Heel Pain Exercises, Plantar Fasciitis, Heel Pain Treatment, Plantar Fasciitis Recovery- PART-1

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 129

  • @natureswhisper3473
    @natureswhisper3473 2 ปีที่แล้ว +9

    Adaab Dr. Varun
    Mai aap ko bohat ghoor se dekhta or sunta hon.
    Yakeen janiye me ne aap se better samjhane wala or koi nahi dekha. Aap ek mahan insaan ho. No matter which country or which religion.
    You are really honorable for me.
    Many prayers & best wishes for you and your family. 💕🙏

  • @manjitpadam1033
    @manjitpadam1033 ปีที่แล้ว +1

    Sir do din se mhuje bahot dard taha rona aa raha taha par aapka ae video dhekha aur kiya toh 5minit me dard gayab ho gaya thanku so much thanku

  • @renukasatish722
    @renukasatish722 ปีที่แล้ว +1

    Mai try krungi ye exercise kyuki mujhe bhit jyada pain hai thank u sir

  • @kishormistry1565
    @kishormistry1565 ปีที่แล้ว +1

    Thanks for your valuable information sir.

  • @maimoonaqasim3463
    @maimoonaqasim3463 5 หลายเดือนก่อน

    Thankyou Sir much needed exercise. Request of exercises for fibromylgya patient

  • @FarooqMohd-v8u
    @FarooqMohd-v8u ปีที่แล้ว +1

    Thank you. Sir

  • @nasrineable
    @nasrineable ปีที่แล้ว +5

    Thank you Dr . Live in Uk my Dr in hospital didn’t give me any advice. Just anti-inflammation pills and steroid injection which I declined. You are curing the root of the problem. Thanks.

    • @bhagvanti5569
      @bhagvanti5569 10 หลายเดือนก่อน

      Same with indian government hospital dr 😢

  • @yasmeenshahid8798
    @yasmeenshahid8798 2 ปีที่แล้ว +1

    Very informative jzakalla

  • @simplykarvi5316
    @simplykarvi5316 ปีที่แล้ว +1

    Great information 🙏🏻🙏🏻

  • @himanisharma5800
    @himanisharma5800 2 หลายเดือนก่อน +1

    गरम या ठण्डे पानी का सेक कर सकते हे

  • @tony300n
    @tony300n ปีที่แล้ว +1

    awsome and useful guide

  • @bishnupriyapattnaik8935
    @bishnupriyapattnaik8935 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir 🙏

  • @pammikaur66
    @pammikaur66 2 ปีที่แล้ว

    Very helpful video. thank you very much.

  • @yogeshbarodiya4604
    @yogeshbarodiya4604 ปีที่แล้ว

    Very best Advice

  • @Vindusummy30
    @Vindusummy30 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you sir main bhut pareshan rahti thi Dard se ab kuch aaram hai

  • @nidaanwar4508
    @nidaanwar4508 2 ปีที่แล้ว +1

    Hello sir ur all videos are so informative and helpful. Plzz it's a request to share some information on Potts spine patient. 2 years back I recovered from Potts spine but still my spine weak and at time fell pain while laying down on bed n working .how I can make my spine strong.
    Thank you

  • @kaptansingh7301
    @kaptansingh7301 8 หลายเดือนก่อน

    Make a vidio for Retrocalcaneal spur

  • @ASEFUWORKU
    @ASEFUWORKU 4 หลายเดือนก่อน

    Thanks.you.dr

  • @alicevictor163
    @alicevictor163 2 ปีที่แล้ว

    Thank you

  • @uptravelvlog1852
    @uptravelvlog1852 ปีที่แล้ว +1

    please sir tell for lateral planter pain

  • @smitaghosh590
    @smitaghosh590 2 ปีที่แล้ว

    Thanku so much Sir , ek request hai , mere right pyar me. moch aa gaya 2 month pahelev, Xray kiya , bone nehi tuta …ligament me chot aaya , lekin abhi bhi pain hota pain upor jata , walking me ushkil hota , please ek vedeo digie 🙏🙏

