【生理中のヨガ】月のサイクルを味方に♪自分を大事に思う20分

 皆さま💖いつもありがとうございます！
今回は女性の心に寄り添うヨーガです🌟
お試しくださいませ💖
こちらの動画が好みの方は、
MOMIYOGAの別チャンネルも
おすすめです。宜しければ💫
‪@bymomiyoga3‬
スピリチュアルダイエット🌟
『生理とダイエット、更年期』
▶︎ • 【生理。更年期】ダイエット×引き寄せ🌟スピ...
◆ MOMIプロフィール◆
26歳の時、ストレス性顔面神経麻痺を
ヨガで克服。
ヨガが心に与える作用を多くの人に伝えるためJYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者の資格を取得。
自身の出産経験を通して、マタニティーヨガインストラクターの資格を取得し、
現在はTH-cam(MOMIYOGA)にて、
「すべての女性を元気に美しく」をテーマに、ヨガをはじめ、女性のためのトレーニング動画を配信している。
【資格】
・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者
・エイジング予防ヨガ・セラピー協会認定マタニティヨガインストラクター
【皆様へ】
いつもありがとうございます！
ヨガはポーズを取ることだけではなく、
瞑想、呼吸、シャヴァーサナ、
そして体に触れること、生きることそのものが
ヨガということをお伝えしています♪
現在は二児の男子ママです。
産後は特に、オーラを輝かせること、
心を強く、しなやかにすることを
メインにレッスンしております♪
皆さまがよりご自分らしく！
積極的で幸せな毎日を過ごせますよう、
お手伝いできれば幸いです✨
#生理の日は自分を労わる日
#体にありがとうを伝えよう
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【BLOG】ダイエットメインで書いてます！
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よろしくお願いします♡
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【Twitter】
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【スタンドfm 】
生きやすくなるヨガチャンネル　
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[@user-pt1vi5hd6j]

ちょうど生理が始まったばかりで、やってみましたー😊
生理前から、滞ってる感じの不快感やダルさがあるのですが、ヨガやストレッチで流してあげると、むくみもスッキリしますね🎵
先生の笑顔や元気が素敵🌟
ありがとうございました✨

[@momiyoga]

わぁ💓ありがとうございます💓凄く嬉しいです！！

[@user-vp6om8mx7h]

いつもmomiさんのyogaに助けられています。
今回、コロナで自宅療養中に生理まできてしまって、、、😭
でも、このヨガと瞑想のおかげで、いつもの自分を取り戻せました。
たくさんのステキな動画をありがとうございます😊

[@momiyoga]

ありがとうございます🌛🌞とっても嬉しいお言葉です🙏🌟

[@Lambie0930]

もう20分経ったの🙊🙊🙊‼️‼️っていうぐらい、あっという間でした💖💖💖💖💖
モミ先生のヨガをした後、
サウナでも汗をかけなかったのが、ジンワリですが汗をかける様になってきた気がします😭😭😭😭😭💗💖💖💖💖✨
そして、
ここ最近(メンバーシップに入ってから)、モミヨガ直後にあまりにもポジティブなり、部屋の片付けをやたらとしたくなるという魔法にかかっております😂😂😂😂😂

[@momiyoga]

本当ですかー！！✨嬉しすぎます💓いつもありがとうございます☺️✨

[@user-zl6xx9wl5m]

朝ヨガしたらすっかりしたー！！むくみ取れた気がする！

[@momiyoga]

わーい＼(^o^)／嬉しいでーす!💓

[@user-hi8pi1gv7p]

生理2日目の今日、何となくだるかったところ、モミさんの生理中ヨガ🧘‍♀️を思い出して早速実践しました。20分もあるのか、と長く感じましたが、やってみたら一瞬でした😅それくらい気持ちよかったです。スッキリしました♪特に鳩のポーズが寝そうになりました…😌　生理じゃない日もやってみよう😉

[@momiyoga]

"20分あっという間！"
嬉しすぎるお言葉です〜😭
気持ちよかったと言っていただけて
良かったです💖
はい♡生理中じゃなくてもおすすめです。リラックスしたいとき、心や体のバランスがよくない日や、夜ヨガ、生理前の不調などにもぜひ💖

[@toka8768]

MOMIさん
今回もありがとうございます！
仰向けがないので、安心して気持ちよく出来ます！
ありがとうございました！！

[@momiyoga]

こちらこそありがとうございます☺️嬉しいコメントに感謝です✨

[@ranya1149]

もう1本の生理中のヨガをやって良かったので今日はこちらを^_^💕誘導中の言葉も体と心に効いて癒されました🌸ありがとうございます🙏💕他の動画も見させて頂きますね💕

[@momiyoga]

ありがとうございます💖励みになるお言葉に感激です☺️

[@brooklyncuba6058]

夏だからか、今回の生理は、いつもより浮腫んでいました。
リラックス出来るポーズや瞑想タイムで、とても気持ち良かったです😊

[@momiyoga]

ありがとうございます😊💓嬉しいです💓

[@yuuuuu55555]

今日も気持ちの良いヨガ♡
ありがとうございます！
PMSも出なかったですし、今月の生理はいつもと違いサラサラで血流も良く量も復活！✨
スマートウォッチをつけてのヨガでしたが心地よくて心拍数が下がり心身共にリラックスできました！🌿

[@momiyoga]

素敵な変化！ご報告！嬉しいです✨
ありがとうございます☺️✨

[@user-er9vb8cr2i]

鳩のポーズ、猿のポーズが気持ちよくて好きです。
今日は特に最後の瞑想がすごく気持ち良かったです😊
心地よい時間になりました！ありがとうございます❤️

[@momiyoga]

わたしもどちらも大好きなポーズです💓😘
こちらこそありがとうございます。
瞑想時間💓今日はお一人でできたかな？☺️

[@user-er9vb8cr2i]

@@momiyoga 今日は一人で出来ましたー😊

[@junchan5778]

ここ最近むくみがきになっていたのでやってみました^_^毎回その時の状態にあわせてできるものがあるのでとても楽しみです。いつもモミさんの声にも癒やされ、元気になります。ありがとうございます😊

[@momiyoga]

ご自身の体調に合わせてのチョイス💖それができるようになってくると、
継続することがとても楽になります。
コツコツ最強です☺️
ぜひご自身のペースで楽しく続けてくださいね✨

[@user-er2hf5zf2k]

今試してみました。
最近クーラーで夜になると足のむくみがあったのでこの動画は良いかもしれないです。
動画にピンクを取り入れてやさしい感じでした(*´∀｀*)
いつもステキな動画ありがとうございます(*´∀｀*)

[@momiyoga]

こちらこそいつもありがとうございます✨☺️💓わたしもこの色の雰囲気、好きでした☺️