласен полностью,очень неприятный голос у ведущей!
на трассе раньше трудилась
Ведущей надо снять маску. Очень резкий голос в маске. Неприятно слушать
Маску она не могла снять по-умолчанию. Можно нести всякую чушь. А вот озвучка была произведена уже после монтажа. Потому и манера такая.
Если ведущая сама для себя избрала никнейм "Алёна Стресс-24", то она и работает в этом ключе: будучи взрослой, работает под задиристого подростка. Такой стиль скорострельной тарахтелки-бодрячки хорош для ассистентки Иаана Урганта, а ещё лучше - для краткого рекламного ролика. Но продолжительное щебетание на медицинские темы точно смогло вызвать у Вас раздражение: ведь восторженное скороговорение больше подходило бы к рекламе всепобеждающего шампуня от блох для любимой болонки ведущей.
Спасибо 😊
Девченки молодцы🍓🍓🍓🇺🇦
Да уж,голос ведущей , очень пронзительный и очень противный, даже ролик не хочется слушать!
ДЕВЧОНКИ.
ВЕДУЩАЯ ОРЕТ КАК ПОТЕРПЕВШАЯ.
Уж миндаль совсем не к чему. Перед сном, тяжело на желудок по мне... Молоко это да.... А ведущая очень крикливая, не приятно....
У
Какой неприятный голос
Оказывается, как важен тембр голоса.Ведущей надо взять уроки постановки голоса. Остальное -коротко понятно, полезно!
Спасибо.будем.знать.
Ужас!!!! Вы в школе учились?
А зачем намордник ?
А чего они так орут.От этого ора точно не уснешь!Чудной стиль...
Действительно ужасный голос
Она правда думает, что купила вишнёвый СОК? Если молоко и кефир честно фермерские то ещё ладно... А так всё это пальмовое масло за которое никто никого не наказывает!..
Вы правы !
Не надо рассказывать сказки,и мы знаем, что плохой сон вредит организму!!!Где они хорошие продукты?Не смешите!!!
отвратительный нолос
Нейролептика пачку сразу или феназепама.и через 3 часа заснете навсегда.и в молочке нет молочка в магазине.и в кефире кефира
Я тоже подумала, что молока нет
Голос у девушки не приятныи
Сок это хорошо у кого нет реакции через полчаса бежать в туалет 😁
Девочки привет можно ли вишневый сок заменить вишнёвым капотом?
От какого авто. Пиши правильно 'компотом'.
Можно на капоте)
Ходьба 5 км перед сном и шикарно спишь
ЭТО РАБОТАЕТ.!
@@Avrora1602, ходьба?
@@ludmilarommens4092 ТОЛЬКО НЕ 5 КМ., МИНУТ 40 НА ВОЗДУХЕ.!
@@Avrora1602, а.. Ну да
А проще,молоко кипяченное,и с маслом ,просто бомба,
Эти продукты вместе надо кушат или по одному каждый день? Спасибо
Голоснаипротивнейший
Я высказал с вое мнение,мне не нужны лайки и осуждения.
Много трёпа
Хватит пужалками заниматься, если вам много лет бессоница обеспечена, у меня бабушка до поздна вязала, утром рано вставала хотя и в городе а была печка значит надо топить,пошли эти сверестелки они в жизни ни хрена ни видели и учат нас жить и что есть пусть зара.отают на эту еду и своей бабушке приготовят а то у.неё пенсии не хватает на это ,мне 78 л жа сплю плохо ну и что а кто спмт .удет совсем здоровый в этом возоасте ,брехня
.банан.категорически нельзя
Нет стресса,мозг просто не желает спать! Стакан айрана на ночь,миндаль 7 орешков!
Девушка старается для вас донести ролезное,а вы все зациклились на ее голосе.
Я атаракс пью на ночь пол таблетки и аритмию убирает....
где съемка
Фу! Попса! Реклама намордника(
Собаки, в пищевой карзине 😡 это круто. Куда администрация смотрит. Что за магазин интересно? где такое норма.
Я тоже сразу об этом подумала. У нас в Одессе родители в пищевых корзинах возят детей и не маленьких в обуви. И попробуй скажи родителям - сразу в голову получишь. А администрации все равно.
Молоко помогает когда тёплое, а кефир тёплым не выпьешь, скинет. И по моему кисло молочка бодрит. И кстати, если у меня есть деньги на ежедневную форель, значит у меня все хорошо и сон и так придёт.
Самый лучший рецепт - съесть соседей.
Молодым все равно до болячек
Правда противный голос
Если в таком наморднике ходить по -любому можно гадостей находить...
С возрастом молоко вредно.
