- Meu DESAFIO EM GRUPO citado no vídeo já foi preenchido, mas se você quiser, pode adquirir meu aplicativo fitness para ter acesso ao meu programa de ganhar massa magra (sem turma e sem acompanhamento): myfitnessmaestro.com/br/lp/desafio-8-semanas-para-ganhar-massa-giovana-guido/ - Mais vídeos sobre Aumento de massa magra/Hipertrofia: th-cam.com/play/PLal2lmIQGoyStX9uDY-rqRBOAVT_DXeZP.html
Muito interessante a sua observação sobre o bcaa. Eu também acho um excelente suplemento. Os demais também acho imprescindíveis. Mesmo pra quem é amador. Porque são bons pra saúde. Obrigada Giovana!
Doutora me responde por favor comprei um hipercalorico que contem creatina comecei fazer exercicios em casa pois nao to com condicoes de pagar academia i tbm aqui na minha cidade estao fechadas posso tomar esse hipercalorico ou não? Estou com medo da creatina
Oi Giovana eu preciso muito que você me ajuda Eu gostaria muito de ganhar massa magra como fazer tem como você me passar algumas dicas e o que é melhor
Obrigado pelo vídeo aprendi muito com você eu estava precisando ouvir tudo isso Obrigado de coração você é show de bola Deus te abençoe sempre em nome de Jesus
Amém, igualmente! Muito obrigada por assistir Rita ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Ebaaaaaaa ❤ Muito obrigada Fernanda ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Gratidão! Muito obrigada por assistir Richard♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi Giovana! Quanto tempo depois de tomar o Whey já posso comer? Pergunto porque treino no final da tarde, chego em casa por volta das 19:30h, geralmente nesse horário já estava jantando (carbo de baixo índice glicêmico+proteída+gordura boa), no entanto estou começando a tomar o Whey + creatina pós treino, como você orientou. Sendo assim, qual o melhor horário pra eu jantar ou seria melhor, nesse cenário, não comer mais nada?
Oi Giovana, acompanho vc des da Espanha e quería saber se vc pode indicar alguma marca que vende aquí. Aqui vende muita coisa más não tenho conheço en tos de marcas. Obrigado
Suplementos top! Vou partilhar c uma amiga que anda no ginásio e gosta muito destes temas tal como eu! Obrigada por dar a conhecer seus conteúdos interessantes 😘😘
Eu uso a proteína isolada de soja da Newnutrition. É mt bom e principalmente para quem tem alergia do leite ou não gosta de usar leite como eu. Amei o video otima explicação! Estou aprendendo mt a cada dia mais
To sentindo falta dos videos sobre a gestação! Acompanho o canal desde que comecei meu processo de emagrecimento, cheguei la -38kg, e hj estou grávida também, (11 semanas). E continuo aqui acompanhando as dica!!
Oi linda, parabéns! Já tenho alguns no canal e aos poucos tenho postado mais conforme vou estudando e vivenciando coisas. Você pode conferir todos sobre GRAVIDEZ nessa playlist: th-cam.com/play/PLal2lmIQGoyQZ5iEPSmFNv-VrJpiixb3v.html
Comprei alguns produtos da katigua porque acredito muito que não seja só publi, até pq não indicaria algo que denegriisse a sua imagem e de fato são excelentes, eu fazia tratamento com ansiolíticos e problemas de insônia e não precisei mais passar com a psiquiatra, pois tem me feito muito bem o triptofano!! Muito obrigada por colocar verdade no seu trabalho, desejo que seu canal cresça cada vez mais!
Muito obrigada por assistir Ian ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Muito obrigada por assistir Iracema♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Érico, a katiguá tinha uma boa que saiu de linha infelizmente... indico procurar marcas conceituadas como Universal Nutrition, Gaspari, Optimum, Dymatize, etc.
