Podrías hablar de lesiones que has tenido y como las has solucionado, ejercicios de gimnasio que hacías tú, esos entrenamientos en ayunas, para mi eres el mejor ciclista que ha existido y ojala fuera la mitad que tú, eres un grande.
un consejo como fisio. No estires ni antes ni durante ni después. Rueda mas suave al final del entreno o salida. Ves a caminar o date una buena ducha. Sobretodo descansa y duerme las horas que necesites. Es la mejor manera, demostrada para relajar y recuperar. Como mucho, si quieres puedes estirar otros dias, fuera de tus entrenos, cuando tengas media horita relajadamente todo el cuerpo para aliviar posibles tensiones. Pero para nada va a hacerte mejor ciclista
Alberto tengo 67 años practico el ciclismo aficionado soy un admirador tuyo eres un genio del ciclismo y tus comentarios. Gracias a la practica del ciclismo he superado un cancer y dos cateterismos cardiacos por arritmia. Me encuentro mejor y le seguire dando a la bici. Un abrazo.
Gracias por tus videos. Son muy informativos y entretenidos. Es un gusto enorme ver que un corredor tan increíble cómo tú comparte sus conocimientos con todos nosotros. Saludos Contador desde Puebla, México.
Me ha encantado. Eres muy gran comunicador y lo mejor de todo nada pretencioso, se ve que eres un tio con los pies en el suelo y currante de verdad! Me gustaría que hicieras algun video explicando si haces el mantenimiento de la bici tu o alguien de confianza (engrases, bujes, bielas, pastillas...). Gracias pistolero! 🤠
Alberto es un super clase y los consejos que da es para ciclistas que buscan las prestaciones. Para cicloturistas o ciclistas más amateur no tienen porque ser tan válidos. Lo mejor es enemigo de lo bueno.
Maestro Contador...que excelente video ...que bueno que nos trasmita algo de su excelente experiencia en este hermoso deporte y estilo de vida de un gran CAMPEON....gracias por esta gran informacion ..lo saludo desde CHILE Sud America...aca en mi pais usted tiene miles y miles de seguidores ..que DIOS LO BENDIGA Y BUENA SUERTE en todas sus empresas 👏👏👏👏👏👏👏👏👏🚴🚵🚴🚵🚴🚵🚴🚵🚴🚴🚴⚘⚘⚘⚘⚘
@@Yeikovnunez hl Jacob, eso lo sé sobre los subtítulos. Por ejemplo, acaba de subir un nuevo video de Alberto Contador sobre las series watios y no sale.
Alberto eres grande siempre dabas espectáculos en las carreras... Por que no empiezas una serie par los que entramos Ciclismo no a nivel Profesional pero para realizar carreras y salir en buen puesto.. Sería genial que hicieras una serie así y empezar de lo Básico.. Hasta entreno específico. Saludos desde Bolivia
Grande Campeón. Te has ganado el derecho de hablar de lo que quieras. Igual lo vemos jejeje. De las desviaciones psicológicas de los peces en las fosas Marianas. Saludo desde Colombia. Barrancabermeja. Toda mi admiración Capo por siempre.
Muy buenas, aún no me lo creo. Pensar todo lo que he disfrutado viéndote correr, ahora podemos escribirte y saber que en mayor o menor medida lo leerás... eres muy grande, sin desmerecer a nadie ya estaba cansado de globeros hablando cosas sin razón. Solo corro en montaña y todo el entreno lo planifico en esa modalidad sobre todo por el peligro de las carreteras donde vivo pero dentro llevo un carretero desde niño. Podrías hacer un vídeo desglosando tu bici, lo que me interesa es saber sobre todo como talla? Siempre estoy entre dos tallas y en móntaña me voy a la pequeña no me gusta ir con máquinas grandes y sentirme torpe o lento. Muchas gracias por crear este canal no te imaginas lo que aportas. Un saludo.
Hola Alberto me encantan tus vídeos. Te propongo un video sobre las concentraciones en altura y otro sobre bicis gravel. Un saludo. Sigues siendo el número 1!!!!
