【最近食べ過ぎたあなたへ 】新作 7日間で旨く痩せる やばい漬け。
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- 簡単やせ飯もどうぞ▶ • 【やせ飯】冷凍可『１週間 旨い 副菜生活』楽...
最近食べ過ぎたと思ったら是非どうぞ。ダイエット 食べ過ぎ注意。シリーズ累計１０００万回再生ありがとうございます。感謝です。並びに新作欲しいとメッセージ頂いてありがとうございます。ほんとに納得できる旨い物を作るのに【漬け】は特に時間かかってしまいます。ぜひどうぞお楽しみ下さい。
★食べるしょうがも活用できますよ是非
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▼今回のレシピはこちら▼
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マイタケ ２ｐｋｇ ２００ｇほど
エリンギ ２本
キャベツ １/８～１/４
にんじん １/２本
貝柱ほぐし缶詰 65g参考 あさり水煮缶でも良い。
お酒 ４００ｍｌ 野菜量で調整
しょうゆ 大さじ１
みりん 大さじ１
お酢 小さじ１
※にんにくは１個位であれば味に影響ありません。後はお好きに。
※しょうが好きなら、刻んで入れても良いです。
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• 【くまの外飯食堂】 から揚げ と ハイボール。
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自分の限界を少し超えてみる食堂
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料理が好き。
ＰＣゲームが好き。
映画が好き。
日本のアニメも好きです。
喰うことが好き。
たまに癒されに山に出かけてしまいます。
飯を求めて音信不通になる事がたまにありますが、私は元気です。
目指している事
楽しい時も、辛い時も、悲しい時も、寂しい時も、うれしい時も
「飯食ってけよ」って言える場所でありたい。
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#限界食堂#ダイエット#やばい漬け
今月、通院中の医療機関で定期検診があったので、たまたま見たこのレシピを試してみました。ホタテほぐし身の缶詰が高くてアサリ缶で代用しましたが美味しく作ることができ、しかも…体重&お腹周りがビックリするぐらい減りました!!
ウエスト−5cm！体重−5kg！
数値も改善したので、これからもこのレシピを大切にしていこうと思っています。
良いレシピをありがとうございます。
食事の前に食べる、で食事は普通にされていたのでしょうか？
すごいです！！
やばい漬けを約1ヶ月ほど夕食前に食べ続けただけで、あとは普通に食べていました。
間食を減らしたり夜遅くの飲食を出来るだけ減らしました。
アラフィフですが、お酒を辞めたら甘いものをほっしてチョコ爆食いしたらメタボにひかかってしまったので、頑張ってやってみます👍からの〰️本当に痩せてきました🤩有難うございます🤗娘は暖かいのが良いなぁ〰️って言ってました。
3週間ほど前に見て即やりましたが便秘解消して2.5キロ痩せました。
この野菜に食べる前にお酢をかけた物＋きんぴらごぼう＋納豆キムチ＋小豆腐一丁入りの赤味噌チゲを食べてます。
あと-1.5キロ落とし45キロで還暦を迎えたいです。美味しいデトックス料理をありがとうございました。
飯を食う前に食べる。よろしく！
キノコ類無いバージョンもお願いします🥺
これだけで、おなかいっぱいになります(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
あれから1ヶ月で目標の4キロ減量できました。ありがとうございます😊