Muito obrigada por assistir Maria ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Olá Lizandra tudo bem? Hoje em dia não trabalho mais com consultoria online/atendimentos... Mas, você consegue ter acesso aos meus cardápios, receitas e orientações exclusivas ao adquirir meus programas/e-books em meu site de acordo com seu objetivo: giovanaguido.com.br/programas/ ♥ Bjs
Linda, esses suplementos do vídeo são para quem treina... no caso dela tem que levar num nutricionista para fazer uma avaliação e ver indicação de suplementos... além de acompanhamento com fisioterapeuta. bJS
Não é para usar todos... citei os melhores, mas o que usar depende de cada caso... Vem participar do meu Desafio de massa magra que lá oriento tudo certinho sobre dieta e opções de suplementos: giovanaguido.com.br/desafio-massa-magra/
"Suplementos Top" sempre assisto seus vídeos e faço suplementação de alguns produtos da katigua......mudei de vida....estou me sentindo bem melhor e com mais energia. Gio vc é Top 😚😘🌼
Se vc estiver saudável, treinando e se alimentando bem, sim! Vem fazer minha consultoria em grupo para aprender tudo certinho: giovanaguido.com.br/desafio-massa-magra/
Digite no TH-cam: Giovana Guido catabolismo que já tenho vídeos sobre esse tema e serve para evitar a perda em qq situação. Venha tb fazer minha consultoria em grupo para receber orientação de cardápios e suplementos para ganhar e/ou manter massa magra: giovanaguido.com.br/desafio-massa-magra/
Vem fazer minha consultoria em grupo para aprender tudo certinho. Contato diário e minha orientação diária com cardápios e suplementos: giovanaguido.com.br/desafio-massa-magra/
@@suzanelopes6422 dá para parcelar. O desafio dura 2 meses e esse preço é suuuuper acessível pq quis facilitar para as pessoas terem minha orientação eu grupo! Quando eu ainda atendia online particular cobrava o triplo pelos 2 meses de acompanhamento, rs. Mas parei tem alguns anos, então vale super à pena caso vc queira ser orientada e realmente mudar. Sem contar que teremos prêmios em dinheiro para as 3 melhores evoluções. Veja detalhes aqui: giovanaguido.com.br/desafio-massa-magra/
Muito obrigada por assistir Marcelo ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
- Meu DESAFIO EM GRUPO citado no vídeo já foi preenchido, mas se você quiser, pode adquirir meu aplicativo fitness para ter acesso ao meu programa de ganhar massa magra (sem turma e sem acompanhamento): myfitnessmaestro.com/br/lp/desafio-8-semanas-para-ganhar-massa-giovana-guido/
- Mais vídeos sobre Aumento de massa magra/Hipertrofia: th-cam.com/play/PLal2lmIQGoyStX9uDY-rqRBOAVT_DXeZP.html
Gosto muito do seus vídeos você explica muito bem
Como fazer uma consulta com vc?
Boa tarde!
Eu gostaria de saber se quem não tem vesícula pode tomar suplementos?
Vou retirar a minha e estou com está dúvida.
Boa noite, qual o horário p tomar zma?, falam antes de dormir, no mínimo 2 comprimidos, será correto?
Ola td bem
Eu posso usar TDS esses produtos?
Giovanna Guido eu uso o aminium gente defini muinto rapido😁
Nunca tinha visto falar ,onde comprar ,e qual é a marca ,obrigada
Se for aminnu é ótimo mas o sabor 🤮
Bom dia Giovana Guido, obrigada por tudo
Oi Giovana, Socorro!
Preciso de orientação!
Como faço pra você me acompanhar !
Perdendo peso rápido demais!
Estou perdendo massa magra
Instruções incríveis, tu és uma nutricionista de alta relevância, querida! Parabéns, pelo o teu sublime potencial!👏❤🤝
Muito obrigada mesmo!!!
@@GiovanaGuidousa 🤝
Dos produtos citados só não uso o L-triptofano vídeo maravilhoso ❤️❤️(suplementos top)
Thi, esse só se tiver necessidade mesmo, nem todo mundo precisa, bjsss
suplementos top dr pode toma os 2 junto que e vitaminas D e complexo B dr 💪
Tomar todos esses suplementos, não faz mal para o estômago e fígado?
Parabéns charmosa pela sua gravidez. Deus abençoe você e sua família
Obrigada Carlos! Beijos!
Muito interessante a sua observação sobre o bcaa. Eu também acho um excelente suplemento. Os demais também acho imprescindíveis. Mesmo pra quem é amador. Porque são bons pra saúde. Obrigada Giovana!
Sim linda, qdo bem usados e de boa qualidade dão mto resultado!
Em tenho uma pergunta Giovana tem que ter todo isso aí que vc falou pra tomar
Doutora me responde por favor comprei um hipercalorico que contem creatina comecei fazer exercicios em casa pois nao to com condicoes de pagar academia i tbm aqui na minha cidade estao fechadas posso tomar esse hipercalorico ou não? Estou com medo da creatina
Quem usa durateston pode usar estes suprimentos que vc está indicando
A marca max e bom ou não eu tomo ele. Responde ai
Muito bem explicado...parabéns 🎊
Obrigada por assistir! Bjs
Esse vídeo e top sempre vc ta, trazendo mts informações top show de bola esse vídeo um abraço
Obrigada por assistir! Beijos!
