DAY 16 - 1 Month At Home Pilates Plan // 20MIN Lean & Toned Full Body Sculpt // madeleineabeid

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 118

  • @alexandramoniique
    @alexandramoniique 2 หลายเดือนก่อน +301

    This was probably one of the hardest ones 😭 glad I wasn’t alone lol

    • @Meburns311
      @Meburns311 หลายเดือนก่อน +5

      For sure. It's cold outside rn and I'm sweating

  • @martascandiuzzi
    @martascandiuzzi 2 หลายเดือนก่อน +318

    everytime the countdown end and your leg is still up in the air, i know it’s gonna be bad

  • @juliaakathrynn
    @juliaakathrynn 2 หลายเดือนก่อน +248

    Could you do a sit down video where you talk about your journey with Pilates and how you progressed? For example, did you start out doing other beginner workouts on TH-cam or go to classes? How hard was it for you initially? How quickly did you advance and when did you start adding ankle and wrist weights? What fitness goals do you have now? Etc.

    • @shayennemcadam
      @shayennemcadam หลายเดือนก่อน +6

      Omg yes so here for this idea!!! I second!

    • @lishhavlogs
      @lishhavlogs หลายเดือนก่อน +3

      Love the idea!!

    • @hilogrx
      @hilogrx หลายเดือนก่อน +2

      yessss omg

  • @dawitywattpad9463
    @dawitywattpad9463 2 หลายเดือนก่อน +98

    The three last ones killed me. I wanted to cry, but I kept up.
    Day 16 completed.

  • @elizabethjacobxx
    @elizabethjacobxx 2 หลายเดือนก่อน +125

    i am still bewildered that you don’t have to take any breaks

    • @bycapybara
      @bycapybara 2 หลายเดือนก่อน +6

      IK HOW CAN ANYONE DO THIS WITHOUT ANY BREAKS 😭😭

    • @викока-с9я
      @викока-с9я หลายเดือนก่อน +5

      i couldn't do it without breaks too recently but u r gonna get stronger as u continue to workout!!

    • @elizabethjacobxx
      @elizabethjacobxx หลายเดือนก่อน +2

      @@викока-с9я thank you 🩷 i’ve already been seeing a difference since this past week !! it’s so motivating now that im getting stronger !

  • @littlefreakkk2916
    @littlefreakkk2916 2 หลายเดือนก่อน +129

    BRUH why did this one feel more difficult than the 40 min one😭😭😭 i was STRUGGLING

    • @bHanana._
      @bHanana._ 5 วันที่ผ่านมา

      SAME

    • @bluetete
      @bluetete 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      SAME

  • @mellodiaries
    @mellodiaries 2 หลายเดือนก่อน +44

    Madeleine, I cannot stop raving about how amazing your workouts are. This one was definitely one of my favourite hands down. I love the new moves you incorporated and the music was absolutely lovely. You have helped me fall in love with moving my body. Your workouts have truly blessed me so much. I cannot thank you enough. Been doing your workouts since January this year and I've never been more confident and my relationship with my body is the best it's ever been. I love you I love you I love you !!!! Thank you 💗💗💗🥺🥺🥺🥺🤍🤍🤍🤍

    • @MadeleineAbeid
      @MadeleineAbeid  2 หลายเดือนก่อน +5

      Omg thank you gorgeous , this message means a lot. I’m so glad I can help 🤍🤍🤍

    • @leticiafelix2000
      @leticiafelix2000 2 หลายเดือนก่อน +4

      Omg I feel exactly the same way!! I always hated the gym and her workouts make exercising fun again!

  • @gresaguhelli3691
    @gresaguhelli3691 2 หลายเดือนก่อน +43

    I am seeing improvement I feel stronger this is just great thank youuu

  • @biancacastillo6545
    @biancacastillo6545 2 หลายเดือนก่อน +11

    Music and the Pilates all together were perfect this video!🎉 thank you! My favorite!

