吃碳水也不會胖的科學~義大利老師教我們的事~｜腸胃霖負擔｜ 字幕版

04/16(二)下午3點｜腸胃霖負擔｜由李宜霖醫師主講於𝙔𝙤𝙪𝙏𝙪𝙗𝙚直播
本周題目：【吃碳水也不會胖的科學】
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[@user-yb9rl4ig1e]

市面上沒有真的全麥麵包，
全麥麵粉只有不到30%，
因為全麥的口感非常硬，
沒有這種商品

[@fayewu7505]

好医师！

[@morlitysa]

我認為，不論是精緻過或是全榖物，裡面肯定都含有麩質，而麩質才是造成妳身體負擔(發炎)的主要兇手。還是需要慎重或最少減量。

[@fanxiuzeng60]

请问医生和主厨意大利面也应该是有肤质的吧，因为现在不想吃有肤质的产品，减少诱发炎症

[@andywang4062]

Great

[@hanjing9071]

目测，啥碳水都得少吃