膝蓋發熱喀喀響？3招延緩你的關節退化！健康2.0 20190317(完整版)

大多數人都有這樣的經驗：起身時膝蓋居然會有聲音，或是電腦看久了，一轉頭脖子就喀喀響，或是關節微微發熱、僵硬、腫脹、不靈活…小心，這些都有可能是關節逐漸退化的前兆？！有一位50多歲的急診科醫師，體重將近百公斤，經常因緊急狀況而奔跑於急診室各角落。從年輕的時候，就發現膝蓋有時會有喀喀的聲音，但當時不以為意。直到關節出現腫脹、僵硬，甚至開始疼痛，才發現已經罹患退化性關節炎。後來因為膝蓋疼痛加劇，已影響工作和生活，不得不動手術置換人工關節。但是關節退化一定要走到這一步嗎？有沒有辦法可以改變這個退化的過程呢？其實改善的關鍵就在我們的10根「腳趾」！聽說只要每天拉拉腳趾，就可以讓膝關節不再卡卡有怪聲，連疼痛都能減輕不少！這是什麼魔法？膝蓋和腳趾之間又有什麼樣的關係呢？播出日期：2019/03/17
★節目來賓★
骨科醫師 蔡凱宙
營養師 張彤芬
復健科醫師 許嘉麟
長庚醫院護理師 陳麗華
武術教練 林勝傑
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播
主持人：鄭凱云
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[@jesswang2433]

一直喜歡健康2.0😊‼️姐最喜歡凱芸主持的健康2.0😊😊😊👍👍👍

[@EveXD-lo2bn]

21:00 按摩部份建議另外剪輯，感謝

[@user-se9bo1vu8b]

謝謝　　這集很實用　　謝謝你們

[@pllin42]

狗公腰、…一

[@user-tx5hr3cq8t]

Ķh

[@yankuo7109]

聽慣了!看慣了!就适應啦😄

[@jaye3953]

營養師好美，氣質好，皮膚水

[@yunzhulin8587]

楼外楼第二个三集

[@apresent2721]

21:05 ~27:30
29:00~32:47

[@user-co7kz3yb2j]

?

[@yankuo7109]

臺灣人！說話語調！就是這種感覺吧😄

[@-lam8458]

纂

[@-lam8458]

如果

[@-lam8458]

爽

[@-lam8458]

曳

[@peggy945]

節目很棒，只是營養師在業配，小可惜!

[@lihuang8172]

小年栏榚

[@user-zo1pj5tf8s]

少林那个有点假吧。估计懂经络中医，少林的经历有点假。

[@sandrashu8623]

主持人裝可愛是最受不了.

[@ellaqu4009]

主持人好无聊，表情讲话好夸张，傻傻的

[@user-qw2we8im4d]

在阿呵呵呵ㄚㄢㄜㄠˉㄙˉㄙㄙˉㄙㄡ˙ㄧ

[@Sunny5274]

主持人太叽喳了，又做作😡😡😡👎👎😡

[@ellaqu4009]

主持人真的太吵了，插话很没水准