  • @paulinagau
    @paulinagau 4 วันที่ผ่านมา

    i honestly fell in love with moving my body and i tried a lot of different workouts but i would have to say that pilates is my fav especially with madeline because it gets me burning and sweating but never leaves me out of breath like after a long run. And i feel very different mentally - i am finally happy with my body and i feel so much happier in general. Also it's probs just me being totally delulu or maybe because of my mental state i feel like there are visible changes too so anyways thanks madeline💗😻💕

  • @Lily-up1my
    @Lily-up1my 2 หลายเดือนก่อน +9

    loved this one too

  • @constance_diaries
    @constance_diaries 2 หลายเดือนก่อน +20

    it was fire. I love it.

    • @MadeleineAbeid
      @MadeleineAbeid  2 หลายเดือนก่อน +5

      Thank you, so glad you like it! This was also one I loved most in the plan!!

  • @MaEm_08
    @MaEm_08 2 หลายเดือนก่อน +38

    I wasn't very motivated this monday, but I did what I could... Even if it's not a lot..
    Proud of myself for moving though

    • @e·̊-h6b
      @e·̊-h6b 2 หลายเดือนก่อน

      so proud of u ml

    • @MaEm_08
      @MaEm_08 2 หลายเดือนก่อน

      @@e·̊-h6b thx🥰💞

  • @elatodori
    @elatodori 2 หลายเดือนก่อน +3

    this is one of your best ones!! its so challenging but also creative and fun. your workouts are always so original i never get bored

  • @Abeeralbdour
    @Abeeralbdour 2 วันที่ผ่านมา

    GORL..... Everytime I thought you're about to finish you kept goingggggggg. I was gonna pass out

  • @leticiafelix2000
    @leticiafelix2000 2 หลายเดือนก่อน +3

    This one is definitely being added to the favourite workout playlist

  • @jessicaparson6178
    @jessicaparson6178 หลายเดือนก่อน +1

    Day sixteen complete! This was a bit difficult lol. I think it's because I went on a complete sugar binge yesterday (and this afternoon 😓) so I feel a bit...groggy. Anyway, I noticed midway through the workout that I'm finally beginning to get my form right! I'm starting to feel the burn in the appropriate places now! Good job to everyone participating. I believe in us.

  • @manjaryyyyyy01
    @manjaryyyyyy01 วันที่ผ่านมา

    One of the toughest workout. I'm so happy I made it through ❤

  • @christelle7788
    @christelle7788 2 หลายเดือนก่อน +5

    Des courbatures encore des courbatures, cool, ça travaille, merci Madelein ❤

  • @meeko_hina
    @meeko_hina 2 หลายเดือนก่อน +4

    Loved it thanks for creating these workouts Madeleine it's fire 🔥

  • @samemi1017
    @samemi1017 2 หลายเดือนก่อน +2

    los 20 min más largos de mi vida;;

  • @4airies
    @4airies 2 หลายเดือนก่อน +6

    commenting to hold myself accountable.
    day 16✅

  • @GraceSmith-ld6tu
    @GraceSmith-ld6tu หลายเดือนก่อน

    Day 16 done! I'm on my period rn so this was really helpful to make me not feel like so floppy! Thank you!

  • @makeupj0ss
    @makeupj0ss 2 หลายเดือนก่อน +3

    this one by far is my favorite!!! any chance you can do a video on pilates standing?

  • @TauRi24
    @TauRi24 หลายเดือนก่อน +1

    Woahh good one
    Back after a few busy days
    Not gonna give up
    Day 16✔️

  • @nina.hpl1296
    @nina.hpl1296 2 หลายเดือนก่อน +5

    I am readyyyyy

  • @cienitsu
    @cienitsu 2 หลายเดือนก่อน

    this is one of ur best ones yet girl no doubt

  • @cerezacoqueta
    @cerezacoqueta 23 วันที่ผ่านมา

    i FELT this workout to the core! ❤

  • @GraceSmith-ld6tu
    @GraceSmith-ld6tu หลายเดือนก่อน

    This is an amazing workout, definitely a new favorite!

