Programa de esportes produzido em Curitiba. O Sporttime mostra os benefícios da hidroginástica, atividade que atrai mais mulheres mas que é indicada para todos.
Uma dica..pra quem não tem picina ou condições de pagar a hidro..compre uma caixa d'água de 2 mil litros e 2 alteres de 2 kilos..e faça exercicios todos os dias alternados ,tipo , um dia faz braço e abdominal e no outro aeróbicas, vai emagrecer e ganhar músculos..estou fazendo na minha casa e estou vendo resultados. Eu ja uso o alteres de 5 kilos...pq na água a gente nao sente o peso.
Sou professora de hidroginástica e vou te dar uma dica, na piscina não usamos pesos. Os halteres são flutuadores e assim fazemos um trabalho maior de força
Legal. Eu também tenho uma caixa dagua toda trabalhada com uma mandala no fundo dela. Eu círculo nela faço elevação da pelve. Amo. É até melhor no sentido da higiene. Porque não temos compartilhamento de energias.boa tarde!
Amo fazer hidro é maravilhoso... não gosto de fazer exercícios físicos no solo,por cansar mto e ficar suada...a hidroginástica além de ser uma aula gostosa é mta divertida tbm
Nossa estou doida para começar a fazer pois não gosto de fazer exercícios físicos por não gostar de ficar suada e preciso perder peso e o clima de academia nao me agrada acho que vou adora já que amo água e até agora não havia encontrado nenhuma atividade física que me agradasse
Faltou muita informação. Quem pode e quem não pode. Caso a pessoa tenha problema de coração, labirintite, pressão alta, etc. Não falou quase nada sobre beneficios
joice me conta como e eu vou entrar agora no comeco de fevreiro faco pilates mas sindo muitas dores vou tentar na hidroginastica pra aliviar as dores da coluna
VFiz hidro algumas veses e quero saber porque ao sair da água sentia minhas pernas pesando muito ,e agora preciso fazer por recomendação médica pra lombar ,e estou com medo de quando sair da água o peso ,será que vou conseguir preciso fazer .o que faço?
Não precisa de orientação médica pra fazer, mas se você tiver alguma restrição: idade avançada, diabetes descompensada, problemas cardíacos graves, problemas de pele, aí sim precisa passar no seu médico.
Uma dica..pra quem não tem picina ou condições de pagar a hidro..compre uma caixa d'água de 2 mil litros e 2 alteres de 2 kilos..e faça exercicios todos os dias alternados ,tipo , um dia faz braço e abdominal e no outro aeróbicas, vai emagrecer e ganhar músculos..estou fazendo na minha casa e estou vendo resultados. Eu ja uso o alteres de 5 kilos...pq na água a gente nao sente o peso.
Sou professora de hidroginástica e vou te dar uma dica, na piscina não usamos pesos. Os halteres são flutuadores e assim fazemos um trabalho maior de força
A paz sempre que
Legal. Eu também tenho uma caixa dagua toda trabalhada com uma mandala no fundo dela. Eu círculo nela faço elevação da pelve. Amo. É até melhor no sentido da higiene. Porque não temos compartilhamento de energias.boa tarde!
Amo fazer hidro é maravilhoso... não gosto de fazer exercícios físicos no solo,por cansar mto e ficar suada...a hidroginástica além de ser uma aula gostosa é mta divertida tbm
Eu também faço hidroginástica, 3 vezes por semana, e adoro, Estou na hidro desde 2011.
Quando o professor é bom, o aluno já começa a nadar no primeiro dia 😁👏👏👏👏👏👏parabéns por compartilhar sucesso sempre Beijos ganhou uma inscrita 😁😆
Hidroginástica é. Bom para todos! exercício completo adorooo....
Boa matéria!!👏👏👏👏👏
Vou fazer, amei as dicas 🙏
Show de bola.
Minha vontade no momento é fazer Hidroginástica ou natação. Mas o valor é muito alto!
Eu adoro a hidro. Faz algum tempo que faço, e tudo de bom.
Amooooo fazer hidroginástica faço aqui na minha cidade a 5 anos me sinto perfeitamente bem uma delícia bom dia prof bom dia galerinha
Tenho 59 anos,faz 3 meses que faço, é muito bom ,estou amando
Nossa estou doida para começar a fazer pois não gosto de fazer exercícios físicos por não gostar de ficar suada e preciso perder peso e o clima de academia nao me agrada acho que vou adora já que amo água e até agora não havia encontrado nenhuma atividade física que me agradasse
Amo água e amo Hidro! É tudo de bom!
Estou fazendo hidroginástica a quase um ano, amooo, só me arrependo de não ter começado mais tempo, super recomendo 👍
Vc tem conseguido emagrecer ? Faz quantas vezes na semana
Verdade,tb nunca tinha feito mas estou amando,uma delícia
Excelente!
Nosaa q bom vou tentar. Nao sou fã de agua. Mas parece ser muito bom😊😊😊😊
Muito bom
Q academia da hora.
Estou fazendo a 10 meses porque rompi o ligamento do joelho adoro faço tb musculação tinha medo de água 2 vezes já era acabou o medo
Hidro é tudo de bom.adoroooo.
