А как набрать вес? Мне более 80....!!!всю жизнь стремлюсь, хоть кил на 5 увеличить вес... Нет я не скелет, но за счёт широкой кости(мужицкой) как набрать вес???????
Правильно!... Моё детство прошло в деревне, квашенная капуста, картошка, молочные продукты, ни каких вредных продуктов, летом мясо не ели, кроме курицы, а зимой свинина, и говядина, и всегда варëное. Вот это было правильное питание. А сейчас что!?... Тортики пирожное, жаренное.
Обалденные советы! Подсказала бы где ещё деньги на все эти продукты взять! При таком обнищании людей : лосось, креветки... Деточка, спустить с небес на землю...
@@kostyantynpankratov3139 компьютеры не у всех есть, особенно у пенсионеров они ,,самые крутые,, а телефоны сейчас не от роскоши имеют, а по необходимости, так что не обобщайте, пожалуйста.
Регина, Вы как выброс магмы на солнце !!!! Чёткая, правильная речь, всё грамотно и красиво, с Вашим произношением и общими внешними данными , с такой подачей информации, Ваше место в МИДе, или минимум на Телевидении. Такой правильно поставленной речи, я лет 30 не слышал. Ни каких лишних эмоций, всё чётко,и дополняет всё это совершенство, прекрасная внешность !!!
Регина - Вы Энерджрайзер! Методика подачи, этого казалось бы обыденного матерала из ваших уст - просто Мотивирует заняться собой!!! Тина Канделаки - отдыхает. И глядя на ваш образ, лишний раз доказывает то, что вы так доходчиво преподносите - Реально Работает! Спаси Вас Господи за ваши ролики❤
Регина,спасибо большое за ваши уроки.Очень грамотная речь,доходчивое объяснение сути проблем.Настолько грамотный врач,ни разу в своей речи не поправились,речь.как ручеек течет быстро и в русло.
Шикарный урок!!!! Всё по делу, ни грамма воды!!! 👏👏👏 Казалось бы простые вещи говорит доктор, но такие действенные! А нам, людям, к сожалению всегда хочется выпить какую нибудь одну таблетку от всего и быть здоровыми. А здоровье оказывается в нашей тарелке и в наших руках! Будьте здоровы!
Спасибо большое доктор! Наконец-то я услышала очень грамотного врача,который коротко и очень доходчиво всё рассказала о печени.Спасибо вам большое от всей души.
Трындычыха, доктор - коуч... 🤓На хорошие продукты точно заработаете, хотя Малышева круче по бабкам и тоже ничего личного... Пока живут на свете дураки, ну и дальше по тексту. Успехов
Засмотрелась и заслушалась, какая красотка, какая умница!!!!! Вот прийдешь к нашим врачам,молча что то нипишут в карточке,выпишут рецепт,ни расспросят,ничего умного не посоветуют.А Регина - это врач, нет,не просто врач с большой буквы,это профессор, умнейшая, а подача материала - доступнее просто невозможно.Спасибоооооо!!!!!
Работаю уборщицей в школе, мне 55 лет, вечером хожу на 4-5 часов, работаю на ставку, так вот, зимой за 3 месяца сбрасываю 9-10кг, без диет, прихожу домой вечером в 10 часов голодная как зверь и ещё тарелку борща приличную с хлебом сьедаю и иду спать, иначе не засну., а летом опять потихоньку эти кг набираю! 😂😂😂
Добрый день, Регина! С удовольствием посмотрела ваш ролик, тем более это моя тема. У меня уже удалён желчный пузырь. Первые годы соблюдала диету, ну а сейчас ем все что дома есть , единственное, к сладкому равнодушна, сахар не ем, очень любила шоколад, но теперь мне не хочется, люблю орехи и очень люблю рыбу в любом виде. Думаю только это мне помогает печень держать в норме, много хожу, не считаю 10000 шагов, просто гуляю и бегу пешком на работу, 6 остановок. Многое узнала от вас , приму к сведению ,Спасибо, большое❤, лекарства не употребляю совсем, просто нет такой необходимости, хотя мне 70 лет! Я вам от всей души желаю удачи.в вашей очень нужной работе! Счасть и творческих успехов, Буду и дальше за вами наблюдать 👀. Всего вам доброго!
Спасибо ,доктор!!! Теперь буду знать,что лечение хорошее-- это в тарелке. Большая благодарность также всему творческому коллективу. Большое спасибо всем🎉
Информация насыщенная и доступная без лишних слов спасибо, печень важный орган и выполняет большую функцию в нашем организме. Узнала для себя много нового.
Благодарю вас 🙏❤Вы кладезь полезной информации 🥰Грамотная речь. Вас приятно слушать и очень полезно 😊С вами мы будем все здоровы и счастливы 👏 13 октября 2024 год! Привет из Тбилиси 🇬🇪
Смотрю все видео от Регины, привлекают её энергетика, убедительность, профессионализм. Посмотришь видео, послушаешь Регину - уже лучше становится, если что-то и болело, то сразу отпускает.
Трещишь как автомат, слушал тебя заболела не только голова но и печень .где взять столько денег на продукты которые ты перечислила? Здоровое питание было только в столовых Советское время, а сейчас одни шавермы, так что о здоровом питании можно забыть
@@МухтазКаримов Ну зачем Вы так, Мухтаз. Именно сейчас, когда, как Вы правильно заметили, мало качественных и натуральных продуктов, необходимо правильно питаться. Поэтому рекомендации врача-диетолога архиважны!