Oi Giovana eu preciso muito que você me ajuda Eu gostaria muito de ganhar massa magra como fazer tem como você me passar algumas dicas e o que é melhor
Video top, vou iniciar a suplementação, tenho uma duvida. Posso ingerir picolinato e creatina ao mesmo tempo ?
Muito obrigada querida. Um bom dia pra você 😘.
Obrigada por assistir! Beijos
Obrigado pelo vídeo aprendi muito com você eu estava precisando ouvir tudo isso Obrigado de coração você é show de bola Deus te abençoe sempre em nome de Jesus
Amém, igualmente! Muito obrigada por assistir Rita ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Esses suplementos tem contra indicação pra pressão alta ocular?
Boa noite Giovana sempre nós trazendo coisas boas obrigada por tudo sua linda, suplementos top parabéns pelo excelente trabalho
Boa tarde Gio! Dicas maravilhosas Suplementos Top, excelente trabalho parabéns!
Obrigada por assistir sempre e valorizar meu trabalho, bjs
Suplementos TOP.... uso a creatina, whey proteins, omega 3, oleo de alho e maca peruana
Suplementos top bjsss lindona obrigada 🙏❤️😘
Obrigada por assistir linda, bjs!
Amo vídeos desse gênero, absorver mais informações, obrigado sempre (Giovana top 😍😍😂😂)
Obrigada Thi!!!
Giovanna 5htp ou gaba pra ajudar a dormir melhor é uma boa opçao mais um video cheio de boa informaçao bj
Linda, já tenho vídeos dos 2 aqui no canal, bjsss
OBRIGADA GIO.. QUE DEUS TE ABENÇOE SEMPRE 💕💕💕💕
Obrigada por assistir! vc tb linda! Beijos
Olá, Giovanna! Quais os melhores aminoácidos pra ganho de massa magra pra quem não malha, rs?
Estou aprendendo muito com seus vídeos 😀😀.. obrigada 😉🙏🏽
Fico feliz linda!!!
Já quero assistir todos vídeos
Ebaaaaaaa ❤ Muito obrigada Fernanda ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Adoro suas explicações suplementos top
obrigada por assistir, bjs
Obrigado vc é excelente, vejo e revejo seus vídeos,
Gratidão! Muito obrigada por assistir Richard♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Poste mais video falando qual são as marca de suplemento que vale apena compla
Oi Giovana! Quanto tempo depois de tomar o Whey já posso comer? Pergunto porque treino no final da tarde, chego em casa por volta das 19:30h, geralmente nesse horário já estava jantando (carbo de baixo índice glicêmico+proteída+gordura boa), no entanto estou começando a tomar o Whey + creatina pós treino, como você orientou. Sendo assim, qual o melhor horário pra eu jantar ou seria melhor, nesse cenário, não comer mais nada?
Oi Giovana, acompanho vc des da Espanha e quería saber se vc pode indicar alguma marca que vende aquí.
Aqui vende muita coisa más não tenho conheço en tos de marcas.
Obrigado
Roni, infelizmente tb não conheço as marcas daí... bjs
Você é TOP demais 👏👏👏
Adoro seus vídeos e toda informação contida neles 💯
Muito obrigada 👍😘
Mto obrigada por sempre estar aqui lindaaaa
Uso o Euecare UP Woman para ajudar a saúde da mulher e é excelente, é da Katigua
Mais como a gente administra esse whey ou albumina toma os dois ou mais juntos
Suplementos tops.deixando meu like e te dizer que te gosto muito 🥰😘🥀🌹🌟💖
Obrigada por estar aqui amada!
Estou usando o Tranquilus da katigua e estou gostando muito
Amo suas orientações
Suplementos top! Vou partilhar c uma amiga que anda no ginásio e gosta muito destes temas tal como eu! Obrigada por dar a conhecer seus conteúdos interessantes 😘😘
Obrigada por assistir e compartilhar linda! Espero que ajude, Beijos
Qual o suplemento pra ganhar massa muscular
Suplementos Top.
Adooooro😍😍😍 ver sobre suplementos👏👏👏👏👏❤❤❤
Obrigada por assistir lindaaa! Beijos
QUE legal...nao sabia que a katigua tem whey tambem...
Muito obrigada por assistir! Beijos!
Eu uso a proteína isolada de soja da Newnutrition. É mt bom e principalmente para quem tem alergia do leite ou não gosta de usar leite como eu. Amei o video otima explicação! Estou aprendendo mt a cada dia mais
Obrigada por assistir linda, bjs!
