1 Tag essen wie in der KLINIK 🩷 Richtmengen Schön Klinik - Magersucht Essstörung Recovery
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Ich esse einen Tag nach dem Essplan und den Richtmengen in der Schönklinik. Außerdem gibt es ein paar Recovery Tipps, Motivation und meine Meinung zu der Ernährung dort.
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Was für eine geniale Idee - danke vielmals! 🎉Gerne mehr davon!
@@ulla8714 ahhhh danke für das Feedback 😍 ich war mir echt unsicher wie diese Video Idee ankommt 😍
Finds richtig schön und gut, wie ihr auch ehrlich sagt, dass die Richtmenge eigentlich echt wenig ist! Sehr authentisch und sympathisch ☺️.
Und ich geb dir recht: unter Marmelade (und HONIG 🍯!!!!) ist Butter einfach der game changer 😊
@@JuliaAnna-r5j oh daaaaanke für dein Feedback das freut mich so 😍😍 ja ich habe es noch nie so probiert aber was echt positiv überrascht 😨
@@esterjakonic noch nie so probiert? Oh dann hast einiges aufzuholen hihi :) better late than never:) also mein Favorit ist wirklich helle Semmel mit Butter und Honig (am besten der cremige Honig, dem gab es dort auch immer) 🍯
@@JuliaAnna-r5j kann ja eigentlich nur gut sein 😍
@@JuliaAnna-r5j ist auch mein absoluter Favorit 😍
@@Lotusblume171ohhhh ja ! :)
Tolle Art von Video Ester !! ♥️Betrifft mich zwar nicht das Thema aber kann mir vorstellen dass es vielen hilft und vorallem die Angst nehmen kann ❤️🫶🏼
@@lauri_sophie9873 oh danke für das tolle Feedback 😍😍 wie schön dass du dir das Video trotzdem angesehen hast obwohl du selbst ja eigentlich gar nicht betroffen bist 🥹🥹🩷
@@esterjakonic❤
Gerne mehr davon
@@emilyroth8723 gerne!!! Danke für das Feedback 😍
Mega Video❤. Gerne nochmal von weiteren Kliniken😊
@@biancar.6924 oh jaaaa sehr gerne!! Warst du selbst mal in einer? 🩷
Richtig gute Idee ❤
@@L152_.a ej das freut mich gerade total dass die Idee gut ankommt danke für die Rückmeldung 😍
@@esterjakonic Jaaa auf jeden Fall mehr davon hilft total
@@L152_.a ja gut zu wissen vielleicht mache ich dasselbe dann nochmal mit einer anderen Klinik? 😍
@@esterjakonic jaaa ❤️
@@L152_.a okay 😍
Heyyy danke für das tolle informative Video👍❤ Stehe im Moment selber auf einer Warteliste, was die Schön Klinik angeht - scheint wohl der perfekte Zeitpunkt zu sein für das Video. Bin allerdings ehrlich gesagt etwas verunsichert, weil ich im Normalgewicht bin. Ich weiß, dass der Gedanke, nicht krank genug zu sein kompletter Irsinn ist. Aber ernstgemeinte Frage: tut einem das Umfeld gut? Gerade auch im Bezug auf Mahlzeiten oder Konkurrenzkampf (weiß nicht, ob es darauf eine eindeutige Antwort gibt, wahrscheinlich nicht). Hab nur selber zweimal die Erfahrung gemacht in anderen Kliniken, dass es einen arg herunterziehen kann.
Würde es am liebsten ambulant wieder hinbekommen, aber da ich generell momentan in einer unsicheren Situation festhänge, vermute ich, dass eine Klinik mir vorerst langfristig mehr hilft. Ambulant ist es ein ständiges Hin und her und da geht ab einem gewissen Punkt die Motivation und der Wille verloren. Aber man möchte klar auch keinen Fehler machen und daher... bin ich dezent verunsichert (wahrscheinlich wie alle, die dort auf der Warteliste stehen).
Und noch eine Frage (vielleicht findet sich ja jemand, der eine Antwort darauf kennt): wie schaut es da mit Schule aus? Habe das Problem, dass kommendes Schuljahr das Abitur bei mir ansteht. Würde am liebsten das Abi machen und dann in die Klinik gehen, aber glaub das ist ungeschickt (wobei die Wartezeiten darauf hinauslaufen). Bin allerdings 18 und würde daher nicht mehr auf die Jugendstation kommen.