Послушал Регину и сразу всё отпустило, Регина не доктор а спазмалгон. Или от самовнушения отпустило!!! Дальнейшем будут боль от спазм, включу Регину. Огромное спасибо тебе Регина, Доктор Спазмалгон. ❤❤❤😂😂😂😮
Все правда и работает. Подтверждаю. Добавлю, что печень надо " выгуливать " . Это одна из основных рекомендаций врачей из и Института Педиатрии для меня , повторенная многократно. Печень любит прогулки, ходьбу. Долгую ходьбу и очень быстро ваше лицо скажет вам об этом.❤😂
@user-gv1c3ue2k сладость это углеводы которые поднимает инсулин в организме))) ешьте больше клетчатки, белок и жир на свой вес подбирайте сколько вам нужно есть! И вы перестанете есть сладкие👌
Если есть больше жиров и белка проблема уйдёт. Можно попробовать хром. За две недели 14-15 таблеток. Проблема уходит. Мне достаточно было три четыре дня.
У меня тетя прожила 86 лет. Всю свою жизнь кушала жирное мясо, постное мясо за мясо не считала. Если у нее в холодильнике не было запаса сливочного масла кг 2, у нее начиналась паника. Она говорила, что если не будет есть масло, у нее мозги сохнут. На фик ваша диета, тем более заморская. Пусть сами едят. При нашем климате надо питаться нормально, а не траву жевать, иначе на морозе задубеешь. Здоровья всем!
Раньше, не ели столько, сахаров, в любом виде, мороженное, пирожное, печенье, булки, пироги ит. д и т. п, масло, это вит АиЕ. Если у вашей тёти всё хорошо, то она жила в другое время, там не было, столько всяких сладостей и сладких фруктов!
Утром натощак 1 стакан теплой минералки без газов за 30 минут до завтрака, после затрака обильный стул вам обеспечен! Это можно делать каждый день, особено людям с проблемной печенью.. Этот совет я очень давно получила от проф. Гастроэнтерлога, помогает очень! А если еще и на правом боку полежать с тёплой грелкой поле выпитой минералки, то пользы бдет еще больше 🍵❣️
@@ГалинаСорокина-ю2ж А луше есть и сушки и сладкое и пирожки. Это всегда лучше. Чем дурью маяться и и не есть сладкое и сушки и пирожки и торты и все сладости. Глюкоза -это основа нашей жизнедеятельности.
Очень благодарна за за грамотное и толковое объяснение Я росла в деревне и ела конфеты только на Новый год. А теперь сахар везде . Трудно найти хлеб совсем без сахара
Моя,бабушка прожила 105 лет небыло лосося небыло авокадо , не было печени трески ,креветок .Были мука ,хлеб выпекала из муки своей картошка, баранина , утки,гуси , масло сливочное , куры, яйцо , масло подсолнечное только своё и посты держала строго.Всем здоровья .
Это здоровое питания . В городе не правильно питаемся много работаем , забываем правильно питаться . Целый день не кушаем из-за работы. Потом резко плотно покушаем это все тяжело . Жкт щитовидная железа, печень они одно целое. Мне 30 еще нет . Но уже такая проблема
Мне поставили этот диагноз ещё в 50лет, вес был47кг, жирное не ела, не пила алк,, живу до сих пор(74)года. На авокадо и красную рыбу пенсии не хватает, а я ещё подрабатываю.
Классные видео! Доносите информацию понятно и ясно, что разбираетесь в этом и нет лишней воды. Теперь, буду смотреть Ваши ролики постоянно. Спасибо за работу! ❤❤❤
Большое спасибо доктор за ваш профессионализм и полезные советы ! Очень приятно слушать вас ! Да благословит вас Господь и даст вам здоровья и счастья и успехов в вашей работе !
Спасибооо доктор, Вы благославлены Богом для помощи людям❤ благодарю за большой кропотливый ваш труд, за искренность, энергию, позитиа, с которым Вы разьясняете нам ❤ Желаю Вам крепкого здоровья, большого человеческого счастья и изобилия радостей , любви и добра❤❤❤
❤❤❤❤❤ мне все было интересно и полезно. Хорошо что есть такие люди и снимают про здоровье. А в больнице такого не говорят ❤❤❤❤❤❤. Спасибо огромное за вашу информацию
Спасибо огромное! Вы молодец, Регина. Вы вызываете доверие у меня, поскольку Вы очень сами энергичны это важно. Я давно интересуюсь этой именно темой здоровья, и Ваша подача материала - отличная, 5 баллов Вам!🎉 Я много и разных докторов слушаю, в основном на английском, Вы им даёте большую фору! Спасибо 🎉🎉🎉
Я слушала Вас первый раз. Мне очень понравилось слушать Вас. Приятный голос. Чётко. Коротко. Спасибо. Подписалась. Может возьмусь за ум. Пока не справляюсь.
Какая красота! Нужно всего лишь немного чего-то и все будет хорошо! Просто в наше время много подделок и не знаешь уже можно это есть, это настоящее или нет!...... И вообще при печенке не надо много есть, а надо немного, но качественно.......