Saludos Alberto de parte de un venezolano hincha tu yo Y gran admirador de tu forma de competir cuando estabas en el profesional Gracias por tus concejos En hora buena
Tema, ejemplo: problemas de piel en donde nos sentamos. Los isquiones. Como cuidar esta zona. Hago bici de carretera ultima mente. Todos los días de la semana, pues combino con MTB. Un placer, poder verte por este canal.
Algún video para los que entrenamos sin potenciómetro, con pautas para diferenciar el cansancio por sobreentrenamiento, del de otras causas. Gracias por tus enseñanzas, Alberto 💪
Buen video Alberto, muy interesante, es un lujo que compartas con todos nosotros, primero animando desde la cuneta y ahora adquiriendo tus conocimientos. Muy interesante lo del bote cortado, me pasé hace poco al tubular y tomo nota, estoy saliendo son líquido preventivo y con unas mechas, pero sin repuesto... Sería interesante un video de como pegar un tubular, hablar sobre la cinta de doble cara, el mastic, etc etc. Un saludo,muchos ánimos y muchísimas gracias.
Muchas gracias Alberto! Video top! Un video guay podría ser comparativa de rendimiento entre una bici clasica y una bici moderna para ver la evolución que han tenido! Un abrazo
Alberto, para que un rodamiento ruede mas, NO TIENE QUE LLEVAR GRASA, esto es así, si no probadlo vosotros mismos en un spinner o similar, a ver cual gira mas. La grasa se pone para evitar el desgaste prematuro del mismo, pero siendo que los profesionales se pueden permitir cambiar de bici cada carrera (no se si es tan así), no se porque no van con los rodamientos completamente secos. (Esta es mi humilde opinión, corregidme si me equivoco). Saludos máquina.
Me encantan estos vídeos tuyos de consejos técnicos y prácticos, aprendo mucho la verdad!! Muchas gracias maestro!! Quizás estaría bien alguno de truquillos invernales, hace poco me comentaron de hacer plantillas para los zapatos con un tetrabik de leche y así aislar el frío... enhorabuena por tu canal!!
Grande Alberto muy buen video como siempre además super natural y sincero y a eso apeló video sincero desde tu opinión y sin meter tendencias de mercado comparativa zapatas VS discos saludos desde Mallorca
Alberto. Tu si que has viajado a altas velocidades. Siempre que sea posible, podr'ias hablar un poquitin sobre esas sensaciones que le queda a uno luego de haber visitado el piso. Qu[e pasa cuando vuelves a rodar e intentas agarrar confianza luego de haberte caido y por ahi vas medio al limite y si, te asustas. Como recuperas la confianza en la bici o si hiciste algo mal... Mucha Suerte. Increible todo lo que cuentas. Cuidate Mucho. Saludos.
Muchas gracias por las recomendaciones, me gustaria que hablaras sobre estiramiento antes y despues de entrenamiento, y recomendaciones para cuando se rueda solo mas de 100km.
Excelente Contador, muy realista, no contaba com que usaban más presión en la rueda trasera pero tiene mucha lógica por el reparto desigual de peso.. adelante repica mucho.. y es a sensaciones totlmente.
Vídeo muy práctico, en apenas 15 minutos aporta información muy útil. Sólo añadir un detalle, una de las formas más económicas de incrementar el rendimiento de una bici de cubierta, a parte de contar con una buena cubierta, es usar cámaras de látex (para cualquier llanta de aluminio o llanta de carbono con freno de disco) o cámaras de TPU en el caso de llanta de carbono con freno de zapata.
Gracias Alberto, muy buenos consejos. Admiración total!🙏🏽. No se si puedas hacer También algunos vídeos sobre aspectos como platos ovalados, longitudes de vielas (que he visto que hay 170 y 175mm), y aspectos así como un poco más enfocados a gustos pero que vale la pena saber.👍🏽👍🏽
Buenas Alberto, un vídeo de como te alimentabas cuando corrías. Otro de cómo entrenabas, intensidades volumen tapering etc. Otro de cómo relevos en grupeta para rodar lo más rápido posible. Saludos desde Seseña y gracias por compartir.
Por ejemplo como elegir una buena postura para evitar problemas de rodilla, de espalda o lesiones en general que has tenido y que podrías haber evitado a día de hoy. También podrías hablar de ir en grupo. Como se dan los relevos, que hacer si el viento viene de lado, de frente o de atrás. Cada cuanto se da un relevo... Que distancias hay que ir guardando. Siempre desde un punto de vista amateur. Para disfrutar más de la salida. Los aportes son siempre buenos en el canal. Imaginación al poder.