  • @LolaMaloland
    @LolaMaloland 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much Madeleine, your workouts are gold ✨

  • @merlynfairley
    @merlynfairley 2 หลายเดือนก่อน +4

    This one hard but i survived.. day 16 donee~❤

  • @lilaacu
    @lilaacu 2 หลายเดือนก่อน +8

    my mood is so bad these days; it’s the « another day of existing »’s mood yk ?( ・∇・)
    but everyday I take myself together and I do a practice. It’s one day at a time.
    For anyone here, things will get better, even though you are stuck for now, it doesn’t means it don’t move, you just can’t see it yet !!
    Take care of yourself, all together as we walk into our lifetime. We are great people with strong hearts, don’t forget to remind u/the other around you about that.
    ps: today’s practice was strooong hahahah(๑˃̵ᴗ˂̵)

  • @msicaer
    @msicaer หลายเดือนก่อน

    well am glad i didnt take a pause
    idk if that was reading the coms beforehand which made my proud soul push until the end but happy ive gone until then
    was about to pause before i saw one minute left

  • @Enna-hs2bp
    @Enna-hs2bp 2 หลายเดือนก่อน +1

    Wow just woooow! 🥹🫠🫨🙀💪🦵🤛

  • @Marina-rb2oj
    @Marina-rb2oj 2 หลายเดือนก่อน

    Day 16 💗 it’s going really well

  • @beeposanimatics7916
    @beeposanimatics7916 2 หลายเดือนก่อน +1

    This was tough but i loved it!!
    Day 16 ✅

  • @Dydy.nana243
    @Dydy.nana243 2 หลายเดือนก่อน +24

    That was a lil to hard

  • @audrianarangel6327
    @audrianarangel6327 2 หลายเดือนก่อน +4

    loved this thanks so much girl

  • @estrellaverbeck
    @estrellaverbeck หลายเดือนก่อน +1

    Today I showed up for myself
    Day 16 ✅️

  • @jucktkeinen9342
    @jucktkeinen9342 2 หลายเดือนก่อน

    Love your workouts so so much 🫶🏻🫶🏻

  • @Kiajazm
    @Kiajazm 2 หลายเดือนก่อน +3

    Day 16✅💗

  • @meowwwmew
    @meowwwmew 8 วันที่ผ่านมา

    day 16 done!!

  • @lemon_aiman
    @lemon_aiman 2 หลายเดือนก่อน +3

    It killed me 😭 I took a break for 4 days, and now I'm dying

  • @barberlilcc77
    @barberlilcc77 2 หลายเดือนก่อน +5

    this one was not easy for sure,but i did and good job everyone 😅
    day 16✅

  • @eiramsor2430
    @eiramsor2430 2 หลายเดือนก่อน

    11/10 ❤ love this workout!

  • @ЭльмираРахимова-э7щ
    @ЭльмираРахимова-э7щ หลายเดือนก่อน +2

    Ого это была одна из самых сложных тренировок, ✅16 день выполнен

  • @soulsoversouls
    @soulsoversouls 2 หลายเดือนก่อน +1

    Im sweating everywhere, panting, Im about to literally die lmaooo this workout def was a tough one!

  • @MeryemBakaoua
    @MeryemBakaoua หลายเดือนก่อน +1

    Am I craying nooooo 🙂
    But day 16 done ✅️

  • @m_orlova
    @m_orlova หลายเดือนก่อน +1

    day 16 ✅

  • @TeamSatsSpain
    @TeamSatsSpain หลายเดือนก่อน +1

    Day 16 ✅

  • @zeeeee.sshhhh
    @zeeeee.sshhhh 25 วันที่ผ่านมา

    THIS WAS SO SO HARD!
    Gave up many times still took breaks and did it with modifications. We should feel proud guys.... Cause we did it!
    Day -16✅

  • @mayrah_zz
    @mayrah_zz 14 วันที่ผ่านมา

    I don't think I've sweat this much during pilatess but this one, I loved it tho!!!!!!!