Регина, благодарю! Многое из этих продуктов употребляю по настоянию тренера 😊. Пожалуйста, снимите для нас, несчастных сладкоежек, видео, как слезть с иглы😢
Правильно регина говорит,что нельзя.Абсолютно всем нельзя: 1.Соки из пакетов, 2.всякие сладкие газировки. 3. Магазинные сладости (конфеты,печенье,джемы,пастилу,вафли и прочие магазинные изделия.Туда вместо сахара добавляют сладкую химию , и на пакетах справедливо пишут " без сахара". 4.различные мясные и мучные изделия. Еште натуральные овощи и фрукты ,не геномодифицированные. Ешьте мясо,сало,,нерафинированные растительные масла. Не ешьте маргарин и выпечку,а также сливочное маслос растительными жирами.Не ешьте обезжиренные молочные продукты. Вобщем ешьте все нормальное,в том числе и обычный свекольный сахар,если не диабетик. И помните что готовить пищу при температуре не превышающей 100 градусов.Почему? Долго обьяснять.
Регина, пожалуйста, расскажите нам как пройти 10 тысяч шагов с пользой для тела! Действительно ли помогают эти прогулки? Ходим - ходим, миниски тянут, а есть ли польза без дополнительных нагрузок?❤🌞❤
Здравствуйте Регина. В первые я вас увидела на проекте Большие Девочки. Сейчас стараюсь смотреть всё ваши полезные видео. Всё очень грамотно и правильно объясняете. Долгое время хочу похудеть, не получается. Слушаю ваши советы, стараюсь придерживаться. Думаю у меня всё получится. Спасибо вам большое.
Спасибо, милая Регина! Очень актуально и нужно! Вы лучше всех доносите до нас правильные и необходимые рекомендации. Моя тема сегодня раскрыта полность . Жду про 10000:шагов.
Уважаемая Регина! Мне очень понравилась Ваша лекция.я подписываюсь на Вас. Вы все объясняете очень просто и понятно. Без воды и ненужных медицинских терминов. Спасибо за это Мне тема сегодняшней лекции очень актуальна. Очень хочу похудеть. Хотя я пациент очень опытный. И работала в медицине много лет. Общалась с очень хорошими врачами. Там, где я раньше жила. Я на инсулине. И пытаюсь жить правильно. Поэтому, Ваши лекции мне очень нужны. По лекции возникло несколько вопросов: 1) по растительным маслам , все таки, какое лучше применять ( из доступных) и в каком количестве в день; 2) я раньше советовалась с гастроэнтерологом и она мне рекомендовала немного мяска ( курочка , индейка без шкуры) оставить, где то 70-90 гр в день. Я не каждый день ем мяско , но эту норму не превышаю. А тут я Вас поняла, что вообще надо мяско убрать. Я права? 3) а сливочное масло тоже совсем убрать? Я утром маленький бутербродик делаю. Прямо хочется. А вот сыр вообще не хочу. 4). Я умею квасить вкусную капусту. Но ведь там же надо положить сахар или мед. Чтобы ферментация пошла правильно. Ещё на дно горбушку ржаного хлеба и крошу много яблок. Этого тоже не надо добавлять? Но тогда будет не вкусно совсем. 5) пожалуйста, расскажите ещё про хотьбу. Я, конечно, хожу не правильно и не регулярно. Научите как делать это правильно. Я понимаю, что написала слишком много вопросов. Но, если Вы заьроните хотя бы что то, то это будет очень полезно. Думаю, не только мне. Спасибо Вам . Вы умница! Успехов Вам.
Доктор, спасибо за интересную информацию, честно говоря я стараюсь именно так и питаться. Вопрос такой- если нет желчного пузыря, есть какие то особенности питания и образа жизни? Спасибо заранее вам за ответ🤗🥰
Экспресс-курс: Плоский живот за 14 дней!
Регистрация: reginadoctor.com/express?
Ересь, за 14 дней плоский живот... Умрёшь со смеху.... Всю жизнь следить за собой, и живот плоский...
А как набрать вес? Мне более 80....!!!всю жизнь стремлюсь, хоть кил на 5 увеличить вес... Нет я не скелет, но за счёт широкой кости(мужицкой) как набрать вес???????
От нас омнлла
Im
❤
Господи! как выживали, и жили долго люди в деревнях, у которых кроме картошки, хлеба, молока, мяса и капусты ничего не было.
Все было натуральное.
Правильно!... Моё детство прошло в деревне, квашенная капуста, картошка, молочные продукты, ни каких вредных продуктов, летом мясо не ели, кроме курицы, а зимой свинина, и говядина, и всегда варëное. Вот это было правильное питание. А сейчас что!?... Тортики пирожное, жаренное.
Да,но все было натуральным....сейчас даже хлеб и картошка,сплошная химия!
И жили до 100 лет? Средняя продолжительность жизни не была и 40 лет..!
В настоящий период продолжительность жизни самая долгая. Раньше люди жили меньше.
Особенно для пенсионеров семгу и форель есть, 2-3 раза в неделю, да и скумбрию нам не по карману, авокадо тоже.
По карману, если пенсион на детей не тратить.
Я люблю укроп, зелёный лук, квашеную капусту, огурцы, редис, помидоры, регулярно употребляю. Для удовольствия.
Обалденные советы! Подсказала бы где ещё деньги на все эти продукты взять! При таком обнищании людей : лосось, креветки... Деточка, спустить с небес на землю...
Черника, авокадо, брюссельская капуста...
У не есть.
Прям как Малышева, которая советует есть устрицы, что бы цинк в организм наш, обнищавший, поступал.
Хорошие обнищавшие_ Все имеют интернет, компьютеры и время, за ними сидеть)))
@@kostyantynpankratov3139 компьютеры не у всех есть, особенно у пенсионеров они ,,самые крутые,, а телефоны сейчас не от роскоши имеют, а по необходимости, так что не обобщайте, пожалуйста.