Muy útil e interesante. Podrías hablar de biomecànica casera y que referencias llevas tu en la bici con tu longitud corporal.. Es decir mis brazos miden tal y llevo el manillar a tal altura y distancia del sillín, mis piernas pascual y llevo el sillín a esa altura... Etc.. Comparar tus medidas corporales con tus ajustes en la bici..
Alberto grande contenido el video. Con todo el cariño del mundo hay que: o grabar con otro dispositivo, o mejorar tema iluminación. Pero lo haces muy bien que es lo más importante. Abrazo
Que tal Alberto yo personalmente no suelo ir mucho por carretera tengo una Ghost de montaña aunque sea un poco diferente de carretera a montaña pero tus comentarios ayudan a mejorar el rendimiento sobre todo en alimentación sobre todo los diabéticos tipo2 me gustaría que hicieras un video sobre alimentación para diabéticos aunque no sea tu punto fuerte de todas formas Campeón gracias Saludos cordiales 🚴🚴🚴😎
Gracias maestro, admiró tu trabajo. Buena explicación de las cubiertas. Tengo 51 años y práctico 04 años ciclismo, tu crees que podria ser campeón en master?. Dios te guarde maestro.
Gracias por tus consejos, un placer poder seguirte. Estaría bien un vídeo entre materiales, bicis, equipamiento, etc...de alta gama y de gamas para gente corriente, vamos mileuristas que no nos podemos permitir los precios prohibitivos a los que están llegando el mercado y que yo creo que a no ser que sea para competir es más una cuestión de postureo. Un saludo campeón!
Hola Alberto Que trabajos debería hacer para rodar duro en el llano. Osea para una llegada y a falta de 2 kms tener esa polenta para salir e intentarlo . Que clase de trabajos. Muchas gracias.
Que buen video!! Quisiera que hables sobre entrenamiento para principiantes! Y qué prácticas se puede hacer, como por ejemplo por organizar una semana de entrenamientos para principiantes, gracias y saludos desde argentina!!
Muchas gracias Alberto..... Yo agradecería algún consejo para cuidar el cuadro de las bicis.¿ Hay que tener en cuenta alguna cosa para los cuadros de Carbono?. Muchas gracias
Muy buen aporte Contador que que tío mas grande. Yo uso 8 y 8 bares de presión en ambas ruedas, y voy con cubiertas, pero yo apuesto por gomas duras porque solo salgo a entrenar y apuesto mucho por Continental Force.
Super interesante el video! Me gustaria saber como afrontas el periodo de una lesion cuando sabes que vas a estar X tiempo sin poder subir a la bici. Me operaron de apendicits esta semana y me han dicho que minimo un mes sin deporte y bici. Algun consejo sobre como afrontarlo? Muchas gracias por este contenido cercano que nos aportas!
Hola Alberto soy un gran admirador tuyo y me encantan tu videos los encuentro muy interesantes, me gustaría que hablaras en alguno sobre como entrenar fuera de temporada pero con la idea de empezar a competir a partir de febrero, marzo, muchas gracias un saludo.
Estaría bien en estas fechas post-turrones un vídeo sobre alimentación, consejos para estar fino y en qué comer en ruta, etc... Muy buen video este y todos en general, un canal muy interesante de seguir.
Gracias Alberto. Interesantes tus consejos. Nos podías hablar un poco de nutrición, que comer antes de entrenar, después, o algún consejo al respecto. Un saludo!
