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今日のレッスンでは、生理中や動きたくない日も優しく全身を伸ばし整える動きで、体の巡りを整えるヨガです。頭頂にある百会のツボは万能のツボですが、前頭骨を刺激すると恥骨が整います。子宮と関連性のある手首や頭頂を刺激してホルモンバランスを整える力を引き出すヨガレッスンになっています。※タイトルは女性の為のヨガですが、男性が行ってももちろん効果が高いです！Natsumi🌸
最近毎日身体の不調を感じていて先生の、動画を見ながらゆっくり身体を動かし始めました。簡単そうな動きでもすごく身体の細かいところが伸びて気持ちいいと感じます。終わった時の深呼吸で自然と涙が出ました。何か溜まっていたのかな。。すっきりしました。無理せず続けていけたら良いなと思っています。ありがとうございます。
数日間、時間を作ることができず、ストレッチも十分にできていませんでした、久々に伸ばしたなという最高の気分になりました⭐️
ステキな動画ありがとうございます😍早速やってスッキリしました！夏未さんのヨガは初めて、毎日気持ちよく続けてられています😊
心と身体がほぐれて楽になりました。夏未先生のヨガは説明がすごく解りやすく動きやすいですし、声色にも癒されます。大好きです。ありがとうございます🙏
ありがとうございます。ちょうど今にピッタリでした。
とても体が楽になりました。いつもありがとうございます
ちょうど今必要なレッスンでした。ありがとうございます。
素敵な動画をありがとうございます。生理が始まる頃でしんどかった体がよく伸びて気持ちよかったです！もしお時間があればお聞きしたいのですが…生理中でも特に出血の多いタイミングの時、ねこのびのポーズ、ドッグポーズなどの頭よりお尻が上がってしまうポーズがどうしても緊張してしまいます。単純に血が肌伝いに流れる感覚がするのも苦手なのですが、これらは逆流などに繋がってしまわないのかな？とつい心配になってしまいます。実際に、問題はないのでしょうか。
女子週間で身体が重かったのですが、ゆっくり全身を動かせてすっきり♪ 気分転換にもなりました(*´ー｀*)ありがとうございました！
いつもありがとうございます🙏こちらのヨガは更年期にも効きますか？
いつのありがとうございます💕こちらのヨガも良いですが、股関節を動かす動作はホルモンバランスを整えるのに役立ちます☺️更年期におすすめの再生リスト添付しますね！th-cam.com/video/ChkY8_z_jKw/w-d-xo.html
@@JapaneseYoga ありがとうございます🙏更年期障害で辛い毎日です是非やらせて頂きます🧘更年期障害は股関節を動かすのが良いのですね⁈勉強になりました😊本当にありがとうございます🙏
夏未先生お疲れ様です☆。.:＊・゜日本は梅雨に入り、不快な蒸し暑さで心身共にしんどかったのですが、優しいヨガのお陰で少し楽になったように思います(˶ᐢᗜᐢ˶)夏未先生、いつもありがとうございます❤︎※2024.6.23
先生。いつもありがとうございます。体調がイマイチの時はドッグポーズは正直きついです。体調があまり良くないけどヨガしたい時の動画ありますか。梅雨の前後は特に体調崩しがちです。よろしくお願いします。
いつもありがとうございます💕寝たままできるヨガは、どうでしょう？URL貼り付けておきますね😊梅雨時期も、少しでもリフレッシュになりますように✨th-cam.com/play/PLL_qSr9sYaozXiRE0RWkJtb72gEwNQMx1.html&si=FJYmg7NBUB24cwPU
先生。寝たままできるヨガのリンクありがとうございました。 毎日２つ選んで寝る前のひと時をゆったりとヨガしています。この季節乗り切れそうです。いつまありがとうございます。
今日のレッスンでは、生理中や動きたくない日も優しく全身を伸ばし整える動きで、体の巡りを整えるヨガです。
頭頂にある百会のツボは万能のツボですが、前頭骨を刺激すると恥骨が整います。
子宮と関連性のある手首や頭頂を刺激してホルモンバランスを整える力を引き出すヨガレッスンになっています。
※タイトルは女性の為のヨガですが、男性が行ってももちろん効果が高いです！
Natsumi🌸
最近毎日身体の不調を感じていて先生の、動画を見ながらゆっくり身体を動かし始めました。簡単そうな動きでもすごく身体の細かいところが伸びて気持ちいいと感じます。終わった時の深呼吸で自然と涙が出ました。何か溜まっていたのかな。。すっきりしました。無理せず続けていけたら良いなと思っています。ありがとうございます。
数日間、時間を作ることができず、ストレッチも十分にできていませんでした、久々に伸ばしたなという最高の気分になりました⭐️
ステキな動画ありがとうございます😍早速やってスッキリしました！夏未さんのヨガは初めて、毎日気持ちよく続けてられています😊
心と身体がほぐれて楽になりました。
夏未先生のヨガは説明がすごく解りやすく動きやすいですし、声色にも癒されます。
大好きです。ありがとうございます🙏
ありがとうございます。ちょうど今にピッタリでした。
とても体が楽になりました。
いつもありがとうございます
ちょうど今必要なレッスンでした。ありがとうございます。
素敵な動画をありがとうございます。生理が始まる頃でしんどかった体がよく伸びて気持ちよかったです！
もしお時間があればお聞きしたいのですが…
生理中でも特に出血の多いタイミングの時、ねこのびのポーズ、ドッグポーズなどの頭よりお尻が上がってしまうポーズがどうしても緊張してしまいます。
単純に血が肌伝いに流れる感覚がするのも苦手なのですが、これらは逆流などに繋がってしまわないのかな？とつい心配になってしまいます。実際に、問題はないのでしょうか。
女子週間で身体が重かったのですが、ゆっくり全身を動かせてすっきり♪ 気分転換にもなりました(*´ー｀*)
ありがとうございました！
いつもありがとうございます🙏
こちらのヨガは更年期にも効きますか？
いつのありがとうございます💕こちらのヨガも良いですが、股関節を動かす動作はホルモンバランスを整えるのに役立ちます☺️更年期におすすめの再生リスト添付しますね！th-cam.com/video/ChkY8_z_jKw/w-d-xo.html
@@JapaneseYoga
ありがとうございます🙏
更年期障害で辛い毎日です
是非やらせて頂きます🧘
更年期障害は股関節を動かすのが良いのですね⁈勉強になりました😊
本当にありがとうございます🙏
夏未先生お疲れ様です☆。.:＊・゜
日本は梅雨に入り、不快な蒸し暑さで心身共にしんどかったのですが、優しいヨガのお陰で少し楽になったように思います(˶ᐢᗜᐢ˶)
夏未先生、いつもありがとうございます❤︎
※2024.6.23
先生。いつもありがとうございます。体調がイマイチの時はドッグポーズは正直きついです。体調があまり良くないけどヨガしたい時の動画ありますか。梅雨の前後は特に体調崩しがちです。よろしくお願いします。
いつもありがとうございます💕
寝たままできるヨガは、どうでしょう？URL貼り付けておきますね😊
梅雨時期も、少しでもリフレッシュになりますように✨
th-cam.com/play/PLL_qSr9sYaozXiRE0RWkJtb72gEwNQMx1.html&si=FJYmg7NBUB24cwPU
先生。寝たままできるヨガのリンクありがとうございました。 毎日２つ選んで寝る前のひと時をゆったりとヨガしています。この季節乗り切れそうです。いつまありがとうございます。