毎日食べても飽きないどころか食べないと物足りず、作り置きできるのも便利です。お礼を伝えたく投稿させて頂きました。
消費期限はどのくらいでしょうか？
？
早速作って美味しすぎて
言いつけ守らずバクバク食べたら
本当にお腹壊した🥺笑
以後少しずつにします🤏
レシピの中で必ず、好みで材料を抜く・入れるなど選択肢を下さる熊様が好き💓💕❤️
大根漬け作りました！！。☺️1日寝かせて味しみしみになってるはず。
炊きたてご飯と一緒に今日の晩御飯が楽しみです。
おいしくなー「れ」じゃなくておいしくなー「る」なんですね🤭美味しいのちょっと食前に食べるだけでいいなんて、なんてステキなダイエット💕
この旨ダレ、本当に３１５０です！
普段の食事にノーコメントの主人が初めて「このタレ美味しい、また作って！」と
リクエストしてくれました～！
ありがとうございます！
常に食べ過ぎております。明日からコレ食べます
ヤバいシリーズありがたい
なぜ私が最近食べ過ぎている事、あなたはご存知なのかしら。素直にこれ作るわ。
この動画がUPされてから週一でこれを作って常備菜にしています。ランチ、夜ごはんの前に必ず食べるようにしています。もうサラダ感覚。ホタテ缶は高いので冷凍ホタテ（ふるさと納税）をレンチンして代用していますがめちゃくちゃおいしいです。ニンニクは省いています。キノコはマイタケをメインにいろいろ楽しんでます～腹持ちが良いのと食べ過ぎることがなくなりましたのでスッキリします。
アルコール飛ばしたはずなのに
お酒の味が強過ぎた。
酔っぱらいそう。
酒は少なめにするか、水か出汁入れるか…
でも良さそう。
酒飲めない私には大人の味でした。
旨味は感じました。
工夫して取り入れたいと思います！
今回キャベツの代わりに白菜使って鍋の残り野菜で作ってみました｡白菜は白菜なりに美味しかったです｡
食べるのやめたら肥りました😲又作って食べます😍
おいしいです！
キノコ増し、仕上げに白だし追加して作りました。
もはや、痩せるのは置いといておいしくて作ってます。
糖尿病予備軍で体重落とすためにご飯の前にキャベツ食べるってのやってたんですが完全に飽きてました🎵w
これなら頑張れます‼️ありがとう😆💕✨
検診で脂肪肝気味の指摘を受けダイエットを考えていたので助かりました
今日仕込みます
いつもありがとうございます😭
オープニング笑っちゃたｗｗ
忙しさのストレスのせいにしながら食べすぎ続行中です😅毎食前に取り入れてみます
ニンニクよりショウガ入れたほうがおいしそうだし今の寒い時期によさそう
今夜 いただきました。人参 ものすごく 美味しかったです！生なのに 青臭くない！！びっくりしました！！
海外在住なので貝柱缶やエリンギなど無いので、オイスターのオイル缶と、大量マッシュルームでやってみました。明日の漬け上がりがドキドキ💓
ダイエット目的なら舞茸がポイントになるので、マッシュルームでは効果は期待出来ないかな！
@@user-we1vh5wh3v 舞茸とかはイタリア食材店とかの日本の2～３倍の値段で普通に買えないので、でも、すごいお通じが良くなって結果体重やサイズダウン出来ました。漬けたキャベツのポイントが私は高かったかもです‼️
明太子味の歌舞伎揚を食べながら観ておりました。
明日作ってみようと思います🍄✨
作った〜！おいしかった〜！
野菜の付け合わせがいつも欲しいなあ、と思っていたし、キノコ大好きだし….でも、貝が食べられないので、ツナ缶にしました。美味しかった！慣れたら作り方簡単だから、何度も作れそうです。ありがとうございました！
ずっとコレ作るぞー！楽しみ！
と思ってたんですが、今日作れました！
主役のマイタケが売ってなかったり、野菜切りすぎたのに料理酒が200mlしか残ってなかったり…不安いっぱいですが冷蔵庫で漬けてます。またリベンジします！
貝柱水煮が298円に値上がりしてたので、次は違う缶にします。
貝柱ほぐし缶詰バージョンとあさり水煮缶バージョン両方作りましたがどちらもおいしかったです！ごちそうさまでした😋これからも作ります！