Hola Alberto Contador, me gustaría que pudieras hacer un vídeo sobre lo que hay que tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta y hablar sobre las garantías. Te lo comento porque fui engaño en la compra de una bicicleta, el único componente original era el cuadro, lo demás lo montaron como quisieron abaratando la bicicleta, yo no me di cuenta fue un regalo de mi mujer por mi cumpleaños. Luego tuve problemas con el eje pedalier se salía de su caja y la tienda nunca me dio opción a mandar a garantía, pasaron los seis meses para el cambio y luego los dos años legales. En todo este tiempo se me salió día veces y luego se torció todo el eje. Bueno una historia para no dormir. No he podido denunciar pues me saldría caro y por parte de la OCU, al no tener todo reflejado con facturas y facturas de arreglos se han salido los de la tienda y la marca oficial con la suya. Tu eres un referente en el deporte español y creo que tú mejor que nadie podría enseñar a los aficionados de este bonito deporte para que no le pase como a mí. Creo que sí una persona se compra una bicicleta debería estar montada está con sus componentes originales y en dicha factura detallarlo todo y dar opción desde el principio aún cambio . Un saludo.
Hola Alberto, me ha gustado mucho tu vídeo, pero al igual que has hablado de las marcas de tubulares, podrías dar tu impresión sobre las marcas de cubierta o tubeless. Gracias
Podrías hablar de lesiones que has tenido y como las has solucionado, ejercicios de gimnasio que hacías tú, esos entrenamientos en ayunas, para mi eres el mejor ciclista que ha existido y ojala fuera la mitad que tú, eres un grande.
Si este tema estaría bien, problemas de espalda, protusion o hernias etc,que pautas seguir para mejorar todo esto
Este tío sabe y mucho!!!!!! ya quisieran muchos youtubers estar a tu nivel en cuanto a experiencia y consejos!!!! Enhorabuena por tu canal!!!!
Alberto, me gustaría que trataras sobre los ejercicios de estiramiento antes, durante y después del entreno en bici. Saludes.
un consejo como fisio. No estires ni antes ni durante ni después. Rueda mas suave al final del entreno o salida. Ves a caminar o date una buena ducha. Sobretodo descansa y duerme las horas que necesites. Es la mejor manera, demostrada para relajar y recuperar. Como mucho, si quieres puedes estirar otros dias, fuera de tus entrenos, cuando tengas media horita relajadamente todo el cuerpo para aliviar posibles tensiones. Pero para nada va a hacerte mejor ciclista
@@marcelfisioterapiasantcuga5801 que buen dato. Gracias
Tus vídeos son oro! Gracias
Montar en bici desde cero! Ese es el video que esperamos Alberto!
(Los novatos con ansias lo esperamos)
Alberto tengo 67 años practico el ciclismo aficionado soy un admirador tuyo eres un genio del ciclismo y tus comentarios. Gracias a la practica del ciclismo he superado un cancer y dos cateterismos cardiacos por arritmia. Me encuentro mejor y le seguire dando a la bici. Un abrazo.
Excelente Información y Consejos.. saludos desde Chile 🇨🇱
Que increìble tenerte aquì tìoo! Saludos y millones de gracias!
Cuanta pasion Alberto!!!!!!!!! Solo un grande puede compartir consejos profesionales sin ningun egoismo. Muchas gracias.
Hi Contador I just want to say that you're the best cyclists that the world have ever seen. I love you so much from Eritrea 🇪🇷
Contador es un maestro ,mi respeto , gracias por seguir mostrando lo gran profesional que eres.
Gracias por tus videos. Son muy informativos y entretenidos. Es un gusto enorme ver que un corredor tan increíble cómo tú comparte sus conocimientos con todos nosotros. Saludos Contador desde Puebla, México.
Holaaa Alberto. Estaría muy bien e interesante un video de entrenos de calidad por vatios. Saludos
Me ha encantado. Eres muy gran comunicador y lo mejor de todo nada pretencioso, se ve que eres un tio con los pies en el suelo y currante de verdad! Me gustaría que hicieras algun video explicando si haces el mantenimiento de la bici tu o alguien de confianza (engrases, bujes, bielas, pastillas...). Gracias pistolero! 🤠
Alberto es un super clase y los consejos que da es para ciclistas que buscan las prestaciones.
Para cicloturistas o ciclistas más amateur no tienen porque ser tan válidos. Lo mejor es enemigo de lo bueno.
Sos un ídolo Alberto. Gigante como persona y un campeón inolvidable.