  • @fentyrutm8361
    @fentyrutm8361 12 วันที่ผ่านมา

    Day 16 ✅️

  • @leralool.q
    @leralool.q หลายเดือนก่อน

    I couldn't do the last exercise, but the workout was great🔥

  • @fllieren
    @fllieren หลายเดือนก่อน

    yay, day 16 completed
    I'm surprised how you do everything without interruption

  • @vivihaobam
    @vivihaobam 2 หลายเดือนก่อน +1

    Let’s go!!!

  • @sunsetandrain
    @sunsetandrain 2 หลายเดือนก่อน +1

    Had to take a 2 day break for my period. Back and damn this was a bit of a challenge.

  • @halloumaahlem-k4i
    @halloumaahlem-k4i 2 หลายเดือนก่อน +3

    Have you noticed a difference in your body After 16 days of practicing this pilatice plan?

    • @majakozun5973
      @majakozun5973 2 หลายเดือนก่อน +6

      yesss my abs are so much more defined and my legs are more toned. Obviously I have to keep going to keep the results but so far so happy with themmmm

    • @halloumaahlem-k4i
      @halloumaahlem-k4i 2 หลายเดือนก่อน

      @@majakozun5973 are you doing a diet ?

    • @najwa414
      @najwa414 2 หลายเดือนก่อน

      @@halloumaahlem-k4iu dont necessarily need to be on a diet to see results. At first i did pilates without any diet and i was eating lots of junk food and over 1500 calories and i still saw results! But now im in a calorie deficit and trust me its so much quicker and better :)

    • @angel-ti9xl
      @angel-ti9xl 2 หลายเดือนก่อน +2

      not really, i also did the previous month plan, but i think it’s because i don’t count calories and have a proper diet

  • @Arriety-uc1wp
    @Arriety-uc1wp 6 วันที่ผ่านมา

    the struggle is rweal

  • @lindabecn1198
    @lindabecn1198 วันที่ผ่านมา

    Dia 16!!

  • @mahemounabagayoko5393
    @mahemounabagayoko5393 2 หลายเดือนก่อน +1

    Can you try bar workouts please!!

  • @loramorskaya1928
    @loramorskaya1928 2 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю вас ❤!

  • @hi-lo8qg
    @hi-lo8qg 2 หลายเดือนก่อน

    Day 16❤

  • @euveetoria
    @euveetoria 24 วันที่ผ่านมา

    Dia 1 ✅️
    Dia 2 ✅️
    Dia 3 ✅️
    Dia 4 ✅️
    Dia 5 ✅️
    Dia 6 ✅️
    Dia 7 ✅️
    Dia 8 ✅️
    Dia 9 ✅️
    Dia 10 ✅️
    Dia 11 ✅️
    Dia 12 ✅️
    Dia 13 ✅️
    Dia 14 ✅️
    Dia 15 ✅️
    Dia 16 ✅️
    Me dediquei menos hoje porque perdi minha gatinha 🥺🖤

  • @kelover3541
    @kelover3541 หลายเดือนก่อน

    so tired after this but completed

  • @kejdjs
    @kejdjs หลายเดือนก่อน

    I had a pause in sports at the start of the school year, and this is my first time doing pilates since then... My legs are dead

  • @iammary.f
    @iammary.f 2 หลายเดือนก่อน +1

    Day16❤

  • @aliceinwonderland9030
    @aliceinwonderland9030 หลายเดือนก่อน

    what diet should i try to reduce bulkiness in legs?