Vielleicht hat ja jemand hier zufällig mehr einen Plan als ich und ansonsten ist es auch okay :) Das Video hat mir auf jeden Fall schon sehr weitergeholfen. Danke dir, Ester❤
Hey du 💗 vielen vielen Dank für das tolle Feedback und den so persönlichen Einblick! Als jemand, der selbst nicht in der Klinik war, kann ich dir die Fragen wohl nicht so beantworten, wie du es dir wünschen würdest. Ich habe allerdings gerade einen Aufruf bei Instagram gestartet, dass man dir doch mal einen Kommentar zurückschreiben soll, wenn man da Erfahrung zu gemacht hat. Also vielleicht meldet sich ja gleich noch jemand hier 😍 ansonsten kann ich dir sagen, dass ich deine Unsicherheiten verstehe. Jeder, mit dem ich mich darüber ausgetauscht habe, berichtet etwas anderes und hat die Zeit in der Klinik anders empfunden. Sicher kann es einen triggern, wenn man umgeben von weiteren Betroffenen ist, deswegen hoffe ich und wünsche ich mir für dich, dass du dir in solchen Momenten ganz stark vor Augen hältst, wieso du dort bist und wofür du all das tust. Um endlich dein Leben leben zu können und nicht weiter an dir vorbeiziehen zu lassen. Der einzige Weg da raus, ist mitten durch. Klar wird das anfangs hart sein, aber es wird sich lohnen. Du kannst mir sonst immer gerne auch privat bei Instagram schreiben, falls du dir noch mehr Unterstützung von mir wünschst 💗
Dachte schon kurz du sagst sonst auch Semmel 😂 hab mich schon gewundert, weil des ja eigentlich nur hier in Bayern so gesagt wird 😂😂
@@tammy_music_ Ahhh ok dann weiß ich jetzt Bescheid! Ja stimmt hier habe ich das nämlich noch nie von jemandem gehört 😂😂
@@esterjakonic dachte ich mir fast 😂
@@tammy_music_ hab mal wieder was Neues dazu gelernt 😂
Was macht man wenn man nicht schlafen kann ? Richtig Video von Ester schauen 😂🥰
@@tammy_music_ Ahhh das freut mich wenn ich dich unterhalten konnte aber ich hoffe du konntest dann doch noch schlafen 🥹🩷
@@esterjakonic jaa nach deinem Video hab ich dann sehr gut geschlafen 🥰💖
@@tammy_music_ ich hoffe, nicht weil es so langweilig war 😂😂🩷
Ich fand das Klinikessen damals furchtbar. 😣 Auch einfach die ganze Atmosphäre. Ich konnte mich damals nicht darauf einlassen & mir hat der Aufenthalt generell nicht gut getan. Prinzipiell fand ich die Mengen, aus heutiger Sicht, einfach nur lächerlich. Klar, ich hätte damals nicht sofort so viel essen können, wie viel ich jetzt esse, aber es war einfach nicht genug, mMn & ich bin froh, dass ich es dann irgendwann selbst in die eigene Hand nehmen konnte, was ich essen wollte & wie viel. Klar, ich möchte die Kliniken generell nicht schlecht reden, aber ich bin der Überzeugung, dass Klinik nicht für jeden was ist oder zumindest nicht zu jedem Zeitpunkt...
@@elisabeth7738 vielen Dank für diesen persönlichen Einblick! Ich merke auch immer wieder im Austausch mit anderen zu diesem Thema, dass jeder diese Zeit anders wahrnimmt und erlebt. Ich muss sagen ich war auch etwas erstaunt über die Mengen und hätte mich deutlich mehr gerechnet. Also man kann schon auf ne gute Menge kommen wenn man viele Zwischenmahlzeiten einbaut aber die sind ja nicht Pflicht und gerade in der Anfangszeit wird sich dann wohl kaum jemand noch mehr nehmen als fest ist
Also auf der Jugendstation ist das so, dass man in die Klinik Schule kann und die Schule muss dann Aufgaben schicken aber auf der Erwachsenen habe ich leider noch keine Erfahrungen stehe selber auf der Warteliste aber bin mit der Schule fertig
Aber Gesundheit geht vor, würde lieber einmal pausieren und das ein Jahr später machen für das, dass du dein restliches Leben dann gesund fühlen kannst. Dieses eine Jahr ist nicht so schlimm wie ein restliches Leben mit einer Krankheit. Viel Glück dir
@@emilyroth8723 oh danke für deinen Kommentar aber ich glaube das bezieht sich nicht auf den Kommentar hier oder? 🩷
@@esterjakonicja, jedoch ist’s so, dass man pro Woche mit Stichtag wirklich die 700g zunehmen MUSS. Und da sind die wirklich streng. Also auf der Komplexstation oder Prien erwachsen ist’s wirklich bei zu wenig Zunahme gleich die Steigerungen kommen. Also nur die Richtmenge wenn jemand nicht freiwillig zusätzlich isst, bleibt auch nicht wirklich lange und es kommt Woche für Woche was dazu. Und das wirklich schnell. Die Richtmenge ist ein Start - als Mitte für alle. Für jugendliche, erwachsene Männer, Untergewicht, Übergewicht. Das ist einfach ein Mitte zum Start für alle und dann nach 1-2 Wochen sieht man ja ob das Gewicht und wieviel das Gewicht bei jedem individuellen Körper auf diese „Mittel“- Menge reagiert und dann wird schneller darauf reagiert als man glaubt. Zack, hast nach 1 Woche ne 3. Semmel Kinder früh und Zack, am Nachmittag Kuchen und Joghurt etc. Und so bekommt jeder mit der Zeit „seine individuelle Richtmenge“ . Die Aussage fand ich super: jeder hat eine eigene Richtmenge. Und dort wird eben deine herausgefunden. Aber irgendwo muss man ja mal anfangen. Und das ist eben die standard Richtmenge. Ergibt das Sinn? Sonst lösch den Kommentar einfach 😂
Welcher Kalorien Plan ist das?
@@yogimeetsfood9909 aus der Schön Klinik Roseneck 🥰
In der schön Klinik werden keine Kalorien gezählt
@@lenas_fit_life2097 das habe ich doch auch nicht gesagt oder? 🙈