Muy chulo y bien explicado me a gustado tu información un saludo Alberto
Maestro Contador...que excelente video ...que bueno que nos trasmita algo de su excelente experiencia en este hermoso deporte y estilo de vida de un gran CAMPEON....gracias por esta gran informacion ..lo saludo desde CHILE Sud America...aca en mi pais usted tiene miles y miles de seguidores ..que DIOS LO BENDIGA Y BUENA SUERTE en todas sus empresas 👏👏👏👏👏👏👏👏👏🚴🚵🚴🚵🚴🚵🚴🚵🚴🚴🚴⚘⚘⚘⚘⚘
Tabla de entrenamiento o algo similar estaría bien que explicarás. Saludos buen video.🙂👌👍!!
Sería brutal si!!!
Alberto, no cuesta tanto poner un subtítulo para sordos. Nos estás poniendo la barrera de comunicación.
Siii claro y que te recete lo que se Toma en fin
@@carlosjavierariassanchez8834 Puedes usar la opcion de CC y tener subtitulos al instante
@@Yeikovnunez hl Jacob, eso lo sé sobre los subtítulos. Por ejemplo, acaba de subir un nuevo video de Alberto Contador sobre las series watios y no sale.
Continuas FENÓMENO!!! En cima y fuera de lá bici! 👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼 Saludos desde 🇵🇹🙂
Gracias Ídolo por las recomendaciones fabuloso el vídio te saludo desde San Juan Argentina .
Nutrición antes y durante la rodada. Gracias por tus videos maquina!!!
Excelente tu canal Alberto Contador, te admiro mucho, un saludo desde Medellín Colombia
Alberto eres grande siempre dabas espectáculos en las carreras... Por que no empiezas una serie par los que entramos Ciclismo no a nivel Profesional pero para realizar carreras y salir en buen puesto.. Sería genial que hicieras una serie así y empezar de lo Básico.. Hasta entreno específico. Saludos desde Bolivia
Alberto máquina, un vídeo de entrenamiento para mejor en la bici tanto mtb como carretera para ir más rápido y rendir bien en largas distancias!!
Grande Campeón. Te has ganado el derecho de hablar de lo que quieras. Igual lo vemos jejeje. De las desviaciones psicológicas de los peces en las fosas Marianas. Saludo desde Colombia. Barrancabermeja. Toda mi admiración Capo por siempre.
Muy buenas, aún no me lo creo.
Pensar todo lo que he disfrutado viéndote correr, ahora podemos escribirte y saber que en mayor o menor medida lo leerás... eres muy grande, sin desmerecer a nadie ya estaba cansado de globeros hablando cosas sin razón.
Solo corro en montaña y todo el entreno lo planifico en esa modalidad sobre todo por el peligro de las carreteras donde vivo pero dentro llevo un carretero desde niño. Podrías hacer un vídeo desglosando tu bici, lo que me interesa es saber sobre todo como talla? Siempre estoy entre dos tallas y en móntaña me voy a la pequeña no me gusta ir con máquinas grandes y sentirme torpe o lento. Muchas gracias por crear este canal no te imaginas lo que aportas.
Un saludo.
Hola Alberto me encantan tus vídeos. Te propongo un video sobre las concentraciones en altura y otro sobre bicis gravel. Un saludo. Sigues siendo el número 1!!!!
Saludos Alberto de parte de un venezolano hincha tu yo Y gran admirador de tu forma de competir cuando estabas en el profesional Gracias por tus concejos En hora buena
Excelente Alberto. Grandes enseñanzas. Gracias.
Tema, ejemplo: problemas de piel en donde nos sentamos. Los isquiones. Como cuidar esta zona.
Hago bici de carretera ultima mente. Todos los días de la semana, pues combino con MTB.
Un placer, poder verte por este canal.
Algún video para los que entrenamos sin potenciómetro, con pautas para diferenciar el cansancio por sobreentrenamiento, del de otras causas. Gracias por tus enseñanzas, Alberto 💪
Excelente 👌 Alberto, continua con videos asi que nos hacían mucha falta , éxitos 🙌 saludos de Venezuela.
Grande Alberto, todo lo que expliques en tus videos es palabra de dioses..........
Excelente video Contador!!!!
Buen video Alberto, muy interesante, es un lujo que compartas con todos nosotros, primero animando desde la cuneta y ahora adquiriendo tus conocimientos.
Muy interesante lo del bote cortado, me pasé hace poco al tubular y tomo nota, estoy saliendo son líquido preventivo y con unas mechas, pero sin repuesto...
