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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- vocecomsua.col...
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Para Leitura
Quantas vezes você já amanheceu com torcicolo e achou que era por causa do travesseiro? Existe um travesseiro melhor que outro para evitar dor no pescoço?
Sim! Existe! em média os seres humanos gastam 23 anos dormindo. Imagina só! Pra mim isso já é motivo suficiente para ter um bom travesseiro. Mas o que acontece é que não é a marca ou o material que mais importa, é a adaptabilidade do travesseiro para você. As vezes nos é oferecido travesseiros super caros, com espumas super modernas, e quando você vai dormir, não funciona.
Se você tiver um pouco mais de curvatura na torácica ou o pescoço for um pouco mais pra frente, você vai precisar de um mais alto para dormir de barriga pra cima. se a curvatura for menor, um travesseiro mais baixo já resolve. Já de lado, vai depender da largura do seu ombro e do quadril.
Alguns travesseiros, principalmente esses que tem uma espuma adaptável, cedem depois de um tempo e deixam sua cabeça torta. O importante é que o travesseiro deixe sua coluna na posição mais neutra possível, e que ele mantenha mesmo depois de um tempo. Um bom suporte para a cervical também ajuda a manter na posição.
Antes de comprar pode testar em casa a melhor altura pra você utilizando um lençol dobrado. Desta forma quando for comprar, já vai ter uma idéia.
Se possível, vale a pena ter mais de um travesseiro, assim eles vão dar suporte ao seu corpo e você ficará mais confortável.
Olá amigo, o vídeo está ótimo. No próximo diminuir o fundo musical, se for possível é claro. É apenas uma sugestão.
E os egípcios usavam um apoiador de pescoço. Fazem hoje estes tbem porém não de madeira. Pôde-se colocar um noodles dáqueles de piscina por dentro da fronha para apoiar o pescoço à noite. Use um noodle que preencha o espaço entre seu ombro e a cabeça pq difere pra cada pessoa. Não sei se é impressão minha ou e velhice mas travesseiro e colchão de boa qualidade é uma necessidade kkkk. Gosto de tudo mais durinho ao invés de fofo e meu marido e contrário fofo !!
Eu morria de dor e comprei todo tipo de travesseiro e não deu certo.....um cara me ensinou e eu aprendi...,...pega uma toalha bem grossa e dobra fazendo tipo um rolo....pronto ....seus problemas estão resolvidos.....p mim deu certo.........
a ideia de testar com um lençol dobrado é otima! obrigado!! estava na duvida
Tô com uma dor no pescoço q já ficou cronica é muito triste
oi sueli, bom dia . E ai ja resolveu as suas dores no pescoço? O que voce fez porque estou com a mesmas dores e ainda nao achei um bom travesseiro.
E qual travesseiro eu uso pq os de látex já comprei vários e não deu certo ,preciso de um de espuma firme minha curvatura do pescoço e maior
Meu pescoço dói demais e meu ombro durmo super mal já fiz exame e nada não sei o que é , noite horríveis sem dormi 🥲
Fez ressonância?
Pohhhaa meu travesseiro tá parecendo uma palmilha
A explicação foi otima, obrigada pelas dicas...
Parabéns pela explicação. Clara e objetiva 👏👏👏
Esse é muito profissional. Aline Rangel
Travesseiro flock da ortobom seria um traveisseiro bom para quem dorme de lado?
Ando com muita dor , hérnia cervical
Também tenho protrusão
O POVO TA MALUCO! CADÊ A DICA? KKK
Muito bom vídeo, rápido e objetivo!
Gostei muito dessa dica.
Obrigada.
Estou pesquisando um travesseiro como gosto:: baixo e fofo. Pesquisei com plumas de ganso, mas já desisti. Tenho problema na cervical. Sempre estou com dor no pescoço! Valeu a dica do lençol. Alguém indicaria um travesseiro bom, baixo e fofo? Estou precisando muito!
Eu nunca dormi de travesseiro :(
Comprei o nasa é muito bom
Também quero saber qual é o melhor.
Vídeo 📹 bom..
Música chata
Comprei um hoje , vou esperar chegar pra se é bom , tenho própria na cervical
e ai Alessandra, bom dia . Cona para nos qual foi a experiência na compra do seu novo travesseiro e se resolveu, porque também tenho dores no pescoço e ainda nao achei um bom travesseiro.
@@albertopedro6764 eu comprei um aqui mais não gostei muito não , dizem que o melhor é o de látex , na verdade tem que ser dois , porque o pra deitar de lado tem que preencher o espaço do ombro
Obrigado, me ajudou bastante
Comprei o de espuma da Naza muito bom
Qual marca
Nasa
Tenho sentido muitas dores no pescoço, fiz ressonância e deu desgaste na C5 e C6 e mais umas coisas. Eu tenho ombros e tronco largos, eu nunca tinha pensado que o meu tipo físico poderia ter contribuído para a minha dor no pescoço. Troquei diversas vezes o travesseiro e nada. Agora vou procurar um travesseiro mais adequado. Obrigada pelo vídeo.
Eu tbm estou assim...vc melhorou?
@@luelhenbarbosa6781 Sim....comprei um travesseiro especial para Cervical no site do Magazine Luiza, foi fantástico, melhorou muito. Minhas dores desapareceram. Agora o travesseiro afundou um pouco, mas me ajudou muito.
@@katiateixeira7489vc pode dizer qual a marca e modelo do trabesseiro, por favor?
@@katiateixeira7489Oi qual foi a marca e modelo?
@@ingridgodoy3269 Comprei no Magazine Luiza, Travesseiro Cervical. Foi muito bom no começo.
Muito bom !!
Mas eu durmo so de bruco e agora ?
Pois sinto muitas dores e desconfotos !!
É pouco provável que seja pela posição. Mas se você acha que pode estar te incomodando. Faz o teste. Vai tentando mudar a posição aos poucos. Mas o principal é que vc faça exercícios
Se você soubese o quão mal faz pro corpo dormir de bruços, nunca mais dormia desse jeito de propósito. Sei que deve ser acostumado já a dormir assim mas sério, tenta mudar...
Eu só fui perceber isso quando passei a estudar mais por conta própria sobre anatomia e ergonomia do corpo depois da minha mãe ter tido uns problemas na coluna e no pescoço.
@@andersons.7783 Eu durmo de bruços, e não sabia que faz mal. Vim pesquisar sobre travesseiros, pq faz mais de 2 meses que estou com dor no pescoço e ombros, e sempre acordo com dor de cabeça. Lendo os comentários, achei o seu interessante. Vou pesquisar mais sobre o assunto. Obrigada por compartilhar. ❤
Cih Costa por dormir de barriga para baixo a dor no pescoço pode indicar outras coisas também, se você sente dormência nas mão ou braços são sinais de que pode haver uma relação com a dor no pescoço, e geralmente dormir de bruços leva a complicações como cervicalgia,bursite e tendinite.
Gostei da dica do lencol
Não aguento mais tanta dor
Tá, qual material, tamanho, espessura ou qqer medida?
Oi
Obrigada pelas dicas .
Valeu 👍👍
Muito bom 👏👏👏👏
E quem dorme de bruços???
Acho incrível que vocês esquecem que a gente existe
kkkkkklkl vdd
N mostrou pq esse jeito de dormir é o pior de todos
Exatamente. Não se deve dor de barriga para baixo pois a coluna e pescoço ficam torcidos
Esse canal é foda, merece mais
Obrigado!
Esse vídeo me ajudou muito. Obg.
Já gastei fortuna com travesseiro, Affff
Fundo musical alto demais.. E tenta ser menos robô