No puedo creer que durante mis años de colegio me pasé yendo cada día en ayunas. No comía absolutamente nada. Al final, los últimos dos años, comencé a tomar un té y muchísimas galletitas de agua con queso sin más. Empecé a comer bien y desayunar completo recién cuando entré a la facultad para estudiar licenciatura en nutrición. Lo más hermoso de esta carrera es que la practicás todos los días de tu vida con tu propio cuerpo❤
Hola Ariel, buenísimo que esté el dr en tu espacio, pero muy bueno!! Trabajo todo el día, y mirar en unos pocos minutos tanta información, no hay excusas para informarse!!!😃
Exactamente... es insoportable este tipo... ya me lo imagino como amigo, como marido como amigo... nefasto y patético... me sali del vídeo.... literal...
Buenas noches. Te comento que para un chico de tu edad sería necesaria la ingesta diaria de cierto tipo de alimentos. Personalmente, y al no saber tu altura y peso, te recomendaría seguir un estilo de vida saludable a largo plazo. En donde podés prácticamente libremente disfrutar de todos los alimentos moderadamente y con regular actividad física. Primero que todo, empezá el día tomando a diario un vaso de agua con gotas de limón 30 minutos antes de desayunar. Si tu idea es bajar de peso o mantenerlo, en el desayuno sería ideal comer los siguientes alimentos: - Avena. - Yogur griego. - Té. - Fruta. (De cualquier tipo pero nunca desayunes fruta sola. Siempre acompañada). - Pan integral. - Palta. - Pavo. - Cereales sin azúcar añadida. - Galletas de arroz. - Huevo. (De la forma en la que vos lo prefieras. Duro, revuelto, etc). - Almendras. Lo ideal sería poder combinar tres alimentos para lograr el desayuno perfecto: Lácteos, Frutas y cereales. Variá cada día para no aburrirte. Los alimentos a evitar en el desayuno son los siguientes: - Embutidos. - Galletas dulces. - Sodas. (Gaseosas). - Mermeladas. (Podés consumirla en poca cantidad debido a su alto nivel de azúcar. A menos que optes por hacer tu propia mermelada casera). - Harinas. (Facturas por ejemplo). - Manteca. - Helado. (A menos que sea casero y en poca cantidad). - Alimentos procesados. Recordá por sobre todo, comer entre intervalos de 4 horas más o menos. Vital: Un buen desayuno, un almuerzo que involucre carnes o mariscos en su mayoría junto a legumbres, una merienda que te deje satisfecho hasta la cena y finalmente, una cena muy ligera. Por ejemplo; Omelette, Churrasquito, Zapallitos revueltos, Arroz con atún, Sopa, tarta de verduras. (En la cena tratá de evitar las harinas. Los fideos por ejemplo te van a caer pesados. Y cená unas tres o dos horitas antes de irte a dormir). En base a estos consejos armá tu propia agenda según tus necesidades. ¡Te deseo mucha suerte y a comer sano!
Hola gente , el Dios Todopoderoso por amor y misericordia de nosotros mandó a Jesucristo Su único hijo a morir para perdonar nuestros pecados y salvarnos de condenación eterna, el Señor les pide que se arrepientan de sus pecados dejando la mentira, adulterio, robo, fornicación y todo lo que es malo en sus vidas en obediencia al Señor en Su palabra, haciendo de esta manera gente, Dios les va a recompensar con la vida eterna de sus almas, mas los rebeldes que mueren en sus males y pecados, tendrán condenación eterna lejos del Señor. "Si confesamos nuestros pecados, el es fiel y justo para perdonar nuestros pecados, y limpiarnos de toda maldad." - 1 Juan 1:9
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Es un capo el doctor cormillot hojala pudiera estar en cuestien de peso aprochar a todos esos doctores que hay son unos grosos❤
No puedo creer que durante mis años de colegio me pasé yendo cada día en ayunas. No comía absolutamente nada. Al final, los últimos dos años, comencé a tomar un té y muchísimas galletitas de agua con queso sin más. Empecé a comer bien y desayunar completo recién cuando entré a la facultad para estudiar licenciatura en nutrición. Lo más hermoso de esta carrera es que la practicás todos los días de tu vida con tu propio cuerpo❤
El desayuno lo mas importante del dia(? Mucho marketing en la frase...
@@LuisRain es real. Si a vos te sirve no desayunar allá vos, serás la excepción a la regla
Está bien si desayuno yougur de vainilla con banana y cereales? Tengo 13
@@belencastro9306 sí, está re bien! Si podés toma un té o algún líquido también
Okay, gracias 😋😃😄
Hola Ariel, buenísimo que esté el dr en tu espacio, pero muy bueno!!
Trabajo todo el día, y mirar en unos pocos minutos tanta información, no hay excusas para informarse!!!😃
@@dimzedPero yo siguiendo sus consejos te puedo asegurar q baje 41 kg
Es un genio el doc!!!siempre trato de verlo,en donde este .saludos.
Ese desayuno los va a mandar al panteón muy pronto...😂
Que grande doctor cormillot sus consejos me sirven mucho me ayuda a mantener mi peso ...😘👏
Buenísimo el programa, muy interesante!!!
Que pesadilla este tipo interrumpe todo el tiempo al doctor insoportable!!!
taal cuaaal que infumablee
Exactamente... es insoportable este tipo... ya me lo imagino como amigo, como marido como amigo... nefasto y patético... me sali del vídeo.... literal...
