ADDOMINALI E DOLORE AL COLLO: esercizi per la pancia piatta anche se hai ernie e male alle cervicali

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 26

  • @saravanzetto845
    @saravanzetto845 ปีที่แล้ว +1

    Semplicemente bravissima, grazie ❤

  • @serelocci
    @serelocci 4 หลายเดือนก่อน +1

    Grazie ☮️

  • @mdigi8662
    @mdigi8662 4 ปีที่แล้ว +2

    Grazie per questo video. Io ho ben 2 ernie cervicali, e per questo ho sempre paura di fare qualsiasi tipo di ginnastica, e anche di andare in palestra, perché non tutti i personal trainer hanno la tua stessa bravura.... questi esercizi mi serviranno :-)

  • @romildatortorello-xy5rz
    @romildatortorello-xy5rz ปีที่แล้ว +1

    Bravissima 😌

  • @Romina-de2fv
    @Romina-de2fv ปีที่แล้ว

    Grazie per i tuoi consigli ❤❤❤❤❤

  • @enda4524
    @enda4524 4 ปีที่แล้ว +1

    Buona sera Katia da un po' che.non seguivo un tuo video sempre molto interessante.Complimenti

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  4 ปีที่แล้ว

      Grazie:)

    • @enda4524
      @enda4524 4 ปีที่แล้ว

      @@KatiaVaccari sono meritatamente sinceri per una grande professionista anche molto bella.Buona notte

  • @nikyniky7650
    @nikyniky7650 4 ปีที่แล้ว +1

    Brava Kati e sempre più bella !

  • @mandrils1
    @mandrils1 3 ปีที่แล้ว

    Grazie!!! Molto efficace e la mia cervicale ringrazia! 😅🤩

  • @fernandoprevi3435
    @fernandoprevi3435 4 ปีที่แล้ว +1

    Ciao KATIA.ottimi esercizi,con il travaso tono non riesco a stendere completamente le gambe, forse dovrei fare piu esercizi di allungamento o sbaglio? Ciao e grazie.

  • @luke_sagginno98
    @luke_sagginno98 2 ปีที่แล้ว +1

    Belli questi! Anch'io mi distruggo il collo a fare l'esercizio classico

  • @rosettapicone2945
    @rosettapicone2945 4 ปีที่แล้ว +1

    Ciao caty i tuoi video sono molto interessanti ....io sono messa molto male o la cifosi artrosi cervicale scoliosi sto malissimo. . La cifosi poi è bruttissima...i tuoi video mi sono molto utili....x quanto riguarda la ...cifosi si può migliorare....o mi rimane x tutta la vita grazie sei bravissima

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  4 ปีที่แล้ว +1

      Ciao e grazie:) la cifosi è una conseguenza della lordosi e andrebbero fatti esercizi posturali specifici per migliorarla:)

    • @rosettapicone2945
      @rosettapicone2945 4 ปีที่แล้ว

      @@KatiaVaccari ciao catya poi fai un video e mi fai vedere quali esercizi posturali specifici devo fare...grazie

  • @ileniami2221
    @ileniami2221 ปีที่แล้ว

    Eccomiiii

  • @maramollica6170
    @maramollica6170 4 ปีที่แล้ว +1

    Ciao mi sono iscritta al tuo interessante canale, vorrei sapere fino a che età è possibile migliorare il ginocchio valgo

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  4 ปีที่แล้ว

      Ciao e grazie, dipende molto dalla “gravità”. Se vuoi mandami una foto delle ginocchia viste da dietro a piedi uniti a katiavaccari.pt@gmail.com

  • @aidan373
    @aidan373 2 ปีที่แล้ว +1

    Ciao, grazie per il video, è molto utile. Solo una domanda: quando nel travaso tono stendo le gambe sento un fastidio alle ginocchia, è normale? Non ho mai avuto problemi

    • @KatiaVaccari
      @KatiaVaccari  2 ปีที่แล้ว

      Ciao Nadia, il fastidio può esser dovuto ad accorciamento muscolare, perché con il travaso vai ad agire anche a livello posturale. Fa pure l'esercizio senza forzare eccessivamente:)

    • @aidan373
      @aidan373 2 ปีที่แล้ว

      @@KatiaVaccari grazie!

  • @mirjamrosic5587
    @mirjamrosic5587 3 ปีที่แล้ว

    Ciao carissima Katia, io invece più che cervicali ho problemi di zona lombare, non riesco quasi a fare nessun esercizio con quale bisognia stendere gambe ad esempio cranch toccando con gomito ginocchio avverso e l'altra gamba stesa in avanti mi è impossibile sento subito bruciore in zona lombare.
    Grazie di tutto e buon lavoro.🙏🙏💪💪💪💪👍😘🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🍀

  • @alessandragiani2556
    @alessandragiani2556 4 ปีที่แล้ว

    Ho problemi nella zona lombare posso fare questi esercizi?

  • @claudiapislor3583
    @claudiapislor3583 4 ปีที่แล้ว +1

    Gze Katia!!!