最初にチーズナンのレシピを参考にさせてもらってからずっとファンです。
材料が限られていたのにすごく簡単で美味しくできて感動しました。
それ以来、くまさんのレシピは何を作っても美味しくてすぐになくなってしまいます。
これからも参考にさせていただきたいです。
最近、下っ腹が出てくるぐらい食べ過ぎているので、試してみます。
とっても美味しかったです！
1回目はアサリ缶で作ったので、2回目はホタテ缶で仕込んでます。こちらも楽しみ！
作りました。
本当に美味しいです。
毎日食べられるしかもタレがうまい
この動画見てからオススメに料理動画がいっぱい出てきて2キロ太りました😊
エリンギさんがライザップwww
きのこ🍄沢山✨栄養もあるのにヘルシーちゃんと汁まで飲みます
きのこ食べすぎるとお腹壊すんですね..気をつけます！いつも音が気持ちいい！！
初コメです。
さっそく作りました。
お酒をきらしてしまい100m lと水で。
旨味足りないかもですが明日がたのしみです。
醤油＆味醂＆お酢の組み合わせは最強👍
エノキも入れたい衝動に駆られる🍄
昨日仕込んで今日食べました！！
美味すぎません？？？これで痩せれるとかありがたすぎる😢😊
初めて拝見し、作ってみてとても美味しかったのでコメントさせて頂きます。
シンプルだけどとても馴染み深い醤油ベースと野菜の旨味、キノコ類の歯応えが堪らなく美味であり罪悪感なく食べられる料理で(食べる分はストップしてます)素晴らしいです。貝缶を買うのを忘れてたのですが、余って手持ち無沙汰にしてた冷凍アサリがあったので混ぜて寝かせたら塩気が程好かったです！
これからも応援してます！
キャベツ苦手なので、春キャベツで挑戦してみました！
ほんまおいしくて、食べすぎ注意ですね。
よくわかります。
これからも応援してます！
エリンギがエノキに変わるのかって期待してしまった🤣
行ってきまーす⤴︎⤴︎⤴︎
私も、そう思いましたが
エノキは痩せすぎ～😱
スープカレー 美味すぎて食べすぎました（笑）明日は これで決まりです！
本当に美味しいレシピを ありがとうございます。
インスタ映えではなく 毎日の食事に 取り入れられるレシピが 沢山で嬉しいです。レシピ本の第二弾があるなら 是非 このレシピも入れて下さいねー
これ！
夜中作りました❤️
まいたけ🍄がなかったので、えのきとえりんぎでやってみました
長芋いれてもめっちゃ美味しい！
おー何気に計量スプーン引っ掛けるところがあって良さげ〜
昨日作ったのを夜迄待てず食す。
わぁ旨ぁ~い！
ありがとうございます。
夜から見てて、
食べたくなってしまったー！
明日作って、
明後日の週末夜を楽しむぞ！
今、作りました。明日が楽しみです！ シーフード無理なので無しですが。
良く楽しく拝見させていただいてます。
これは何日ほど持つのでしょうか？気になりました。
ぷーさん教えてください😆
一人暮らしなんで私も何日もつのか知りたいのですが、何処かに書いてありましたか～？😅💦
材料もメジャーな安い物ばかりだし、
調理も簡単でハードルが低いからいいね。
早速作ってみます。
年末年始で2キロほど増えてしまったので早速試してみます！
美味しそうだったので先程仕込みました✨明日が楽しみ～🤭
これ乾燥スルメや切り昆布一緒に煮たら糸引かない松前漬風になりました♪
くそうまそう、やってみよ
やばいシリーズ イイね！ Good job! もちろん、明日作りま〜す❣️ いつもありがとうございます！
先週キノコ、キャベツ倍量で作って無くなり、今日また大量に仕込みました‼️
痩せるとの事で味は全く期待せず作ってみました
いやいやマジで美味かったw
実はネットにある料理、自分のアレンジ無しに作って美味かったの初めてですw
食前だけじゃなく米とも食べたい！って事で痩せられるのかは不安ですが体に良さそうなので続けて作ってみたいです
いつも素晴らしい動画ありがとうございます!!
