【体が硬い人】寝ながら全身をほぐしてリフレッシュヨガ

[@bota8481]

寝ながらヨガするシリーズは好きです。身体が硬い時やだるい時はマットに身を預けられるので安心感があります。

[@ナル-h6m]

寝ながらのヨガはいいですね。

[@user-dx212_ikuyon]

たびたび拝聴しております。最近、ヨガやりながらあくびが出るようになりました。以前より無駄な力が抜けてリラックス出来るようになったのかも。いつもありがとうございます😊

[@稲富洋子-w8y]

身体が疲れてる時や寝起きは、寝たままヨガなら気軽に出来て嬉しいです。有り難うございます🙇

[@愛子山野-g1t]

寝ながらヨガ、心地よかったです。疲れた時には体がじんわり伸びて気持ち良かったす。
娘さんも、いっしょに寝ながらヨガを、やってましたね。かわいい、さすがです！！

[@吉田幸和]

今日も楽しくヨガができました。ありがとうございました。

[@浅沼利恵子-z5d]

夏未先生、🔰コメントします。先生のヨガ動画との出会いから２年以上たちます。分かりやすい解説で初心者の私でもスーっと入っていくことが出来ました。現在乳ガンオペ後ではありますが、できる可動域でやっております。気持ちがよくなりました。また、お子さんの登場も微笑ましく見させていただいてます。
これからも宜しくお願いします。

[@ナインチェ-x3r]

身体が硬いので、先生の姿勢とは程遠いのですが、初心者ヨガでしなやかな動きを目指します😃穏やかな声か好きです😊過去の動画で自分向きを観まくって頑張ってみます☺️

[@yc7zv5vf8n]

寝ながらヨガ、初めてやりました、
お尻の痛い箇所がわかりました、
たまに、やろうと思います❗
ありがとうございます‼
追伸、お子さんかわいいですね🎵

[@アカパネユータ]

ありがとうございました🙏
仕事から帰り　足が血行不良なのか痺れていたのが　すっきりいたしました。

[@ha-rayoshi-no.1082]

身体全体が緩くなったように思います。夏未さんのフーッと呼吸を促してくれる声も身体に力が入らず凄く助かります。後半は、声の聞こえていた娘さんの登場で心も和ませていただきました☺️有難うございました❣️

[@arigato1655]

今日は娘さんいないのかな〜と思ったら、最後に起きてきてくれてよかった^^

[@Naomi-mg4ym]

いつも楽しいレッスンありがとうございます✨
心が和み元気になります。
高齢の母とたまにやってますが、もし高齢者にありがちな腰痛用によいものがあれば教えてください。

[@ちゃむちゃっか]

今回のはマタニティでもできますか？妻と一緒に寝ながらできるマタニティヨガを探してます。

[@yukkomusino7680]

今日はこのエクササイズで夜ヨガ終了です。ありがとうございました。

[@jackslater8688]

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