Muito obrigado gostei
Vou começar a fazer por causa das minhas dores no ciatico e estou acima do peso! Não vejo a hora 😂🎉
Me ajudou muito
Muito legal
Faço hidroginástica desde 2010. Amo!
Amo Hitro
Estou amando hidro ginastica
Muito bom fazer hidro ginastica
Amo hidro. Eh a única atividade física que eu gosto.
Exelente hidroginastica
Faltou muita informação. Quem pode e quem não pode. Caso a pessoa tenha problema de coração, labirintite, pressão alta, etc. Não falou quase nada sobre beneficios
😊 eu deixei de fazer hidro. Pq gerou em mim muita dor na coluna sacral.
Eu sempre quis fazer.
Mas tenho pavor de água.
Já me afoguei a uns anos atrás.
Foi terrível.
Tenho sessenta cinco anos hidroginástica muito bom
Tenho hérnia de disco faço hidro mais não tenho professor por causa da pandemia não sei qual exercício fazer
Água é tudo!
Eu tenho anciedade preciso fazer
Eu estou fasendo e o meu terceiro dia.... confesso que no primeiro dia queria desisti.... mas agora já estou animada 👏👏👏👏✌
Emagrece e fortalece mesmo?
joice me conta como e eu vou entrar agora no comeco de fevreiro faco pilates mas sindo muitas dores vou tentar na hidroginastica pra aliviar as dores da coluna
Faço faz 5 anos muito bom
Eu só acho que água da piscina resseca muito a pele e o cabelo, mais temos que escolher entre a pele e os cabelos e usar creme hidratante na pele.
Negativo. Antes de ir pra piscina passe creme no corpo todo. Use toca que nao molha seus cabelos. Eu ja faco a 15 anos e meus cabelos sao lindos
Onde faço hidro a piscina e coberta , a água é morna e não tem cloro.
Amo hidro e natação
Só falta eu aí!
👏👍
Boa tarde guero fazer esto com probrema no joelho dor corpo todo mais tenho medo água não sei nadar mais vou toma coragem parabéns pelo carnal
Vai sim amada. Não precisa ficar com medo só segurar no apoio. A cabeça fica pra fora. E vai sentir muito bem. Seu joelho agradece.
VFiz hidro algumas veses e quero saber porque ao sair da água sentia minhas pernas pesando muito ,e agora preciso fazer por recomendação médica pra lombar ,e estou com medo de quando sair da água o peso ,será que vou conseguir preciso fazer .o que faço?
Pena que na hidro que eu faço não te esses pedais esses aparelhos
Boa noite onde fica esse endereço por favor
E bom pra pressão alta
Onde fica?
Endereço por favor.
Boa tarde peco uma informação
Emagrece???
Onde fica ,quero razer
eu faco
Preciso fazer urgentemente pois sou cuidadora e nesse momento estou morrendo de dor no nervo ciático moro na zona norte sp
Onde acho essa academia?
Procura um Sesi na sua cidade minha irmã faz e lá só paga 50reais
Faço hidro a 10 anos
Carla.... meu avô materno era Benetti. . Será que somos parente....
Oi!! Poderia né?
Para fazer a hidroginástica tem que ter orientação médica
Vou fazerhidroterapia sofri um Avc
Não precisa de orientação médica pra fazer, mas se você tiver alguma restrição: idade avançada, diabetes descompensada, problemas cardíacos graves, problemas de pele, aí sim precisa passar no seu médico.
A hidroginástica fortalece a lombar ?
Tenho hérnias de discos na lombar no grupo o pessoal fala que e maravilhosos
Tenho fibromialgia, posso fazer isso, por favor me responda 😥
Tbem tenho fibro
Minha reumatologista deu encaminhamento para fazer hidro ..vou começar ainda ..ela disse muito bom
Eu só lembro que já sou velha quando alguém diz"para pessoas mais velhas de 40 anos 🤣
Sinto o mesmo kkkkk
Eu também! Kkkkkkkkkkk
Eu também já com 39 me sentindo idosa kkkkkk
Aonde é essa academia
Em Curitiba, Mercês. Academia Amaral Natação
Bora,mamãe. Deixa de preguiça. 🏊♀️
Isso! Incentive-a! Ela vai amar!💪, mamãe!
Eu fazia. O dermatologista me proibiu. Fiquei toda manchada com cloro quente. 😃 parei.
Só procurar academias com piscina tratada à ozônio ou sal.
Na Amaral a água é tratada com sal, sem cloro.
SEMPRE QUIS FAZER DESDE NOVINHA MAS A PREGUIÇA ....KKKKKK
çtrombose vnose?
Como assim???
A moça faz hidroginástica há 12 anos e ainda continua com excesso de peso Fiquei na dúvida agora 🤔🤔🤔
Hidroginástica não é milagrosa, ajuda a emagrecer por ser um exercício, ginástica... Mas se a pessoa tem uma alimentação ruim não tem como emagrecer.
20% exercício. 80% alimentação, gata. Pode fazer qqr exercício, se n diminuir, n adianta.
Uai ela pod ter até 20 anos mas se não se corrigir na alimentação! !!!!!
Comecei fazer tem 3 dias to adorando
não quero emagrecer pos pessoas magras sao muito feia eu quero endurecer mesmo é minha carne do corpo
Muito bom
Muito bom
Mas a gora está tudo fechado né