毎回色々試させて頂いてます。
楽しいです～
美味しくできました！レシピ公開ありがとうございます😊
これで人参は食べれる柔らかさになるの？🥕
くまさんの漬けるづけ関係中毒性ある程味付け大好きでよく作ります🧸子供にも人気です‼️
私は基本的にお昼ごはん１食のみで過ごしていますので、職場へのお弁当の副食として取り入れようと思います。
痩せたかどうかはわかりませんが、旦那に出したら美味しいと食べていたのでまた作ろうと思います！
旦那よ痩せてくれ！w
毎日食べれる簡単ダイエット食探してました。作ってみたいのですが日持ちを教えてください🙇♀️
栄養素についての解説もあり、分かりやすくて助かります😊ありがたく、汁まで堪能させて頂きます✨🙏
きのこ食べ過ぎ注意🍄なんだか懐かしい😊途中のリコーダーもナイス😁
昨日動画みて、早速材料買ってきて、今から作ります。
作りました！美味しいので毎食前に飽きずに食べることができました✨ヘルシーな一品をありがとうございます！ニンニクは最後まで漬けておりましたが食べる勇気がありませんでした😂でもリピしますw
エリンギさん…輪切りにして
解し貝柱いれたら
🍄ではなく、貝ですって言いはりそう😆
作って漬けに入りました！
食べる前からデリシャスなスメルです！
最後のお汁、ごはんにかけたい✨
作ってみました。明日が楽しみです😁
今観たから今から作る✨
材料はある！！👍
明日には食べれるもんね😃
いい常備菜になりそう
燃える、燃える、日本酒〜👌👌
私は、痩せているけど、体に良いからね〜👌👌きのこ大好き〜👍👍
ピーラー！
ナナメ具合がめちゃ良いですよね！
作るしかないですね❤️
入れ物はどれくらいの大きさでしょうか？
コストコキッチンペーパーですね？私も愛用してます
食意地が張っているからつい食べ過ぎちゃう へへ
途中のピタゴラスイッチ練習中みたいなbgmきになる...
健康に良さそう〜。
めちゃ美味しそう！作って毎日のお弁当の一品にします！！
生の人参てこんなに美味いんだ・・・ってなりました
衝撃
最初に流れた某ジムの曲で盛大に吹きましたがwww
簡単で美味しい、食事前に食べるのがポイント！ということで了解です！
材料買いに行かねば。
初歩的なことで申し訳ありませんが、落としラップは、完全に冷めてからで良いでしょうか？それとも、あら熱がとれた状態でラップするのでしょうか？
これは美味しかったです。
独り住まいなのにボール一杯分できてしまった。今日からどんどん食べて、汁飲みます。
早速作ります😃
７日間やったろうじゃないの😎
作りました！ 帆立高くてアサリ使用 美味しすぎて、なんなら毎食食べたい！昨日から食べ始めたので痩せるかどうかは、まだ謎😅
キノコ､七日間冷蔵庫で日持ちするのでしょうか?😅
一日に2食でも大丈夫ですか？
美味しいそうなので
動画見る前に、Twitterにリプしたコメントに関する曲が掛かった時には、マジ笑っちゃったwww
7日間チャレンジしてみます✨
この分量を7日間で消費するという解釈で宜しいですか?冷蔵で7日もつと言うことでよろしいのでしょうか。すいません、教えてください。
今更ですが、1日50g程度との事なのでこれで凡そ一週間分でしょう。
鷹の爪入れて衛生的に扱えば一週間もつと思います。
今までキャベツスープ作っていたが、こちらのほうが時間かからず、味も良さそうなので作ってみる
これはいい‼️
年齢とともに、
代謝が悪いのか 少しづつ体重が増えてきました😰 これは！！と、思い
今作りました。
お腹 凹むと良いなぁ✨✨ ありがとうございました。
これは試したくなるな〜😄
ドンキホーテで貝柱缶が56%オフだったので買って早速漬け込みました！明日が楽しみです🤭
すてきレシピをありがとうございます
ラ◯ザップ風に回すのやめてww
こちらのヤバ漬けも作ります♪
一度やってみたかった・・・。
スーパーに買いに行って来ます。💯
これが最善最高レシピなんだろうけど、キャベツの準備とかズボラにはできねえや、、、
ズボラ用レシピもお願いします！😭
娘が盗み食いしてたらしく、また作るように命じられました😆
娘がリクエストするのは始めてだと思います。
めっちゃ美味しいとの事です😊
1週間は日持ちすると考えていいのでしょうか？？
美味しそ～！
野菜もきのこも大好きだから、50グラムと言われてもついついいっぱい食べちゃいそうで怖い…ｗ