【ほうれい線には骨上げ！】誰も教えてくれなかったほうれい線を根本的に解消する顔ピラ8分
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
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44歳です
こんなにキレイな50代の方を見ると励みになります!
NORIKOさん
目指して動画観まくります❤
ほうれい線がしっかり刻み込まれたるみも気になる52歳です。この動画を見つけてから保存して毎日頑張って2週間。頬の筋肉がなかなか動かせませんが良い報告が出来るように諦めずに頑張ってます。
のりこさんの声も心地よく動画内のメッセージに励まされてます❤︎
最初に，『何故こうなるのか⁉️ 』から始まるエビデンスの解説のスタートでしっかり理解できて、そこを意識して整えていけるのが嬉しいです🫡
NORIKO先生〜、次はマリオネットライン（腹話術のお人形のパクパクする口ように口角辺りから顎に向かって刻まれた深い皺、別名ブルドッグ）を解消する動画もぜひお願いします！！
はいーーー。
きちんと作りたいので、編集にも時間がかかるのですが必ず出します。
色々あるので出していきます！
@@NOBIbyNORIKO 待ってま〜す🩷
楽しみにしてます
日登美 最近特に気になっているほうれい線！
ほうれい線の為ならやります！
口の周りがくたびれるので効果を感じます❤いつもありがとうございます😊
ほうれい線やあごのたるみが気になってました😢これなら続けられそうです😊ありがとうございました
NORIKO先生の声が優しくて心地良いです❤
今夜から早速初めます❗
仕事終った後マリオネットラインが酷くて😢
このストレッチで解消できる事を期待します😊
先生、はじめまして😊
先程、こちらにたどり着き、筋トレしてみました。
一度だけで血色も良くなり、スッキリ美人に見えました❤
最近すごく悩みでもあったので、とても感謝しています💐
ありがとうございました💝
また、色々な動画を拝見させていただきます😊
優しい先生の声が好きです❤
マリオネットどころか
腹話術の人形みたいになってる！彫刻刀でほったようにほうれい線あるから、この動画に出会えて良かった！ありがとうございます！
のりこさんほんと綺麗ですよね〜✨イキイキお顔の筋肉表情！目指します‼︎😊
肌きれいで、びっくりです！毎日試してみます！
マリオネットラインはどうすればいいですか？
イーウーやると、口元もキレイになり、微笑んでる表情になりますね！
自分用 6:45
顔にもこんなに筋肉があるのが分かりました❤
馬場さん
かっこいいです‼️
最高のライブでした
参加できてほんとよかったです
馬場さんって誰っ？🤣🤣
続けて変化を体感してみたいと思います❤
寝ている状態なら、片方ずつでなく両手で同時進行で骨上げしても大丈夫でしょうか？？？
続けてみます！
今晩は！
口周りのシワ、（上唇と下唇の外側ラインに入る皮膚の縦ジワ）に効果的な動画も宜しくお願いします！！
ウーをやると、すでにできている上唇の上の縦シワがもっと深くなってしまう場合はどうすればいいですか？
では、うーをしながら、唇先を花のように開いてみましょう！
寝ながらする方が上手く出来るのですが効果は同じですか？
刻み込まれたほうれい線😓
毎日やります
こんにちは！
最近拝見し、目の下とほうれい線を始めました！
朝と晩どちらにするのが効果的ですか？😊
どちらでもいいですよ！でも朝やると、顔の皺を作りやすい自分の癖をとることができるし、良いかなと思います！
難しかったけど、続けます
6:47 自分用メモ
骨の形状が変わっていくのは知りませんでした〜ビックリ‼️
先生みたいに綺麗になれるよう頑張ります。
ほうれい線とか目の下の筋トレをするとおでこにシワがよりますよりっぱなしでよいのでしょうか
おでこの横シワ？
だったら、動画もやってみて。
【顔ピラ】老けて見える額のサル皺撃退エクササイズ4分、額の横じわをなくす
th-cam.com/video/Ovakea0EpmA/w-d-xo.html
やってみます。ありがとうございました
Noriko先生 エーウー運動は通勤時等、マスク下でもやっても効果ありますか⁉️
もっちろーーーん！！最高っ！
@@NOBIbyNORIKOありがとうございます。頑張ります😊😊
1:58
ブルドッグ顔には、ききますか？
これも効くけれど、ブルドックにはもう一つアプローチがあるの。
動画作りますね！
頭蓋骨を上げることにより
鼻の下の縦じわも改善しやすくなるのでしょうか？
頭蓋骨を上げ、頬の骨を上げ、広げ、その上で口周りの筋肉の緊張をとり、かつ鍛えることで改善するのではないかと思います。
努力するべきことが、またまだ
沢山ありますね
ぜひぜひ、上唇のおばあちゃんジワ対策
教えてください
ありがとうございます(^人^)
マッサージやらないで、顔ピラティスでいい感じです！
7:01
のりこ先生ありがとうございます(^人^)
骨も鍛える必要あるんですね！顔のピラティスもやるようにします！
首のタルミのピラティスありますか？お願いします！
最後の動き、鏡の自分の顔が酷すぎて吹き出しながらやりました～😅
首の筋肉を使って動かしている様です。これでも大丈夫ですか❓