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寝る前に必ずタブレットを見ながら静かに体を動かしています。最近は音だけで自然に出来るようになりました。同時に寝付きも良くなりました。感謝、感謝です。本当にありがとうございます！
わぁ！素敵です💖ありがとうございます😊
お気に入りすぎて、気づけば昼も夜もこの動画を選んでいます。緊張しやすいタイプなのですが、終わる頃にはリラックスできてとても心地良いです✨
嬉しいです💖ありがとうございます😊
はじめまして。動画を上げてくださりありがとうございます。他のどのヨガの動画より効果があり、寝つきが良くなりました。
嬉しいです！ありがとうございます✨🌈
最後までたどり着けなかった😅これ、絶対途中で寝ますね😴
本当ですか💖😇それはそれでとても嬉しいです☺️
今日もありがとうございました。お休みなさい。
ありがとうございます🌟✨໒꒱
この動画についてではないですが、骨盤底筋群のトレーニングの動画を1日に6本ほど見ながら2ヶ月間トレーニングを続けてきましたが、効果を実感できていません。骨盤底筋群のトレーニングはやりすぎると効果が出ないのですか？また、1日に適切なトレーニングの時間は何分ですか？
ご質問ありがとうございます✨また、2ヶ月間もたくさんの動画の継続、心より感謝いたします☺️💖効果のスピードは本当に皆様それぞれで、頻度に関しても同じです。"やりすぎて効果を損なう"ということは、わたしは感じておりませんが、どのような思考で、トレーニングに取り組むかということも大きな影響を与えるとわたしは考えております🌟頻度に関するご質問も含まれる、骨盤底筋Q&Aを配信しております✨文章にしますと、相当長文になることと、ニュアンスが伝わりづらいと感じています🙏よろしければご覧になっていただけますと幸いです。▶︎ th-cam.com/video/Ys4K8eYsMlc/w-d-xo.html
寝る前に必ずタブレットを見ながら静かに体を動かしています。最近は音だけで自然に出来るようになりました。
同時に寝付きも良くなりました。感謝、感謝です。本当にありがとうございます！
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嬉しいです💖ありがとうございます😊
はじめまして。動画を上げてくださりありがとうございます。他のどのヨガの動画より効果があり、寝つきが良くなりました。
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ご質問ありがとうございます✨
また、2ヶ月間もたくさんの動画の継続、心より感謝いたします☺️💖
効果のスピードは本当に皆様それぞれで、
頻度に関しても同じです。
"やりすぎて効果を損なう"
ということは、わたしは感じておりませんが、
どのような思考で、トレーニングに取り組むかということも大きな影響を与えるとわたしは考えております🌟
頻度に関するご質問も含まれる、
骨盤底筋Q&Aを配信しております✨
文章にしますと、相当長文になることと、ニュアンスが伝わりづらいと感じています🙏
よろしければご覧になっていただけますと幸いです。
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