Регина, Вы как выброс магмы на солнце !!!! Чёткая, правильная речь, всё грамотно и красиво, с Вашим произношением и общими внешними данными , с такой подачей информации, Ваше место в МИДе, или минимум на Телевидении. Такой правильно поставленной речи, я лет 30 не слышал. Ни каких лишних эмоций, всё чётко,и дополняет всё это совершенство, прекрасная внешность !!!
100 % хороший специалист! Приятная речь, быстро, понятно! Респект, Регина! ❤️ 🥰 ☘️ 🙏
ПОТРЯСАЩАЯ РЕГИНА. 🌹🌹🌹🌹🌹Подписываюсь с восторгом о ИНФОМЕД .👍
Регина разказали ,о печени четко ясно ,благодарю за совет,громатно по полочкам обеснили, подписываюсь ❤
и толку,что нам от ее внешности и правильной речи? 😢😢😢
@@АндрейМаруев
От пессимистов тоже мало толку.. 😂
Ну конечно нужно есть нужно клетчатку спасибо вы даёте концентрат знаний спасибо вы очень квалифицированный и специалист и это очень приятно
Я сладкоежка и умру без сладкого.очень прошу о ролик про сладкое
Регина - Вы Энерджрайзер! Методика подачи, этого казалось бы обыденного матерала из ваших уст - просто Мотивирует заняться собой!!! Тина Канделаки - отдыхает. И глядя на ваш образ, лишний раз доказывает то, что вы так доходчиво преподносите - Реально Работает! Спаси Вас Господи за ваши ролики❤
Зачем сравнивать с кем то
Спасибо Вам большое. Да хранит Вас господь.
Врачи все знают, что хорошо, что плохо. Но почему то до ста лет они не живут. И болеют точно также, как все. 😂
Регина,спасибо большое за ваши уроки.Очень грамотная речь,доходчивое объяснение сути проблем.Настолько грамотный врач,ни разу в своей речи не поправились,речь.как ручеек течет быстро и в русло.
❤❤❤
8
Регина, спасибо , за впше знание, вы доктор от БОГА.🎉😊
Шикарный урок!!!! Всё по делу, ни грамма воды!!! 👏👏👏
Казалось бы простые вещи говорит доктор, но такие действенные! А нам, людям, к сожалению всегда хочется выпить какую нибудь одну таблетку от всего и быть здоровыми. А здоровье оказывается в нашей тарелке и в наших руках!
Будьте здоровы!
Прекрасеая лекция! Много чего нового услышала о продуктах питания . Хотелось бы и дальше продолжить. Спасибо большое за Ваш труд!
Ну что же так громко аж давление поднялось. Анрессивно .
В каких овощах много клетчатки?
Большая умница.@@РаисаКирик
@@ВалентаНетутиНе так громко, как быстро очень !
Спасибо большое доктор!
Наконец-то я услышала очень грамотного врача,который коротко и очень доходчиво всё рассказала о печени.Спасибо вам большое от всей души.
Нам бы кому за 75,с полным букетом по жкт,ножек, и т.д что бы вы внесли реального и по меню и по движениям..... блг.
Слушайте ещё доктора Кармацкого.
Кого слушать один говорит надо фруктозу исключить, а другой обязательно включить, .
❤@@ЗинаидаЛебедева-о6ттонн😂🎉🎉😂о
Трындычыха, доктор - коуч... 🤓На хорошие продукты точно заработаете, хотя Малышева круче по бабкам и тоже ничего личного... Пока живут на свете дураки, ну и дальше по тексту. Успехов
Регина! Какая вы молодец! Так грамотно и для нас простых людей все понятно! Большое Вам спасибо!
МИЛЫЙ ДОКТОР,СПАСИБО ЗА ГРАМОТНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЛЕКЦИЮ О ПЕЧЕНИ И ПРАВИЛЬНОСТИ ПИТАНИЯ.С УДОВОЛЬСТВИЕМ ПРОСЛУШАЛ .ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВАМ,МИЛАЯ ! ! !
грамотный доктор редкость в нашей медицине спасибо регина
Засмотрелась и заслушалась, какая красотка, какая умница!!!!! Вот прийдешь к нашим врачам,молча что то нипишут в карточке,выпишут рецепт,ни расспросят,ничего умного не посоветуют.А Регина - это врач, нет,не просто врач с большой буквы,это профессор, умнейшая, а подача материала - доступнее просто невозможно.Спасибоооооо!!!!!
ОЧЕНЬ понравилось.
Лисица вороне "голубушка, как хороша, какой носок и ангельский должно быть голосок"....
Регина, очень ждем от вас подробный урок про 10.000 шагов, как сбросить 1,5 кг в неделю!
Вы обещали если будет много лайков!❤
Жрать меньше.
Лайки, не лайки, уроки будут! Девушка на этом зарабатывает. Или вы из её команды? Подогревающие интерес?)))
Работаю уборщицей в школе, мне 55 лет, вечером хожу на 4-5 часов, работаю на ставку, так вот, зимой за 3 месяца сбрасываю 9-10кг, без диет, прихожу домой вечером в 10 часов голодная как зверь и ещё тарелку борща приличную с хлебом сьедаю и иду спать, иначе не засну., а летом опять потихоньку эти кг набираю! 😂😂😂
Добрый день, Регина! С удовольствием посмотрела ваш ролик, тем более это моя тема. У меня уже удалён желчный пузырь. Первые годы соблюдала диету, ну а сейчас ем все что дома есть , единственное, к сладкому равнодушна, сахар не ем, очень любила шоколад, но теперь мне не хочется, люблю орехи и очень люблю рыбу в любом виде. Думаю только это мне помогает печень держать в норме, много хожу, не считаю 10000 шагов, просто гуляю и бегу пешком на работу, 6 остановок. Многое узнала от вас , приму к сведению ,Спасибо, большое❤, лекарства не употребляю совсем, просто нет такой необходимости, хотя мне 70 лет! Я вам от всей души желаю удачи.в вашей очень нужной работе! Счасть и творческих успехов, Буду и дальше за вами наблюдать 👀. Всего вам доброго!