To sentindo falta dos videos sobre a gestação! Acompanho o canal desde que comecei meu processo de emagrecimento, cheguei la -38kg, e hj estou grávida também, (11 semanas). E continuo aqui acompanhando as dica!!
Oi linda, parabéns! Já tenho alguns no canal e aos poucos tenho postado mais conforme vou estudando e vivenciando coisas. Você pode conferir todos sobre GRAVIDEZ nessa playlist: th-cam.com/play/PLal2lmIQGoyQZ5iEPSmFNv-VrJpiixb3v.html
E qual melhor alimentos pra quem é ectamofo pra ganha massa muscular rápida e que malhar
Já tem vídeo aqui no canal Marcelo, coloca na busca assim: Melhores alimentos para ganhar Massa Giovana Guido, beijos!
Adoro seus vídeos, inegável!✊
Suplementos TOP.❤️😘
Obrigada linda!!!
Comprei alguns produtos da katigua porque acredito muito que não seja só publi, até pq não indicaria algo que denegriisse a sua imagem e de fato são excelentes, eu fazia tratamento com ansiolíticos e problemas de insônia e não precisei mais passar com a psiquiatra, pois tem me feito muito bem o triptofano!! Muito obrigada por colocar verdade no seu trabalho, desejo que seu canal cresça cada vez mais!
Fico muito feliz, muito obrigada pelo carinho! Beijos
Uso a maca peruana e gosto muito.....
Bom tema e bom vídeo.
Muito obrigada por assistir Ian ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Suplimentos top.
Muito obrigada por assistir Iracema♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi💕princesa🌼 🌟suplementos👏 top🌟
obrigada por assistir linda, bjs
Gostei do vídeo porém queria saber mas sobre suplementação quais tomar
depende do seu caso e de suas necessidades...
Muito bom 🙏 Deus abençoe sua vida lindona 💕
Obrigada por assistir! Vc tb! Beijos
Gi, vc recomenda alguma marca de ZMA?
Ví que algumas adicionam farinha e outras coisas.
Vou assistir seu vídeo sobre esse suplemento.
Érico, a katiguá tinha uma boa que saiu de linha infelizmente... indico procurar marcas conceituadas como Universal Nutrition, Gaspari, Optimum, Dymatize, etc.
@@GiovanaGuidousa obrigado Gi. Vou pesquisar agora.
@@ericodemarchi4546 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
Muito obrigada minha linda vc que é muito TOP 👏👏👏😘❤️
Obrigada por assistir, bjs!
Excelente video, eu uso o zinco e fez diferença viu.... muito bom 👏👏👏
Ele aumenta a massa ?
Bota a foto aí dele pra quem quer comprar 😊
Manda pôr favor o link desses suplimentos?
Estão no link de descrição desse vídeo.
Amooo seus videos suplementos top ❤
Muito obrigada por assistir Maria ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Oi Giovana, quem tem lupos pode tomar suplementos??
Nesse caso o ideal é consultar um nutricionista para fazer algo personalizado para vc e ver o que pode e o que não pode. bJSSS
SUPLIMENTOS TOP ..
Obrigada por assistir! Beijos
Oiii Giovana faz um vídeo aí sobre a oxondrolona......
Walker, oxandrolona é anabolizante... não faço vídeos sobre isso pq não indico e tb não sou a especialista para falar sobre com todos os detalhes. Bjs
@@GiovanaGuidousa há simmmmm isso msm que queria saber obg era uma dúvida que tinha
Como fazer para entrar em conta para fazer uma consulta?
Olá Lizandra tudo bem? Hoje em dia não trabalho mais com consultoria online/atendimentos... Mas, você consegue ter acesso aos meus cardápios, receitas e orientações exclusivas ao adquirir meus programas/e-books em meu site de acordo com seu objetivo: giovanaguido.com.br/programas/ ♥ Bjs
Boa tarde, Giovana minha mãe tem 90anos ,ela quase não anda, só com andador ,qual seria melhor pra ela tomar ?
Linda, esses suplementos do vídeo são para quem treina... no caso dela tem que levar num nutricionista para fazer uma avaliação e ver indicação de suplementos... além de acompanhamento com fisioterapeuta. bJS
Gio,minhas articulações doem muito devido a treinos um pouco mais pesados será que preciso suplementar melhor?
Toma o cloreto de magnésio , é ótimo.
Nossa é muito suplemento pra comprar fiquei perdida
Não é para usar todos... citei os melhores, mas o que usar depende de cada caso... Vem participar do meu Desafio de massa magra que lá oriento tudo certinho sobre dieta e opções de suplementos: giovanaguido.com.br/desafio-massa-magra/
Adoro seus treinos
Obrigada linda!
