寝たまま夜ヨガ10分 | Wellness To Go by Arisa
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- 寝たまま夜ヨガ10分
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💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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#ありさヨガ #ヨガ #WellnessToGo #おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ
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ありささん こんにちは。😊
お願いがあります。コチラの動画を再生リストの夜ヨガに追加頂けますと凄く嬉しいです。 このヨガをやったら本当に良く眠れて助かっています。いつもありささんのヨガに助けられています。ありがとうございます。🙏 よろしくお願いします。
体調が悪くてもできる優しいヨガで助かってます☺✨とてもリラックスします
声に癒されます
最高。気持ちよすぎ。溶けちゃうかと思いました❤️笑
この夜ヨガ気に入ってます。ありがとうございます。
久々にありささんの動画拝見させていただきました☺️
またヨガ始めようかな…
癒しをありがとうございます。
久々に戻ってきてくださって嬉しいです！ありがとうございます。またゆるりと戻ってきてくださったら嬉しいです💖
@@WellnessToGo
お返事ありがとうございます😊
お元気そうで良かったです☺️
できるだけこの動画やろうと思います！
1番好きな夜ヨガになりました！✨
生理のときの不安な気持ちも軽くなり
とっても楽になりました。
身体、心の要らないもの、重荷が
スッとなくなります。
寝る前の楽しみになりました！
ありささんの優しい声も安心します。
いつもありがとうございます✨
みささん、ありがとうございます。自分の時間作ってくれて本当に嬉しい！
シャワー浴びた後だし汗かきたくないな〜あって💦思ってやりましたがソフトなヨガだったので汗かかなくて気持ち良かったです！
ワンちゃんが急に現れるからびっくりしました！起きてとでも言っているのでしょうね。
寝る前のヨガ、とても心地良いです。
4年前に交通事故に遭い車と生身の体がぶつかっておもいっきりしりもちをつく。なので、今もお尻コチコチになる。これ、ホントに良く効きますよね。ありがとうございます！
はじめまして。
最近ありささんのヨガビデオを見つけてから毎日楽しくてヨガをしています！とはいっても体は硬いしフォームも間違いだらけですが..😖
ヨガマットを持っていなくて絨毯の上やベッドでやっているのですがやはりヨガマットは買うべきですか？
お値段はいくらくらいのものを選べばいいですか？
¥2000くらいのものを見つけたのでそれにしようかと考えているのですが、、。
返事が遅くてごめんあさい。寝転がったポーズであれば絨毯やベットの腕でもいいと思うのだけど、たったり、手をついたりのポーズはやっぱりマットはあったほうがいいです。そうじゃないと体を支える時に変な所に力が入ってしまって余計体に負担がかかっちゃうかなぁ。2000円くらいのもので最初は大丈夫ですよ！
カナダっていい所ですか？私も英語圏の国へ行ってみたいです。
すっごくいいとこです！遊びに来てください！
@@WellnessToGo ありがとうございます💝
ヨガは落ち着きます。
ところでアリサさんが「しまった！」と思ったときの乗り越え方を教えてください！
ありがとうございます。しまった！って思う時、いっぱいある！
でも絶対に何か道はある！って思うから、もし自分に落ち度があったらすぐに謝って、解決法を考える。
失敗とかうまくいかなかったことって絶対そこから学ぶことがあるから、学ぶ。でしまった！って思った時のことはすぐに忘れる。笑
ブルちゃんかわいい。うちの犬もヨガ中、顔を舐めてきます。
わんこってヨガマット好きですよね💖
Oh no! Love attack from the doggie!