От вас прямо волна позитива, здоровья, красоты и конечно нужной полезной информации. Спасибо огромное и дай вам бог!!!
Смотрю ваши советы и удивляюсь как вы далеки от жизни
Скорее всего это мы далеки от нормы в жизни! Выживаем как можем.
Сколько ни кричи "халва" - "халва" слаще во рту не станет. 😢
М-м-м дааа! Ваши советы по питанию большинству не по карману. А печень уже.....
Это Да!!!
@@АльфияАбдурашитова-ь6шужаснобеситболтавней!!!!
Спасибо ,доктор!!! Теперь буду знать,что лечение хорошее-- это в тарелке. Большая благодарность также всему творческому коллективу. Большое спасибо всем🎉
Конечно нужно снять ролик про сладкое.Обязатель!!!Сладкоежек нас много😊
А без стомилинноого по счету и на русском на Ютубе ролика про сахар вы никак не можете взять и не есть сладкое?? Странно. Я смогла.
Если отказываешься,за неделю уже нет тяги
Еще 5000 лайков. Все конкретно, без лишней лабуды. Спасибо доктор!!!
Очень интересная тема только невозможно сконцентрироваться над тему быссиро полетный совет.
За 20 минут до еды пить воду и через 2 ч после. Кофе вызывает цирроз у больных гепатитами. Делайте. выводы
Можно не так быстро.
Ну, просто " строчи пулеметчик ..."
Слишком утомительно можно более конкретно .
Информация насыщенная и доступная без лишних слов спасибо, печень важный орган и выполняет большую функцию в нашем организме. Узнала для себя много нового.
Регина, рекомендации супер! Не знала некоторых вещей, но интуитивно делала, оказалась правильно, вы большая умница! Понятно даже ребёнку!
Поразила четкость и грамотность предоставления информации. Большое спасибо. Слушала с удовольствием. Мотивация зашкаливает 👍
Благодарю вас 🙏❤Вы кладезь полезной информации 🥰Грамотная речь. Вас приятно слушать и очень полезно 😊С вами мы будем все здоровы и счастливы 👏
13 октября 2024 год! Привет из Тбилиси 🇬🇪
Вы просто очаровательная!
С таким интузиазмом рассказываете и делитесь своим огромным опытом.
😍😍😍🤩
Супер интересная, грамотная женщина!
❤❤❤Благодарю!!! Настоящий , Вы, врач--+ человек!! Такие доктора людям нужны❤❤❤❤❤
Какая умница, красавица. Слушать нужно и действовать. И это работает. Пора уже питаться правильно, ибо мы-это то, что мы едим и пьем.
Вот именно! А если перейти на их диету, то быстрее протянешь ноги, чего доктора и добиваются
Дорога, Регига! Вас очень интересно слуша ть! Спасибо вам за ааши замечательнве лекции!
Регина, какая же вы умница! Прослушала на одном дыхании.
Всё на столько понятно, грамотно, без лишней болтовни. Огромная вам благодарность!! ☀️🌏🙄⚘
Заглядение 🥰, одно удовольствие слушать и смотреть на это божее создание! Спасибо большое за советы миленькая🙏
Смотрю все видео от Регины, привлекают её энергетика, убедительность, профессионализм. Посмотришь видео, послушаешь Регину - уже лучше становится, если что-то и болело, то сразу отпускает.
Рада быть полезной
Трещишь как автомат, слушал тебя заболела не только голова но и печень .где взять столько денег на продукты которые ты перечислила? Здоровое питание было только в столовых Советское время, а сейчас одни шавермы, так что о здоровом питании можно забыть
@@МухтазКаримов Ну зачем Вы так, Мухтаз. Именно сейчас, когда, как Вы правильно заметили, мало качественных и натуральных продуктов, необходимо правильно питаться. Поэтому рекомендации врача-диетолога архиважны!
@@oleg_urnev Так где взять правильные продукты для правильного питания если кругом продают один фальсификат?Вот это архиважно.
Послушал Регину и сразу всё отпустило, Регина не доктор а спазмалгон. Или от самовнушения отпустило!!! Дальнейшем будут боль от спазм, включу Регину. Огромное спасибо тебе Регина, Доктор Спазмалгон. ❤❤❤😂😂😂😮
Все правда и работает. Подтверждаю.
Добавлю, что печень надо " выгуливать " . Это одна из основных рекомендаций врачей из и
Института Педиатрии для меня , повторенная многократно. Печень любит прогулки, ходьбу. Долгую ходьбу и очень быстро ваше лицо скажет вам об этом.❤😂
Все то, что вы аы рассказываете надо прививать со школы. Очень интересно рассказываете. Интересный и полезный контент. Спасибо.
Не передавайте детей своих системе воспитание идёт с зачатия, и за жто в ответе семья,прадед, прабабы ...мамы и папы.
Низкий поклон такому доктору, долгих лет жизни,
Спасибо,доктор! Сколько в Вас здоровой энергии! Заряжаюсь !