  • @ulianaim436
    @ulianaim436 หลายเดือนก่อน

    it seems like the flood will start because of me❤

  • @xyla5525
    @xyla5525 28 วันที่ผ่านมา

    День 16✅
    это было потно

  • @auroraivy7710
    @auroraivy7710 20 วันที่ผ่านมา +1

    My only problem is my wrist it hurts a little and bcz of that I need breaks

  • @angel-ti9xl
    @angel-ti9xl 2 หลายเดือนก่อน +1

    had to skip a couple of exercises bc i started to have a knee pain 😢

  • @auroraivy7710
    @auroraivy7710 20 วันที่ผ่านมา

    Ok I died several times during the last ones

  • @dorcasrios7358
    @dorcasrios7358 2 หลายเดือนก่อน +1

    Do we have to do the whole workout twice?

    • @najwa414
      @najwa414 2 หลายเดือนก่อน +1

      noo dont do it twice she posts one workout daily!

    • @dorcasrios7358
      @dorcasrios7358 2 หลายเดือนก่อน

      @@najwa414 okk thanks

  • @yubarigogo
    @yubarigogo 4 วันที่ผ่านมา

    ✔️

  • @YanniElle
    @YanniElle 10 วันที่ผ่านมา

    nearly died but we got through it😅

  • @erinlomax7048
    @erinlomax7048 2 หลายเดือนก่อน +7

    If we have another "leg day", I'm sure they're gonna fall off xD

  • @Waterbaby777fera
    @Waterbaby777fera 2 หลายเดือนก่อน

    Te amo 💞🇧🇷💞💞💞

  • @eminebayram1635
    @eminebayram1635 หลายเดือนก่อน +1

    omg my arms is hating me rn its so hard me to do arm stands

  • @daidai3938
    @daidai3938 2 หลายเดือนก่อน +2

    I’m sweating 😢

  • @nekotyan2713
    @nekotyan2713 7 วันที่ผ่านมา

    Done

  • @myriampagano1466
    @myriampagano1466 2 หลายเดือนก่อน

  • @busrasemiz6153
    @busrasemiz6153 2 หลายเดือนก่อน

    DAY 16 DEAD BUT DONE 😭✅️

  • @OfCourseNhut
    @OfCourseNhut 15 วันที่ผ่านมา

    ngl... had to adjust my sports bra's straps bc i couldn't have the workouts AND my top going against my will to finish

  • @НинаЛущик-щ2и
    @НинаЛущик-щ2и 8 วันที่ผ่านมา

    16 - ✓

  • @akshythapa2697
    @akshythapa2697 หลายเดือนก่อน

    Why is it longer than 40mins
    Day 16:✅

  • @kkeikoo400
    @kkeikoo400 หลายเดือนก่อน +1

    that was so hard lool

  • @randomdude4212
    @randomdude4212 2 หลายเดือนก่อน +1

    girl love the workout but what kind of animal crossing music is this? I feel like tom nook is about to bust into my room trying to sell me real estate.

  • @rika.lalalslo
    @rika.lalalslo 28 วันที่ผ่านมา

    день 16:✅
    было трудно

  • @hwanlix_
    @hwanlix_ วันที่ผ่านมา

    еее, выполнено

  • @user-34-07
    @user-34-07 17 วันที่ผ่านมา

    I almost threw up that was to much

  • @birn2222
    @birn2222 4 วันที่ผ่านมา

    day 16 ✅
    işte geri döndükk baya zordu orta kısımlar 🫱🏻‍🫲🏼

  • @zh.ioiiii
    @zh.ioiiii 2 หลายเดือนก่อน +1

    Why when I do leg exercises I get noticeably hunchback?

    • @najwa414
      @najwa414 2 หลายเดือนก่อน +1

      stretch before and after

  • @rzvnn80
    @rzvnn80 7 วันที่ผ่านมา

    day 16 ✅

  • @k-poplovers4040
    @k-poplovers4040 หลายเดือนก่อน

    Day 16 ✅

  • @Love662-
    @Love662- หลายเดือนก่อน

    day16❤