Infumable
lo estaba mirando pero a la enésima interrupción de ese salame me pudrì y lo saqué
El doctor Cormillot es número uno
No puedo concentrarme porque ese tipo lo interrumpe todo el tiempo.
Yo tomo yogur de vainilla con banana y un puñadito de cereales sin azúcar. Tengo 13 año.
Eso está bien para desayunar?
Buenas noches. Te comento que para un chico de tu edad sería necesaria la ingesta diaria de cierto tipo de alimentos.
Personalmente, y al no saber tu altura y peso, te recomendaría seguir un estilo de vida saludable a largo plazo. En donde podés prácticamente libremente disfrutar de todos los alimentos moderadamente y con regular actividad física.
Primero que todo, empezá el día tomando a diario un vaso de agua con gotas de limón 30 minutos antes de desayunar.
Si tu idea es bajar de peso o mantenerlo, en el desayuno sería ideal comer los siguientes alimentos:
- Avena.
- Yogur griego.
- Té.
- Fruta. (De cualquier tipo pero nunca desayunes fruta sola. Siempre acompañada).
- Pan integral.
- Palta.
- Pavo.
- Cereales sin azúcar añadida.
- Galletas de arroz.
- Huevo. (De la forma en la que vos lo prefieras. Duro, revuelto, etc).
- Almendras.
Lo ideal sería poder combinar tres alimentos para lograr el desayuno perfecto: Lácteos, Frutas y cereales.
Variá cada día para no aburrirte.
Los alimentos a evitar en el desayuno son los siguientes:
- Embutidos.
- Galletas dulces.
- Sodas. (Gaseosas).
- Mermeladas. (Podés consumirla en poca cantidad debido a su alto nivel de azúcar. A menos que optes por hacer tu propia mermelada casera).
- Harinas. (Facturas por ejemplo).
- Manteca.
- Helado. (A menos que sea casero y en poca cantidad).
- Alimentos procesados.
Recordá por sobre todo, comer entre intervalos de 4 horas más o menos.
Vital:
Un buen desayuno, un almuerzo que involucre carnes o mariscos en su mayoría junto a legumbres, una merienda que te deje satisfecho hasta la cena y finalmente, una cena muy ligera. Por ejemplo; Omelette, Churrasquito, Zapallitos revueltos, Arroz con atún, Sopa, tarta de verduras. (En la cena tratá de evitar las harinas. Los fideos por ejemplo te van a caer pesados. Y cená unas tres o dos horitas antes de irte a dormir).
En base a estos consejos armá tu propia agenda según tus necesidades.
¡Te deseo mucha suerte y a comer sano!
@@brendaivonne9300 Que linda, gracias por tomarte el tiempo de compartir esta información.
Si queres ser un pollo si, yo como 120g de avena con 3 huevos revueltos y leche de almendras
Me gustaría saber si las personas con cardiopatias pueden comer huevos todos los días?
El doctor un genio
Si tengo gastriti cual sería el desayuno
No lo deja hablar al Doctor, lo interrumpe continuamente
Se me hace mucha azucar.. pero esta rico igual
Genial
Gracias
Porquw noce calla ariel , el protagonista es el Dc. Tan importante lo que habla.
Que pesado el vago, como lo interrumpe 🙄
Seria bueno tomar ese desayuno todos los días? A mi el doctor me había hecho dejarlo 😒
@Piru Piru comer dos veces al día no es recomendable
Un rollo
👏👏👏👏👏👏
Hola gente , el Dios Todopoderoso por amor y misericordia de nosotros mandó a Jesucristo Su único hijo a morir para perdonar nuestros pecados y salvarnos de condenación eterna, el Señor les pide que se arrepientan de sus pecados dejando la mentira, adulterio, robo, fornicación y todo lo que es malo en sus vidas en obediencia al Señor en Su palabra, haciendo de esta manera gente, Dios les va a recompensar con la vida eterna de sus almas, mas los rebeldes que mueren en sus males y pecados, tendrán condenación eterna lejos del Señor.
"Si confesamos nuestros pecados, el es fiel y justo para perdonar nuestros pecados, y limpiarnos de toda maldad." - 1 Juan 1:9
Jjjjjjjjaaaaaaaaa que t fumaste???? 🤗 larga t pega mal!!!
Te saluda otto warburg
Pobre Dr.soportarlo a este doble sentido!!!no deja que exprese tanta ciencia.
Ariel!! Padeces incontiniencia berbal jjjjjjjjaaaaaaaaa que pesado que sos!quedate mudo porrrrrrrfaaaaassborrrrrrr
el conductor dice muchas boludeces
no, cormillot no es el conductor!
No deja hablar al que sabe!!!!
Si no es el mejor explicando anda muy cerca .saludos!!!
Comprobado actualmente, el desayuno no es la comida más importante.
por favor, dejá hablar al doctor, que pesado!!!!
Con ese desayuno engordas ..el jugo sobra tiene mucho azúcar
Obviamente es sabido que el jugo es SIN azucar. No te vas a tomar un jugo tang
Insoportable el tipo no deja hablar..
MALO PARA LA DIETA KETO
La dieta keto me entupio las arterias de grasa .. en mi vida tuve colesterol y gracias a la keto ahora tengo ...
@@cerrokuatia la hiciste como el culo
No robes mas
Si tenés algo personal andá y buscalo. Me parece mediocre tu mecanismo para desprestigiarlo.
Se felíz
Jose seguro vos sabes mas q el!
@@fercala3990 no lo dudes.
@@josemiguelmandolesi4199 a qué Universidad fuiste? De qué te recibiste?
De lo que nunca vas a tener.
Para de robar