Я - фармацевт. Очень люблю Ваши видео. И полезные для моей работы, и каждый раз узнаю что-то новое для себя лично)
Да, доктор, очень нужно видео как побороть тягу к сладкому!
@user-gv1c3ue2k сладость это углеводы которые поднимает инсулин в организме))) ешьте больше клетчатки, белок и жир на свой вес подбирайте сколько вам нужно есть! И вы перестанете есть сладкие👌
Если есть больше жиров и белка проблема уйдёт. Можно попробовать хром. За две недели 14-15 таблеток. Проблема уходит. Мне достаточно было три четыре дня.
Использовать сахарозаменители
@@ЛюблюСебя-щ3у Спасибо! Я пробую есть больше клетчатки, но тяга к сладкому не уходит.
@@АннаСавельева-щ3я потомучто сладост хуже наркотика 😢 жаль сама страдаю так же
Расскажите, пожалуйста, про жировой гепатоз.
Кето диета и интервальное голодание вам в помощь
У меня тетя прожила 86 лет. Всю свою жизнь кушала жирное мясо, постное мясо за мясо не считала. Если у нее в холодильнике не было запаса сливочного масла кг 2, у нее начиналась паника. Она говорила, что если не будет есть масло, у нее мозги сохнут. На фик ваша диета, тем более заморская. Пусть сами едят. При нашем климате надо питаться нормально, а не траву жевать, иначе на морозе задубеешь. Здоровья всем!
Натурально а этого мало, все ленивые а город -убийца населения
Я согласно с вами . каждый съем сливочное масло но фермерское.Сьем кукурузная каша с маслом.Уже за 70,
Раньше, не ели столько, сахаров, в любом виде, мороженное, пирожное, печенье, булки, пироги ит. д и т. п, масло, это вит АиЕ. Если у вашей тёти всё хорошо, то она жила в другое время, там не было, столько всяких сладостей и сладких фруктов!
Но так и физический труд был. Ни так как сегодня. По-моему это главный пункт.
Да. Раньше было масло сливочное а теперь пальмовое. Другое не по карману.
Браво,Регина!Четко,конкретно и в доступной форме для простого слушателя Благодарю!!Благодарю!
Я не доктор, но именно так и делаю все слово в слово❤ Благодарю за видео и вашу подачу,четко,внятно и по делу❤❤❤❤❤поделюсь во всех своих соцсетях 😊
Спасибо , доктор В одном из своих роликов вы говорили о возможности рассказать о СРК
Будте добры Ждем с нетерпением
Утром натощак 1 стакан теплой минералки без газов за 30 минут до завтрака, после затрака обильный стул вам обеспечен! Это можно делать каждый день, особено людям с проблемной печенью.. Этот совет я очень давно получила от проф. Гастроэнтерлога, помогает очень! А если еще и на правом боку полежать с тёплой грелкой поле выпитой минералки, то пользы бдет еще больше 🍵❣️
Да, Региночка, срочно нужно побороть тягу к сладкому. И вообще к углеводам. Потому-что когда я не ем сладкое меня тянет есть сушки.
Ее
Посмотрите пожалуйста видео про сбалансированный рацион , чаще проблема именно в этом
@@regina_doctor спасибо, обязательно посмотрю
Лучше есть сушки , чем сладкое и пирожки!
@@ГалинаСорокина-ю2ж А луше есть и сушки и сладкое и пирожки. Это всегда лучше. Чем дурью маяться и и не есть сладкое и сушки и пирожки и торты и все сладости. Глюкоза -это основа нашей жизнедеятельности.
Умничка какая Регина , очень интересные лекции , дай Бог ей здоровья и денег побольше.
😊
Очень благодарна за за грамотное и толковое объяснение
Я росла в деревне и ела конфеты только на Новый год. А теперь сахар везде . Трудно найти хлеб совсем без сахара
Какая умная балагурка. Дай бог ей здоровье и счастье как доходчиво молодец. Добро 100%прфесионал.
Я никогда не пила сладкие напитки, их сейчас упоминают при каждом удобном случае
Моя,бабушка прожила 105 лет небыло лосося небыло авокадо , не было печени трески ,креветок .Были мука ,хлеб выпекала из муки своей картошка, баранина , утки,гуси , масло сливочное , куры, яйцо , масло подсолнечное только своё и посты держала строго.Всем здоровья .
.
Автомат калашниова,ужас!!!Дайте хорошо послушать,пусть коротко,но доступно,не успеваю запомнить.Мы же не студенты!Тр,тр,тр!
почему не дожила до 150 при таком питании ?
У Вашей бабушки натуральные здоровые продукты были. А мы уже отравлены промышленностью, поэтому нам надо предпринимать усилия для оздоровления.
Это здоровое питания .
В городе не правильно питаемся много работаем , забываем правильно питаться . Целый день не кушаем из-за работы. Потом резко плотно покушаем это все тяжело . Жкт щитовидная железа, печень они одно целое. Мне 30 еще нет . Но уже такая проблема
Такое ощущение что Регина ❤ не с нашей планеты..слушаю на одном дыхании нашу умничку и красавицу❤я прям влюбилась в неё 🔥👍👌🤩🇰🇿👏🙏
Оказывается, я всё правильно делаю (кроме спорта) И ничего мне сбрасывать не надо. 60 лет мне. Подрабатываю. Спасибо, доктор!
Мне поставили этот диагноз ещё в 50лет, вес был47кг, жирное не ела, не пила алк,, живу до сих пор(74)года. На авокадо и красную рыбу пенсии не хватает, а я ещё подрабатываю.