  • @manikbhohara616
    @manikbhohara616 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks sir

  • @ChandraAdhikari-k5b
    @ChandraAdhikari-k5b 5 หลายเดือนก่อน

    Good information

  • @dr.saurabhmauryapt2108
    @dr.saurabhmauryapt2108 2 ปีที่แล้ว

    Thank you dear sir g

  • @pareshsandhansive3399
    @pareshsandhansive3399 6 หลายเดือนก่อน

    Very nice

  • @navitasharma7840
    @navitasharma7840 2 ปีที่แล้ว

    Thank you sir aapki exercises bahut effective hoti hai

  • @dineshrathod5816
    @dineshrathod5816 2 ปีที่แล้ว

    Nice video sir thanks

  • @soumyabiswal6208
    @soumyabiswal6208 2 ปีที่แล้ว

    Sir namaskar 🙏 meri to heel pain k sath sath pure foot pain hai... To foot pain keliye bhi yehi exercise karenge???

  • @manojsunar4497
    @manojsunar4497 ปีที่แล้ว +1

    Thanks doctor 🙏 doctor is god🙏 always respect 🙏💓

  • @m78gin
    @m78gin ปีที่แล้ว +6

    Sir, rotation and twisting look same...plz tell whats the difference between the 2 movements? Thanx

    • @jain315
      @jain315 ปีที่แล้ว

      Twisting- left right edi ko enthna ,,,,rotation means Charo or ko ghumana.

  • @surjitkaurkalra4380
    @surjitkaurkalra4380 2 ปีที่แล้ว

    Nice video sir..where is your clinic...from last 6 months pain increased...exercise not affect now

  • @pachusworld4204
    @pachusworld4204 2 ปีที่แล้ว

    Sir..plz tell show me how to become good and healthy eyes

  • @gunkk6977
    @gunkk6977 2 หลายเดือนก่อน

    Which type of slippers should we wear at home while walking

  • @Halimamalik12345
    @Halimamalik12345 2 ปีที่แล้ว

    Sir L5 s1 me gaep he uske ley exsaise or treetment btaye pleez

  • @gulzarkhan-eg8rg
    @gulzarkhan-eg8rg 2 ปีที่แล้ว

    Sir mere joints loose hote ja rhe h dono joint dono sholuder samjh ni aa rha ho kya rha plzz.help.me sir plzzzzzzzz

  • @smitaparmar8537
    @smitaparmar8537 ปีที่แล้ว

    hello sir,very useful vidoe,thank u so much..but aap kya bata skte ho heel pain usefull orthopaedic shoes Baroda or Ahmedabad m kaha pr available hai pliz reply

  • @dr.manjupaneru6239
    @dr.manjupaneru6239 ปีที่แล้ว

    Very informative video🎉🎉

  • @padmapriyasoundararajan2990
    @padmapriyasoundararajan2990 2 ปีที่แล้ว +2

    Sir i have terrible pain on the back of the heel i am overweight please suggest any exercise as i can't sleep whole night .If i stand i feel very much tired.

  • @sono-k9v
    @sono-k9v ปีที่แล้ว

    Rotational testing the immediate delivery huye hai 1 month Ki Beti hai aur mere bahut hil me pain Hota Hai Mai Kya Karun

  • @nusratjahan-lo7tw
    @nusratjahan-lo7tw 9 หลายเดือนก่อน

    Sir massage is good or bad for planter fasaita?

  • @bhartiisushileswari
    @bhartiisushileswari ปีที่แล้ว

    Sir ghutne ya heel ke niche pillow rakh kar sona chahiye ya nhi is heel pain me?

