알아차리기, 《내면소통》 김주환 교수 번역, 《알아차림에 대한 알아차림》 낭독
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2023
- #알아차림 #내면소통 #김주환
"알아차리고 있음을 알아차리는 것이 명상의 정수이다."
- 루퍼트 스파이라
《내면소통》의 저자 김주환 교수가 번역한
루퍼트 스파이라의 《알아차림에 대한 알아차림》의 첫 장을
낭독했습니다.
이 장에서는 영화관의 흰스크린에 비유하여
알아차림에 대해 설명합니다.
이 부분이 명상, 알아차림을 이해하는데 아주 적절하고
처음 명상을 시작하시는 분들께 큰 도움이 될 것 같았습니다.
루퍼트 스타이라는 이 책에서 명상의 두 단계를 말합니다.
먼저, 일상적인 경험으로부터 벗어나서
순수의식으로서의 진정한 자아를 찾는 것
그리고 다시 일상적인 삶과 현실적인 경험으로 되돌아가서
순수의식과 실제 경험을 통합하는 단계입니다.
옮긴이 김주환 교수는
'진짜 나를 찾는 것, 이것이 진짜 명상이다
고요함 속에 머물며 알아차림으로서의
나의 본 모습을 알아차리는 것이 명상이다'라고
쉽게 풀어줍니다.
이 책의 내용만으로 명상을 모두 알았다고 하면
어불성설입니다.
저자와 옮긴이가 부정하는 신비체험은 결코 무시할 수 있는게 아니라
결국 그 너머에 가서는 자연스러운 경험이자
본래 내가 이 우주에 처음 태어났을 때와 내 본래 모습을 회복하는데
아주 중요한 과정이기 때문입니다.
그런면에서 이 책은 다소 오해와 부족한 점이 있지만,
그럼에도 불구하고, 여느 명상 소개서에 비해
'알아차림'에 대해 명쾌하고 쉽게 전해줍니다.
명상의 첫발을 떼시는 분들께
좋은 입문서가 될 것이라 생각합니다.
꼭 읽어보셨으면 좋겠습니다. 그리고 여러분의 이야기를 들려주시면
더욱 감사하겠습니다.
이렇게 좋은 책을 소개해주셔서 감사합니다. 알아차림의 깊은 본질을 깨닫게 해준 시간이었습니다. 감사합니다.
아! 감사합니다~ jellybean님~ ^^
알아차리기 잘 들었습니다 고맙습니다 👍👍
Dohwakim님 오후의책방에서 뵐 수 있어 무척 반갑습니다~ ^^
안녕하세요? 오후의 책방님,
책 이해가 좀 어려워요,
아마 제가 명상에 대한 앎이 없어서 그런가봐요.
책 내용은 명상을 통한 self awareness, 나 자신을 알기를 말하려고 하는거죠?
낭독 잘 들었습니다.😁
안녕하세요. ~^^ hyunaoh님 아! 그렇네요. 정말 생소한 내용일수도 있겠어요. 인지심리학에서 말하는 메타인지와 비슷한 개념이라고 보시면 이해가 쉬울까요?
오감의 감각과 느낌, 생각이 나라고 생각하기 쉽지만(그래서 화가나거나 슬플때 감정이 휩쓸려가기 쉽지만) 진짜 나는 그런 감각, 감정, 경험과 생각을 하고 있음을 알아차리고 있는(-내가 화를 내고 있군-사실 이보다 더 고요하며 판단하지 않지만 이해를 돕기 위해) 상태입니다. 영화의 전혀 영향을 받지 않는 흰 스크린처럼, 파도치는 바다 깊은 곳의 고요함같이 모든 현상을 관조하는 마음상태입니다. 긴 영상, 함께 해주셔서 감사합니다. ~^^