Sería interesante un video de como pegar un tubular, hablar sobre la cinta de doble cara, el mastic, etc etc.
Un saludo,muchos ánimos y muchísimas gracias.
Excelente comentarios, aprendí algo nuevo hoy...muchas gracias Alberto
Muchas gracias Alberto! Video top! Un video guay podría ser comparativa de rendimiento entre una bici clasica y una bici moderna para ver la evolución que han tenido! Un abrazo
Eso es fácil de explicar. Las modernas, son mas seguras. Pero las mismas patas hay que tener.
Técnicas de entrenamientos con poco tiempo,saludos desde Morelia, México!!Grande Pistolero!!
¡¡¡Qué genio Alberto, muchas gracias y apuntados todos los detalles que tan amablemente nos compartes con tus años de experiencia!!!
Alberto, para que un rodamiento ruede mas, NO TIENE QUE LLEVAR GRASA, esto es así, si no probadlo vosotros mismos en un spinner o similar, a ver cual gira mas. La grasa se pone para evitar el desgaste prematuro del mismo, pero siendo que los profesionales se pueden permitir cambiar de bici cada carrera (no se si es tan así), no se porque no van con los rodamientos completamente secos. (Esta es mi humilde opinión, corregidme si me equivoco). Saludos máquina.
Me encantan estos vídeos tuyos de consejos técnicos y prácticos, aprendo mucho la verdad!! Muchas gracias maestro!! Quizás estaría bien alguno de truquillos invernales, hace poco me comentaron de hacer plantillas para los zapatos con un tetrabik de leche y así aislar el frío... enhorabuena por tu canal!!
Buenas Alberto. Gracias por el video. Por favor, considerarias hacer un video sobre las nuevas transmisiones monoplatos en carretera? Gracias
Grande Alberto muy buen video como siempre además super natural y sincero y a eso apeló video sincero desde tu opinión y sin meter tendencias de mercado comparativa zapatas VS discos saludos desde Mallorca
Gracias Alberto, por tus sabios consejos pero tratados de manera comprensible¡
Hola Alberto!!! 👋Muchas gracias por el video, es de gran ayuda 👌Por cierto, me quedo con las cubiertas tubules😎
Alberto. Tu si que has viajado a altas velocidades. Siempre que sea posible, podr'ias hablar un poquitin sobre esas sensaciones que le queda a uno luego de haber visitado el piso. Qu[e pasa cuando vuelves a rodar e intentas agarrar confianza luego de haberte caido y por ahi vas medio al limite y si, te asustas. Como recuperas la confianza en la bici o si hiciste algo mal... Mucha Suerte. Increible todo lo que cuentas. Cuidate Mucho. Saludos.
Interesante vídeo! Propongo otro de alimentación! Pero al detalle!!! Que quiero ganar el Tour!! 😜
Yo iba a decir un vídeo de alimentación e hidratación antes ..durante ...y después de un entreno o carrera.
Buenos bocatas de panceta y un buen café y a dar pedales, vas como el Toyota de Alonso en las 24H de Le mans que no había quien lo parará
Un video de preparación en pre temporada..saludos desde Puerto Rico..🇵🇷🇵🇷🇵🇷🚴♂️🚴♂️🚴♂️
Weeepaaaa Puerto Rico 🇵🇷 atento al ciclismo 🚵♀️ worldtour
Tengo una bicicleta Pinarello de 1987 me la regaló mi padre y la he disfrutado un montón.....
Tremendo lujo poder ver al pistolero dando consejos. Gracias Alberto!
Buenos consejos, Alberto. Saludos cordiales desde Concepción, Chile.
Gracias Alberto, muy buenos consejos.
Muchas gracias por las recomendaciones, me gustaria que hablaras sobre estiramiento antes y despues de entrenamiento, y recomendaciones para cuando se rueda solo mas de 100km.
Alberto ..eres una maquina desde panama .un venezolano triatleta
Excelente Contador, muy realista, no contaba com que usaban más presión en la rueda trasera pero tiene mucha lógica por el reparto desigual de peso.. adelante repica mucho.. y es a sensaciones totlmente.
Grande Alberto! Eres muy grande para el ciclismo y para el deporte en general! Un saludo!