Vc recomenda usar a creatina antes ou pos treinos!? No caso pra hipertrofia..
Jose, digita no TH-cam Giovana Guido creatina que tenho vídeos explicando todos os detalhes. Bjs
@@GiovanaGuidousa
Acabei de ver aqui.
Obrigado e parabéns pelo canal.👏👏👏👍
@@JoseAntonio-qx4me obrigada por assistir 🤗💪😊
suplementos top dr pode toma os 3 tipo complex B e. a vitamina D e vitamina E. os 3 juntos dr👍💪
Joselio, sim, vc pode tomar mais de 1, mas tudo depende do que vc precisa, de sua dieta e dos treinos.
Ótimo vídeo
Obrigada por assistir, beijos!
Bom diaa maravilhosa 💕🌻🌻🌻🌻🌻
Obrigada por assistir! Beijos
Boa noite.💪🙌👏
✋
Não tomo hipercaloriscos e não pretendo ,muita açúcar,tirei os açúcares do meu cardápio
"Suplementos Top" sempre assisto seus vídeos e faço suplementação de alguns produtos da katigua......mudei de vida....estou me sentindo bem melhor e com mais energia. Gio vc é Top 😚😘🌼
Muito top 💪
Suplementos top💪🏽👊🏽
Obrigada por assistir! Bjs!
Massa gostei muito será que é bom pra quem tem 45 anos 😁❤️
Se vc estiver saudável, treinando e se alimentando bem, sim! Vem fazer minha consultoria em grupo para aprender tudo certinho: giovanaguido.com.br/desafio-massa-magra/
muito bom
Suplementos Top.
Obrigada por assistir! Beijos
Algum vídeo sobre como evitar a perda de massa muscular na menopausa?
Digite no TH-cam: Giovana Guido catabolismo que já tenho vídeos sobre esse tema e serve para evitar a perda em qq situação. Venha tb fazer minha consultoria em grupo para receber orientação de cardápios e suplementos para ganhar e/ou manter massa magra: giovanaguido.com.br/desafio-massa-magra/
Suplementos top!!
Obrigada por assistir! Beijos
Gostaria de fazer uma consulta mesmo que seja on line preciso de um plano de alimentação
Vem fazer minha consultoria em grupo para aprender tudo certinho. Contato diário e minha orientação diária com cardápios e suplementos: giovanaguido.com.br/desafio-massa-magra/
Pena que não tenho os 300,00 senão entraria no desafio
@@suzanelopes6422 dá para parcelar. O desafio dura 2 meses e esse preço é suuuuper acessível pq quis facilitar para as pessoas terem minha orientação eu grupo! Quando eu ainda atendia online particular cobrava o triplo pelos 2 meses de acompanhamento, rs. Mas parei tem alguns anos, então vale super à pena caso vc queira ser orientada e realmente mudar. Sem contar que teremos prêmios em dinheiro para as 3 melhores evoluções. Veja detalhes aqui: giovanaguido.com.br/desafio-massa-magra/
Suplemento top 🌻🌻🌻
Obrigada por assistir! Beijos
Tem tomar de marcas boas ai faz efeito
Sim, exatamente o que disse no vídeo, bjs
Suplementos top.
Obrigada por assistir, bjs!
Como posso fazer o progama??
Olá Jessica, tudo bem? Inscreva-se hoje mesmo em meu novo Desafio: giovanaguido.com.br/desafio-massa-magra/
Nao tenho fec como posso participar
Bom dia
Suplementos top❤️😁
Obrigada por assistir! Beijos!
Ela é toppp
Obrigada por assistir sua lindaaa! Beijos
Suplemento tópico todu de bom.
Obrigada por assistir, beijos!
Já experimentei várias marcas de whey protein para hipertrofia, nao consigo tomar com água, tomo com leite e logo depois sinto azia.
linda, misture com água de coco ou leite de coco ou amêndoas. Não use com leite normal, é ruim...
@@GiovanaGuidousa irei fazer isso. 😘
Vídeo bom
Muito obrigada por assistir Marcelo ♥ Se puder compartilhar esse vídeo com algum conhecido seu eu agradeço muito ♥ Estou precisando dessa ajuda aqui no canal... Beijos!
Suplementos top 😘🌹
Obrigada por assistir, bjs!
@@GiovanaGuidousa amo sei vídeo 🌹😘
Suplementos top💞🌹👑
obrigada por assistir! beijos!