¿Cómo hago un Calentamiento de Trail Running? Ejercicios Recomendados

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 43

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
🤔¿Cómo MEJORAR SUBIENDO? 🏔🏃Trail-Running11:10🤔¿Cómo MEJORAR SUBIENDO? 🏔🏃Trail-Running
🤔¿Cómo MEJORAR SUBIENDO? 🏔🏃Trail-RunningOptimaSport Preparación Física
มุมมอง 11K
🏃RUTINA CALENTAMIENTO para CORRER ⚡ 10 minutos13:00🏃RUTINA CALENTAMIENTO para CORRER ⚡ 10 minutos
🏃RUTINA CALENTAMIENTO para CORRER ⚡ 10 minutosOptimaSport Preparación Física
มุมมอง 10K
¿Cómo Entrenar la Fuerza en Corredores? | Podcast | Trail Running ID+18:49¿Cómo Entrenar la Fuerza en Corredores? | Podcast | Trail Running ID+
¿Cómo Entrenar la Fuerza en Corredores? | Podcast | Trail Running ID+Sergio Sánchez Trainer
มุมมอง 11K
ทำอาหารมื้อ"สุดท้ายกับครอบครัว"!!29:29ทำอาหารมื้อ"สุดท้ายกับครอบครัว"!!
ทำอาหารมื้อ"สุดท้ายกับครอบครัว"!!หนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 342K
🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย งวดประจำวันที่ 16 ตุลาคม 2567 สลากกินแบ่งรัฐบาล | ข่าวช่อง81:59:16🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย งวดประจำวันที่ 16 ตุลาคม 2567 สลากกินแบ่งรัฐบาล | ข่าวช่อง8
🔴 Live ถ่ายทอดสดหวย งวดประจำวันที่ 16 ตุลาคม 2567 สลากกินแบ่งรัฐบาล | ข่าวช่อง8ข่าวช่อง8
มุมมอง 723K
สรุปๆ โค้งสุดท้าย “ลุงนิรนาม/อ.ทาเย/พี่สุรีย์/อ.กอบกุล/เหน่ง ครฐม/อ.ประกอบ ฯ 16 ต.ค.6749:11สรุปๆ โค้งสุดท้าย “ลุงนิรนาม/อ.ทาเย/พี่สุรีย์/อ.กอบกุล/เหน่ง ครฐม/อ.ประกอบ ฯ 16 ต.ค.67
สรุปๆ โค้งสุดท้าย “ลุงนิรนาม/อ.ทาเย/พี่สุรีย์/อ.กอบกุล/เหน่ง ครฐม/อ.ประกอบ ฯ 16 ต.ค.67SURINTV
มุมมอง 45K
ท่อนแรกเพลงใหม่ตั๊กแตน จุกมาก!! บอกเลย #ฝนต้องสาป00:28ท่อนแรกเพลงใหม่ตั๊กแตน จุกมาก!! บอกเลย #ฝนต้องสาป
ท่อนแรกเพลงใหม่ตั๊กแตน จุกมาก!! บอกเลย #ฝนต้องสาปTakkatan Chollada (ตั๊กแตน ชลดา) OFFICIAL
มุมมอง 182K
Truco para Mejorar en Bajadas y Evitar Esguinces (¡muy fácil!)4:47Truco para Mejorar en Bajadas y Evitar Esguinces (¡muy fácil!)
Truco para Mejorar en Bajadas y Evitar Esguinces (¡muy fácil!)Sergio Sánchez Trainer
มุมมอง 25K
Run ONE Lap At Kipchoge Pace And WIN £50 | WR Marathon Speed Challenge15:25Run ONE Lap At Kipchoge Pace And WIN £50 | WR Marathon Speed Challenge
Run ONE Lap At Kipchoge Pace And WIN £50 | WR Marathon Speed ChallengeMark Lewis
มุมมอง 2.7M
Rutina para Fortalecer Pies y Tobillos (Esguinces, Fascitis, Periostitis, Pie plano...)9:12Rutina para Fortalecer Pies y Tobillos (Esguinces, Fascitis, Periostitis, Pie plano...)
Rutina para Fortalecer Pies y Tobillos (Esguinces, Fascitis, Periostitis, Pie plano...)Sergio Sánchez Trainer
มุมมอง 211K
❌ EJERCICIOS PARA MEJORAR TU TÉCNICA DE DESCENSO ❌ | Revista Trail Run9:04❌ EJERCICIOS PARA MEJORAR TU TÉCNICA DE DESCENSO ❌ | Revista Trail Run
❌ EJERCICIOS PARA MEJORAR TU TÉCNICA DE DESCENSO ❌ | Revista Trail RunRevista Trail Run
มุมมอง 5K
Rutina de MOVILIDAD POST-ENTRENAMIENTO de 10 minutos (Trail, Running, Triatlón...)12:55Rutina de MOVILIDAD POST-ENTRENAMIENTO de 10 minutos (Trail, Running, Triatlón...)