Gracias por crear el canal Alberto! 👍🏻
👍👍👍👍👍Saludos desde Tuxpan jalisco Mexico👍👍formidables videos sigue asi
Interesantísimo!
Gracias Alberto!
Primero!!!
Vídeo muy práctico, en apenas 15 minutos aporta información muy útil. Sólo añadir un detalle, una de las formas más económicas de incrementar el rendimiento de una bici de cubierta, a parte de contar con una buena cubierta, es usar cámaras de látex (para cualquier llanta de aluminio o llanta de carbono con freno de disco) o cámaras de TPU en el caso de llanta de carbono con freno de zapata.
gracias ALberto.... saludos desde Lugano!
Gracias Alberto, muy buenos consejos. Admiración total!🙏🏽.
No se si puedas hacer También algunos vídeos sobre aspectos como platos ovalados, longitudes de vielas (que he visto que hay 170 y 175mm), y aspectos así como un poco más enfocados a gustos pero que vale la pena saber.👍🏽👍🏽
Enhorabuena Alberto por el vídeo, un tema que me gustaria, seria el que hablaras de las bicis y material de cuando competias, un saludo 🙋🏻♂️
Buenas Alberto, un vídeo de como te alimentabas cuando corrías. Otro de cómo entrenabas, intensidades volumen tapering etc. Otro de cómo relevos en grupeta para rodar lo más rápido posible. Saludos desde Seseña y gracias por compartir.
Por ejemplo como elegir una buena postura para evitar problemas de rodilla, de espalda o lesiones en general que has tenido y que podrías haber evitado a día de hoy. También podrías hablar de ir en grupo. Como se dan los relevos, que hacer si el viento viene de lado, de frente o de atrás. Cada cuanto se da un relevo... Que distancias hay que ir guardando. Siempre desde un punto de vista amateur. Para disfrutar más de la salida. Los aportes son siempre buenos en el canal. Imaginación al poder.
Un video interesante seria como cuidar bien la ropa, como lavar-la, como guardar-la, plegado...
WOW excelente Alberto todo un campeón
Muy útil e interesante. Podrías hablar de biomecànica casera y que referencias llevas tu en la bici con tu longitud corporal.. Es decir mis brazos miden tal y llevo el manillar a tal altura y distancia del sillín, mis piernas pascual y llevo el sillín a esa altura... Etc.. Comparar tus medidas corporales con tus ajustes en la bici..
Te felicito campeón como me gustaría haber sido como tú!!! ☹️
Alberto grande contenido el video. Con todo el cariño del mundo hay que: o grabar con otro dispositivo, o mejorar tema iluminación. Pero lo haces muy bien que es lo más importante. Abrazo
Que tal Alberto yo personalmente no suelo ir mucho por carretera tengo una Ghost de montaña aunque sea un poco diferente de carretera a montaña pero tus comentarios ayudan a mejorar el rendimiento sobre todo en alimentación sobre todo los diabéticos tipo2 me gustaría que hicieras un video sobre alimentación para diabéticos aunque no sea tu punto fuerte de todas formas Campeón gracias Saludos cordiales 🚴🚴🚴😎
Deberías de hacer un vídeo de cómo era tu día antes de una carrera importante,que comías,etc...
Saludos desde México 🙋🏻♂️
Chuletones de Irún .
Boas Alberto contador tudo bem os teus videos são muito bons continua a fazer mais fazes um ótimo trabalho tudo a correr bem um abraço de Portugal 👍
Excelente video. Como tema de interés el de las zapatillas y la indumentaria adecuada para entrenar. Gracias
Gracias maestro, admiró tu trabajo.
Buena explicación de las cubiertas.
Tengo 51 años y práctico 04 años ciclismo, tu crees que podria ser campeón en master?.
Dios te guarde maestro.
Gracias por tus consejos, un placer poder seguirte.
Estaría bien un vídeo entre materiales, bicis, equipamiento, etc...de alta gama y de gamas para gente corriente, vamos mileuristas que no nos podemos permitir los precios prohibitivos a los que están llegando el mercado y que yo creo que a no ser que sea para competir es más una cuestión de postureo.
Un saludo campeón!