  • @DilipKumar-rr8lc
    @DilipKumar-rr8lc 2 ปีที่แล้ว

    Sir planter facilities pain ke liye koi medicine hai to bataye App kon se hai

  • @PoojaMore-x6i
    @PoojaMore-x6i 5 หลายเดือนก่อน

    Ty sir

  • @deepak00183
    @deepak00183 2 ปีที่แล้ว

    Sir ek vdo facial exercise ki bnaeye

  • @rittikkumar2627
    @rittikkumar2627 2 ปีที่แล้ว

    Sir last 7 months se lower back pain ho rha hai sab kuch karke dekh liya physiotherapist orthopaedic neurologist or epidural injection lagwaa liya lekin kuch frk nhi padaa medicine or exercises bhi kr rha hoo
    MRI mai loose lumber lordosis nikla hai kya kroo pain hi nhi Jaa rh hai

  • @mukundmparikh4187
    @mukundmparikh4187 2 ปีที่แล้ว

    Appreciate

  • @tejalshah5690
    @tejalshah5690 2 ปีที่แล้ว

    Thanku 👌👌

  • @bintehussain1884
    @bintehussain1884 2 ปีที่แล้ว

    I have scoliosis and have 75 prsnt Corve in lower bone.what exercises i should do

  • @mohdlukmanali6708
    @mohdlukmanali6708 ปีที่แล้ว

    Sir ultra saund tharepy kitane dino tak le sakte hai. Please reply

  • @amitkumarsahani4604
    @amitkumarsahani4604 2 ปีที่แล้ว +1

    Sir mujhe plantar fasciitis 8 year se treatment chal rha h lekin abhi tak tik nhi hua h. Treatment in bhu pain deptt continuous 4 year se

    • @RizwanFatema-kz4vl
      @RizwanFatema-kz4vl 5 หลายเดือนก่อน

      Hi mujhe bhi hua h 2 month se Lakin Mai 1 month se uper dawa khae ho agreji Lakin aaram nhi hua abhi homeopath ki dawa le hoo bhot aaram h aur excise

  • @amitkumarsahani4604
    @amitkumarsahani4604 2 ปีที่แล้ว

    Other doctors ko bhi dikhaye h

  • @nf0104
    @nf0104 หลายเดือนก่อน

    Mera bahut heel drd ho raha sirf standing ki wajh se , preshan ho gyi hu

  • @solarvlogs9047
    @solarvlogs9047 2 ปีที่แล้ว

    Thanku so much sir for this video especially the electrotherapy part.

  • @matinbhavnagribhavnagri-ig3sh
    @matinbhavnagribhavnagri-ig3sh ปีที่แล้ว

    Sir,heel koosen ofline konsi Shop per milega Ahmedabad city

  • @Bhairavi691
    @Bhairavi691 24 วันที่ผ่านมา

    What is the best therapy for planatr fascilitis?? Laser/ Ultrasonic/potli therapy????

  • @kajalbist8001
    @kajalbist8001 ปีที่แล้ว

    Sir i have done everything including injection par still bahut pain hai plzzz help🙏🙏

  • @sayanghosh6105
    @sayanghosh6105 2 ปีที่แล้ว

    Sir faradic foot bath use kar sakta ha?

  • @ivaan-the_learner_boy
    @ivaan-the_learner_boy ปีที่แล้ว

    Hello doctor,. I want to loose weight as I am suffering from plantar fasciitis, I am not able to do hard exercise i.e running,aerobics,jumba..can u pls suggest how to do exercise or yoga to loose weight.

  • @pradipkaware2718
    @pradipkaware2718 2 ปีที่แล้ว

    sir I'm Pradip
    I'm defence person
    mere ko planter fascinated hua hai aisa lagta hai sir
    bahut pain ho raha hai
    main kya karu sir

  • @sahaiclasses916
    @sahaiclasses916 ปีที่แล้ว

    I have varicose veins so can I do the above exercises

  • @rohitfartyal
    @rohitfartyal ปีที่แล้ว

    Sir m Exercise kar rha hu 2 4 din se our mere heel se thoda aaghe dard hone lg gya hai esa kyu ho rha hoga sir ?

  • @amitamut2935
    @amitamut2935 ปีที่แล้ว

    Sir mera heel mein kuch guti jaise utha hai sath mein dard deta hain

  • @anjuagarwal2314
    @anjuagarwal2314 2 ปีที่แล้ว

    Please tell me the solution for pain in heel due to high arch . Flat foot is very common but i don't find any solution for foot with high arch.