Rutina de MOVILIDAD POST-ENTRENAMIENTO de 10 minutos (Trail, Running, Triatlón...)Sergio Sánchez Trainer
มุมมอง 52K
Entrenamientos Largos: Cómo mejorar tu Resistencia y Rendir al máximo en Carrera.13:08Entrenamientos Largos: Cómo mejorar tu Resistencia y Rendir al máximo en Carrera.
Entrenamientos Largos: Cómo mejorar tu Resistencia y Rendir al máximo en Carrera.ONE running
มุมมอง 408K
No pienses en correr mas rápido ❌ PIENSA EN MEJORAR TU VO2MAX ✅ 😎🏃🏽7:13No pienses en correr mas rápido ❌ PIENSA EN MEJORAR TU VO2MAX ✅ 😎🏃🏽
No pienses en correr mas rápido ❌ PIENSA EN MEJORAR TU VO2MAX ✅ 😎🏃🏽Por Partida Doble
มุมมอง 109K
Ejercicios de Técnica de Carrera en Trail Running (llano, subida y bajada)5:38Ejercicios de Técnica de Carrera en Trail Running (llano, subida y bajada)
Ejercicios de Técnica de Carrera en Trail Running (llano, subida y bajada)Sergio Sánchez Trainer
มุมมอง 160K
¿Cómo Respirar al Correr? Evita el Flato y Mejora tu Rendimiento4:09¿Cómo Respirar al Correr? Evita el Flato y Mejora tu Rendimiento
¿Cómo Respirar al Correr? Evita el Flato y Mejora tu RendimientoSergio Sánchez Trainer
มุมมอง 558K
อบโอโซนรถแลมโบหอมทั้งคันงบไม่ถึงร้อย โคตรดี!! 🫨 #บี้ลองของ #bietheska01:00อบโอโซนรถแลมโบหอมทั้งคันงบไม่ถึงร้อย โคตรดี!! 🫨 #บี้ลองของ #bietheska
อบโอโซนรถแลมโบหอมทั้งคันงบไม่ถึงร้อย โคตรดี!! 🫨 #บี้ลองของ #bietheskaBie The Ska
มุมมอง 194K
เที่ยงแล้ว ทานข้าวกันค่า 😚 บ่ายนี้รอดู #ตีท้ายครัว #ตุ๊กดวงตา 14.15น. ช่อง3 กด33 นะคะ00:10เที่ยงแล้ว ทานข้าวกันค่า 😚 บ่ายนี้รอดู #ตีท้ายครัว #ตุ๊กดวงตา 14.15น. ช่อง3 กด33 นะคะ
เที่ยงแล้ว ทานข้าวกันค่า 😚 บ่ายนี้รอดู #ตีท้ายครัว #ตุ๊กดวงตา 14.15น. ช่อง3 กด33 นะคะเงาะ ทีวี ngoa tv
มุมมอง 251K
พังครอง00:23พังครอง
พังครองBaRaDa Gold Thai
มุมมอง 49K
หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน มุกฮาขำขันทำประกันศพ1:12:50หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน มุกฮาขำขันทำประกันศพ
หนังตะลุงน้องเดียว ลูกทุ่งวัฒนธรรม ตอน มุกฮาขำขันทำประกันศพลูกทุ่งวัฒนธรรม Channel
มุมมอง 97K
ทำอาหารมื้อ"สุดท้ายกับครอบครัว"!!29:29ทำอาหารมื้อ"สุดท้ายกับครอบครัว"!!
ทำอาหารมื้อ"สุดท้ายกับครอบครัว"!!หนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 342K
Japan vs. Australia - Full Match | AFC Asian Qualifiers™ Road to 262:07:18Japan vs. Australia – Full Match | AFC Asian Qualifiers™ Road to 26
Japan vs. Australia - Full Match | AFC Asian Qualifiers™ Road to 26AFC Asian Cup
มุมมอง 551K
ไฮไลท์ฟุตบอล คิงส์ คัพ 2024 | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติซีเรีย08:36ไฮไลท์ฟุตบอล คิงส์ คัพ 2024 | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติซีเรีย
ไฮไลท์ฟุตบอล คิงส์ คัพ 2024 | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติซีเรียช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 1.2M
#เลขลับสุดๆห้ามเผยแผ่&ล่างอย่างเดียวงวด 16 ตุลาคม 256711:44#เลขลับสุดๆห้ามเผยแผ่&ล่างอย่างเดียวงวด 16 ตุลาคม 2567
#เลขลับสุดๆห้ามเผยแผ่&ล่างอย่างเดียวงวด 16 ตุลาคม 2567เจ้ แดง คนเดิม
มุมมอง 125K