Pilates Avançado - Flying Eagle - Repertório Clássico

Exercícios de Pilates Avançado podem ser extremamente desafiadores! Esse é o caso do Flying Eagle, um exercício de Pilates avançado no Cadillac que faz parte do repertório Clássico! Inscreva-se e curta esse vídeo para ficar sempre por dentro...
Sabemos que o Método Pilates é um sistema de exercícios que envolve o corpo todo, nesse movimento temos diversas valências físicas sendo desafiadas:
- Estabilidade nas articulações dos quadris;
- Força nos membros inferiores;
- Mobilização de coluna em extensão;
- Equilíbrio;
- Consciência Corporal e Fluidez de movimentos;
Não é um exercício que se conquista de um dia para o outro, mas muito pelo contrário, assim como vários exercícios avançados, o Flying Eagle precisa ser construído no corpo do praticante, passo-a-passo, sem pressa!
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