  • @MamtaSingh-mq1qk
    @MamtaSingh-mq1qk 6 หลายเดือนก่อน

    Rest. Krna hota ya walking kar skte hai heel pain me

    • @shashanktiwari34
      @shashanktiwari34 6 หลายเดือนก่อน

      Rest krna hota hai walk krte time achhe cushion wale shoes use kren...

  • @kalpanaupadhyaya6429
    @kalpanaupadhyaya6429 2 ปีที่แล้ว

    Thanks, heels ke peeche ke dard ke baare mein bhi bataayein please. 🙏

    • @dr.m.hassanakbarpt
      @dr.m.hassanakbarpt 2 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/yLVONHSbs8I/w-d-xo.html

    • @kerberose100
      @kerberose100 2 ปีที่แล้ว

      Can I share my thoughts?

  • @neetashetty9915
    @neetashetty9915 ปีที่แล้ว

    Sir Heel pain permanently cure ho sakta hai

  • @ranaboruah3286
    @ranaboruah3286 2 ปีที่แล้ว

    Sir I m suffering protrocalcanium pain

  • @saviyavlogs834
    @saviyavlogs834 ปีที่แล้ว

    Calcaneus surjry k baad hill me blood ekttha hua lg rha h11months ho gye sir exercise b krti hu koe aaram nhi kya koe test krwana padega please reply sir g 🙏🙏

    • @saviyavlogs834
      @saviyavlogs834 ปีที่แล้ว

      Jb caf strech krti hu tb masale me strech b nhi aata panja b wjn nhi le ta please reply kaise recovery hogi

  • @shamajaganathan7180
    @shamajaganathan7180 ปีที่แล้ว

    Sir how to remove foot corn.
    Pls reply.

  • @AniketGardening
    @AniketGardening 6 หลายเดือนก่อน

    Hum bohot pareshan hai sir bohot pain hota hai

  • @syedababrajawad2712
    @syedababrajawad2712 ปีที่แล้ว

    sir mera b ye parblm hai aur ye bht parna aur khrb ho gya hai ab ksy thek kro

  • @mathsshortbyadityaranjan
    @mathsshortbyadityaranjan ปีที่แล้ว

    Sir mere running he 1km ka heal pain ke baja se runing nai kar pa rha hu 18 ko runing he kya karu

  • @rakeshrai2524
    @rakeshrai2524 2 ปีที่แล้ว

    Sir my wife is suffering from knee cartilage burst or cartilage ki membrane fat gyi h aisa MRI me aya h. Koi permanent solution h kya. Wife ko shelcal joints tablet and Mac neo vestin tablet leti h but wo bahoot castly h but permanent relief nhi h

  • @Escapetiiiuuu
    @Escapetiiiuuu 2 ปีที่แล้ว

    Hi sir

  • @pachusworld4204
    @pachusworld4204 2 ปีที่แล้ว

    Sir ..plz tell me how to remove fat from the armpit

  • @MaggiePaat
    @MaggiePaat ปีที่แล้ว

    Is their any medicine for that plz help

  • @jyotigautam9921
    @jyotigautam9921 10 หลายเดือนก่อน +1

    Ek sal hogya dono edi ka dard Jake ni jera....kei test kra liye ..uric normal h... kuch smjh ni aara..aspas koi chychro vala bi ni h...kha jau kya kru.. kuch smjh ni aata...bhot dukhi hu is dard se.. please help someone

    • @sobiaimran5422
      @sobiaimran5422 5 หลายเดือนก่อน

      Heel opration b hota hai miner sa cut lga k krtay hain wo krwa len

  • @bholagoyal1548
    @bholagoyal1548 2 ปีที่แล้ว

    Sir 2 part nhi aaya

  • @umaraniv4820
    @umaraniv4820 2 ปีที่แล้ว

    I have front foot pain ,what to do

  • @pankajbhamre7423
    @pankajbhamre7423 2 ปีที่แล้ว

    Sir aap ka clinic kaha haii

  • @amitkumarsahani4604
    @amitkumarsahani4604 2 ปีที่แล้ว

    Mai ek ca student hu plantar fasciitis ke wajah se padhi bhi chhut gai h

  • @sidrashahzadi12sidra99
    @sidrashahzadi12sidra99 2 ปีที่แล้ว

    Sir I have meniscus tear and ALC tear problem 4 years ago which exercise I have to do to prevent surgery

