29 MINUTER MINIBANDS - perfekt genomkörare för ökad styrka i hela kroppen

[@SandraFribergs]

Tack för att du hänger med mig här i detta härliga community! Jag är så glad att just du tränar med mig!
Gillar du det jag gör och vill ha mer? Lås då upp mer förmåner via medlemskap.
OM MEDLEMSKAP
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till ett extra livepass i veckan (onsdagar kl 19.00, 30 minuters träning med eller utan redskap) eller bara för att stötta mig här på TH-cam så jag kan fortsätta inspirera med träning: th-cam.com/channels/5lyxqdm3IVGRcVZyK1ACow.htmljoin

[@stellahansson441]

Det här var mitt första pass jag använt mig av minibands och jag klarade hela, tack så mycket för det härliga passet, att kolla på dina videos har hjälpt mig börja träna igen, tack för det du gör!

[@SandraFribergs]

fantastiskt jobbat :)

[@lottajensen7546]

Härligt pass, blir en av mina favoriter 💞

[@SandraFribergs]

Åh så roligt att läsa 😀

[@veronicapalsson6868]

Tack för detta härliga pass!🙏😊

[@elinkiviniemi2556]

Såååå jäkla kul! Älskar dina minibands pass. 💪🤩

[@SandraFribergs]

Tack Elin!! Riktigt go träning :D

[@elisabethmerin2296]

Jag gillar verkligen detta. Grymt bra att göra armhävningar med tungt mini band 👍💪👊🤗

[@SandraFribergs]

Eller huuuuur är det bra :)

[@victorialiljestrom4240]

Älskar detta passet!!!

[@SandraFribergs]

Ihhhhhh :)

[@annikazettergren7064]

Perfekt pass för sommarens husbilssemester då man inte kan ha hantlarna med sig! Tack ❤

[@SandraFribergs]

Underbart :) minibands får alltid plats hihi

[@ulricawickholm427]

Älskar detta pass. Mitt nya favo pass

[@SandraFribergs]

Glad jag blir!! :)

[@kristinsimonsson739]

Så bra pass, en ny favorit! ❤

[@asplina]

Så kul när favoritpasset fanns med i veckans semesterboost 🥳

[@SandraFribergs]

Jasså? En riktig favvo? :D

[@anneliesward4308]

Vilket bra pass🎉 riktig genomkörare 💪🏻

[@SandraFribergs]

Eller huuur :)

[@emmapalmgren4880]

Tack för ett roligt pass 😊

[@SandraFribergs]

Tack Emma!

[@victorialiljestrom4240]

Älskar den här typen av pass! 💪🏻

[@SandraFribergs]

Jaaa! Samma här :)

[@jenniezetterqvist2899]

Så härligt pass! Grymt jobbat Sandra 🎉

[@SandraFribergs]

Tack Jennie :)

[@francesf9513]

Toppenpass❤❤

[@karinvalastig2067]

Bra pass och härligt att träna ute i den fina sommarkvällen

[@SandraFribergs]

Underbart :)

[@amyzakrisson]

Jag har inte kört så många minibandpass dock känner jag ju att det är effektivt till max 👍 i kväll är det ett livepass i detta tema så det känns gott att ha övat lite 😅 tack för ännu ett kanonbra pass 🤩

[@SandraFribergs]

Ja öva öva öva! Minibands kan ta ett litet tag att få rätt på :)

[@ellinorjohansson9400]

Ny favorit 💫

[@SandraFribergs]

Glad att du gillar det! Ha en fantastisk dag :)

[@josephinelindholm691]

Grymt pass Sandra!! 🥳🤩💪🏻

[@SandraFribergs]

Tack snälla :)

[@mariaolofsson3749]

Ännu ett toppen pass🤗🙌❤️

[@UllaSjogren-uo6er]

Wow det här var toppen!! 👍🏽

[@SandraFribergs]

Häääärligt Ulla :)

[@jessicaback4969]

Så jäkla bra pass älskade det 😊❤

[@SandraFribergs]

Kuuuul :)

[@ingelanilsson5834]

Kanonpass o SÅ skönt att få träna hemma👌💖

[@SandraFribergs]

Underbart :)

[@asplina]

Wow vilket pass! Jag älskade det! 😍

[@angelicakihlman6805]

härligt pass! 💥

[@SandraFribergs]

tack :)

[@Slottet10]

Härligt och lagom pass

[@SandraFribergs]

Det är så skönt med minibands, älskar det :)

[@monicaskorupa1083]

Superbra pass! Känns i varje muskelgrupp efteråt. 👍🤩

[@SandraFribergs]

Som det ska ;) härligt jobbat!

[@mariabergdahl4420]

Det här passet gillade jag, det är även övningar jag kan köra i husvagnen på semester i sommar 🥰

[@SandraFribergs]

Ja visst är det smidigt :) minibands får alltid plats i väskan hihi

[@evaahlman5993]

Superbra pass! 😀💪💪

[@SandraFribergs]

Tack Eva!! Glad jag blir :)

[@evapersson9898]

Kul pass ! 😅

[@susannesjodin2164]

Perfekt pass nu när jag köpt nya minibands av dig😅

[@SandraFribergs]

Åh perfeeeekt 🤩🥳 fungerade de bra?

[@juliastyrud]

Från att känna att jag inte orkar träna ikväll- vill bara duscha och slänga mig i soffan, till okej då jag kör ett kort pass, men så dök det här upp i flödet och nu 30 minuter senare pigg, svettig och glad. Tack Sandra 😍💪
Ps passade ju extra perfekt med mina nyinköpta minibands från hemmafys👌

[@SandraFribergs]

Men vilken timing ändå :) grymt tränat Julia!

[@josefine1854]

HÄRLIGT! 😍

[@anna-lenalindholmpersson79]

Superbra bas, som vanligt😅

[@dianasoren9994]

👍

[@lenaandersson1851]

super😄

[@SandraFribergs]

yay! Älskar minibands :D

[@mmmm256100]

Kanonbra pass. Tänk att man kan köra hela kroppen med miniband. Enda problemet var att ungkatten vill leka med banden under övning🙂

[@SandraFribergs]

Haha såklart superspännande 🐱

[@liglenify]

🌹🌹🌹

[@kristinsvensson1098]

Kul pass! Blev 2 varv av bara farten 👌

[@SandraFribergs]

Snyggt jobbat!

[@holmbergskan_74holmberg56]

Nr 5

[@liglenify]

😅👌🏼