30 MINUTER MINIBANDS - styrketräning för hela kroppen

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 36

  • @SandraFribergs
    @SandraFribergs  ปีที่แล้ว

    Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community!
    Jag är så glad att just du tränar med mig!
    MEDLEMSKAP - lås upp mer träning och inspiration på kanalen
    Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på TH-cam så jag kan fortsätta inspirera med träning:
    th-cam.com/channels/5lyxqdm3IVGRcVZyK1ACow.htmljoin

  • @anki6090
    @anki6090 10 หลายเดือนก่อน

    Har gjort det här passet några gånger nu och jag gillar det skarpt 🤩 Musiken tillsammans med övningarna och dig blir en succé. Så glad över att jag har hittat dig! Fortsätt att vara du och tack för ruskigt bra och rolig träning 🤗🤗

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  10 หลายเดือนก่อน

      Taaaack! Underbart att läsa 💕

  • @petrarosenlind6466
    @petrarosenlind6466 ปีที่แล้ว

    Andra gången jag kör detta pass och måste få säga det ,vilket brilliant pass!! Super med varannan puls styrka!

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  ปีที่แล้ว +1

      Yay så kul :) jag gillar också just den kombinationen!

  • @monasvedman3248
    @monasvedman3248 ปีที่แล้ว

    Jättebra pass, gillar blandningen puls och styrka. Tack!

  • @matte-elin
    @matte-elin หลายเดือนก่อน

    Hoppades på att hitta ett härligt pass med minibands för hela kroppen som också innehöll en del puls. Vilken lyckträff! Det här var perfekt 🤩 🎉

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  หลายเดือนก่อน

      Snyggt jobbat!! 💪👍

  • @alexandraforslund2434
    @alexandraforslund2434 8 หลายเดือนก่อน

    Superpass! Brände bra lite överallt 🙂.

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  8 หลายเดือนก่อน

      Åh så roligt! Minibands brukar ha den effekten haha!

  • @monicajorgensen2314
    @monicajorgensen2314 ปีที่แล้ว

    Så jobbigt och härligt bra avslut på måndagen

  • @splatgirl100
    @splatgirl100 ปีที่แล้ว

    Härligt pass!

  • @mariabeen6983
    @mariabeen6983 ปีที่แล้ว

    Såååå bra pass, alla dina pass är superduper, vad man än provar på och detta var ett av mina favoriter👍🏻🙏🏻. Har du något alternativ till burpees , för det kan jag omöjligt göra med min ländryggsartros.
    Dina alternativ till hoppen är så bra dem också❤

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  ปีที่แล้ว

      Du kan göra vad du vill istället för burpees :) har du någon favoritövning?

  • @pernillablixt-yp1dt
    @pernillablixt-yp1dt 11 หลายเดือนก่อน

    GRYMT pass!😅🤩💪

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  11 หลายเดือนก่อน

      Superskoj att höra 🥰 grymt jobbat!

  • @anneliefalk6284
    @anneliefalk6284 ปีที่แล้ว

    Jobbigt men så härligt 😅🙏

  • @jessicaelofsson9370
    @jessicaelofsson9370 ปีที่แล้ว

    Härligt pass sådär lagom till helgen 🎉😛💪🏼😅

  • @holmbergskan_74holmberg56
    @holmbergskan_74holmberg56 ปีที่แล้ว

    👍

  • @erikasoderlund1159
    @erikasoderlund1159 ปีที่แล้ว

    Utmärkt upplägg, gärna fler liknande!!

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  ปีที่แล้ว

      Tack Erika! Tar med mig din feedback :)

  • @karolinasamuelsson
    @karolinasamuelsson ปีที่แล้ว

    Så himla bra pass, hittade det för första gången nu. Blir inte sista!!

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  ปีที่แล้ว

      Åh då hamnar det på favoritlistan? :D

  • @evaridellvrijenhoek1624
    @evaridellvrijenhoek1624 ปีที่แล้ว

    Svettigt!! 😅

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  ปีที่แล้ว

      Hihi jajameeeeeen :) trevlig helg!!

  • @monicajorgensen2314
    @monicajorgensen2314 ปีที่แล้ว

    💪😍

  • @helenabjorklund795
    @helenabjorklund795 ปีที่แล้ว

    Så bra men tyvärr gick två Minibands av! 😂 Fick köra på med vanligt band.

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  ปีที่แล้ว

      Det betyder att du är stark ;) så brukar jag resonera själv hihi
      Behöver du köpa nya så är tipset på www.hemmafys.se
      20% med koden Sandra20 då vi har ett samarbete!

  • @annalilja5813
    @annalilja5813 ปีที่แล้ว

    Puh 😅. Snärt”skadad” på hakan när gummibandet gick av 😳😰. Annnada bra pass, även om jag kör utan hopp😅

    • @SandraFribergs
      @SandraFribergs  ปีที่แล้ว +1

      Åneeeej!! Jag brukar tänka att jag är så stark att gummibandet gått av ;) hoppas det gick bra med hakan!!

  • @ann-christinbengtsson485
    @ann-christinbengtsson485 ปีที่แล้ว

    Phu! Svettas så jag tappar glasögonen.....