Через маску плохо слышно. Зачем маска на улице, когда блогерша идёт одна
Ударим крепким пивом по бессоннице! Даёшь 9- ку и "Охоту"!
Я вообще не согласна что пишут про то что голос у ведущей неприятный, оОчень довольна голосом😁приятный и даже замечательный голос!!!!!🤣Дай Бог всем иметь такой прекрасный голос и видео все по теме🍀🦋🙏💓
Я с Вами согласна, приятный голос у ведущей девочки.
Яйца
@@ЦыпылмаСанжиева-б6ы ,
Даааа...голос у ведущей очень режит слух...и особенно слово ЗДРАСТЕ....не здравствуйте....а здрасте .....😳😡🤯безграмотность и плохое воспитание в РОССИИ процветает пышным цветом....
У меня повышается ночью
Учение ...... маркет ...... шум ..... П О К А З У Х А ........................
Ни чего на ночь
Голос да
А мне дождь мешает,
Комментаторы.имели бы совесть.где вы росли и кто вас воспитывал?
Она чересчур уверенно говорит о том, что не знает и не хочет знать.
А она знает , сколько стоит полезная рыбка ???
@@alllseracer5412 111¹
@@alllseracer5412
B v
Artjom
L
Голос не приятныи девушка вроде молодая
Голос действительно противный,громкий,раздрожающий до дрожи,а сочетание кефира ,молока и рыбы очень сомнительное,можно от него потом всю ночь бегать в туалет,и тогда уже будет совсем не до сна
Голос как у бабули
Рыба плохо.
...С.начала.передснам.нада.заниматса.пададияле.спортам.,,щтобы.патом.харошо.уснут...Науке.Даказена.
Привет сними маску на улице никого нет
Не нравится, не смотрите
Хороший трудовой день и спишь как младенец. А девкам делать нех...й.
Молоко мочегонное..
Свояземля
главный продукт водка, не вошёл в топ? диз с ноги!
голос
Орехи херня и всё остальное ! Самогон вот это сон!!!
Вечный сон после банкета на 60- летии?
Итальянцы- мужчины , в среднем, живут на 18 лет дольше ( см.в Гугле рейтинг продолжительности жизни в странах мира). Так вот в этом рейтинге
" макаронники" , как их у нас называют любители самогона, в числе лидеров. А наши Вани , досрочно прущиеся в гроб в обнимку с бутлем сивухи, лишь подначивают почти тёзку Джованни, который пьёт своё ресвератрольно-антиоксидантное кьянти: мол, этот макаронник Джо-Ваня каким- то слабеньким компотиком побавляется.
...
И 18 лет разницы в продолжительности жизни - это не аргумент для тех, кто после третьего стакана-гранчака самогона и тоста "За прекрасных дам!" занюхивает выпитые 600 мл. корочкой хлеба и приступает к любимому спорту - резьбе по салу.
После 4-го стакана сивухи может ещё убеждённо провозгласить исторический слоган:
"Что русскому хорошо, то немцу -смерть".
Немцы-мужчины, кстати, живут на 1, 5 года меньше итальянцев, но на 16,5 лет дольше наших, в рядах которых есть почитатели самогона, портящие вместе с курильщиками нашу славянскую статистику в части мужской продолжительности жизни. Женщины в наших краях живут на 11-12 лет дольше мужчин . Это хорошо для хоть какого- то утешения наших геронтологов: ведь немки, француженки, итальянки становятся вдовами лишь на 3-5 лет позже своих ушедших мужей. Такой запас жизнестойкости продуман природой еще в доисторические времена- вот тот лузер, что обпился в пещере брагой, схватил дубину и побежал охотиться на мамонта, может и не вернуться, а оставшаяся в пещере мама с детьми должна жить для потомства подольше- вот такой бонус от Природы.
А наша большая разница в продолжительности жизни слабого и сильного(??) пола побудила ВОЗ даже употреблять такой термин, как "страна молодых вдов".
...
Я лично стараюсь жену не переводить в эту категорию. Мне 74 года, умеренно попиваю каберне или саперави. Самогон попробовал в 18 лет, к счастью эта мерзость мне не понравилась. Поэтому я уже свыше полувека крепкого спиртного не употребляю. Разве только немного рому в чай в зимнее время.
😀
Пахааааааааать💪🤣🔫💪
Перед сном попейте зеленный чай, только заведите будильник, чтобы не проспать.
АН
,
Ах бутылочка вина как же Я в тёбя в люблёня отдых португалий в долёни рёки дору приключения бывшей бухгатёршёй работаёт гидом с русского говоряшёми туристоми заявки принимают контакты свётлана ещ сомилье
Продаётся в аптеке таблетки сон бай. Половинка таблетки и спишь.