Я бы хотела прослушать лекцию как избавиться от тяги к сладкому и про 10 тыс. шагов.Вы все так доступно и росто все доносите вас хочется слушать.
Не покупать сладости, курага,изюм,финики в малых колличествах
😂😂😂😂😂вот от сухофруктов можно столько вреда получить....@@АлександраЗацева
У Ольги Павловой, эндокринолога, много роликов на тему тяги к сладкому.
Классные видео! Доносите информацию понятно и ясно, что разбираетесь в этом и нет лишней воды. Теперь, буду смотреть Ваши ролики постоянно. Спасибо за работу! ❤❤❤
Мне оочень нравится как Ангели начётко,ясно,внятно и быстро говорит и рассказывает классная женщина
Когда пьёшь статины грейфрукт нельзя
Большое спасибо доктор за ваш профессионализм и полезные советы ! Очень приятно слушать вас ! Да благословит вас Господь и даст вам здоровья и счастья и успехов в вашей работе !
Доктор, здравствуйте! Вас не только полезно и приятно слушать, но и смотреть. Не могли бы Вы сделать ролик про правильное питание при АИТ. Спасибо
Откройте у инете аутоимму нный протокол
Спасибооо доктор, Вы благославлены Богом для помощи людям❤ благодарю за большой кропотливый ваш труд, за искренность, энергию, позитиа, с которым Вы разьясняете нам ❤ Желаю Вам крепкого здоровья, большого человеческого
счастья и изобилия радостей , любви и добра❤❤❤
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО, МИЛЫЙ, ОБАЯТЕЛЬНЫЙ, КРАСИВЫЙ ДОКТОР, КАК ПРИЯТНО ВПС СЛУШАТЬ, ПОЗНАВАТЕЛЬНО, СПАСИБО❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Дорогая,врач Регина,,вы прекрасно обьясняете, о заболевании печени,,благодарю от всей души,,и долгих Вам лет в полном здравии❤❤❤
Умничка, Регина! Благодарю вас, очень интересно ❤❤❤
Благодарю Вас за интересные лекции.Ваша энергия заряжает людей на правильный образ жизни!!!продукты есть на любой кошелек.главное дана канва!
Регина здравствуйте благодарю за подробный рассказ эта тема интересна мне❤ всего доброго
Отличница была в мед институте! И отличная память и риторика!
Видели диплом ?
Спасибо огромное вам за полезные советы и рекомендации. Пусть Аллах оберегает вас и ваших семьи. дай бог долголетие и здоровья вам и вашим родным.
Спасибо доктор все понятно.дай бог вам дальнейших успехов!
Спасибо. Слушаю не отрываясь. Буду обследоваться все как вы сказали.
Здоровье уходит от НЕДОСТАТКА ДЕНЕГ .
Полностью с вами согласна .
Поэтому я имею деньги и не покупаю всякую фигню , а трачу на дорогущие продукты и витамины , органические
И от недостатка ума
Недостаток денег от недостатка мозгов
@@Позитивчик-г8л Ключевое СЛОВО-- " ИМЕЮ ДЕНЬГИ" !!! А если только пенсия( а какие пенсии в РФ???)
❤❤❤❤❤ мне все было интересно и полезно. Хорошо что есть такие люди и снимают про здоровье. А в больнице такого не говорят ❤❤❤❤❤❤. Спасибо огромное за вашу информацию
Какое огромное желание нам помочь! Спасибо!
Добрый вечер.вы очень грамотно и четко даёте совет.без лишних слов.❤😊
Великолепный доктор.И советы- класс.Понятно,доступно !На одном дыхании посмотрела и подписалась.И сама красавица!
Док, ставлю 5 тыс. лайков, давайте про 10000 шагов видео!
Спасибо ,доктор,вас легко слушать и на вас приятно смотреть.Я рада ,что попала на ваш канал ,ваша информация это то что я давно искала.
Спасибо огромное! Вы молодец, Регина. Вы вызываете доверие у меня, поскольку Вы очень сами энергичны это важно. Я давно интересуюсь этой именно темой здоровья, и Ваша подача материала - отличная, 5 баллов Вам!🎉 Я много и разных докторов слушаю, в основном на английском, Вы им даёте большую фору! Спасибо 🎉🎉🎉
Спасибо большое, вам Регина, за вал труд !!! Вы просто молодец, восхищаюсь вами!
Доктор Регина, спасибо за информацию 🙏 Здоровья и счастья Вам 🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо доктор РЕГИНА, за ясный , приятный язык и полезную, обучающую информацию ! (Ереван)
Красивый и очень умный доктор! Спасибо, Регина!
Супер полезное видео!👍👍
Регина, спасибо вам большое!!! 💐💖
Как хорошо и ясно рассказала какя умница дай Бог ей здоровья. В
УМНИЦА!! СПАСИБО!! СОГЛАСНА ПОЛНОСТЬЮ!
ни капли "воды"
Регина! Прекрасное видео.Полезная информация для тех у кого проблемы с печенью..
Господи, яка ж розумниця!!!❤
Я слушала Вас первый раз. Мне очень понравилось слушать Вас. Приятный голос. Чётко. Коротко. Спасибо. Подписалась. Может возьмусь за ум. Пока не справляюсь.
Умница и красавица, благодарю вас за ваш бесценный труд 👍👍👍
Замечательная лекция, просто заслушалась! Ни одной не нужной информации. Буду все лекции читать и пользоваться ими.