Buen video,un placer makina 💙
Buen video Alberto, mucha y muy buena información. Saludos!
Que pasa con las medidas? 700x25 o 700x23? Excelente video. Gracias Alberto.
Hola Alberto
Que trabajos debería hacer para rodar duro en el llano.
Osea para una llegada y a falta de 2 kms tener esa polenta para salir e intentarlo .
Que clase de trabajos.
Muchas gracias.
Uno de tus mejores videos.
Me recuerda al de la chaqueta fiandre de hace años
Que buen video!! Quisiera que hables sobre entrenamiento para principiantes! Y qué prácticas se puede hacer, como por ejemplo por organizar una semana de entrenamientos para principiantes, gracias y saludos desde argentina!!
Muchas gracias Alberto..... Yo agradecería algún consejo para cuidar el cuadro de las bicis.¿ Hay que tener en cuenta alguna cosa para los cuadros de Carbono?. Muchas gracias
Muy buen aporte Contador que que tío mas grande. Yo uso 8 y 8 bares de presión en ambas ruedas, y voy con cubiertas, pero yo apuesto por gomas duras porque solo salgo a entrenar y apuesto mucho por Continental Force.
Muy interesante estos últimos vídeos !
Super interesante el video! Me gustaria saber como afrontas el periodo de una lesion cuando sabes que vas a estar X tiempo sin poder subir a la bici. Me operaron de apendicits esta semana y me han dicho que minimo un mes sin deporte y bici. Algun consejo sobre como afrontarlo? Muchas gracias por este contenido cercano que nos aportas!
Hola Alberto soy un gran admirador tuyo y me encantan tu videos los encuentro muy interesantes, me gustaría que hablaras en alguno sobre como entrenar fuera de temporada pero con la idea de empezar a competir a partir de febrero, marzo, muchas gracias un saludo.
me ha parecido muy bueno i muy instrctivo tus conocimientos, i algunos ja los voi a poner en practica
Relojito suizo esa máquina! Saludos desde Costa Rica Alberto!
Estaría bien en estas fechas post-turrones un vídeo sobre alimentación, consejos para estar fino y en qué comer en ruta, etc... Muy buen video este y todos en general, un canal muy interesante de seguir.
Gracias Alberto. Interesantes tus consejos. Nos podías hablar un poco de nutrición, que comer antes de entrenar, después, o algún consejo al respecto. Un saludo!
Hola grande y gracias por los videos.
Que anchos de cubierta aconsejas 25 /28 que diferencia cual es mejor.
Gracias
Excelente vídeo, saludes Alberto
Hola Alberto Contador, me gustaría que pudieras hacer un vídeo sobre lo que hay que tener en cuenta a la hora de comprar una bicicleta y hablar sobre las garantías.
Te lo comento porque fui engaño en la compra de una bicicleta, el único componente original era el cuadro, lo demás lo montaron como quisieron abaratando la bicicleta, yo no me di cuenta fue un regalo de mi mujer por mi cumpleaños. Luego tuve problemas con el eje pedalier se salía de su caja y la tienda nunca me dio opción a mandar a garantía, pasaron los seis meses para el cambio y luego los dos años legales. En todo este tiempo se me salió día veces y luego se torció todo el eje.
Bueno una historia para no dormir.
No he podido denunciar pues me saldría caro y por parte de la OCU, al no tener todo reflejado con facturas y facturas de arreglos se han salido los de la tienda y la marca oficial con la suya.
Tu eres un referente en el deporte español y creo que tú mejor que nadie podría enseñar a los aficionados de este bonito deporte para que no le pase como a mí.
Creo que sí una persona se compra una bicicleta debería estar montada está con sus componentes originales y en dicha factura detallarlo todo y dar opción desde el principio aún cambio . Un saludo.
Hola Alberto, me ha gustado mucho tu vídeo, pero al igual que has hablado de las marcas de tubulares, podrías dar tu impresión sobre las marcas de cubierta o tubeless.
Gracias
Muy instructivo Alberto
Gracias, las cámaras victoria tt don mas ligeras ??
Muy interesante,gracias Campeon.
sobre sillines!! Abrazo alberto
Excelente video campeon, saludos desde Mexico, seria bueno un video sobre tu dieta alimenticia durante tu paso por el world tour