Stop alla Sciatica col trattamento dei Trigger Point

[@larap83]

proverò volentieri questi esercizi!

[@saluteinmovimento]

Ciao Lara, hai il grid? Tienici aggiornati ;)

[@larap83]

si ce l'ho!ma non lo so ancora usare e non pensavo potesse aiutare anche in caso di sciatalgia (di cui soffro spesso)!

[@saluteinmovimento]

nelle prossime settimane pubblicheremo altri tre video ;)

[@_aboutsyd]

si può usare anche dietro il collo x la cervicale?

[@saluteinmovimento]

preferiamo la pallina th-cam.com/video/gGGGwu8iRqI/w-d-xo.html il grid secondo noi va bene su gruppi muscolari "grandi"

[@dottormatteomassimoprimo]

ma il grid equivale al fam roller ? quante serie e ripetizioni consigli?grazie

[@RussianFitness]

è simile al foam roller, ma ha una consistenza diversa e particolari scanalature che riproducono l'azione delle dita e dei palmi delle mani

[@saluteinmovimento]

2-3 serie da 15-20 passaggi

[@leonardosignoretta6645]

Una persona che ha la sciatica ... Non riesce nemmeno a muoversi

[@amicinellanotte4843]

Questi esercizi sono utili ma chi ha la sciatica certo non li fa sorridendo.. si vedono le stelle 😅

[@saluteinmovimento]

beh sì... è vero :-)

[@palombaroable]

Bravi , dove potrei acquistare il vostro roller

[@saluteinmovimento]

lo trovi su Amazon o su conquest.it

[@denisrossi3591]

Giovanni di scanno amazon