Благодарю Вас
МОЛОДЧИНА !СПАСИБО-ДАЙ БОГ БЫТЬ ТАКОЙ ЗДОРОВОЙИ И КРАСИВОЙ!
Большое спасибо за очень полезную информацию! Вам здоровья, счастья!❤
Какая красота!
Нужно всего лишь немного
чего-то и все будет хорошо!
Просто в наше время много подделок и не знаешь уже можно это есть, это настоящее или нет!......
И вообще при печенке не надо много есть, а надо немного, но качественно.......
Регина, благодарю! Многое из этих продуктов употребляю по настоянию тренера 😊. Пожалуйста, снимите для нас, несчастных сладкоежек, видео, как слезть с иглы😢
Она не отвечает на вопросы,лично мне не ответила я и отписался.
Как вы себе это представляете.?Что у вас с мозгами? Как возможно всем ответить.?Она же рассказывает что хорошо,а что нельзя .
Правильно регина говорит,что нельзя.Абсолютно всем нельзя:
1.Соки из пакетов,
2.всякие сладкие газировки.
3. Магазинные сладости (конфеты,печенье,джемы,пастилу,вафли и прочие магазинные изделия.Туда вместо сахара добавляют сладкую химию , и на пакетах справедливо пишут
" без сахара".
4.различные мясные и мучные изделия.
Еште натуральные овощи и фрукты ,не геномодифицированные.
Ешьте мясо,сало,,нерафинированные растительные масла.
Не ешьте маргарин и выпечку,а также сливочное маслос растительными жирами.Не ешьте обезжиренные молочные продукты.
Вобщем ешьте все нормальное,в том числе и обычный свекольный сахар,если не диабетик.
И помните что готовить пищу при температуре не превышающей 100 градусов.Почему? Долго обьяснять.
Я сперв перешла на джем без сахара потом на пастилу вишни без сахара
@@НеллиСа-г2хОчень интересно. А можно рецепт пастилы из вишни
Регина, пожалуйста, расскажите нам как пройти 10 тысяч шагов с пользой для тела! Действительно ли помогают эти прогулки? Ходим - ходим, миниски тянут, а есть ли польза без дополнительных нагрузок?❤🌞❤
mEniski
😅
А что 6000 не надо?от ваших. Советов задаваться можно.
Здравствуйте Регина. В первые я вас увидела на проекте Большие Девочки. Сейчас стараюсь смотреть всё ваши полезные видео. Всё очень грамотно и правильно объясняете. Долгое время хочу похудеть, не получается. Слушаю ваши советы, стараюсь придерживаться. Думаю у меня всё получится. Спасибо вам большое.
Спасибо, милая Регина! Очень актуально и нужно! Вы лучше всех доносите до нас правильные и необходимые рекомендации. Моя тема сегодня раскрыта полность . Жду про 10000:шагов.
Уважаемая Регина! Мне очень понравилась Ваша лекция.я подписываюсь на Вас. Вы все объясняете очень просто и понятно. Без воды и ненужных медицинских терминов. Спасибо за это
Мне тема сегодняшней лекции очень актуальна. Очень хочу похудеть. Хотя я пациент очень опытный. И работала в медицине много лет. Общалась с очень хорошими врачами. Там, где я раньше жила. Я на инсулине. И пытаюсь жить правильно. Поэтому, Ваши лекции мне очень нужны. По лекции возникло несколько вопросов:
1) по растительным маслам , все таки, какое лучше применять ( из доступных) и в каком количестве в день;
2) я раньше советовалась с гастроэнтерологом и она мне рекомендовала немного мяска ( курочка , индейка без шкуры) оставить, где то 70-90 гр в день. Я не каждый день ем мяско , но эту норму не превышаю. А тут я Вас поняла, что вообще надо мяско убрать. Я права?
3) а сливочное масло тоже совсем убрать? Я утром маленький бутербродик делаю. Прямо хочется. А вот сыр вообще не хочу.
4). Я умею квасить вкусную капусту. Но ведь там же надо положить сахар или мед. Чтобы ферментация пошла правильно. Ещё на дно горбушку ржаного хлеба и крошу много яблок. Этого тоже не надо добавлять? Но тогда будет не вкусно совсем.
5) пожалуйста, расскажите ещё про хотьбу. Я, конечно, хожу не правильно и не регулярно. Научите как делать это правильно.
Я понимаю, что написала слишком много вопросов. Но, если Вы заьроните хотя бы что то, то это будет очень полезно. Думаю, не только мне. Спасибо Вам . Вы умница!
Успехов Вам.
❤
Капусту квасить можно и без сахара Надо больше жиров яйца и всё будет в порядке
Ничего плохого не сказано,все продукты названные в ролике, доступны каждому.Спасибо за хорошие советы!❤
Доктор, спасибо за интересную информацию, честно говоря я стараюсь именно так и питаться. Вопрос такой- если нет желчного пузыря, есть какие то особенности питания и образа жизни? Спасибо заранее вам за ответ🤗🥰
А что с вашим желчным,дядя доктор удалил? Почему только желчный,удалите ещё печень и поджелудочную.
@@yefimtreybich8375А вам не мешало бы мозги удалить.Написали и думаете это смешно???
Теперь БУДУ смотреть ,,только Ваши передачи !!! Понятно ,,,без лишнего ,, и по теме !!! !!!🙂☺
Спасибо
Большое вам
Хотелось бы услышать о питании с сахарным диабетом 2 типа...утро,обед,ужин..какие продукты лучше сочитаются
Региночка спасибо большое за видеоролик.