  • @nikhilsingh4580
    @nikhilsingh4580 5 หลายเดือนก่อน

    Sir mere Dr bolate hai ki y thik nhi hota

  • @bijayanandapatra2980
    @bijayanandapatra2980 ปีที่แล้ว

    Besr advice

  • @humerakhan992
    @humerakhan992 2 ปีที่แล้ว +1

    Sir i have plantar fascitis from 2019.. i take pills for pain and now i am using steriod injections ... Can it will go for itself,???

    • @mimimd8844
      @mimimd8844 ปีที่แล้ว

      It is best to exercise stretches.

  • @mehakbhola3650
    @mehakbhola3650 2 ปีที่แล้ว

    Sir please can you suggest best slippers brand for plantar fascia problem as there are so many brands in market and it is confusing

    • @ssssghazal8707
      @ssssghazal8707 2 ปีที่แล้ว

      I have same heel pain last 7 years now I just wear sketcher's goga mat
      After that I am able to do everything. Thanks God and sketcher's

  • @VarshaSingh-yv5tr
    @VarshaSingh-yv5tr 2 ปีที่แล้ว

    Sir injection lagane se kuch hoga to nhi Maine injection lagwaya h apne heel me

    • @Mahesh.k931
      @Mahesh.k931 ปีที่แล้ว

      How much it cost for injection

  • @SabaKhan-wz3yw
    @SabaKhan-wz3yw ปีที่แล้ว

    Mere bilkul yahi pain hota h jab mai subha subha khadi hoti hun to bahut hi tez heel pain hota h

  • @shaziamishu7947
    @shaziamishu7947 ปีที่แล้ว

    Hello sir mere heel me pain swelling he

  • @shreyasvlog56
    @shreyasvlog56 ปีที่แล้ว

    Sir Address kya hai

  • @devanandkhude
    @devanandkhude ปีที่แล้ว

    Thoda heel ke upar pain ho rha hai

  • @zainiqbal5802
    @zainiqbal5802 2 ปีที่แล้ว

    Dr. I have been suffering from disc herniation for 6 months. I took medicine from every doctor ( top & best) But no one can understand my case. Plzzz guide me as welfare of human beings. I have central disc herniation L5 S1 .I don't feel pain in my legs & calf instead I feel pain in my hip muscles at portion of anus and tail pain ( i.e. coccxy area) plzzzzzzz guide me 🙏
    I will very thankful to you..
    From : Pakistan
    Sir please

  • @kalavathic5269
    @kalavathic5269 2 ปีที่แล้ว

    Why it happens sir

  • @RanjitKaur765
    @RanjitKaur765 2 ปีที่แล้ว

    👌

  • @khushbusingh3924
    @khushbusingh3924 ปีที่แล้ว

    🙏🙏

  • @vaishalisrivastava5042
    @vaishalisrivastava5042 ปีที่แล้ว

    😭😭😭😭mai 15 days se kr rhi but mujhe relief nhi ho rha 😭😭itna jada heel(eri ) pain h 😭😭😭🙏kuch smjh nhi aa rha mujhe

    • @bishalburnwal1995
      @bishalburnwal1995 ปีที่แล้ว +1

      😂😂 ye sab topi baaji hai humko 1.5 months tak dard raha dawa se hi thik hua usse pahle exercise v kiye the

  • @beenishtariq9233
    @beenishtariq9233 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍👍👍

  • @padmasundar337
    @padmasundar337 ปีที่แล้ว

    Please explain in English

  • @drrajuindaur27
    @drrajuindaur27 2 ปีที่แล้ว

    हमारे पैर में सर पैन है

  • @indiankitchen611
    @indiankitchen611 2 ปีที่แล้ว

    Sir apka phn nai lg rha koi.utha ni rha na whatapp par reply kr rha pls i want consult u